Как Влияет Лишний Вес На Ноги
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная
Полезные статьи
Синдром беспокойных ног
Лишний вес как фактор риска для развития варикоза
Печать
E-mail
Егорова Лидия Александровна, Москва
Для записи на прием, заполните данные ниже . Администратор центра сразу перезвонит Вам и уточнит время и дату приема .
sc
it
en
ru
la
th
pl
fr
vn
tc
tr
ms
ja
br
hi
de
ua
in
id
Заряжено Битрикс 24
Для записи на прием, заполните данные ниже . Администратор центра сразу перезвонит Вам и уточнит время и дату приема .
sc
it
en
ru
la
th
pl
fr
vn
tc
tr
ms
ja
br
hi
de
ua
in
id
Заряжено Битрикс 24
Проблема лишнего веса известна многим . Как показывают авторитетные научные и статистические исследования, ожирением (проблемой лишнего веса) страдают более 20 % населения европейских стран и более 36 % жителей США . В Российской Федерации избыточная масса тела зафиксирована у 23 % населения .
В современном мире, так называемое, быстрое питание получает всё большее распространение . Перекусы, полуфабрикаты, жирная и нездоровая пища, становятся нормой для всё большего количества людей . Также можно отметить обилие пищевых добавок, вызывающих привыкание к некоторым видам продуктов . Не менее важным фактором распространения ожирения является гиподинамия . Современный человек всё меньше и меньше двигается . Автомобиль, общественный транспорт, лифт, формируя комфортную городскую среду, способствуют распространению лишнего веса в человеческой популяции . Проблема лишнего веса является причиной целого букета различных заболеваний, в том числе и варикоза вен нижних конечностей . Лишний вес является одним из ведущих факторов развития варикоза .
Почему лишний вес является фактором развития варикоза:
Лишний вес является не только фактором развития варикоза, но и существенно затрудняет диагностику варикозной болезни .
Варикозно расширенные вены могут годами и десятилетиями нарушать венозный кровоток, но при этом мы не увидим ни одного варикозного узла . Дело в том, что у многих людей, страдающих лишним весом и варикозом, варикозно расширенные вены скрыты под значительным слоем подкожно-жировой клетчатки . Их визуализация не просто затруднена, она невозможна без инструментальных методик .
Если у вас имеется проблема лишнего веса, появляются отёки нижних конечностей к вечеру, следует обратиться к врачу-флебологу и провести диагностику состояния венозной системы нижних конечностей .
Лишний вес является одним из факторов, повышающих риск развития варикоза нижних конечностей . Повышенная нагрузка на венозную и лимфатическую систему нижних конечностей достаточно часто приводит к развитию варикоза нижних конечностей .
Бороться с варикозом нижних конечностей при наличии проблемы лишнего веса можно и нужно . Достаточно найти хорошего доктора-флеболога, пройти диагностику и начать лечение .
Питание при наличии варикоза на ногах должно быть сбалансированным по составу . Белки жиры, углеводы, витамины и микроэлементы должны поступать в необходимом количестве . Если у вас имеется проблема лишнего веса, то лучше рассчитать ваш рацион с профессиональным диетологом .
В случае, если у вас имеется лишний вес, побороть варикоз можно . Заниматься лечением варикоза у пациентов с лишним весом несколько сложнее, чем у прочих, но современные эндоваскулярные технологии помогут полностью избавиться от болезни .
Принцип лечения варикоза нижних конечностей, если имеется лишний вес, такой же, как и при отсутствии данной проблемы . Важным дополнением к лечению будет борьба с самим лишним весом .
Руководитель центра флебологии "МИФЦ" . Эндоваскулярный хирург, сердечно-сосудистый хирург, эстетический флеболог, врач-эксперт по ультразвуковой диагностике вен нижних конечностей, кандидат медицинских наук .
Заведующий хирургического отделения центра флебологии "МИФЦ", ведущий флеболог центра, сердечно-сосудистый хирург, эндоваскулярный хирург, эстетический флеболог, врач эксперт по ультразвуковой диагностике вен нижних конечностей, кандидат медицинских наук .
