В течение первых 10 минут под воздействием кофеина повышается частота сердечных сокращений и давление крови.
Через 20 минут кофеин связывается с аденозиновыми рецепторами, в результате чего снижается чувство усталости, способность концентрироваться и работоспособность человека повышается. Потому нам становится легче решать задачи и принимать решения.
Через полчаса организм реагирует на кофеин выбросом адреналина, потому мы чувствуем себя энергичными, а наши зрачки расширяются, что также способствует обострению зрения.
Через 40 минут наблюдается выброс серотонина, улучшается работа двигательных нейронов и повышается сила мышц.
Спустя 4 часа происходит интенсивное расщепление жиров, выделяется желудочный сок.
Через 6 часов проявляется мочегонный эффект кофе. Вместе с мочой из организма выводятся необходимые ему витамины и микроэлементы, в результате чего наблюдается незначительный дисбаланс калия и кальция.
Кофеин способствует сжиганию жира, повышению концентрации и работоспособности, а также силы мышц.
