Как готовить овощи на пару

Овощи на пару - рецепты

=== Скачать файл ===

Овощи на пару. Вкусная и полезная еда

Овощи на пару

Тушение или жарение приводит к потере ими основной массы питательных свойств и витаминов, обработка на пару — напротив, позволяет сохранить их максимальное количество. На первый взгляд кажется, что приготовить овощи на пару довольно сложно, для этого требуется пароварка, большое количество времени, что вызывает нежелание заниматься процессом. Однако при ближайшем рассмотрении оказывается, что такой способ обработки овощей гораздо менее трудоемок, чем тушение и жарение. Водрузите дуршлаг или корзину в кастрюлю. При этом следите, чтобы боковые стенки корзины или дуршлага выступали за стенки кастрюли. Налейте в кастрюлю немного воды, столько, чтобы она могла кипеть в течение нескольких минут, не испаряясь полностью. Поставьте кастрюлю с содержимым на плиту. Включите горелку на высокую мощность, дождитесь закипания воды, после чего убавьте огонь. Вода в кастрюле должна медленно кипеть. Овощи будут готовы через минут. Во время паровой обработки следите за тем, чтобы вода не испарилась. Таким же образом можно готовить не только овощи, но и курицу, индейку, или, например, паровые котлеты. В любом случае, к овощам требуется какой-то гарнир. При варке риса, гречки, макарон или другой крупы выделяется пар, на котором можно приготовить овощи. Заливаем крупу водой и доводим до кипения, затем на кастрюлю помещаем дуршлаг с овощами таким образом, чтобы он не касался воды. Выкипая, вода превращается в пар и обрабатывает овощи. При этом важно правильно соотносить время варки крупы и паровой обработки овощей. Если овощи готовятся долго свекла, например, или морковь , то их надо нарезать на кусочки. При приготовлении овощей на пару большая часть витаминов останется на вашем столе. Добавить картинку только JPEG. Перепечатка материалов сайта volshebnaya-eda. О замысле Содержание Контакты Кулинарная книга Заработать. Twitter Google Feed Facebook Pinterest Vkontakte. Приготовление овощей на пару — один из самых полезных и быстрых способов кулинарных манипуляций. Способ приготовления овощей на пару: Вымойте овощи и поместите их в металлическую корзину или дуршлаг. Накройте кастрюлю крышкой, оставив при этом небольшое отверстие для выхода пара. Как сэкономить время на приготовлении овощей? А заодно и место… Очень просто. Как приготовить белый соус. Десерт из сушеного инжира Сикалевриа. Сырные супы со всего мира. Стейк из лосося в духовке. У меня здесь самая большая ложка и самый-пресамый аппетит ;. Оставить комментарий Нажмите, чтобы отменить ответ. Клубничное варенье без варки ягод. Белый квас для окрошки. Корзинки с творожным кремом и ягодами. Маффины с соленой карамелью. Ленивые вареники с творогом. Песто из петрушки c грецкими орехами. Домашний мармелад на агаре. По вопросам размещения рекламы и сотрудничества обращайтесь по адресу volshebnaya-eda yandex. Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности.

Гринкарта в америку 2017 официальный

Количество грамматических основ в предложении

Экскаватор из бумаги своими руками

Заказать драй драй

Где логика 4 что общего

Альфа банк ржд карта

Стихи прозы по день соц работника

Земфира метро текст

Pdf инструкция стиральная

Иван чай где растет в волгоградской области

Схема однотрубного отопления частного дома

Как сделать закладку в pdf