Ведущий сотрудник Центра флебологии «МИФЦ», кардиохирург, сердечно-сосудистый хирург, флеболог, врач ультразвуковой диагностики, кандидат медицинских наук . Член "Ассоциации флебологов России"
© 2015 ООО «Дентал-Центр», ОГРН 1097746580733 . МИФЦ . Все права защищены . Любое использование материалов сайта без письменного разрешения администрации "МИФЦ" будет преследоваться по законам РФ .
Об инъекции SVF
О лечении суставов
О лечении позвоночника
О лечении плоскостопия
О магнитотерапии
Об инъекции Плазмогель
О бионитях стройности
Об ортезах
О реабилитации после инсульта
О лечении головной боли
Повышаем иммунитет без лекарств, но при этом быстро, надежно и бесплатно!
Игорь получил спортивную травму, испытывал сильные боли . Как оказалось, виной всему межпозвонковая грыжа . Перепробовал множество видов лечения, но ничего не помогало . Обратившись в МЦ «Доктор Ост», Игорь смог навсегда избавиться от боли благодаря курсу тракционного вытяжения на аппарате DRX .
Мне был поставлен диагноз "некроз бедренной кости", грозила операция, но к счастью я ее избежала благодаря "Доктор Ост" и уколу СВФ! Спасибо за то, что уберегли от протеза в сустав . И в мыслях не было, что всего один укол способен на такое чудо!
Алина, 31 год, похудела с диагнозом “сахарный диабет 2 типа” . Сбросить 22 кг и привести фигуру в норму помог курс вживления кетгутовых бионитей по методу майсянь в МЦ «Доктор Ост» .
Читайте подробнее о том, что такое кетгут и как работают бионити стройности здесь .
Следите за самыми горячими предложениями, свежими историями похудения и экспертными мнениями в нашем инстаграм .
Я даю свое согласие на обработку персональных данных Ваши данные останутся конфиденциальными и не будут переданы третьим лицам!
Отправить
Я даю свое согласие на обработку персональных данных Ваши данные останутся конфиденциальными и не будут переданы третьим лицам!
Отправить
Я даю свое согласие на обработку персональных данных Ваши данные останутся конфиденциальными и не будут переданы третьим лицам!
Отправить
Я даю свое согласие на обработку персональных данных Ваши данные останутся конфиденциальными и не будут переданы третьим лицам!
Отправить
Я даю свое согласие на обработку персональных данных Ваши данные останутся конфиденциальными и не будут переданы третьим лицам!
Отправить
Я даю свое согласие на обработку персональных данных Ваши данные останутся конфиденциальными и не будут переданы третьим лицам!
Отправить
Выберите город Выберите город Челябинск Екатеринбург Тюмень Пермь Новосибирск Красноярск Казань Краснодар Самара
Я даю свое согласие на обработку персональных данных Ваши данные останутся конфиденциальными и не будут переданы третьим лицам!
Отправить
Ваши данные останутся конфиденциальными и не будут переданы третьим лицам! Нажимая кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных .
Отправить
Я даю свое согласие на обработку персональных данных Ваши данные останутся конфиденциальными и не будут переданы третьим лицам!
Отправить
Я даю свое согласие на обработку персональных данных Ваши данные останутся конфиденциальными и не будут переданы третьим лицам!
Отправить
Я даю свое согласие на обработку персональных данных Ваши данные останутся конфиденциальными и не будут переданы третьим лицам!
Отправить
Я даю свое согласие на обработку персональных данных Ваши данные останутся конфиденциальными и не будут переданы третьим лицам!
Отправить
Что лечим?
Как диагностируем и лечим?
Справочник специальностей
Акции
Статьи
Видео
Новости
Вопрос-ответ
Вызов врача на дом
Мы работаем:
Пн-Пт 8:00-22:00
Сб-Вс 8:00-21:00
Имеются противопоказания . Необходимо получить консультацию специалиста
"У меня большая проблема – лишний вес, с которым я ну никак не могу справиться . Я уже не говорю о том, что это не слишком красиво . Я женщина еще молодая, мне всего-то 43 и выглядеть хочется привлекательно . В последнее время очень стали болеть ноги и руки, вечером гудят . И больше всего беспокоят колени и запястья . Говорят, как раз при лишнем весе болят суставы . Это правда? Могут ли болеть суставы от лишнего веса? Я еще могу предположить, что на колени нагрузка при ожирении большая, а запястья при чем? И если уж суставы больные и лишний вес – лечение какое поможет?
