Как Женщине Расслабиться Во Время Секса
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Как наслаждаться сексом: 5 советов, которые помогут отключить голову
Избавься от переживаний, скопившихся за день
Прислушайся к собственным ощущениям
Во время загрузки произошла ошибка.
Нина Шабанова Фото: кадры из фильмов
ООО "КАМЕЛОТ-А" ИНН: 7017187800, ОГРН 1077017026580, Томская область, город Томск, проспект Мира, 20
ООО "Деливери Клаб" ОГРН:1097746360568; 125167, г. Москва, Ленинградский проспект, д.39, стр. 80, этаж 7
Откройте мир полный опасностей, где действуют свои законы и принципы.
Красочная графика и ураганный экшн – Акрасия ждёт героев. Загружайте и играйте бесплатно!
кто сказал что эти разукрашки желанны ))
Галкин, Безруков, Тарзан, Джареж Лето, Бэкхем - антисекс ходячий.
Всё это, появляется с опытом. И у каждого свои "наработки".
Галкин, Безруков, Тарзан, Джареж Лето. Кому в голову пришло , что они сексуальны. А советы ну так просто для чайников .
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Доброго вечера/дня/утра/ночи. Сейчас выложу ответы к угадайке. Ответы будут в обратном порядке. Участники: 1. Andante 2. Bellazza Incanto Nostalgia 3. Igor Imaev 4. Irhen 5. Nuta-Lee 6. Potbelly 7...
Девочки, что делать? Муж вчера подарил кольцо, а оно старомодное, я другое хотела, совершенно не подходит мне ни по стилю ни вообще, не нравится. По закону вернуть нельзя, обидеть мужа тоже не хочу...
....кто смотрел первые серии?...я так ждала...столько рекламы...и...ничего не случилось...мужественно отсмотрела обе серии...все ждала раскачки тягомотного болота ...надеялась что хоть кто-то из...
Сын 30 лет,которого я очень люблю,общается со мной только по мере надобности(его)разговаривает с насмешкой,свысока.не считается со мной ни в чем,хотясфинансовую поилщь принимает.я уж и так стараюсь...
Добрый день! Встречаюсь с мужчиной 3 месяца, (по 35 лет нам) ,официально он женат, фактически жена от него ушла еще два года назад к другому мужику. Чувства у него к ней остались, ждет до сих...
Для общего понимания сообщаю следующее : .. я не пожизненный холостяк живущий с мамой в однушке,а просто давно живу один будучи разведённым. Хочу поделиться особенностями жизни--а именно: что...
Кастомизируй персонажа. Выбери оружие и броню. Вступай в гильдию и получи нереальный лут!
Проверь свои тактические навыки и победи в схватке!
Выживайте в схватках с зомби, используя винтовки, гранаты, дробовики и другие виды оружия.
В этой игре сотни соперников мечтают занять ваше место. Позволите им это сделать?
Обнаружили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter.
Спортсмены, перед тем как выйти на старт, поле или ринг, часто совершают определенные ритуалы, настраивающие их на предстоящее соревнование. Теннисисты, например, несколько раз стучат мячом перед подачей. С точки зрения психологии такие маленькие ритуалы действительно помогают побороть волнение и настроиться на успешную игру.
Если у тебя есть трудности с тем, чтобы настроиться на секс или почувствовать желание, создай собственные ритуалы и придерживайся их перед началом секса. Не обязательно стучать теннисным мячом об пол, можно выбрать что-то более романтичное.
Для разогрева полюбуйся на самые соблазнительные торсы звезд-мужчин лета-2020:
Вспомни, например, как ты готовишься к свиданию. Принимаешь душ, подбираешь красивое белье, наносишь определенный парфюм или слушаешь одну и ту же песню, танцуя перед зеркалом? Все это помогает сосредоточиться на том, что должно произойти следом.
Найди свои ритуалы для спальни: предвкушению может способствовать смена постельного белья, зажигание свечей, фоновая музыка, благовония или самомассаж, помогающий телу расслабиться.
Тащить с собой в постель все проблемы и заботы, встретившиеся на протяжении дня — самая частая и губительная для удовольствия ошибка. Мысли о задачах на работе, конфликте с коллегой, прохожем, толкнувшим тебя утром в метро, о том, что приготовить на ужин и как помочь ребенку с домашним заданием — всему этому не место в сексе.
Если есть проблема или вопрос, которые не могут оставить твой разум в покое, их лучше обсудить с кем-то, проговорить вслух и отпустить до секса. В противном случае, даже во время полового акта они не перестанут одолевать тебя, становясь барьером на пути к удовольствию.
Лучшая практика для того, чтобы освободить мысли — концентрация на собственных ощущениях во время секса.
Очень часто женщины в постели думают о посторонних вещах, своем внешнем виде или чувствах партнера вместо того, чтобы подумать о своих. Фиксируй свои ощущения во время секса, отмечай, какие действия особенно приятны, какие эмоции ты от них испытываешь.
