Как полюбить себя?

Когда-то я посвятила поиску ответа на этот вопрос долгих три года… Я искала ответ в книгах, фильмах, мастер-классах маститых психологов. Но то, что там было написано, показывалось, говорилось оказывалось недостаточным. Я понимала, что ответ должен быть прост, как все гениальное. Ведь, мир устроен так, что всё, что нам нужно, находится возле нас. Но, так уж получается, что увидеть и понять это мы можем только тогда, когда будем готовы. Или когда что-то нас подтолкнет к этому пониманию.

Вот, таким толчком для меня стали несколько слов, прочитанных в книге Джеймса Редфилда «Селестинские пророчества»: «Полюбить себя - это значит, делать в жизни только то, что ты хочешь…» Разумеется, не имелось в виду съесть в один присест килограмм конфет, радуя себя и думая при этом, что Вы этого действительно хотите. Хотя… Это тоже может быть проявлением любви к себе. Главное, чтобы потом «не было мучительно больно…» ну, и так далее).

Имеется в виду то, что «любить» – это глагол, определяющий действие или набор действий, направленных на изменения, ведущие к результату, запланированному вами. Мы знаем, что любой значимый результат предполагает усилие. Но это усилие может быть под знаком «НАДО» (как это часто случается в жизни), а может быть совершено под знаком «ХОЧУ».

Я рекомендую:

·       Пересмотрите свои внутренние установки и осуществляйте действия, получая от них удовольствие. Это доставит вам внутреннюю радость. Сравните. Что мы часто говорим себе по утрам, слыша звук будильника? «Ну, вот… Снова надо вставать раньше всех, готовить завтрак, собирать в школу, на работу и т.д. Ну, почему так?!.. Почему мне никто не приготовит завтрак и не принесет его в постель?!.. И так изо дня в день…» А, можно так: «Я очень хочу встать раньше, сделать подарок, приготовив вкуснейший завтрак для моего мужчины, моих детей, для себя. А моя работа… Я люблю ее и хочу поскорей окунуться в ритм рабочего драйва…» Ну, и как? Почувствовали разницу? Поняли, что даже Ваше тело реагировало на состояния «ХОЧУ» и «НАДО» по-разному?..

·       Произносите про себя почаще: «Я прекрасна. Я прекрасна разная, Я позволяю себе любить себя, грустную, печальную, радостную, агрессивную или добрую, смелую и робкую – разную… Я люблю себя разную… Потому, что всё, что внутри меня, это и есть Я». Произнося эту установку медленно, нараспев, вы сможете внутренне принять себя, осознать это прекрасное ощущение покоя и гармонии, которые наступают, когда приходит удовлетворение собой. Просто поймите, что без любви к себе очень сложно жить, а мужчины любят нас нашей же любовью…

·       Получайте наслаждение от каждого наступающего дня и удовлетворение от дня прошедшего. Многие живут, используя слово «ЕСЛИ». «Если бы у меня было много денег, я была бы счастлива». Или «Если бы у меня был любимый мужчина, я бы тоже любила себя». Или «Если бы я похудела, то на меня смотрели бы все: мужчины с интересом, женщины – с завистью»… И т.д. Не надо ждать того, что только будет. Возможно. Научитесь получать удовольствие в каждом своём дне. Когда мы живём в счастье и приятных эмоциях каждый день, наше состояние распространяется и на окружающих, которые становятся добрее, привлекательнее, тянутся к нам.

Чарующее женское состояние начинается с принятия себя, с внутренней гармонии с самой собой. С любви к себе… С любви к своему телу, с которым мы родились, с любви к родителям, которые дали нам жизнь, с любви к той жизни, в которой мы родились… Когда мы это не принимаем, то внутренне отвергаем, прежде всего, себя.

Именно любовь к себе поможет изменить Вашу жизнь. Парадокс жизни заключается в том, что какие бы с Вами обстоятельства не случались, какие бы сложности Вы не испытывали, именно любовь к себе - единственный способ всё изменить.