Лишний вес и боль в суставах связаны напрямую . Достоверно известно: у женщин с избыточным весом деформация суставов происходит в 4 раза быстрее . И дело не только в физической нагрузке, но и в метаболических нарушениях, свойственных ожирению .
Жировая ткань – самостоятельный эндокринный орган, синтезирующий гормоны и биологически активные вещества и накапливающий токсины . Высокий уровень сахара в крови провоцируют хроническое воспаление в организме .
В итоге страдают суставы, разрушаются хрящевые ткани . Вот почему вы жалуетесь не только на колени, но и на боль в верхних конечностях . Полагаю, имеет место системное нарушение и лечение в такой ситуации нужно комплексное .
Сложно сказать, что в вашем случае первично- проблема лишнего веса и нарушенный метаболизм или эндокринные нарушения и ожирение как следствие? Но если вы хотите убрать лишний вес и боль в суставах заодно – начинать надо незамедлительно .
В МЦ «Доктор Ост» лечат суставы по авторской методике, не имеющей аналогов . Мы готовы помочь даже на серьезной стадии, когда разрушение и воспаление сустава зашло настолько далеко, что в других клиниках будут рекомендовать установку протеза . Помогают в этом новейшие технологии регенеративной медицины, позволяющие буквально заново вырастить разрушенный родной сустав . Это PRP-терапия , ACP, SVF (стромально-васкулярная фракция жировой тканью), аллоплант
Пациентам с лишним весом лечение предлагается особое . В дополнение к названным методикам предлагается имплантация кетгутовых нитей или, как их еще называют, бионитей стройности .
Преимущества данной методики похудения очевидны:
В среднем, наши пациенты теряют от 4 до 10 кг за месяц , не набирая лишние килограммы снова .
Предлагаем вам записаться на прием в ближайшее удобное время . Все необходимую диагностику
вы сможете пройти здесь же, в медцентре Доктор ОСТ .
Приведенные на сайте обзоры не являются заменой профессионального совета врача и не должны служить руководством к самодиагностике или самолечению .
1,8 тыс . просмотров публикации Уникальные посетители страницы
1,4 тыс . прочитали до конца Это 78% от открывших публикацию
чтобы не пропустить новые публикации
Все мы знаем, что увеличение веса может повлиять на сердечно-сосудистую систему, но многие ли из нас понимают как увеличение веса на самом деле влияет еще и на наши ноги?
От 70% до 80% веса тела приходится на ноги . Это говорит о том, что множество проблем с ногами возникают из-за лишнего веса .
Одна из таких проблем артроз . Артроз возникает, когда хрящ, который выстилает суставы, начинает изнашиваться . Со временем кости начинают тереться, вызывая боль . Прибавка в весе усугубляет это трение .
Другая - подошвенный фасциоз . Подошвенная фасция - это толстая соединительная ткань, поддерживающая нижнюю часть стопы . Он прикрепляется от пяточной кости ко всем длинным костям нижней части стопы . Не содержит эластичных волокон . Она воспаляется обычно из-за напряженных икроножных мышц, плоскостопия или из-за плохой поддержки арки . Возникает острая колющая боль в стопе . Подошвенный фасциоз является одной из наиболее распространенных причин болей в пятке . Ожирение признано основным фактором развития этого заболевания из-за повышенной нагрузки на стопу . Потеря веса напрямую влияет на нижнюю часть стопы и ее структуру .
Избыток мочевой кислоты в организме может привести к приступу подагры . Избыток мочевой кислоты в организме из-за стресса, обезвоживания, лекарств, особенно диуретиков может привести к отложению мочевой кислоты в организме в виде тофи, которые сливаются в суставах в организме .
Чем больше вы весите, тем менее эффективно ваше тело удаляет мочевую кислоту .
Диабет также может быть связан с подагрой . К сожалению, люди с избыточным весом производят больше инсулина . Когда в организме циркулирует больше инсулина, он подавляет выведение мочевой кислоты и может привести к приступам подагры .
Обострение симптомов, связанных с увеличением веса .
