Как избавиться от любой зависимости. Замены и шаги — Алиса Майер, г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Как избавиться от любой зависимости. Замены и шаги года от Как избавиться от любой зависимости. Замены и шаги

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Влечение мотивирует реакцию, которая дает вашему мозгу вознаграждение, которое удовлетворяет желание и, в конечном итоге, становится ассоциированным с сигналом. Образуется петля неврологической обратной связи, которая позволяет вам выработать автоматические привычки.К счастью, есть много способов избавиться от вредных привычек и избавиться от них навсегда. Какой из них лучше всего – будет зависеть от ваших индивидуальных обстоятельств и наклонностей.

Скачать книгу »
Читать онлайн »