Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки — Лаура Зильберштейн-Терч, 2019г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки 2019 года от Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать книгу »
Читать онлайн »