Как поймать удачу? Часть 2

Желания это классно, а что можно сделать прямо сейчас?

Жизнь идет прямо сейчас, и получать удовольствие от нее надо именно сейчас, каждый момент жизни, а не через год в отпуске или на пенсии. Иначе, есть шанс, что вы просто скончаетесь, а удовольствие и радости так и не получите.

У вас бывает такое, что посреди дня вы с головой уходите в работу и забываете обо всем? Например просыпаешься утром, едешь в офис, садишься за комп потом бац - провал и уже обед, бац и уже рабочий день закончился, а что было не запомнил даже. Понедельник бац, бац пятница, выходные и все по новой.

Ладно, если это случается пару раз в день. Но есть люди, которые настолько погружены внутрь себя, что могут неделями "с очень серьезным видом заниматься очень важным делом" в то время, как могли бы просто радоваться и чувствовать, проживать каждый уникальный момент.

Что бы в такие дни жизнь не проходила мимо, нужно как можно чаще выбираться из процесса, пытаться чувствовать свое тело, разбираться в ощущениях и искать и создавать то, что будет радовать именно вас.

Для это, несколько раз в час, отвлекайтесь и проверяйте, приносит ли вам удовольствие то, что вы делаете в данный момент?

Задание:

Через каждые 15-20 минут выставить напоминания на телефон, с вопросом: "А радует ли тебя жизнь именно сейчас?" Если оказывается, что не радует, то нужно срочно это исправлять. Подумайте, что вы можете сделать для того, что бы порадовать себя прямо сейчас? Это может быть любое самое простое действие: попить чаю, выйти на улицу подышать воздухом, сделать перерыв в работе, помедитировать 5 минут и т.д. Попробуйте пожить так, хотя бы пару дней и заметите, что радости стало намного больше, появилось умиротворение, а мелких неприятностей стало намного меньше и они перестали раздражать.

Профессор Мориарти - мышление, развитие, свобода.