Как можно выпрямить ноги в домашних условиях
Как можно выпрямить ноги в домашних условияхСкачать файл - Как можно выпрямить ноги в домашних условиях
У меня кривые ноги. Промежуток между коленями примерно 5 см. Моя мечта-иметь прямые красивые ноги! Очень много пыталась найти подходящий способ,как их выпрямить,не прибегая к операциям. И в одной статье нашла такой метод,который советует один мануальный терапевт. Меня беспокоят такие вопросы,как: Расстояние между коленями уменьшилось примерно на 1см,я ему ооооочень рада! А вот и сам метод: Тем более, что обратиться за помощью не к кому. Считается, что такой дефект, как кривизна ног, исправить нельзя. Однако мой опыт доказывает обратное, и я с удовольствием поделюсь им с читателями? Но вначале, чтобы определить, какой способ? Их, в общем-то, три. При втором типе искривление наблюдается в области голеней? И наконец, при третьем типе искривления ног дефект наблюдается в области бедренной кости, которая искривлена наружу. Именно на нее должны будут направлены специальные корректирующие приемы см. Для их выполнения вам придется изготовить мешочек из брезентовой или джинсовой ткани. Отрежьте от нее кусок размером 15х20 сантиметров, сшейте трубочку-мешочек, насыпьте в него песка или соли и зашейте свободный конец. Взяв этот мешочек в руку, сидя поколачивайте по области суставной щели: Процедуру выполнять ежедневно по 1 минуте утром и вечером. В первые дни ударяйте потихоньку, чтобы не появились синяки, позже, когда ткани адаптируются к этому воздействию, удары можно усилить. В результате такой обработки коленей суставная щель несколько расширится, одновременно стимулируется рост внешней или внутренней части мениска и ноги в области коленей выпрямляются. Делать эти процедуры нужно как минимум полгода. В этих случаях можно нарастить мышцу, так, чтобы визуально скрыть данный дефект. Но упражнений для наращивания мышц в этих зонах, насколько я знаю, не существует. Поэтому я предлагаю другой метод. Тем же мешочком нужно ударять по проблемным зонам, активизация кровообращения и обменных процессов нарастит мышцы в этой области, пусть чуть-чуть, но нарастит. А ведь даже пять миллиметров совершенно меняют силуэт ножки. Своим пациенткам с подобным дефектом ног я обычно предлагаю встать перед зеркалом, а к месту искривления прикладываю небольшую полоску бумаги? Поколачивание надо выполнять по 1 минуте утром и вечером в течение полугода. Смотрится это тоже неэстетично, особенно когда девушки надевают брюки. Чтобы замаскировать этот дефект, нужно нарастить внутренние мышцы бедер. Возьмите среднего размера диаметром 20 сантиметров резиновый мячик и сядьте на стул. Зажмите мячик между коленями и сжимайте его частыми движениями в течение минут. Выполняйте это упражнение ежедневно. Постепенно мышцы увеличатся, нога будет выглядеть стройной. Мне кажется, тебе нужно выполнять упражнения на разведение ног в стороны с усилием. Есть вот такой тренажер: А тебе нужно наоборот. По идее, тренажер этот элементарный и можно его переделать, чтобы было легко разводить ноги и тяжело сводить. Марлен Мне кажется, тебе нужно выполнять упражнения на разведение ног в стороны с усилием. Честно говоря, считала это неисправимым недостатком. Но начала заниматься на описанном тренажере, и чувствую, что что-то меняется в положительную сторону. Такое ощущение, что колено как-то вправляется в нужную сторону. Вот бы провести такой опыт, чтоб несколько людей участвовало и чтоб чекткие замеры кривизны до и после были. Марлен- если мыслить логически- то вам надо мяч между колен и перевязывать лодыжки. Вы читали как я поначалу считала ноги Х и выполняла упры для них- садилась и вставала из положения по- турецки и мои ноги стали ещё кривее у меня О. Вам с Х будет полезно это делать, но не переусердствуйте- а то станут О. И у вас тоже проблемы с тазом. А у О -ног внутрь и мы их разворачиваем. А вам соответственно их надо внутрь 'завернуть' получается кости бедра. Если я сделаю фото, Вы сможете по внешнему виду моих конечностей дать какие-то советы? Как я понимаю, Вы перелопатили кучу информации и хорошо владеете вопросом. И наверняка хорошо это делать после бани, когда связки прогрелись и хорошо поддаются деформации, без травм. Я не доктор и мне страшно давать советы. Я вам завтра сюда закину упры для Х ног из книжки которую я давно приобрела. Там написанно что Х ноги легче исправить. Но фотки закиньте- а то я Х ноги только у Пугачёвой видела. Марлен идея с мячиком, кстати, хорошая. Ну давайте поможем мнеееее! Здесь мы исправляем кривые ноги О. Я исправила с 8 до 2см. Начните читать с 16стр а выполняйте упры с 19стр и обратите внимание на посты НАОМИ. Да и вообще полезно почитать весь форум до конца. Последствий вредных не будет. Будет плохо если вы не исправите или сделаете операцию так как причина не устранится. Одна из причин-- неправильное расположение костей в тазу, от этого оп не спасает. Там же найдёте ссылку на форум где другая девушка очень подробно разъясняет про кривые ноги- она контактировала с какой то женщиной- профессионалом йоги вроде йоги и всё что та ей говорила писала на форум. Liza, искривлоение ноги - это следствие чего-то. Если ты уберешь следствие, а причина останется, то так же легко все вернется на родину. Марлен Liza, искривлоение ноги - это следствие чего-то. Суть