Как Зделать Большая Грудь
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Как увеличить бюст самостоятельно и безопасно . Никакой пластики и косметологии! Только народные рецепты .
"Пока все дети в школе выращивали фасоль, я выращивала грудь", - говорила героиня популярного сериала .
Так вот, как бы глупо это ни звучало, грудь можно "вырастить", ну, или "подрастить" немного . Итак, что нужно делать?
Грудь поддерживают грудные мышцы, а их, как и любые другие мышцы тела, можно подкачать и укрепить . В интернете или в фитнес-клубе вы всегда сможете узнать, какие упражнения с тренажерами и дома на коврике помогут проработать мышцы груди . Мышцы окрепнут и подрастут, и грудь будет выглядеть больше .
Бабушки советуют есть побольше капусты, чтобы грудь росла . Но это скорее народные забавы . А вот на основании множества исследований можно предположить, что росту груди способствуют такие продукты, как молоко и сок папайи . Витамины и питательные вещества, содержащиеся в них, благоприятно влияют и стимулируют рост ткани молочной железы .
Нет такой косметики, которая увеличит грудь в объеме, но хорошие кремы на растительной основе могут сделать кожу груди более упругой и даже слегка "поднять" грудь . Главное, что крем был натуральным, а не из парфюмерного масла и жира .
Бытует мнение, что грудь может стать больше и "пышнее", если в организме будет достаточное количество природного эстрогена (гормона, отвечающего за состояние молочных желез) . Так вот фито-экстроген содержится в семенах льна . И многие любители "растительных аптек" именно их употребляют с йогуртом или кефиром, чтобы добиться роста бюста .
Самое действенное упражнение, которое позволит вам накачать рельеф на мышцах груди . Грудь станет крепче, бюст приподнимется, а заодно и руки приобретут красивую форму .
Белки нужны не только качкам, которые живут в тренажерном зале и питаются протеиновыми коктейлями . Белок нужен и девушке, которая решила укрепить мышцы груди . Ешьте больше молочных продуктов, рыбы, мяса, орехов . Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, забудьте о фаст-фуде и газировках . Если будете правильно питаться, выиграют все части вашего тела, а не только грудь .
Массажиста приглашать необязательно . Можно и самой массировать грудь . Массаж стимулирует приток крови, ткани получают больше питательных веществ, становятся эластичнее, не теряют упругости .
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Делитесь в комментариях, какие способы помогли вам увеличить грудь
«Это несправедливо!» — сокрушаются женщины, с тоской смотря на третий, а то и четвертый размер груди подружки, и грустно смахивают слезу, глядя на свой минус первый . Одним с грудью повезло от природы, а другим не помогают ни капуста, ни отжимания от пола, ни волшебный крем, купленный втридорога в косметическом магазине, обещающий увеличить грудь хотя бы на полразмера . На что только не готовы пойти девушки ради заветных пары сантиметров грудного объема! Мы собрали самые популярные мифы о том, что нужно делать для того, чтобы вырастить грудь, и попросили специалистов объяснить, что — правда, а что — чистой воды провокация .
— Если не носить бюстгальтер в подростковом возрасте, то это никак не повлияет на размер груди в будущем, так как основные его функции заключаются в её поддержании и коррекции, — объясняет врач гинеколог-эндокринолог Дияна Гайнутдинова .
Мнение о том, что ткань бюстгальтера сдерживает рвущуюся наружу грудь, оказалось мифом, поэтому надеваем поддерживающее белье сразу же, как только появились очертания грудей, так будет гораздо полезнее для здоровья .
— Миф о том, что грудь можно накачать, — это всего лишь миф . Накачать — это не женский вариант и тем более не о мягкой части груди . Но держать любую мышцу в тонусе — это значит давать ей лучшее питание: улучшается кровообращение, а значит, происходит насыщение мышцы кислородом и питательными веществами, выравниваются цвет и качество кожи . Как говорит мой тренер, лучшего крема для зоны декольте, чем отжимания, ещё не придумали, — делится опытом фитнес-тренер Дарья Мануйленкова .
