Как добиться состояния эйфории бегуна

Мы профессиональная команда, которая на рынке работает уже более 2 лет и специализируемся исключительно на лучших продуктах.

У нас лучший товар, который вы когда-либо пробовали!

Наши контакты:

Telegram:

https://t.me/stuff_men

E-mail:

stuffmen@protonmail.com

ВНИМАНИЕ!!! В Телеграмм переходить только по ссылке, в поиске много Фейков!

Внимание! Роскомнадзор заблокировал Telegram ! Как обойти блокировку:

http://telegra.ph/Kak-obojti-blokirovku-Telegram-04-13-15

Некоторое время назад я написал статью про пользу и вред бега, в которой высказал свое мнение основанное на современных данных о том, что бег не настолько полезен, как принято считать. Кроме того, в той статье был рассмотрен основной вред, который бег наносит здоровью бегуна. Ознакомиться со статьей можно, перейдя по этой ссылке. Однако одно удивительное свойство бега хоть и было рассмотрено в той статье, но лишь мимоходом. А оно действительно важно. Не столько само по себе, сколько как производное бега. Это суперполезное свойство бега еще называют эйфорией бегуна, и его мы разберем несколько подробнее. Бег способен серьезно улучшать настроение и даже доставлять удовольствие. Причем речь идет не об обычном осознании полезности бега и даже не о том удовольствии, которое доставляет прекращение тренировки и завершение пробежки. Бег способен доставлять удовольствие сам по себе, в процесс пробежки. Изначально считалось, что удовольствие бегуну доставляет выделение в процессе бега гормонов гипофиза — эндорфинов. Еще их называют гормонами радости. Данные гормоны, попадая в кровь, резко поднимают настроение человека, снимают негативные переживания, устраняют чувство боли, голода и на некоторое время оставляют человека в состоянии радости. Однако в ходе исследований выяснилось, что, если ввести в организм блокираторы эндорфинов, то чувство радости не исчезает. Следовательно, скорее всего, дело вовсе не в выделении гормонов радости. Но так как чувство эйфории и радости присуще многим спортсменам во время пробежки, то что-то должно этому способствовать. И тут на сцену вышли эндоканнабиноиды. В настоящее время существует гипотеза, подтвержденная научными исследованиями правда, на небольшом числе респондентов , которая может всё объяснить. Во время бега происходит выделение т. В общих чертах получение удовольствия во время бега происходит следующим образом. Эндоканнабиноиды выделяются как в центральной, так и в периферической нервной системе и вызывают общую активацию дофаминовых рецепторов в нейронах. Если еще проще, то эндоканнабиноиды, выделяемые во время бега, запускают процесс получения удовольствия, сходный с тем, что человек получает от самых приятных моментов жизни: Если это действительно так, то из физически-оздоровительного вида деятельности, бег становится средством получения удовольствия. А так как эндоканнабиноиды сходны по химическому составу с наркотическими веществами, то человек осознанно сажает себя на внутреннюю наркотическую иглу. Если пробежки доставляют человеку удовольствие, то, как минимум, их можно применять для лечения и профилактики депрессивных состояний и психологической разгрузки. Сложно сказать, насколько бегающий человек, осознавший свою способность влиять на процесс получения удовольствия, сможет контролировать и дозировать этот процесс. Но то, что такой способ существует, ставит бег наравне с другими приятными моментами человеческой жизни и делает его уже неким средством психотерапии. К сожалению, не все люди способны получать такое яркое удовольствие от бега. Да, и почти нет возможности повлиять на этот процесс или ускорить. Есть только возможность, подтвержденная многими свидетельствами бегунов, того, что бег способен доставлять удовольствие. Однако и этого уже не мало. Так что, если через некоторое время с начала пробежки Вы вдруг почувствуете себя счастливым, то знайте: Вы определенно входите в число тех людей, которым бег способен приносить