исправления в том чтобы сделать связки и суставы гибкими, поставить кости как надо и закрепить мышцами. О пользе йоги и врачи говорят. А йога что делает? Делает связки и суставы гибкими. Вред будет если резко и сильно перевязывать. А если постепенно и долго то вреда не будет. А то что вы сейчас ходите кривыми ногами- это вредно- суставы стираются и в старости ждёт артроз. Кстати в йоге перевязка ног тоже есть. А почему Собчак операцию не делает? Если это так полезно и ' имеет показания' как врут на этих форумах хирурги-рекламщики самих себя. А у этих звезд, мне кажется, ноги не кривые а просто некрасивой формы. Марлен причины - слабые мышцы, лишний вес, неправильное строение скелета в другом месте и т. Петренко разработавший эту систему сказал одной девушке что если она исправит ноги но не исправит осанку то ноги потом опять станут кривыми. Так что весь скелет взаимосвязан. Впрочем- давайте общаться на той ветке. Может, это и есть причина Х-ног. Алматинка, а как вы сами относитесь к такому методу, который советует мануальный терапевт? И я начну усиленно накачивать мышцы ног,чтобы больше не расходились.. Марлен А у этих звезд, мне кажется, ноги не кривые а просто некрасивой формы. А есть упражнения на исправление ложной кривизны? Алматинка, как я поняла у вас упражнения на исправление о-образной кривизны. Можете посоветовать упражнения для икр? Там же найдёте ссылку на форум где другая девушка очень подробно разъясняет про кривые ноги- она контактировала с какой то женщиной- профессионалом йоги вроде йоги и всё что та ей говорила писала на форум Большое спасибо! Подскажите как зайти к вам на ветку. Вы даже не представляете себе, как Вы воодушевили меня тем, что можно исправить без аппарата Илизарова о-образные ноги. Я так устала жить с ними, всю жизнь носить длинные юбки и брюки. Особенно душевные муки начинаются летом, когда девушки одевают шорты и короткие юбки, а ты всю жизнь выбираешь одежду, чтобы скрыть свой недостаток. Если бы можно было исправить ноги частично, я была бы безумно счастлива! Очень хотелось бы узнать, где можно найти ту женщину, которая исправила ноги себе и многим другим представительницам прекрасного пола. Может у Вас есть её адрес? Очень хотела бы связаться с теми, кто исправил о-образную кривизну ног! Заранее спасибо Вам, я очень буду ждать Вашего ответа! Сама от такой кривизны мучаюсь Кстати, юбки в пол сейчас на пике моды ;. Красивая,худенькая,с параметрами все в порядке. НО ноги кривыыыые это не понять людям,у которых все в порядке. Я ужасно комплексую по этому поводу. Когда иду по улице,я все время думаю только о ногах! Например иду мимо парня симпатичного,он заглядывается, и знаю,что пройдя мимо он смотрит именно на ноги ну и попу уж , а там колесооо вот это реально отравляет мою жизнь. Надо ехать в клинику Онипко в Павлодар, та же проблема, все об этом изучила Только прочитала на официальном сайте доктора Онипко Н. При исправлении имеющейся кривизны восстанавливается нормальная биохимическая ось нижних конечностей. Кстати это необходимо делать и стремиться к этому не только с косметики, но и с профилактической с предупреждающей целью для развития ускоренного разрушения коленного сустава , но применять надо только лишь малотравматичные, щадящие, бескровные операции за короткие сроки с активизацией больного со второго дня операции не допуская смещения кости не на миллиметр и всё это будет только на благо. И через лет не будет никаких последствий после оперативного вмешательства. А разрекламированные операции типа медиализация, низведение головки малоберцовой кости с удлинением и т. Liza У меня кривые ноги. Здесь в основном у всех проблема - 0-образыне ноги. А меня интересует другой вопрос- что делать если колени сильно соприкасаются, как будто лишнее мясо на внутренней сторон. Когда ставлю ноги вместе, сверху все красивенько, а ниже колен расстояние получается из-за того что на внутренней части колен вот это 'лишнее мясо', ну и икры худенькие. И получается эффект кривизны, хотя сами кости в принципе ровные. Как убрать это лишнее мясо, мешает нормально сомкнуть ноги. Гость Здесь в основном у всех проблема - 0-образыне ноги. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. Размещение объектов интеллектуальной собственности фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т. Контактные данные для государственных органов в том числе, для Роскомнадзора: Войти Зарегистрироваться Сделать Woman. Марлен- а вы имели какое то отношение к кривым ногам? Алматинка, что-то не понятно о каких страницах идет речь? Я имею в виду с 16 стр. Дригих способов убрать кривизну ног, если оно не ложное, нет. Ответить Добавить новую тему. Оставить комментарий Ваш текст. Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь - с новыми правилами публикации тем и сообщений на форуме. Сообщение может содержать не более знаков. HTML-теги и URL запрещены. Загрузка изображений только для зарегистрированных пользователей. Мы в социальных сетях.
Выпрямление ног в домашних условиях
Анкета клиента альфа банк образец
Безоперационное и хирургическое исправление кривизны ног
Чем кормить цыплят бройлеров 40 дневных
Игра где можно ехать и убивать зомби
Как исправить кривые ноги в домашних условиях?
Расписание дачного автобуса 120 тюмень
Научная статья по конституционному праву рф