Как почувствовать начало климакса
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ
Узнайте, как определить начало климакса и справиться с его проявлениями. Советы и рекомендации в статье на нашем сайте.
Дорогие друзья! Я, как опытный врач, хочу поделиться с вами важной информацией о женском здоровье. А именно, о том, как понять, что вы стали настоящей хозяйкой своего тела и начались изменения, называемые климаксом. Некоторые женщины считают это периодом старения, а я считаю, что это время крутых изменений в жизни! Но для того, чтобы наслаждаться этими изменениями, нужно знать, как их распознать. Давайте совместно разберемся в этом вопросе и не стесняйтесь задавать вопросы. Итак, готовы? Поехали!
Как почувствовать начало климакса?
Климакс – это нормальное состояние организма женщины, которое наступает в период преклонного возраста. В этот период женщина перестаёт рожать детей, тело начинает стареть, а уровень гормонов изменяется. Как же понять, что начался климакс? В этой статье мы расскажем об основных симптомах климакса.
Первое, что нужно знать об климаксе
Климакс, или менопауза, – это период в жизни женщины, который наступает после 45 лет. В этот период уровень гормонов в организме женщины начинает падать, что приводит к ряду изменений. Как правило, первые признаки климакса начинают проявляться за 2-3 года до того, как наступит менопауза.
Симптомы климакса
1. Нарушение менструального цикла. Одним из первых симптомов климакса является изменение менструального цикла. Менструации становятся нерегулярными или пропадают совсем.
Это главный симптом климакса
.
2. Приливы. В период климакса женщины часто испытывают приливы – это ощущение жара и потливости, которое наступает неожиданно и может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.
3. Нервозность и раздражительность. Женщины в период климакса могут часто испытывать нервозность, раздражительность и бессонницу.
4. Снижение либидо. Снижение сексуального влечения – ещё один симптом климакса, который может проявляться у женщины.
5. Сухость влагалища. В период климакса у женщин может происходить уменьшение количества естественной смазки, что приводит к сухости влагалища.
6. Проблемы с мочеиспусканием. В период климакса у женщин может возникнуть проблема с мочеиспусканием, так как уменьшается уровень эстрогена.
Как диагностировать климакс?
Диагностировать климакс можно на основании симптомов, которые у женщины возникают в период преклонного возраста. Однако, если вы заметили у себя первые признаки климакса, то обязательно обратитесь к врачу. Врач может назначить дополнительные тесты в виде общего анализа крови, ультразвукового обследования и гормонального анализа.
Что можно сделать, чтобы облегчить симптомы климакса?
Симптомы климакса можно облегчить, если соблюдать здоровый образ жизни. В частности, рекомендуется:
- Питаться правильно и регулярно заниматься физическими упражнениями.
- Избегать стрессовых ситуаций и научиться расслабляться.
- Регулярно проводить обследования у врача и принимать необходимые лекарства, если они назначены.
Выводы
Климакс – это нормальный процесс, который происходит в жизни каждой женщины. Начало климакса можно определить по симптомам, которые могут проявляться за 2-3 года до того, как наступит менопауза. Главный симптом – это нарушение менструального цикла. Диагностировать климакс можно на основании симптомов, но следует обязательно обратиться к врачу. Симптомы климакса можно облегчить, если соблюдать здоровый образ жизни и принимать необходимые лекарства, если они назначены.
Похожие статьи по теме Как почувствовать начало климакса: