Как научить ребенка садиться на шпагат
Как научить ребенка садиться на шпагатСкачать файл - Как научить ребенка садиться на шпагат
Для ребёнка нет ничего сложного научиться садиться на шпагат. Нужны просто ежедневные растяжки и очень сильное желание. Даже без каких то дополнительных упражнений, если каждый день просто 'пружинить', как бы пытаясь сесть на шпагат это можно делать весь день по сотне подходов- просто почаще напоминайте-потяни чуть чуть шпагат и всё , то через месяц-два, скорее всего, всё получиться. Либо можно выполнять комплексную растяжку, которая включает себя 'разогрев', наклоны, 'лягушку' и так далее. Единственное- не старайтесь 'нажимать', что б быстрее- это может делать только профессионал. Моя дочь танцует с пяти лет. Сейчас ей одиннадцать и подготовка у нее очень серьезная. Но без разогрева мышц и растяжки - она шпагат и не пытается делать. Доверьтесь в этом вопросе тренеру по гимнастике или хореографу. Потому как легко навредить самостоятельно пытаясь делать это упражнение. Если вы у нас впервые: Как научит ребенка садиться на шпагат? На какой, поперечный или продольный? Пока, хотя бы на продольный. Растяжка 15 минут в день, потом садитесь к дивану ноги по сторонам, и тихонько начинаете придвигаться к дивану, только, чтобы не до боли. Садитесь на пол как по турецки, только ноги делаете стопа к стопе. Остарожно давите на коленки, чтобы ноги опускались в низ. Когда ноги полностью легли на пол то уже можно садиться на шпагат, мышцы растянуты. Я работаю хореографам и многих посадила на шпагат. Как получить от врача противопоказание на занятие спортом? Как называлась советская лотерея, направленная на развитие спорта? Каким спортом можно заняться в дождь? А ведь многие виды спорта вредны для здоровья подробности? Почему чарлидинг стал видом спорта? Плавание, сколько всего медалей у россиян? Какой медальный зачет по итогам дня? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ! Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей! Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Статистика проекта за месяц. Помогите нам стать лучше. Введите контрольное число с картинки:
Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях: советы для начинающих
Магазин сантехник в твери каталог товаров
Как помочь ребёнку сесть на шпагат
Стих бухгалтеру с днем рождения
Ржд расписание приобье екатеринбург
Специальный день в школе рассказ кастрация
Как научит ребенка садиться на шпагат?
Проектируемые станции метров москве схема
Описание и характеристика уборочного инвентаря