Такая практика позволит оставаться максимально вовлеченной в процесс, и понять, какие вещи в сексе тебе нравятся, а какие — нет. А значит, приблизиться и к максимальному удовольствию.
В сексе женщины очень многое терпят, даже если речь заходит о каких-то мелочах. Например, девушке не нравится, когда партнер трогает ее волосы, но во время секса не обращает на это внимание, чтобы не прерываться.
Однако практика эмоциональной вовлеченности может показать, что это не просто ей не нравится, а действительно раздражает и снижает сексуальное желание.
Постоянные переживания (и во время секса, и в жизни) мешают нам проживать моменты осознанно, наслаждаясь ими. Лучший способ научиться контролировать свои мысли — упражнения для развития осознанности. Мы выбрали самые простые и эффективные:
Медитация: контроль дыхания. Самый простой способ прогнать лишние мысли из головы — сконцентрироваться на дыхании. Выполнять упражнение лучше всего сидя или лежа на спине, но если у тебя нет возможности принять нужное положение, это можно делать даже стоя в автобусе по пути на работу.
Основная задача — концентрироваться на вдохах и выдохах, на том, как расширяется и опадает грудная клетка в процессе дыхания. Главное, не думать обо всем этом, а просто позволять телу проживать жизненно важный процесс.
Во время секса может помочь синхронизация собственного дыхания с дыханием партнера. Попробуй начать дышать с мужчиной в унисон, если понимаешь, что отвлекаешься от процесса.
Три вещи. Психологи советуют выполнять это упражнение каждый день по пути, например, на работу. Правила предельно просты: необходимо заметить три новые в окружающем пространстве вещи. Так выполняющий упражнение человек сможет сосредоточиться на прогулке, не думая о насущном.
Мы предлагаем выполнять это же упражнение и во время секса. Когда твои мысли убегают далеко за пределы спальни, постарайся найти в партнере три вещи, которые тебя возбуждают.
Это может быть не только его тело или какие-то предметы одежды и аксессуары, но и его действия. Например, то, как он смотрит на тебя, или то, как напрягается его грудь. Это гарантированно позволит не только сосредоточиться на процессе, но и получить от него большее удовольствие.
Чтобы не позволять посторонним мыслям брать над тобой верх, не стоит оставаться безучастной в сексе. Вот несколько простых советов, которые повысят твою вовлеченность:
Открой глаза. Так ты сможешь сосредоточиться на том, что видишь. Уж во время секса точно есть, на что посмотреть! Некоторые практики тантрического секса предполагают тесный зрительный контакт между партнерами.
Действительно, у тебя будет гораздо меньше шансов думать о рабочих проектах, если ты смотришь партнеру прямо в глаза.
Говори. Вербальное общение облегчает для обоих партнеров понимание того, нравится ли другому все происходящее. Какие базовые фразы можно использовать во время секса?
Одобряющие («Мне сейчас очень приятно», «Вот здесь хорошо», «Да, продолжай»), направляющие («Опустись ниже/левее/правее», «Делай это сильнее/слабее», «Положи свою руку на мою грудь/попу/шею»), фразы-пожелания («Хочу, чтобы ты сделал это», «Хочу поцеловать тебя прямо сейчас»).
Действуй. Проявляй инициативу, делай то, что тебе нравится и хочется, прислушивайся к своим желаниям и реализуй их. Очень легко мысленно отстраниться от секса, в котором в принципе нет места для твоего удовольствия. Простая истина: чтобы его получить, нужно для этого что-то предпринять.
А еще смотри видео, в котором журналистка и секс-блогер Маша Арзамасова объясняет, как бодипозитив помогает получать от секса больше удовольствия:
ЖУРНАЛ
КУДА ПОЙТИ
ВЕДЫ
HOT DOG
Всё
События
Обзоры
Как расслабляться во время секса? Всего лишь 5 советов, но с видео
Как расслабляться во время секса? Всего лишь 5 советов, но с видео
Как расслабляться во время секса? Всего лишь 5 советов, но с видео
Два важных вопроса, три важных упражнения и челлендж удовольствий: рассказываем, как избавиться от посторонних мыслей и целиком насладиться сексом. Мы начнем со смешного видео, но разговор будет серьезный.
Нажимая «Отправить», я соглашаюсь с правилами комментирования .
VKontakte
2671
0
391
0
778
0
287
0
8298
0
2012
3
726
0
601
0
2848
0
Мы будем сообщать вам о самом важном
О журнале
Рекламодателям
Вакансии
Организаторам мероприятий
Правовая информация
Viber
Telegram
YouTube
VKontakte
RSS
Два важных вопроса, три важных упражнения и челлендж удовольствий: рассказываем, как избавиться от посторонних мыслей и целиком насладиться сексом. Мы начнем со смешного видео, но разговор будет серьезный.
