Как помочь себе и окружающим в случае необходимости?
Белые Халаты. NewsВчера мы публиковали первую часть рекомендаций: о том, как одеться, если вы идёте гулять.
К сожалению, беларусы научены опытом августа и нескольких месяцев после, когда, выйдя на мирные шествия, акции солидарности и митинги, не проявляющие никакой агрессии люди были избиты, когда против людей применялись светошумовые гранаты, огнестрельное оружие, водомёты.
Поэтому, мы напомним вам основные правила самопомощи и помощи окружающим в случае, если вновь придётся столкнуться с агрессией «силовиков» в адрес мирных беларусов.
Мы надеемся, что ни одно из правил вам не пригодится.
Итак, повторим основные тезисы и добавим новых:
✅ Одежда
Одежда должна быть удобной и не стеснять движения. По возможности, не должно быть открытых участков кожи.
‼️ Использование средств защиты типа наколенников, усиленных перчаток, защитных очков, строительных касок, противогазовых респираторов – на ваше усмотрение. Помните, что такая экипировка будет привлекать пристальное внимание силовиков: вас будут брать первым и с высокой долей пристрастия.
Поэтому отнеситесь к выбору защитной одежды и экипировки скрупулезно: очки выбирайте такие, которые не привлекают внимание, плотная одежда и головные уборы — более предпочтительны. Цвета выбирайте менее приметные: это поможет скрыть вас в сумерках и темноте, а также позволит не выделяться из толпы.
Можно иметь с собой пленочный дождевик или запасную легкую накидку: попав под водомет с окрашенной водой, желательно сменить одежду, иначе есть шанс быть задержанным по дороге домой из-за цветных пятен.
Пользуйтесь масками и респираторами: это защитит органы дыхания и скроет лицо.
‼️ Если носите очки – берите их, это более предпочтительно, чем линзы (ниже мы поясним, почему). Обувь должна быть удобной, с противоскользящей подошвой.
✅ Медицинское обеспечение
NB! Эта памятка написана для неспециалистов в медицине.
▪️ Если вы не проходили соответствующую подготовку, не стоит брать на себя высокие обязательства (оставьте это профессионалам). Обеспечьте себя самым необходимым.
▪️ Если у вас есть хронические заболевания, которые могут резко обостряться (артериальная гипертензия, диабет, бронхиальная астма, сердечно-сосудистые хронические патологии) – с собой должны быть препараты для самопомощи (препараты, которые вы принимаете ежедневно, если таковые имеются — препараты для купирования острых синдромов).
▪️ Также не будет лишним иметь с собой несколько упаковок бинта (стерильность не принципиальна, при вскрытии упаковки бинт становится нестерильным сразу же), моток лейкопластыря, резиновые перчатки, воду (0.5 литров, при первой возможности неполную бутылку наполняйте), глазные капли (об этом — ниже).
Больше ничего не нужно: большой запас усложнит вам передвижение, а, не являясь специалистом, в полной мере использовать излишнее оснащение вы не сможете.
⚠️ Воздействие аэрозолей
Помните, что газовые баллончики у них вовсе не “газовые”. Там — аэрозоль.
▪️ Если в вашем отношении применяют баллончик — постарайтесь задержать дыхание, закрыть глаза и спрятать лицо (остальные участки кожи ведь у вас закрыты одеждой, помним?).
Если удалось, и вы смогли уйти – меняйте одежду, куда попала струя или промывайте эти участки водой (поэтому желательно иметь запасные маски и перчатки с собой!)
▪️ Если струя попала на кожу: будет жечь, сильно, кожа покраснеет. Не трите это место руками! Иначе вы разотрете аэрозоль по коже и так увеличите площадь поражения.
Промокните капли салфеткой, платком или куском бинта, промойте водой. При возможности – промойте щелочным раствором (5% раствор пищевой соды, коровье молоко — если речь идёт об аэрозолях попавших на кожу, не в глаза).
Не бойтесь, это пройдет. При кратковременном контакте с этим веществом долговременных последствий не будет.
◾️ Если вы вдохнули аэрозоль — появится кашель, в груди будет гореть. Сделайте пару глотков воды или молока. Постарайтесь отдышаться. Кашель будет мешать, но это быстро пройдет. При кратковременном вдыхании этого вещества долговременных последствий не будет.
▪️ Попадание аэрозоля в глаза. Самая неприятная часть. Если есть линзы – снимайте (поэтому мы писали выше: очки лучше в этом случае). Постарайтесь часто моргать (это сложно, веки спазмируются). Но при моргании слеза будет лучше промывать глаза. Промыть глаза можно обильно водой. Закапать сульфацил натрия (альбуцид), искусственную слезу, глазные капли с липосомами, гиалуроновой кислотой/гиалуронатом натрия, витамином В (поэтому мы писали о том, что с собой желательно иметь глазные капли). Глаза покраснеют обязательно, зрение тоже снизится.
После контакта глаз с аэрозолем, желательно обратиться к офтальмологу, особенно, если симптомы не прошли за 12 часов.
⚠️ Воздействие светошумовых боеприпасов
Основные поражающие факторы – резкий и громкий звук, короткая яркая вспышка света.
▪️ Если вы видите, как упала светошумовая граната – постарайтесь отвернуться, зажмурить глаза, широко открыть рот и закрыть уши ладонями (это выровняет давление в слуховых трубах и снизит удар по барабанным перепонкам).
▪️ Если не удалось и острота зрения резко снизилась от яркой вспышки: помним, что это временно. Если это возможно, найдите укромное место и посидите с закрытыми глазами. Бежать, не видя куда – хоть и хочется, но сослепу опасно. Попросите помочь товарища, если таковой есть рядом.
