Как Убрать Живот Лента
Как Убрать Живот Лента
Чего только человек не придумает, если захочет похудеть. В данной статье мы познакомим вас с современным способом избавления от лишнего веса – тейпированием. Изначально он использовался только спортсменами для предотвращения травм во время тренировок. Тейп – эластичная хлопковая лента, которая служила защитой для мышц. Сейчас тейпирование (тейпинг) активно применяется девушками, стремящимися к идеальной фигуре.
Сегодня мы будем рассуждать на тему эффективности данного метода. Попробуем разобраться, что это – очередной миф или фантастическая реальность? Не в наших правилах давать рекомендации по поводу использования методики, поэтому мы постараемся предоставить вам как можно больше информации относительно этого способа похудения, чтобы вы смогли оценить его со всех сторон. Наша статья носит информационный характер, и не может использоваться как руководство к действию.
Тейпинг был придуман еще в 1973 году. Его создатель – американский врач Кензо Касе. В спортивном мире метод впервые был использован на олимпийских играх в Сеуле (1988 г). После этого он стал активно распространяться по всему земному шару. Сейчас им пользуются массажисты, мануальные терапевты и те, кто хочет похудеть в домашних условиях.
Полное названием метода - кинезиотейпирование. «Kinesio»(движение) и «tape»(лента). Основная особенная черта тейпинга – повышение двигательной активности определенных частей тела.
Тейп – лента, покрытая слоем клея. При соприкосновении с кожей тейп надежно фиксируется. Лента очень эластична, она может растягиваться на 90% от изначального состояния. Из чего же она состоит?
Благодаря такому составу ленты могут использоваться длительно, не вызывая дискомфорта и аллергических реакций. Немаловажно то, что наложенный тейп не препятствует «дыханию» кожи. Производители выпускают ленты разной расцветки. Характеристики материала не зависят от цвета.
Сразу стоит отметить, что ленты влияют на снижение веса косвенно. Они активизируют некоторые процессы, которые способствуют уменьшению избыточных килограммов:
Регулярное использование тейпов поможет привести тело в порядок. Но это не означает, что вы наклеите ленты и можете ждать, сложа руки, когда цифра на весах уменьшится. Нет! Нужно еще изменить рацион питания и выделить время на спортивные нагрузки. Только сочетание этого всего позволит увидеть настоящие метаморфозы с фигурой.
Большинство относится к тейпам как к обычным пластырям: наклеят, увеличат физическую нагрузку, и ждут похудения. Но не всегда результат радует, потому что минусов у данного метода не меньше, чем плюсов. Упускать из виду его медицинское предназначение нельзя. Нужно знать, как правильно его использовать и какой результат можно получить.
Как видите, недостатков немало. Уверены ли вы, что самостоятельно сможете правильно наложить ленты? В интернете много видеороликов на данную тему, но лучше пройти обучение или довериться профессионалу.
ПРЕКРАТИТЕ НЫТЬ,
ЧТО НЕ МОЖЕТЕ СНИЗИТЬ ВЕС
NEW Революционная онлайн-программа
Без диет
Без запрещенных продуктов
15 минут в день!
Как и любая физиотерапевтическая процедура, тейпинг имеет ряд противопоказаний:
Пренебрегая противопоказаниями, вы рискуете навредить здоровью.
Техника наложения лент влияет на конечный результат. Несмотря на приложенную к каждой упаковке инструкцию, есть необходимость в дополнительных специальных знаниях. Поэтому не торопитесь слепо следовать печатной или видео инструкции, а поищите хорошего инструктора-специалиста. Тейпинг состоит из нескольких этапов: подготовки, собственно тейпирования, а также снятия.
«Тейпирование» сокращенный вариант «кинезиотейпирования». По сути, это один и тот же процесс, но незначительное отличие имеется. При тейпировании фиксируется сустав, а при кинезиотейпировании лента просто наклеивается на участки кожи.
Процессы, которые запускаются тейпингом:
Тейпинг области живота и боков допускается делать разными способами. Ленту длиной 0,5 – 1 метр и шириной 5 сантиметров можно накладывать в нескольких направлениях:
Если лента была приклеена неправильно, ее снимают и клеят новую. Дважды тейп использовать нельзя. Важный момент в технике – равномерное покрытие: тейпы должны быть наклеены одинаково. Нельзя, чтобы одна полоска была прикреплена сильно, другая - слабее.
Разрезать ленты лучше острыми ножницами.
Наклеенные тейпы носят не дольше пяти суток. Потом следуют два дня передышки. Использовать данный метод рекомендуется не больше месяца, после чего предстоит сделать небольшой перерыв и оценить целесообразность.
Для каждой части организма предназначаются разные виды тейпов. Нельзя тейпирование живота сделать с помощью лент, предназначенных для области шеи или лица. Поэтому при выборе продукции обращайте внимание на данный нюанс.
Стоимость лент зависит от предназначения:
В зависимости от расцветки и материала они подразделяются на:
Разобраться, какая продукция лучше и качественнее непросто. Нужно выбрать не просто качественную ленту, а именно такую, которая подходит для похудения. Чтобы не ошибиться, лучше перед приобретением тейпов проконсультироваться со специалистом.
Проанализировав отзывы на форумах, можно сделать вывод, что эффективность тейпов во многом зависит от умения их использовать. Хорошими результатами могут похвастаться те, кто сначала прошел курсы по тейпированию. Люди, испробовавшие такой метод похудения, делятся в интернете собственными фото, отчетами и мнениями. И у многих есть заметные успехи. У тех, кто обучался методике самостоятельно успехи гораздо скромнее. Только на первый взгляд кажется, будто наклеить полоски легко. На деле же оказывается все намного сложнее.
Самостоятельное применение тейпирования вряд ли приведет к успешным результатам. Снижение веса базируется на двух основных пунктах – правильном сбалансированном питании и физических нагрузках. А эти чудо-ленты, вокруг которых сегодня такой ажиотаж, являются лишь помощниками, влияющими на увеличение выносливости во время тренировок и снижение мышечных болей. Ни одна лента в мире не сожжет отложения подкожного жира и не исправит диастаз прямых мышц после родов.
Консультации — с 9:00 до 21:00, время — московское
© Клиника снижения веса «Доктор Борменталь». 2002—2020
Тейпирование живота для похудения | лимфодренажное...
Тейпирование живота: правила и схемы для похудения боков и тела
Правила и схемы тейпирования для похудения - Живот, бока...
Тейпирование живота для похудения: схемы и правила наложения
Тейпирование для похудения живота и боков - YouTube
Диета При Артрите Суставов
Диета По 16 Часов
Диета При Гв По Месяцам
Хочу Похудеть На 2 Кг
Как Взять Себя В Руки И Похудеть