Отек может вызвать тяжесть в ногах и затрудняет хождение .
Отек может стать результатом тромба в ноге, сердечной недостаточности или даже инфекции . Вросшие ногти могут быть болезненными, неприглядными и вызывать затруднения при ношении обуви . Вросший ноготь как гвоздь, который вонзается в уголки ногтевой складки . "Гвоздь" может стать настолько изогнутым, что прорывается сквозь кожу и может вызвать инфекцию - паронихию . С увеличением веса ступня становится больше, ногтевые складки могут стать толще, больше жировой ткани развивается в ногтевых складках, в результате чего ногтевая пластинка впитывается в кожу .
Таким образом, увеличение веса может иметь много вредных последствий для ног . Делайте все возможное, чтобы поддерживать здоровый вес .
А как вернуть себе нормальный вес и оставаться здоровым читайте на канале ЗОЖник со стажем
Войдите с помощью аккаунта в соц . сетях
или ведите Ваше имя пользователя и пароль
Войдите с помощью аккаунта в соц . сетях
Войдите с помощью аккаунта в соц . сетях
или введите ваше имя пользователя и пароль
Зарегистрируйтесь с помощью аккаунта в соц .сетях
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г . Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371 . © 2021 Copyright ZdorovieInfo
Стать участником программ «Жить здорово» и «Здоровье» может любой гражданин России в возрасте от 25 до 65 лет . Для этого необходимо заполнить анкету и внимательно ознакомиться с правилами .
Чем больше вес, тем больше проблем с ногами
Иметь избыточный вес или страдать ожирением – это настоящее испытание, чего только стоят одни лишь проблемы с ногами! В исследовании, опубликованном в журнале «Лечение артрита», 51% опрошенных, описывавших состояние ног как неудовлетворительное, страдали ожирением . Авторы делают вывод, что повышение индекса массы тела тесно связано с появлением боли в ногах . Наконец, лишний вес попросту мешает человеку дотянуться до собственных ног, а из-за этого затрудняется уход за ними .
Ожирение может привести к целому ряду проблем, и вот наиболее распространенные из них .
Слишком высокая нагрузка на ноги приводит к изменению походки и даже к деформации стоп .
Плоскостопие и подошвенный тендинит
Когда свод стопы уплощается, связки подошвы уже не могут достаточно эффективно поддерживать тело, поэтому формируется постоянная боль в пятке . А иногда даже развивается воспаление связок, которое называют тендинитом .
Ожирение удваивает риск развития подагры – особого типа болезненного артрита , при котором организм не может эффективно выводить мочевую кислоту .
Ожирение затрудняет регуляцию уровня сахара в крови, что приводит к сахарному диабету второго типа . Из-за этого повреждаются нервные волокна, поэтому теряется ощущение собственных ног . Это очень опасно, так как если вы не обращаете внимания на небольшую мозоль или ранку, то она со временем может превратиться в серьезную язву . Кроме того, сопутствующие нарушения кровообращения снижают способность к заживлению .
Более половины людей с артритом страдают ожирением . Кроме того, что это приводит к постоянной боли, становится трудно передвигаться, и вы теряете возможность выполнять физические упражнения, которые так необходимы для тех, кто хочет сбросить лишний вес .
Если на стопы действует слишком большой вес, то на них чаще развиваются язвенные поражения . Более того, отекшие стопы предрасположены к образованию волдырей . На первый взгляд эти ранки безобидны, однако, они могут служить входными воротами для микробов, поэтому люди с лишним весом более предрасположены к грибку стоп и ногтей .
Уход за ногами очень сложен, если нет возможности дотянуться до них или хотя бы рассмотреть собственные стопы . Как помыть ноги или остричь отросшие ногти? Как обработать ранки на ногах или нанести лечебный крем, чтобы избавиться от инфекции? Например, грибок стопы требует ежедневного нанесения крема . Что же делать?
Откройте для себя приборы по уходу за ногами
Найдите в магазинах товаров по уходу за больными или в магазине медицинской техники специальные щеточки для ног, аппликаторы для лосьонов и другие приспособления, которые помогут вам в обыденных ситуациях позаботиться о ногах . С другой стороны, вы можете попросить врача прописать препараты, которые не требуют непосредственного нанесения на кожу ног, например, пероральные противогрибковые средства .