Дияна Гайнутдинова придерживается такого же мнения — накачать грудь невозможно, но зато можно укрепить грудную мышцу, что может визуально увеличить объём:
— Физические упражнения (отжимания, жим штанги) позволяют накачать в основном большую грудную мышцу, за счет чего грудь визуально может казаться больше . Кроме того, силовые упражнения благоприятно влияют на осанку, что делает грудь более выразительной . При этом сама грудь не подтягивается вверх, и её форма, которая зависит преимущественно от связочного аппарата, остается прежней .⠀
— Хорошие упражнения для груди — всевозможные разводки, гантели, штанги и простые отжимания с широкой постановкой рук . Всё это способствует улучшению внешнего вида груди, и она смотрится более привлекательно . Не забывайте работать над осанкой — если у нас ровная спина, грудь смотрится красивее, нежели когда мы ходим ссутулившись, — добавляет фитнес-инструктор Полина Московчук .
— Не только капуста, но и другие овощи не способствуют росту груди . Вообще нет конкретного продукта, который помог бы женщине увеличить грудь . На её размер в большей степени повлияет количество употребляемой пищи, а именно углеводов и жиров, излишки которых копятся в жировой ткани, в том числе и в груди . А если сильно ограничить количество питательных веществ, то она может существенно уменьшиться, — объясняет Дияна Гайнутдинова .
— Так как молочные железы формируются под действием эстрогенов, то миф относительно капусты связан с тем фактом, что многие растения содержат соединения флавоноиды (около 4000 соединений) . Некоторые изофлавоны (вид флавоноида) относятся к фитоэстрогенам, которые обладают слабым эстрогенным действием и по химической структуре напоминают стероидные эстрогены . Фитоэстрогены могут действовать как агонисты эстрогенов . Больше всего фитоэстрогенов в сое, — рассказывает персональный тренер и диетолог Анна Лис .
От овощей грудь не вырастет, но кожа станет более упругой — факт
Бытует мнение о том, что, помимо капусты, на рост груди существенное влияние может оказать кабачок или тыква, но, прежде чем наедаться дачными дарами (чаще всего через «не хочу», но ради груди ведь можно пойти на жертву, правда?), убедитесь в точности этой информации .
— Капуста содержит большое количество витамина С, который участвует в синтезе коллагена . Это очень полезно для кожи, но на размер груди никак не влияет . Кроме капусты витамин С содержится в кабачке и тыкве, также в составе этих овощей присутствуют калий и фолиевая кислота — её недостаток сказывается в виде анемии (малокровия) . Калий же оказывает влияние на рост сердечной мышцы, но чаще всего у детей . Невозможно съесть что-то и тем самым увеличить грудь, а вот полезные микро- и макронутриенты лишними никогда не будут, но, опять же, в умеренных количествах, съедать за раз кочан капусты явно не стоит, — продолжает Диана .
— Все продукты, содержащие в себе вещества, способные поднять уровень женских половых гормонов, сделают грудь больше — да, это правда . К таким продуктам в первую очередь относятся жиры — не только жирные мясо и рыба, но ещё и масла, в том числе сливочное . В рационе для поддержания благодатного гормонального фона достойное место должны занимать цельнозерновые злаки — овес, рожь, пшеница, рис, ячмень и др . К этому списку важно добавить любые отруби . Но не стоит забывать, что увеличится и общий вес, просто помните об этом, когда вкусной еды захочется больше . На моей практике восстановления былой формы груди сработала добавка — пивные дрожжи . Это тоже фитоэстроген . Главное — помнить, что в любом деле важна мера . Вырастет грудь, округлятся и другие места, — объясняет Дарья Мануйленкова, она подметила этот факт на собственном опыте .
— Соя, некоторые виды орехов, масло льняное и семена льна содержат небольшое количество фитоэстрогенов в своем составе, оттого им приписывают свойства увеличения груди . Однако их количество незначительное, и увеличить грудь с их помощью невозможно . Это не гормональный препарат, это еда, — добавляет Анна Лис .
Существует мнение о том, что напиток оказывает эстрогенный эффект на молочные железы, однако на короткий период . Гинеколог-эндокринолог Дияна Гайнутдинова опровергает эту информацию:
— Чай с фенхелем не обладает каким-либо значимым эффектом по отношению к груди, это миф . ⠀
БАДы, пищевые добавки и кремы никак не влияют на рост груди — это миф
— Никакие кремы не совершат чудо, к сожалению . Однако, если они содержат гормоны, при их применении возможно нанести вред организму, — предостерегает Дияна .
