Как помочь учащимся постепенно избавиться от тревоги

Вместо того, чтобы позволять ученикам с повышенной тревожностью избегать сложных учебных ситуаций, мы рекомендуем педагогам искать способы давать учащимся небольшие задания с нарастающей трудностью, выполнение которых постепенно подводит к достижению действительно значимой для них цели.

Рассмотрим пример из практики. Степан,11 лет. Для него характерна высокая тревожность, которая выражается в молчаливом отказе от участия в работе у доски, ответов с места. Степан старается любым способом избегать участия в групповой работе.  Эмоционально неустойчив, плаксив. Грубит маме. Часто болеет, много пропусков. Учитель обратилась с запросом  как сделать так, чтобы Степан мог комфортно работать в классе.

 В данном случае был рекомендован ступенчатый подход, известный также как экспозиционная терапия (ЭТ).

Для начала Степану нужно было осилить маленькие шаги-ступени, ведущие к успешной групповой работе.

Сначала Степа выполнял задания вместе со своим одноклассником. Ему хорошо работалось с Сашей, и ребенок чувствовал себя комфортно в его компании. Когда учитель убедилась, что Степан может успешно работать в паре, они поднялись на следующую ступеньку «лестницы страха» и выбрали другого партнера для выполнения групповых заданий. Вскоре Степе стало комфортно работать и в новой паре. Тогда учитель  попросила поработать в группе из четырех человек, в которую войдут Саша и двое других детей, с которыми он уже выполнял задания раньше. Кроме того, ему дали простое задание - быть контролером, то есть следить, чтобы группа все делала правильно. Для Степана это был еще один шаr к успешной групповой работе. Учитель увидела, что ученику было комфортно, поэтому в следующий раз ему не стали давать конкретное задание, а попросили выполнять всю работу вместе с другими. Когда Степан привык работать в этой команде, он смог участвовать в выполнении заданий и следовать инструкциям. Такая ситуация продолжалась в течение семи групповых занятий. Степану оставался всего один шаг до поставленной конечной цели. Последним шагом должно было стать взаимодействие как минимум с тремя другими учениками, с которыми он не работал раньше. Степан справился и с этой последней задачей. За несколько месяцев с помощью техники экспозиционной терапии перешел от тревожности, застенчивости и избегания к благополучной работе с другими учениками. А мама оставила хлопоты в медицинской организации, в которую она обратилась за обучением надомно по медицинским показаниям.