Как Убрать Живот Эктоморфу Мужчине
Как Убрать Живот Эктоморфу Мужчине
Главная
Новости
Авто
Работа
Дом
Отдых
Бизнес
Знакомства
Здоровье
Почта
Форумы
Погода
Недвижимость
Объявления
Туризм
Афиша
СП
Еда
Справка
Общение
Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Proto28
Хотелось бы услышать советы по программе и питанию.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Proto28
убрать живот и бока.
Цитата:
От пользователя: Proto28
потолще ноги.
Цитата:
От пользователя: Proto28
пошире плечи, потолще руки
Цитата:
От пользователя: Proto28
Интервал между тренировками минимум 48 часов, другие советуют ежедневно.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Proto28
В качестве превентивных мер последние полторы недели не пользуюсь лифтом и отжимаюсь утром и вечером
Цитата:
От пользователя: cj
ЗЫ Подснежник?
Цитата:
От пользователя: Беспощадный борец с целюлитом
Весна, подснежники!!!
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Mr зануда
а я им рад....в перерывах между подходами есть на что посмотреть и о чем подумать
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: *Турист96*
тут мне в голову удар ноги, это млять новенький решил отжимания на брусьях делать и ногами махал
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Proto28
Интервал между тренировками минимум 48 часов, другие советуют ежедневно. С питанием похожая ситуация.
Какой хочу увидеть результат,убрать живот и бока. Привести силует в приличный вид, т.е. пошире плечи, потолще руки, ноги.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Mr зануда
кстати, народ, если техника у кого-то "нестандартная" то вы в каких случаях подходите ее подкорректировать?
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Особых примет.... не имел
По желаниям и советы - хочешь расти - нужен отдых между тренировками и есть побольше...хочешь похудеть - упахивайся каждый день и высушишь все вместе с мышцами.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Беспощадный борец с целюлитом
Вообще в этом плане кроссфит лучше всего помогает.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Беспощадный борец с целюлитом
Вообще в этом плане кроссфит лучше всего помогает.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: cj
И сердце совсем не страдает от кросс фита, да?
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: *Турист96*
а при жиме в 150 сердце вообще не напрягается? )
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Особых примет.... не имел
ох уж этот кроссфит...как по мне дак новичок гирькой на кроссфите себя может не хило так порвать.
Взять любую разминку на любом единоборстве - тот же кроссфит за меньшие деньги
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: cj
И сердце совсем не страдает от кросс фита, да?
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Беспощадный борец с целюлитом
А чт ос ним не так?
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: cj
Новичкам жим в 150 и не советуют
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: cj
Кроме ЧСС овер 200 все нормально
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: Беспощадный борец с целюлитом
Тут вот у исследователей иное мнение.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: *Турист96*
а какая разница? для новичка и гриф с двумя пятнашками кажется запредельным, сердечко так же напрягается, как и у подготовленного при жиме в 150.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: cj
Ох уж эти британские ученые... Тут написано, что высокоинтенсивные тренеровки утилизируют больше количество жирных кислот, но это и без них понятно. Речь была про нагрузку на сердце.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Цитата:
От пользователя: cj
Да, согласен. Но в любом случае штангу жмут 30 сек, сессия кроссфита идет 20 минут.
Re: Эктоморф и живот. Решение проблемы.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)
Вход для зарегистрированных пользователей:
Если Вы не зарегистрированы, то добро пожаловать на страницу регистрации.
Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить.
Единый номер: 8 800 700-8-9-10 (звонок бесплатный)
Отдел продаж: adv@iportal.ru, (343) 379-49-10
Редакция: news@corp.e1.ru, (343) 379-49-95,
(343) 34-555-34 (круглосуточно - для новостей)
WhatsApp, Viber, Telegram: +7 909 704-57-70
Публикация материалов под меткой «На правах рекламы», «Партнёрский материал»,
«Новости телекома» и «Новости компаний» оплачена из средств рекламодателя
Проблемы при работе с порталом: support@corp.e1.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов:
Сетевое издание «Е1.РУ Екатеринбург Онлайн» (18+).
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70977 от 13.09.2017 года
Учредитель: ООО «Сеть городских порталов»
Редакция: ООО «Сеть городских порталов»
Адрес редакции: 620014, Екатеринбург, ул. Шейнкмана, 10, 3-й этаж, (343) 379-49-95
Главный редактор: Маклакова Оксана Галеевна
Электронный адрес редакции: news@corp.e1.ru
Эктоморф и живот. Решение проблемы. - обсуждение на форуме...
Эктоморф с лишним весом и животом — как правильно худеть?
как убрать живот эктоморфу - YouTube
Полное руководство: как убрать живот и бока мужчине...
Как убрать живот мужчине правильно и быстро
Как Похудеть Эндоморфу Женщине
Диета Салат Из Огурцов
Диета При Вирусной Кишечной Инфекции
Кето Диета И Тренировки
Экстремальное Похудение Для Мужчин