Такого же мнения придерживается и Анна Лис:
— Ещё ни разу я не встречала ни БАДов, ни кремов, которые способны увеличить грудь даже на полразмера . Если в масс-маркете вам встретился такой продукт, то, скорее всего, это рекламный ход, никакого действия ни крем, ни пищевая добавка не окажут, а вы впустую потратите деньги, к тому же опасно потреблять то, что вы не знаете . Кремы для груди есть, но они направлены на то, чтобы предотвратить заболевание, применяют их по назначению врача . Чтобы грудь не обвисла, необходимо следить за питанием и состоянием эндокринной системы .
Отсутствие бюстгальтера не поможет вам вырастить грудь больше, напротив, этот элемент гардероба необходим
— Наиболее интенсивный рост груди происходит в период полового созревания . Но на протяжении всей жизни женщины происходит изменение её размеров . Например, она становится больше во время беременности и грудного вскармливания и теряет упругость во время климакса, — рассказывает Дияна Гайнутдинова .
Дарья Лис придерживается того же мнения и объясняет, что происходит с грудью во время пресловутого ПМС:
— Во второй фазе цикла грудь набухает и увеличивается в размерах, это происходит под действием гормона прогестерона . Однако его действие не такое мощное и оттого не длительное, поэтому сначала грудь становится больше, а потом принимает свой первоначальный вид .
5 минут — это мало? Сколько должен длиться хороший секс — отвечают врачи .
- 3 .6 из 5 возможных на основе 5 голосов
Маленькая грудь является причиной комплексов многих девушек и женщин . Но все эти страдания, как правило, самовнушение и бессмысленная погоня за воображаемым идеалом . Большая грудь – результат генетики и только . Существенно увеличить грудь можно лишь тремя способами – хирургическое вмешательство, беременность или гормональный сбой и увеличение общей массы тела и подкожного жира . Не радует правда? Как полюбить себя и свою грудь, придать ей красивой формы и слегка увеличить – читай в нашем материале .
Не смотря на массовую пропаганду того, что мужчинам нравится большая грудь, не все из нас понимают, что без должного ухода она выглядит, не очень привлекательно, а тем более после родов . Женщины с большой грудью с возрастом страдают от комплексов еще больше, чем обладательницы маленькой груди . Так называемые «ушки спаниеля» - результат кормления ребенка и возрастныx изменений . С этими проблемами в меньшей или большей степени сталкивается каждая женщина .
Для того, чтобы грудь имела красивую форму, была упругой и налитой существует несколько действенных способов – диета, физические упражнения, массаж, косметические средства и контрастный душ . Чем больше способов вы выберите для себя, тем быстрее вы станете обладательницей действительно красивой груди .
Самое распространенное народное средство – капуста . Поедая килограммами капусту, можно отрастить себе большую грудь – заявляют на всех форумах и в женских журналах . На эти заявления у медиков особое мнение: вырастить большие формы вам, конечно же, не удастся, но слегка увеличить грудь с помощью капусты возможно, а все благодаря содержащейся в ней фолиевой кислоте и гормону эстрогену .
Фолиевая кислота отвечает за создание и поддержку новых клеток организма, особенно в периоды полового развития и беременности . В большом количестве фолиевая кислота также содержится в моркови, бобах, злаках, бананах, красной рыбе, мясе и печени свиньи и барана, а также в молочных продуктах .
Эстроген – женский гормон, который отвечает за наши пышные формы . Эстроген постоянно вырабатывается в организме, но особенно в период полового созревания . Поэтому включив в рацион продукты, содержащие этот гормон, можно увеличить свои формы, но к сожалению не только груди . Помимо капусты эстроген также содержится в семенах льна и соевых продуктах – тофу, бобы, соевое молоко .
При диете для увеличения груди стоит употреблять, как можно больше вышеперечисленных продуктов, а также белков – мяса и рыбы .
Какие-либо недоедания и диеты на снижение веса противопоказаны так, как жировые отложения уходят не только из ног, рук, живота и попы, но и из груди, что грозит обвисанием .
Легкий круговой массаж груди хорошо стимулирует кровообращение желез, что способствует развитию капиллярной сетки сосудов и увеличивает тонус кожи . Результат правильного массажа – красивая, ухоженная и подтянутая грудь .