▪️ Если звуковой удар все же достиг вас – помним, это тоже временно. Тут ничего особо не поделать, придется потерпеть, слух вернется.
‼️ Но также следует помнить, что появление крови из уха, отсутствие или четкое снижение слуха более, чем на несколько часов – повод обязательно обратиться к врачам при первой возможности.
⚠️ Механические повреждения
▪️ В большинстве случаев повреждения наносятся дубинками или ударами рук и ног. Практически всегда пострадавший лежит, бьют уже на земле.
Постарайтесь принять позу «эмбриона» (колени к животу, ладони на затылок, локти свести перед лицом, подбородок прижать к груди).
Старайтесь по-возможности реагировать и подставлять под удары руки и ноги, беречь голову и живот.
Если руки фиксированы стяжками за спиной – защищайте живот коленями.
▪️ Ушибы, вывихи, переломы: вашим единственным методом помощи является иммобилизация. Используйте бинт, поврежденную верхнюю конечность бинтуйте к телу, нижнюю – к здоровой конечности. Как вариант – прибинтовывать к конечности любую палку или сложенный в несколько раз картон. Цель – ограничить до минимума движение поврежденной конечности.
‼️ Важно: нельзя сгибать-разгибать и в целом активно двигать поврежденные конечности, так вы можете навредить ещё сильнее. Если вы хотите зафиксировать конечность, делать это необходимо в том положении, в котором находится повреждённая часть тела.
Разумеется, при первой же возможности необходимо обратиться за квалифицированной помощью к медикам.
⚠️ Осколочные и пулевые ранения
Пожалуй, это самый серьезный вид травм. Особенно опасны проникающие попадания в область лицевого черепа, груди и живота.
Ваша помощь – как можно скорее наложить тугую бинтовую повязку и обратиться к врачам/вызвать скорую/позвать волонтера-медика, если он рядом/все вместе.
Самое важное, что вы должны понять и запомнить: для остановки кровотечения не обязательно использовать жгут, особенно, если вы не знаете, как его применить, и не различаете виды кровотечений.
Для остановки интенсивного кровотечения, нужна давящая повязка с использованием валика, т.е. валик существенной толщины вдавливается в место, откуда вытекает кровь. В качестве такого валика прекрасно подойдёт свернутый бинт без упаковки, плотно примотанный/прижатый рукой (не забывайте про перчатки!) к ране.
Не тратьте время на разглядывание раны – все равно ничего не поймете. Если из раны торчит осколок – не трогайте, аккуратно бинтуйте по верху. Доставать его нельзя – может усилиться кровотечение.
‼️ Не накладывайте жгут, если не разбираетесь в кровотечениях. Плотная повязка – и срочно к врачам.
Не тратьте время на обработку перекисями — вы не сможете так ни остановить кровотечение, ни обработать рану, а только потеряете время. Не «заливайте» рану красящими веществами вроде зелёнки и йода.
▪️ Если рана небольшая, допускается стянуть края лейкопластырем поперек.
▪️ Если рана в области груди – превентивно можно наложить герметизирующую повязку: приложить на рану стерильный бинт сложенный в несколько слоев, сверху квадрат из полиэтилена (хотя бы кусок магазинного пакета), который по краям плотно приклеить к коже пластырем, в три прохода, «черепахой» (по периметру, вдоль и поперёк заклеиваемой площади)
▪️ С ранами на лице/в области глаз обращаться аккуратно, делать тугие повязки в случае кровотечения с особой деликатностью.
⚠️ Сопутствующие повреждения
Обычно получаются в процессе бега и падений. Характеризуются ссадинами и повреждениями связок.
Лечатся в зависимости от повреждений, в плановом порядке в поликлинике/травмопункте по месту жительства.
✅ Заключительные рекомендации.
‼️ Не геройствуйте.
❌ Не нужно пытаться повторить что-то, увиденное в кино или прочитанное в книгах.
❌ Не нужно раздавать медикаменты незнакомым людям (даже анальгетики!) – вы не можете знать, как отреагирует человек, не случится ли у него нежелательная реакция.
❌ Не нужно накладывать жгуты, если вы не можете отличить артериальное кровотечение и не помните, как и на какой срок жгуты накладывать вообще.
❌ Обнаружив человека без сознания – не нужно сразу давить ему на грудь, пытаясь проводить «реанимацию», если вы не знаете, как определить состояние клинической смерти и как оказывать СЛР.
✅ То, что вы можете сделать в этом случае – остаться с ним, аккуратно повернуть его на бок (если нет явных признаков травмы шеи или позвоночника) вызвать «скорую» и громко звать на помощь (да, вас могут забрать, но вы, возможно, спасете чью-то жизнь. Это важнее).
❌❌❌ Категорически! Ни в коем случае не производите попыток выполнить: трахеостомию, уколы в сердце, любые другие инвазивные процедуры.
❗️Непрямой массаж сердца и СЛР делайте только если есть показания и если вы умеете это делать.
✅ Основное правило – делайте только то, в чем уверены.
Если видите, что не справляетесь – зовите на помощь.
Если вы ранены, но боитесь обращаться к врачам из-за возможного преследования: ищите помощи в целевых медицинских чатах.
Как минимум, вам подскажут, что делать. Как максимум – помогут. (Обращайтесь в наш бот @belhalat_bot, будем помогать по возможности).
Берегите себя.
Пусть вам не пригодится ни одна из рекомендаций.
@belhalat_by