радость. Поэтому есть смысл время от времени прибегать к этому естественному способу психологической разрядки. Диета при хроническом гастрите желудка — это одна из важных ступеней на пути выздоровления. Сегодня я дам очень простой, но ценный совет о том, чем заменить сахар в чае. Нужно ли удалять сахар Многие знакомы или просто слышали про современное модное упражнение планка. Недаром говорят, движение это жизнь. Если не перегружать себя изнурительными марафонами, простая пробежка в любом случае мне кажется полезна. Читая вышесказанное оказывается это ещё и приятное занятие, по выработке внутренних веществ удовольствия. О мышечной радости знаю, а об эйфории бегуна, к своему стыду, в первый раз слышу. О да присоединяюсь к бегу Правда сам уже лет как 15 не бегал, но в школе и институте занимался бегом довольно часто и действительно мне приносило это какое-то своё удовольствие. Вчера смотрел там видео одно про здоровье на ютубе и там массажист один рассказывал о том как полезна растяжка, что типа при растяжке мышц сухожилий в тело выделяется какой-то гормон или там какое-то вещество которое также вызывает вот это удовольствие типа эйфории. Я сразу конечно попробовал и вы знаете действительно прямо яж смех пробил насколько приятно порой потянуться и порастягивать мышцы. В общем здоровья всем. В своё время бег помог мне от частых головных болей, соответственно подходить к этому делу нужно правильно, а то можно и навредить. Не вижу в этом ничего плохого. Только нужно различать просто удовольствие и химические реакции, сродные наркомании. Тут я только теоретически знаю, поэтому подсказать не могу. Просто бегаете до тех пор, пока, грубо говоря, кайф не наступит. И тогда просто хочется бежать и бежать еще. Я бегала раньше и от бега получала удовольствие. С моей точки зрения фишка в том, чтобы в процессе бега выложиться физически полностью. Не до изнеможения, конечно, а до определенного такого уровня. Когда уже тело разогрето, вспотело и на этой волне пробежать какое то время. Чувство удовольствия особенно выражено в конце пробежки и после около часа-двух. А вообще, про такое удовольствие я слышала до всех своих пробежек от спортсмена. Он также говорил, что удовольствие чуть не оргазм своеобразный с его слов появляется после максимальных тренировок только. Не после того километра для каждого. У кого то больше, у кого то меньше этот максимальный километр. Но способность к радости от бега присутствует у каждого. Бегал в детстве, чувствовал себя отлично. Сейчас жена завела собаку, сказала хоть с собакой будешь гулять а не дома сидеть и то полезнее хочу сказать собака это лучший мотиватор для прогулок. Нажмите, чтобы отменить ответ. Похожие статьи Какую диету соблюдать при хроническом гастрите Диета при хроническом гастрите желудка — это одна из важных ступеней на пути выздоровления. Чем заменить сахар в чае Сегодня я дам очень простой, но ценный совет о том, чем заменить сахар в чае. Польза упражнения планка Многие знакомы или просто слышали про современное модное упражнение планка. Нужно долго бежать и без закисления. В спорт такое почти невозможно. Написать ответ Нажмите, чтобы отменить ответ. Имя обязательно E-mail обязательно Сайт.

Как добиться состояния эйфории бегуна

Суперполезное свойство бега. Эйфория бегуна

Как достичь эйфории без наркотиков

Эйфория бегуна

Эйфория бегуна от бега

Эйфория бегуна: почему нам так нравится бегать

Эйфория бегуна

Эйфория бегуна: почему нам так нравится бегать

Суперполезное свойство бега. Эйфория бегуна

Как достичь эйфории без наркотиков

Как достичь эйфории без наркотиков

Эйфория бегуна

Суперполезное свойство бега. Эйфория бегуна

Эйфория бегуна от бега

Эйфория бегуна: почему нам так нравится бегать

Суперполезное свойство бега. Эйфория бегуна

Как достичь эйфории без наркотиков

Как достичь эйфории без наркотиков

Суперполезное свойство бега. Эйфория бегуна

Суперполезное свойство бега. Эйфория бегуна

Эйфория бегуна от бега

Report Page