Существует три основных способа массажа груди
Находясь в душе, настройте струю воды до средней степени – вы не должны испытывать неприятных ощущений, это может грозить неприятными болезнями и опухолями . Температура воды должна быть слегка теплой и ни в коем случае не горячей . Делайте круговые движения по одной груди, затем по второй . Избегайте зоны сосков . Проводите процедуру 2 раза в день по 2-3 минуты для каждой груди . В конце устройте контрастный душ: слегка увеличьте температуру до совсем теплой и снова понизьте, повторяйте несколько раз задерживая температуру по 5-10 секунд . Заканчивайте контрастный душ прохладной водой .
Нанесите на грудь жирный крем или специальное средство для груди и выполняйте круговые движения по часовой стрелке указательным, средним и безымянным пальцами в течение 2 минут . Избегайте области сосков .
Далее выполните поглаживания снизу вверх, от сосков к плечам и ключицам, в течение 2 минут .
Делайте легкие поглаживающие движения кончиками пальцев от сосков к внешней части груди в течении двух минут .
Все движения должны быть мягкими, без применения силы .
Японский массаж для роста груди шиацу
Основываясь на японской технике, можно выделить специальные точки на теле, массируя которые, вы добьетесь увеличения груди .
Первые 8 точек находятся на шее, вдоль щитовидной железы (по 4 с каждой стороны) . Одна точка расположена на шее сзади, строго по центру, где начинают расти волосы . 6 точек над лопатками вдоль хребта: по 3 с каждой стороны . И последние 2 расположены на плечах — сразу над ключицами .
Большими пальцами надавливайте на точки в районе шеи, затылка, плеч, лопаток (попросите партнера вам помочь) . Время надавливания составляет 5-7 секунд . На каждую точку необходимо воздействовать трижды после 20-секундного перерыва .
Грудные мышцы расположены таким образом, что тренируя их можно существенно улучшить форму груди и даже увеличь ее . Лучше всего с этой задачей справляются классические отжимания от пола (на первых порах можно опираться на колени) и подтягивания на перекладине .
1 . Сжимание ладоней: сложите ладони перед собой, держа локти на уровне груди . Сильно надавите ладонями друг на друга три раза, после чего опустите руки . Повторите 10 раз .
2 . Растяжка рук: сцепите пальцы рук, держа локти на уровне груди . На три счета пытайтесь развести руки в стороны напрягая мышцы груди . Повторите 10 раз .
3 . «Собака мордой вверх» - упражнение из йоги . Лягте на живот, носочки вытяните, руки положите ладонями на пол, согнув их в локтях . Ладони должны находиться на уровне плеч . Перенесите вес тела на руки и медленно поднимите верхнюю часть тела, смотря в потолок . Бедра должны отрываться о пола – опираться только на ладони и на пальцы ног . Задержитесь в таком положении на 15 секунд и вернитесь в исходное положение . Выполнить 10 повторений .
4 . К стене: обопритесь на стену, широко расставив руки и поставив подальше от стены ноги . Давите на стену как будто пытаетесь сдвинуть ее в течении 10 секунд . Расслабьтесь и повторите 10 раз .
5 . Отжимания: примите положение упор лежа став на руки и носки лицом вниз и отжимайтесь сколько сможете . В идеале – это 15 отжиманий в три подхода . Облегченный вариант – упор не на носки, а колени .
6 . Гантели: используйте гантетели или бытылки с водой . Лягте на спину, возьмите в каждую руку гантелю и разводите руки . Поднимайте руки вверх перпендикулярно полу, а затем медленно опускайте обратно . Поднимите руки 15 раз, задержитесь вверху и 15 раз согните руки с гантелями к груди . Выполните 3 подхода .
7 . Гантели за голову: лягте на спину, возьмите гантели и поднимайте выпрямленные руки вверх и за голову . Выполните 3 подхода по 15 раз .
8 . Мостик: лягте на спину, руки поставьте в опорную позицию, после чего постарайтесь оторвать от пола таз, удерживая равновесие на ладонях и пятках . Задерживайтесь вверху как можно дольше .
Осанка . Следите чтобы спина всегда была прямой – так ваша грудь будет казаться больше и при этом всегда будет в тонусе .
Не загорайте топлес . Активное солнце вредно для нежной кожи груди – загорелая грудь со временем быстрее обвисает и теряет упругость .
