Как беременной избавиться от изжоги 2 триместр
Проверено на личном опыте
ДАЛЕЕ...
Узнайте, как справиться с изжогой во время беременности на 2-м триместре. Важные советы и рекомендации от экспертов в данной области.
Здравствуйте, дорогие читатели! Если вы беременны и уже находитесь во втором триместре, то вы наверняка знакомы с такой проблемой, как изжога. Кто бы мог подумать, что несмышленный поглотитель огромных порций еды в один присест может столкнуться с такой неприятностью? Но не отчаивайтесь! В этой статье мы расскажем вам, как избавиться от изжоги и продолжать наслаждаться своим интересным положением. Готовы узнать наши секреты? Тогда читайте дальше!
Как беременной избавиться от изжоги во время 2 триместра
Изжога - это частое явление у беременных женщин и связано с нарушением работы пищеварительной системы. Она обычно начинается в первом триместре и может продолжаться в течение всей беременности. Однако, во время второго триместра она может стать более интенсивной. В этой статье мы расскажем, как беременной избавиться от изжоги во время 2 триместра.
Что вызывает изжогу у беременных женщин?
Изжога обычно вызвана рефлюксом кислоты из желудка в пищевод. Это происходит из-за расслабления круглого мышечного клапана между желудком и пищеводом. Это расслабление связано с повышенным уровнем гормона прогестерона, который производится во время беременности. Прогестерон расслабляет мышцы, включая круглый мышечный клапан, что позволяет кислоте выходить из желудка и вызывать изжогу.
Какие симптомы сопровождают изжогу во время беременности?
Симптомы изжоги могут включать жжение и боль в груди, горячую жидкость в горле, кашель, затруднение при глотании и дискомфорт во время приема пищи. Во время беременности изжога может быть еще более неприятной, так как живот растет и это может усугубить симптомы.
Как избавиться от изжоги во время 2 триместра беременности?
Если вы беременны и страдаете от изжоги, вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от нее во время 2 триместра.
1. Избегайте употребления пищи, которая может вызвать изжогу. Это включает жирную, острую, кислую и сладкую пищу, а также кофе и алкоголь.
2. Ешьте небольшими порциями и медленно. Это поможет уменьшить давление на желудок и уменьшить риск рефлюкса.
3. Не ешьте перед сном. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна, чтобы желудок успел переварить еду.
4. Не ложитесь сразу после еды. Подождите 2-3 часа после еды, прежде чем лечь.
5. Поднимите голову и верхнюю часть тела во время сна. Используйте высокую подушку или наклонную подставку, чтобы уменьшить риск рефлюкса.
6. Не надевайте тесную одежду. Это может увеличить давление на живот и усугубить симптомы.
7. Пейте много воды и избегайте напитков, которые могут вызвать изжогу, таких как газированные напитки.
Когда следует обращаться к врачу?
Если симптомы изжоги продолжаются в течение длительного времени или становятся более интенсивными, обратитесь к врачу. Ваш врач может рекомендовать лечение, которое может включать препараты, которые уменьшают кислотность желудка.
Вывод
Изжога во время беременности может быть очень неприятной, но есть много способов, которые могут помочь избавиться от нее. Избегайте употребления пищи, которая может вызвать изжогу, ешьте небольшими порциями и медленно, не ложитесь сразу после еды и поднимите голову и верхнюю часть тела во время сна. Если симптомы продолжаются, обратитесь к врачу.
Похожие статьи по теме Как беременной избавиться от изжоги 2 триместр:
Боль в правом подреберье спереди и изжога причины и лечение