Самая большая проблема во время секса (по крайней мере, для девушек) – всякие левые мысли от «как я выгляжу?» до «надо не забыть купить кукурузы». Это серьезно портит вам удовольствие, но с навязчивыми мыслями можно научиться справляться.
Начните с радикально-концептуального вопроса: раз вы отвлекаетесь от дела, которым заняты в этот конкретный момент, может, вам и не хочется этим заниматься? Спросите по-честному: вы хотите сейчас заниматься сексом или вы сделали это, чтобы не обидеть партнера?
Потому что если не хотите – не делайте. Отказаться от чего-то, что уже происходит, не так просто, но если вы не научитесь говорить «нет», то до взаимной ненависти останется недалеко. Главное – будьте вежливы, добры к партнеру и уверены в своем решении (вам поможет наша концептуальная статья «Психолог о том, как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя виноватым» ).
Не используйте это видео как руководство к действию, мы выбрали его, чтобы вы немного посмеялись и расслабились (смех – еще один метод).
Вы задали себе главный вопрос «Хочу ли я сейчас заниматься сексом?», ответили на него утвердительно, но не отвлекаться это не помогает. Это может быть звоночком: вы хотите абстрагироваться от чего-то, что чувствуете. Страх? Неуверенность? А может, просто мучит аллергия или вздулся живот и стоит перенести свидание?..
Чего я пытаюсь избежать? Только единицы могут разрешить себе быть такими, как они есть, искренне любить свое тело и не сдерживаться в выражении чувств. Ваша цель – попасть в их число! Мы рекомендуем хотя бы попробовать: почитать книжки по теме (вот классная подборка о сексе, еде и принятии себя), сходить на консультацию к психологу, посмотреть видео на каналах вроде Евгении Стрелецкой (Лабковского не смотрите, злой хайп вам в сексе не поможет).
Медитации помогают расслабить и замедлить рой мыслей в голове... Только знайте, что любая работа над собой заключается в постоянной практике. Отговорка «я попробовал(а), и мне не помогло» принимается только в формулировке «я делал(а) это каждый день на протяжении месяца, и мне не помогло».
Алкоголь может показаться действенным средством в борьбе с внутренними рамками и блоками. Но мы ведь занимаемся сексом ради богатых тактильных ощущений. А алкоголь действует как анестетик – и вы снова урезаете себе кайф, когда ищете легких путей.
Странные ритуалы, голые танцы или поедание сочных фруктов, чтоб текло по груди, натирание себя мочалкой в душе и намазывание кремом, щекотание большого пальца ноги, облизывание внутренней стороны локтя, любой самомассаж, перья или плетки, фантазии о том, каковы в сексе случайные попутчики, – составьте себе план на месяц и делайте каждый день что-то, что вам приносит особое удовольствие. Помните, как Амели запускала пальцы в мешок с фасолью? Такое тоже подходит.
Если вам хочется представить кого-то другого вместо своего партнера – не сдерживайте себя , для вас обоих важно, чтобы все были довольны результатом.
Загляните в себя и практикуйте удовольствие, больше от вас ничего не требуется. Чтобы закрепить это в голове, посмотрите сериал Sex Education, там одной из героинь всего один вопрос «А чего ты хочешь?» перевернул сексуальную жизнь.
Вы тоже этим грешите: пара смен привычных поз – ну и хватит, покатались. На деле же невероятно сложно поддерживать накал страстей, если вы занимаетесь сексом с одним и тем же партнером в тех же позах, в том же месте. Меняйте методы и декорации.
Можно быть «слабачком», но классно владеть руками и языком, а еще круче – иметь возможность включаться в процесс всем телом (и всем телом испытывать оргазм). Так что, если вы еще не начали тренироваться, начинайте прямо сегодня.
Пилатес – идеальная тренировка, чтобы улучшить вашу сексуальную жизнь: очень много упражнений направлены на зону бикини. Отлично подойдет йога и скалолазание – все о силе, растяжке и стойкости.
Мы бы проголосовали за муай-тай и другие боевые искусства , где активно задействованы ноги: получите идеальный пресс, растяжку и натренируете небывалую выносливость.
Перепечатка материалов CityDo
Не могу расслабиться во время секса . Как научиться получать удовольствие...
Как наслаждаться сексом : 5 советов, которые помогут... - Леди Mail.ru
Как расслабляться во время секса ? Всего лишь 5 советов, но с видео
Как расслабиться женщине ? | Как расслабиться во время секса ? - YouTube
Как научиться расслабляться в постели? | Психология... | Яндекс Дзен
Секс Фото Женщин Тольятти
Почему После Секса Возле Носа Прыщики
Секс 18 Личное
Как Женщине Расслабиться Во Время Секса
.jpg)