Подбирайте правильное белье . Бюстгальтер должен идеально поддерживать грудь, не сдавливать ее и не давать ей болтаться . Следите чтобы лямки не впивались в кожу .
Налякай стоматолога: твій костюм на Хелловін від Porcelain Dent
Личное мнение . Тестирую мини-вейпик IQOS VEEV!
"Хочешь быть успешным — принимай решения быстро": интервью с гидом Иго . . .
BARBEE cafè: обзор самого уютного нового киевского заведения
"Здорова та щаслива": як пройшов благодійний бранч косметичного бренду ikoo?
Переход на зимнее время: как реагирует организм
Как сделать массажную подушку из круп и лечебных трав своими руками?
BARBEE cafè: обзор самого уютного нового киевского заведения
Чим здивувала українська бієнале цифрового та медіа мистецтва — ТОП-15 експонатів
Свято починається: б'юті-новинки від бренду Yves Rocher
День со звездой: закулисье жизни телеведущей Елены Филоновой
"Любой кризис может оказаться ростом": интервью с Кариной Хилинской
"Танці з зірками 2021": кто покинул шоу в девятом эфире?
Відомі та епатажні: хто ж вони, ведучі нового музичного телеканалу InRating?
Авторские права статей защищены в соответствии с ЗУ об авторском праве .
Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперссылки на портал,
открытой для индексации В ПЕРВОМ АБЗАЦЕ С УКАЗАНИЕМ НАЗВАНИЯ САЙТА .
Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции .
Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie .
Sport24 109316, г . Москва, Волгоградский проспект, дом 43, корп . 3, этаж 6, пом . XXI, ком . 15Б +7 (499) 321-52-13
Комплексный подход в борьбе за красивую грудь
Как увеличить грудь в домашних условиях
Увеличение груди — одна из самых популярных пластических операций в современном мире . По статистике, к пластическим хирургам обращаются девушки в возрасте от 27 до 42 лет . Чаще всего они решаются на операцию после завершения грудного вскармливания, когда грудь не только уменьшается в размерах, но и теряет свою упругость .
Известно, что операция по увеличению груди — удовольствие не из дешевых (в Москве цены стартуют от 200 тысяч рублей) . Кроме этого, пластические операции иногда приводят к нежелательным последствиям, а некоторым они и вовсе противопоказаны .
Если вы хотите увеличить грудь, вернуть ей упругость и красоту, но не готовы ложиться под нож, попробуйте так называемые «домашние методы», которые при условии комплексной и регулярной работы действительно могут привести к хорошим результатам .
Женская грудь состоит из нескольких типов тканей: кожа, молочные железы, жировая и мышечная ткани . Исходя из этого понятно, что для того, чтобы грудь увеличилась необходима комплексная работа с каждым из этих типов тканей .
Итак, путь к красивой груди начинается с самого простого и очевидного — с осанки .
Правильная осанка — это база, причем не только подтянутой груди, но и всего тела . Как только вы отведете плечи назад и приподнимите подбородок — сразу заметите, как грудь приобретет красивую форму . Если будете следить за осанкой все время — грудь визуально увеличится .
Работая над мышцами спины и груди, можно также добиться хороших результатов в борьбе за красивую грудь и увеличение ее размера .
Упражнения для мышц спины и груди можно выполнять как дома, с минимальным набором инвентаря, так и в зале на предназначенных для этого тренажерах .
Кроме этих упражнений подойдут любые упражнения для мышц спины и груди — они могут быть включены в общую тренировочную программу, а могут применяться отдельно .
Самомассаж — очень эффективная штука . Всего 10 минут в день и вы заметите результат уже через несколько сеансов . А все потому, что благодаря массажу, улучшается микроциркуляция крови, ускоряется процесс оттока и притока лимфы, восстанавливается кожно-мышечный тонус .
Выполняйте упражнения без усилий: вам не должно быть больно и дискомфортно . Все упражнения делайте по ходу лимфотока (от ореол, к основанию груди) . Не задерживайтесь на одном участке более 10 секунд, постоянно меняйте положение рук, старайтесь захватить всю поверхность груди .
Еще одна важная составляющая комплексного подхода — питание . А именно, употребление в пищу жиров, причем не только растительных . Включайте в рацион побольше полезных жиров — они основа женского здоровья .