Подробнее о заболеваниях стоп вы можете узнать в нашем спецпроекте «Как победить грибок стопы» .
Решение для всех, кто столкнулся с этой проблемой .
Порой борьба с лишним весом превращается в самую настоящую битву . Одни пытаются избавиться от животика, а другие делают все возможное и невозможное, чтобы иметь ноги своей мечты . Запомните главное: вы воюете не в одиночку! Так, одна из наших читательниц недавно поделилась своей историей, а мы, в свою очередь, нашли эксперта, который поможет победить коварного врага .
«Добрый день! Хочу поделиться своей проблемой и обратиться за советом . Вот уже несколько лет как я хочу начать бороться с полнотой и попытаться привести свое тело в порядок . Но тут есть нюанс . Важно сказать о том, как именно я поправляюсь . Весь лишний вес уходит в ноги, и я понятия не имею, с чем это связано! Причины запустить себя были, но я не знаю, стоит ли винить природу и генетику или все-таки во всем виновата только я одна . Перестаю влезать в любимые брюки, некоторые юбки тоже становятся малы, и я от этого просто устала! Хочу перестать жалеть себя и наконец разобраться в проблеме, но для начала ведь важно понять, почему поправляются только ноги? Чтобы не совершать ошибок и не морить себя голодом попусту, хотелось бы узнать, с чем это может быть связно . Уверена, что не у одной у меня такая проблема и наверняка есть те, кому удавалось с ней справиться» .
Чтобы ответить на все вопросы читательницы, мы обратились за помощью к диетологу и эндокринологу Михаилу Заботину . Он подробно объяснил, почему вы можете столкнуться с такой проблемой, а также дал несколько эффективных советов, которые избавят вас от лишних килограммов .
Когда речь заходит о том, что многие женщины называют «уши» и «галифе», чаще всего мы имеем дело с так называемым гиноидным ожирением или ожирением по женскому типу . Иногда его еще называют «грушевидным» . В прогностическом плане это ожирение для здоровья женщины лучше, чем абдоминальное ожирение или ожирение по мужскому типу (андроидное или «яблоко») . А чтобы решить данную проблему, придется значительно изменить образ жизни — уровень физической активности, привычки и хобби .
Основные причины появления лишнего веса на ногах и бедрах:
повышенная выработка женских половых гормонов .
По слова эксперта, лечение этого вида ожирения предполагает целый комплекс мероприятий .
Необходима коррекция питания . Нужно снизить калорийность пищи, уменьшить долю углеводов в рационе в целом, а среди оставшихся максимально нарастить количество сложных углеводов .
Также вам потребуется увеличение потребления белка при одновременном уменьшении содержания соли . Пациенткам настоятельно рекомендуется полностью исключить фастфуд, печенье, булочки, мороженое, соки из пакетов . Нужно отказаться от орешков, чипсов и газированных сладких напитков, а также не налегать на хлеб, горох и фасоль .
Пища должна быть отварная, приготовленная на пару либо тушеная .
Устанавливается питьевой режим: пьем не менее 1,5-2 литров воды в день .
Перед каждым приемом пищи рекомендуется выпивать стакан теплой воды .
Из фруктов эксперт советует периодически есть помело и ананас (свежий, а не консервированный), из овощей — разные виды капусты, стебли сельдерея .
Одновременно с изменением привычек в питании потребуется внедрить в свою жизнь аэробные нагрузки . Постоянная двигательная активность должна стать нормой .
Лечащий врач или диетолог также может назначить витаминотерапию, которая подбирается индивидуально под конкретного человека .
Если вы настроены решительно, то можете не останавливаться на правильном питании и активном образе жизни . Существует еще несколько частных методов терапии:
эффективными, хотя и часто болезненными, могут оказаться массаж проблемных зон, антицеллюлитный массаж, медовый массаж;
неплохо работают подводный душ-массаж, циркулярный душ, душ Шарко и скипидарные ванны по Залманову .
также рекомендуется гимнастика для поддержания мышечного тонуса в области ягодиц, бедер и ног вообще (приседания, выпады, махи ногами, велотренажер, степпер) .
