Как действует зверобой при депрессии
🤮Оцените наш контент на 10 баллов!🖐️🏻Зверобой - это растение, которое издавна используется в народной медицине для лечения нервных и психических расстройств. Современные исследования подтверждают его эффективность при депрессии. Он увеличивает уровень серотонина и норадреналина в мозге, что в свою очередь снижает уровень стресса и тревожности, а также улучшает настроение и эмоциональную устойчивость. Кроме того, зверобой помогает улучшать сон, нормализует аппетит и улучшает память и внимание, что также полезно при депрессии. Он может быть использован как альтернатива стандартным антидепрессантам, что особенно важно для людей, испытывающих побочные эффекты или переносивших плохо препараты. В любом случае, применение зверобоя и других трав рекомендуется только после консультации с специалистом.
Выберите подходящий раздел посредством нижеследующей ссылки:
⭐ Почему нельзя пить зверобой при тяжелой депрессии
⭐ Как правильно пить зверобой при депрессии
⭐ Таблица**: рекомендуемая дозировка стандартизированного экстракта зверобоя
⭐ Когда наступает эффект от зверобоя
⭐ Как зверобой влияет на психику
⭐ Подробные советы и заключение
👆🏻 Оцените наш материал по 5-балльной шкале!
Как действует зверобой при депрессии:
Зверобой — это трава, которая часто применяется в качестве естественного антидепрессанта. Несмотря на то, что эффект зверобоя при депрессии сравним со стандартными антидепрессантами, его не рекомендуется использовать в общем случае как основной метод лечения. Однако зверобой может стать отличным дополнением к терапии депрессии. Ключевые преимущества зверобоя при депрессии:
- Увеличение активности химических веществ мозга (серотонин и норадреналин), которые регулируют наш настрой и эмоциональное состояние;
- Помощь в снижении уровня тревоги и напряжения.
Почему нельзя пить зверобой при тяжелой депрессии:
Зверобой не рекомендуется использовать для лечения тяжелой депрессии по нескольким причинам:
- Высокая вероятность побочных эффектов в связи с токсичностью гиперицина;
- Взаимодействие со многими лекарственными препаратами, в том числе антидепрессантами;
- Риск неадекватного лечения, особенно если депрессия является тяжелой и требует профессиональной медицинской помощи.
Как правильно пить зверобой при депрессии:
Важно учитывать, что зверобой будет эффективен только при правильной дозировке. Наиболее часто рекомендуемая дозировка зверобоя для лечения депрессии составляет 300 мг три раза в день для легкой или умеренной депрессии. Дозировку свыше 1800 мг/сут можно использовать только для терапии депрессии умеренной и тяжелой степени тяжести.
Когда наступает эффект от зверобоя:
Эффект от зверобоя не ощущается мгновенно, на почувствовать его могут потребоваться 3-6 недель. Важно учитывать, что результаты могут варьироваться в зависимости от дозировки и состояния здоровья.
Как зверобой влияет на психику:
Главными биологически активными компонентами цветков зверобоя являются гиперицин и гиперфорин. Они помогают повысить уровень серотонина в центральной нервной системе человека. В высоких дозах зверобой действует как ингибитор моноаминоксидазы (МАО).
Советы для использования зверобоя при депрессии:
- Помните, что зверобой не заменяет терапию, однако может помочь улучшить настроение и психическое состояние;
- Перед началом приема зверобоя обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы избежать взаимодействия с другими лекарственными средствами;
- Следуйте рекомендуемой дозировке, чтобы избежать возможных побочных эффектов;
- Зверобой не рекомендуется принимать беременным и кормящим матерям;
- Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, не забудьте упомянуть о них врачу.
Заключение:
Зверобой — это отличное дополнение к основной терапии депрессии. Однако одним только зверобоем не обойтись. Важно проконсультироваться со специалистом и не заниматься самолечением. Следование рекомендуемой дозировке поможет избежать побочных эффектов и добиться максимального положительного эффекта.