Продукты, содержащие растительные и животные жиры:
Для того, чтобы кожа в области груди была упругой и не старела, за ней необходимо ухаживать — точно также, как мы ухаживаем за кожей лица .
Для ухода за кожей груди подойдут средства с увлажняющими, тонизирующими и укрепляющими компонентами:
Можно использовать крема и лосьоны для всего тела или приобрести специальные крема для бюста и зоны декольте . Отдавайте предпочтения быстро впитывающимся продуктам с облегченной текстурой и хорошим составом .
Не забывайте про комплексный подход! Чтобы достигнуть результатов, запаситесь терпением и выполняйте все пункты: по чуть-чуть, но регулярно . А чтобы не забывать, распечатайте трекер привычек, повесьте его на видное место и не забывайте отмечать сделанные упражнения и массажи .
ЗОЖ-канал с лайфхаками, диетами, упражнениями в телеграме! Подписывайся
Телефон редакции СМИ: +7 (499) 321-52-13
Размещение рекламы: reklama@sport24 .ru
Email редакции СМИ: info@sport24 .ru
СМИ Зарегистрировано 17 .05 .2018 года Роскомнадзором за номером Эл № ФС77‑72812
Лайфхакер считает, что сиськи нужны разные . Но не все с этим согласны . Для девушек с маленькой грудью, которых не устраивает собственный размер, — несколько советов, которые помогут исправить ситуацию .
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
18+ Копирование материалов запрещено . Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях
Мы точно знаем, что сделать грудь больше без имплантов не получится и что народные рецепты вроде «кушайте капусту» — это всего лишь мифы . Но сделать фигуру пропорциональнее, а грудь заметнее — выполнимая задача . Что для этого нужно?
Если плечи выступают вперёд, то небольшая грудь за ними теряется . Из-за неправильной осанки грудная клетка прогибается, грудь исчезает . Достаточно выпрямиться, чтобы прибавить себе размер . Проверьте сами перед зеркалом: прямая спина преображает сразу же . Если с осанкой проблемы, займитесь её исправлением . Даже не ради сисек, а ради хорошего самочувствия и здоровья .
Женская грудь — это мышцы, жир и собственно молочная железа . Размер и форма молочной железы не корректируются без хирургии, но нам доступны жир и мышцы . Наберёте вес — увеличится грудь . В нагрузку добавится увеличение всего остального, но кто сказал, что это плохо?
Итак, если не хочется набирать жир, остаются только мышцы . Важно: сама грудь при этом не вырастет, размер чашечки не поменяется . Но мышцы — это «подушка», на которой лежит грудь . Крепкие мышцы поднимают грудь, расширяют всю грудную клетку, поэтому визуально грудь кажется больше .
Если грудь нужна не на постоянной основе, а так, для Instagram, достаточно немного извернуться и сделать фото, на котором она будет . Самый простой вариант — вид сверху . В этом случае незаметно, как и чем вы поддерживаете грудь, где она кончается и начинается, а видно только главное .
Это совет для тех, у кого широкие бёдра, грудь маленькая, а плечи узкие . Займитесь мышцами спины и их тонусом . Во-первых, это поможет держать осанку . Во-вторых, сбалансирует фигуру . В общем-то, грудь тут ни при чём, но пропорции — это тоже важно .
Сейчас сложнее найти бюстгальтер без поролоновых вставок и уплотнителей, чем с ними . Поэтому вряд ли с этим пунктом будут сложности .
Кроме того, в магазинах есть силиконовые накладки, которые держатся на груди сами по себе, без лямок .
Они держатся за счёт формы и внутреннего слоя, который прилипает к коже . Такие накладки подойдут даже для открытой одежды, которую нужно носить без бретелей .
Универсальный помощник — специальные повязки «два в одном» . Они одновременно поддерживают грудь и помогают держать спину (а это важно, как мы помним) .
Ткань тонкая, поэтому поддерживающий корсет незаметен под одеждой, его можно использовать вместе с бюстгальтерами и силиконовыми накладками .
Это совет на тот случай, если вес и так большой, а грудь маленькая . Тогда может оказаться, что живот заметнее груди . Пора определить свой индекс массы тела и вспомнить, что алиментарное ожирение (когда жир откладывается на внутренних органах и проявляется на талии) — самый опасный вариант лишнего веса . Именно он приводит к развитию болезней сердечно-сосудистой системы . Это серьёзный повод похудеть . А тот факт, что на фоне стройного тела грудь будет заметнее, — приятный бонус .