Главная
Флебология
Варикоз и лишний вес
Статья написана в соавторстве с врачем-флеблологом клиники «Института Вен»
Врач-хирург высшей категории, флеболог
Врач-хирург высшей категории, флеболог
23 года назад поставили диагноз СИНДРОМ ПЕДЖЕТТА ШРЕДЕРА . Был тромб в подключичной вене слева, тром разошелся на стенки медикаментозно . Рука до конца так и не уменьшилась в размерах, переодически отекает при нагрузках, ощущение тяжести, сковоности . Это лечится?
«Институт Вен»:
Здравствуйте, Наталья! Спасибо, что обратились в нашу клинику! Синдром ПЕДЖЕТТА ШРЕДЕРА сопровождается длительно существующими отёками, если имеется затруднение оттока венозной крови при синдроме "грудного выхода" . Вам следует обратиться за консультацией к сосудистым хирургам, которые назначат необходимое дообследование . Будьте здоровы!!!
Телефон нужен, чтобы договориться о времени записи
Даю
согласие на хранение и обработку персональных данных
Харьков, ул . Ярослава Мудрого (Петровского), 37
Толстые скрученные сосуды ног портят жизнь миллионам людей .
Болезнь атакует и мужчин и женщин, хотя прекрасная половина человечества сталкивается с ней чаще .
На риск варикоза влияет не только пол . Важен и вес .
Учёные выяснили — ожирение опасно для вен и может спровоцировать их расширение . Чуть позднее мы подробно обсудим главные угрозы лишнего веса и как с ним бороться .
Врачи пока не знают точную причину этой болезни . Нормальное кровообращение в сосудах ног во многом зависит от состояния клапанов и стенок сосудов . Они предотвращают скопление крови . И не позволяют венам деформироваться .
Клапаны — прочные мембраны внутри сосудов, которые открываются лишь в сторону сердца, и не пропускают кровь в обратном направлении . По крайней мере, в идеале .
К сожалению, в больных сосудах клапанная система и стенки часто повреждаются или ослабевают . Поэтому вены расширяются больше обычного . Кровообращение в них нарушается, из-за чего возникают многочисленные неприятные симптомы:
Но и на этом проблемы не заканчиваются .
Без лечения болезнь развивается . Иногда она скрывается и годами остаётся незаметной, а в других случаях набрасывается на сосуды со скоростью пикирующего сапсана .
В результате появляются осложнения:
Вздутые поверхностные вены порой прорываются, отчего возникает сильное кровотечение . Такие раны сложно вылечить без помощи доктора .
Эти проблемы связаны . Тромбы — сгустки крови, которые вырастают внутри сосудов и ухудшают кровообращение . Иногда они отрываются и попадают в лёгкие или другие органы . Такое явление называется эмболией . При ней может остановиться дыхание .
Кровь и питательные вещества в больных сосудах порой не доходят до соседних тканей из-за проблем с кровообращением . Сначала кожа на этих участках бледнеет . Потом ткани медленно умирают, и формируется незаживающая рана, склонная к рецидиву . Так что от неё сложно избавиться .
Да, пока что не ясно, из-за чего ослабевают венозные стенки или клапаны . Некоторые люди живут с ними всю жизнь и не посещают флеболога . За помощью обычно обращаются пациенты с уже вздутыми венами, что мешает изучить их сосуды до заболевания .
Из-за старения ухудшается работа всех органов . Сосуды — не исключение . Клапанная система в них ослабевает и потому кровь переполняет вены . Повышается риск вздутия сосудов .
В некоторых профессиях люди стоят без движения долгое время . От этого ухудшается кровообращение в ногах . Кровоток замедляется, в венах скапливается больше крови, а давление на стенки сосудов возрастает .
Флебологи выявили, что родственники людей с вздутыми венами нередко сами заболевают . Наследственность — не гарантия варикоза, но она повышает вероятность болезни .
Эластичность венозных стенок ухудшается, когда изменяется уровень гормонов .
Мы указали лишь самые распространённые факторы риска . Их ещё больше . Также на состояние сосудов влияет и ожирение .
Для всех органов, в том числе и для сосудов .
