Как перфекционизм стал помехой

После перехода “за экватор” курса, на горизонте замаячила перспектива поиска работы. По желанию можно было зачислиться в группу, где рассказывали как составить резюме, проводили тренировочные собеседования. Конечно же, все испугались, ведь мы еще только начали все изучать, какие еще резюме, неужели уже пора?😳🙈

Хотелось идти каноническим путем, как нас воспитывали: сначала отучись, потом еще освой все самостоятельно, а уже потом, как почувствуешь что готова, пробуй искать работу. И вот тут я хочу остановиться поподробнее! Как понять, что ты уже готова? Забегая вперед, скажу что некоторые выпускники курсов так и не поверили в то что готовы, так и не начали искать работу и просто вернулись к своей прежней профессии. При этом были и такие, кто начал активно ходить по собеседованиям уже месяца через 2 после начала курса (и нет, у них не было бэкграунда).

Лично я ждала какого-то знака свыше, что вот сегодня я проснусь и пойму: готова! Но этого конечно не происходило, я все глубже и глубже закапывалась, у меня начал проявляться тот самый синдром самозванца: я ничего не знаю, не умею, туплю над простейшими заданиями, никто не захочет платить мне деньги за такое, я просто провалюсь.

На одном вебинаре нам рассказывали про эффект Даннинга-Крюгера, смысл которого в том, что когда человек начинает что-то изучать, он ловит эйфорию и завышает свои способности. Грубо говоря, студент, проучившийся на курсе месяц может оценивать свои навыки и способности слишком позитивно, допустим на 8 из 10, а он же, но проработавший несколько лет — на 2 из 10. Со мной это происходило вот так: все знают что быть программистом и писать код сложно, но вот я начала и у меня вроде как получается. Вот я перекрасила кнопку в другой цвет, а вот заставила окошко вылезти по клику на кнопке. Потрясающе! Я прирожденный программист и не все тут так уж сложно как казалось! 😀

Но потом простые задачи заканчиваются и начинаются сложности: вот ты бьешься над кодом уже несколько дней и ничего не выходит, а вот ты потратила 5 часов на позиционирование блока на сайте, а потом твой одногруппник скинул тебе нужное свойство в личку и оказалось что это дело одной минуты. Начинается демотивация, ты как будто бы медленно проваливаешься в пропасть. И вот, когда ты лежишь на самом дне, тебе говорят, что пора выкладывать резюме и искать работу 😂

Думаю, тут мне помог предыдущий опыт, ведь в стоматологии я все это проходила: и взлеты и падения и страх и чувство собственной никчемности. На своем опыте в предыдущей профессии я осознавала, что нужно начинать вливаться в поиск работы и собственно работать как можно раньше, потому что ты можешь просто потратить время на “закапывание”, изучение не того, что не нужно, а по дороге еще и растерять веру в себя.

Я решила наметить себе основные темы, которые нужно подучить и повторить и решила что как только по ним пройдусь — начну составлять резюме. И тут за дело взялся перфекционизм! По каждому пункту казалось, что я знаю недостаточно, что меня легко можно подловить, что нужно учить еще и еще. Казалось, что нужно “еще чуть чуть почитать” и можно поставить галочку и переходить дальше, но шли дни, а галочки так и не были проставлены.

Вообще перфекционистов принято уважать, это социально одобряемая черта характера. Каждый хочет попасть к врачу-перфекционисту, каждый хочет чтобы на всех потратили по 20 минут, а на него - 1,5 часа, докопались до сути его заболевания 😀 Но в обычной жизни стремление к идеалу сильно мешает.

Согласно исследованиям, с каждым поколением люди все требовательнее к себе, а значит они и реже склонны рисковать, ведь страх провала все сильнее, как и тяга к идеалу.

Мне попался на глаза интересный метод, сформулированный Артемием Лебедевым, метод прогрессивного джипега. Суть его в том, что проект всегда готов на 100% в тот момент, когда ты решаешь поставленную задачу простейшим способом, вопрос в степени проработки деталей. То, насколько ты углубляешься — детализация. Иногда она нужна, иногда нет. Этот метод классно объясняется вот здесь, вот примеры:

Хочу выпустить подкаст: Выбрать тему → поговорить, записывая в телефонный диктофон и публикуя запись сырой → если хочется улучшать: использовать хорошие микрофоны, вырезать экание, добавить музыку на фон

Хочу убрать квартиру: Понять, что сейчас главный источник беспорядка разбросанные вещи → убрать эти вещи → если хочется лучше: протирая все подряд и отодвигая диваны, мыть окна, потратить все выходные на уборку.

Так как я понимала, что мне нужно двигаться дальше, я решила попробовать следовать этой идее:

1. Поняла, что и зачем я делаю. В моем случае: хочу найти работу, получить оффер, сменить профессию.
2. Определила полезное действие и поставила дедлайны. Составить резюме (сегодня), откликнуться на несколько вакансий (завтра-послезавтра), сходить на собеседования (в течение месяца).
3. Детализировала.

Нужно ли тратить на резюме неделю, постоянно переписывать его, делать фото у профессионального фотографа или достаточно написать его за 10 минут и выложить, а освободившееся время потратить на обучение, да или просто пойти погулять с друзьями?

Нужно ли досконально вычитывать каждую вакансию, сомневаться, думать “а подхожу ли я”, сочинять сопроводительное письмо в каждую компанию по часу? Или достаточно написать шаблон сопроводительного за 15 минут, немного видоизменять от компании к компании и откликнуться на 10 вакансий за 15 минут, ведь все равно вероятность того, что каждое письмо прочитают - мал?

Если собеседование назначили - попробовать оттянуть его как можно дальше, 2 недели готовиться как к экзамену, либо смириться с тем что “первый блин комом” и просто прийти со знаниями, которые уже есть?

Я выбрала вторые варианты, так как для того чтобы продвинуться дальше в поиске, надо было выйти на новый уровень.