Есть специальные футболки , которые увеличивают грудь благодаря визуальным эффектам . Придумали их в Японии . Муляж, конечно, но креативный .
Беременность и кормление грудью — это как раз способ воздействовать на железу без хирургии . Грудь вырастет .
Эффект, правда, временный . В большинстве случаев всё возвращается на круги своя, как только завершается грудное вскармливание .
Но у вас будет время оценить большую грудь разных размеров и подумать, нужна ли она вам, когда окажется, что в нагрузку к груди достаются боли в спине, сложности с выбором белья и банальное неудобство .
Лучший вариант — не пытаться изобразить то, чего нет . К лешему стереотипы, ходите с маленькими сиськами и радуйтесь . А чтобы никто не сомневался, что грудь у вас есть, просто не носите бюстгальтер . Это огромное преимущество маленькой груди, пользуйтесь им чаще .
Почему в кино гранаты взрываются неправильно
Находки AliExpress: маски из «Игры в кальмара», мультитул, саундбар
Почему хлеб в пекарнях такой вкусный и как приготовить его дома
5 вещей, которые нужно делать утром, чтобы быть счастливее весь день
Вышел трейлер фильма-катастрофы «Падение Луны» Роланда Эммериха
10 французских детективных сериалов, от которых не оторваться
12 главных сериалов ноября: «Колесо времени», «Соколиный глаз» и возвращение «Декстера»
«Вечные» от Marvel вышли медленными и скучноватыми . Но фанатам вселенной фильм лучше не пропускать
10 товаров с AliExpress, которые выручат на дороге зимой
7 роботов-пылесосов, которые можно купить со скидкой на распродаже 11 .11
10 новогодних подарков, которые можно выгодно купить на распродаже 11 .11
5 недорогих 3D-принтеров с AliExpress, на которые стоит обратить внимание
Всё для мужика: лучшие находки недели
Скидки с распродажи 11 .11 и другие предложения дня
10 фитнес-трекеров и смарт-часов, которые можно купить со скидкой на распродаже AliExpress
Выгодно: электросамокат Xiaomi со скидкой 7 000 рублей
Новости
Звезды
Кино
Красота
Новинки
Макияж
Причёски
Секреты красоты
Маникюр
Тело
Здоровье
Мода
Развлечения
Стиль жизни
Видео
Скидки
Новости
Звезды
Монархи
Спорт
Политики
В мире
Звезды
Светская хроника
Частная жизнь
Рейтинги
Энциклопедия звёзд
Кино
Новости
Рецензии
Подборки
Обзоры
Красота
Новинки
Макияж
Причёски
Секреты красоты
Маникюр
Тело
Здоровье
Здоровье человека
Секс
Новости медицины
Наука
Похудеть
Питание
Эстетическая медицина
Спорт
Коронавирус
Мода
Новости
Гардероб
Тренды
Развлечения
Кино
Афиша
Музыка
Книги
Тесты
Подкасты
Гороскопы
Сериалы
Театры
Опросы
Стиль жизни
Дом
Еда
Семья
Питомцы
Путешествие
Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Еще не зарегистрированы? Регистрация
На главную Красота Тело Как увеличить грудь без пластической операции: упражнения и косметические средства
Рассказываем про несколько эффективных способов, которые помогут не ложиться под ножи хирурга .
От чего зависит размер груди
Как увеличить грудь с помощью фитнеса
Отжимания от коленей
Жим гантелей от груди
Хлопки ладонями
Широкая улыбка
Как увеличить грудь с помощью средств ухода
Очищайте кожу
Делайте массаж
Используйте средства ухода
Защищайте кожу
Спите правильно
Как увеличить грудь с помощью питания
Как увеличить грудь с помощью лифчика
Как увеличить грудь с помощью осанки
Как увеличить грудь с помощью фитнеса
Как увеличить грудь с помощью средств
ухода
Как увеличить грудь с помощью питания
Как увеличить грудь с помощью лифчика
Как увеличить грудь с помощью осанки
-
0
+
Х
Как Зделать Большая Грудь
Домашние Порно Бабы
Порно Лизать Зрелой Женщине
Вагину Видно