У людей с лишним весом в организме больше крови . Её количество всегда зависит от массы тела . Поэтому по венам циркулируют большие объемы крови, которая давит на венозные стенки и расширяет сосуды . В результате кровь просачивается вниз .
Когда сердце хуже работает, то и кровь движется по венам с меньшей скоростью . Сосудам сложнее проталкивать её . Так что в венах скапливается больше крови, отчего они увеличиваются .
Пациенты с ожирением редко выходят на прогулку . Или занимаются спортом . При недостатке движения мышцы ног работают от случая к случаю . Они не только ослабевают, но ещё и не помогают сосудам перекачивать кровь, что повышает риск варикоза .
Эти три фактора — универсальны . Но есть ещё один, который важен лишь для женщин . У них ожирение увеличивает уровень гормонов, а те в свою очередь ухудшают эластичность стенок сосудов .
Как видите, избыточный вес — один из опаснейших факторов риска . Впрочем, это не приговор . В отличие от наследственности и старости с лишними килограммами всё же можно бороться .
Однако варикоз коварен . В союзе с ожирением он устраивает настоящую партизанскую войну .
Даже у худых людей вздутые сосуды далеко не всегда хорошо заметны . Например, расширяются глубинные вены . Ноги выглядят здоровыми, а вот внутри болезнь медленно распространяется . Осмотр здесь не поможет . Для диагностики флеболог проводит ультразвуковое сканирование .
У пациентов с ожирением схожая проблема .
Под слоем подкожного жира порой не видны внешние признаки заболевания . Как вздутые сосуды, так и отёки .
Выявить варикоз по другим симптомам также непросто .
Яркий пример — усталость и тяжесть в ногах .
Эти проблемы часто беспокоят не только пациентов с расширенными венами, но и полных людей . Так что невозможно сразу определить из-за чего появились симптомы .
Обратитесь к флебологу . Так вы быстро узнаете причину неприятных ощущений и поймёте, как от них избавиться .
К сожалению, на этом неприятности не заканчиваются .
Варикоз в сочетании с ожирением повышает вероятность осложнений — чаще возникают трофические язвы .
Также лишний вес провоцирует многие болезни . Например, диабет . Поэтому врачу сложнее лечить варикозное расширение вен .
Избыточный вес вреден для сосудов — это подтверждают все исследования флебологов . Причём среди факторов риска ожирение влияет на вены сильнее других .
Так что мы рекомендуем следить за весом .
Поддержание оптимальной формы позволит вам снизить риск вздутия сосудов . А если варикоз уже прописался на ногах, то похудание поможет дать ему отпор .
Когда речь идёт о диетах, то многие люди рисуют в голове страшные картины изнурительного голодания . При болезнях сосудов такие крайности опасны . Могут воспалиться сосуды, появятся болезни желудка или диабет .
Дальше рассмотрим каждый из пунктов отдельно .
Не ждите, что только за счёт правильной еды вы быстро излечите вены . К сожалению, это невозможно .
Но вы запросто снизите вес, а значит и нагрузку на сосуды .
Пробежимся по категориям продуктов:
Не ешьте жирное мясо слишком часто . Да, некоторым сложно представить себе обеденный стол без сочного кусочка свинины или говядины . Боритесь с желанием . Ради здоровья вен .
А вот рыба безопаснее и меньше влияет на вес . Поэтому её можно есть чаще .
Выбирайте продукты, богатые клетчаткой — лук, чеснок, помидоры, кабачки, баклажаны . Полезны и разные виды капусты . Например, белокочанная . Эта пища улучшит пищеварение и снизит риск запоров, что уменьшит нагрузку на сосуды .
Ешьте цитрусовые — апельсины, мандарины и грейпфруты . Или делайте из них сок . В этих продуктах полно витаминов, которые улучшают тонус вен .
Также многие врачи рекомендуют есть цельнозерновые каши . Не покупайте фаст-фуд — лучше приготовьте гречневую кашу и тогда жизнь ваших сосудов станет легче .
Впрочем, это не единственное ограничение .
Итак, мы уже коснулись этого вопроса .
Любая
Как Влияет Лишний Вес На Ноги
Польза Лишнего Веса
Климакс И Лишний Вес
Лишний Вес Психосоматика Луиза