Как Убрать Виши Живот После Похудения Видео
Как Убрать Виши Живот После Похудения Видео
Основная причина обвисания кожи на животе – потеря веса. Если человек был очень полным, кожные покровы растянуты настолько, что неспособны подтянуться обратно. Причиной этого может быть и слишком быстрое похудение. К факторам риска относятся слабые мышцы пресса, потеря эластичности по мере старения и набор веса во время беременности.
В салонах красоты предлагают различные процедуры, чтобы убрать дряблый живот и избавиться от локальных жировых отложений. Хороший результат после похудения приносят следующие процедуры:
Кавитация:воздействие на тело ультразвуком низкой частоты
4-10 процедур с перерывами 5-10 дней
уже за 1 сеанс можно избавиться от пары сантиметров;
отсутствие гематом;
безболезненность;
кожа становится более гладкой и подтянутой
высокая стоимость;
большой список противопоказаний;
после сеанса обязателен лимфодренажный массаж.
Лимфодренажный массаж: проводится руками или при помощи аппарата
бывает разным по глубине воздействия;
снятие отеков;
улучшение работы внутренних органов.
имеет много противопоказаний;
эффект длится недолго.
Электролиполиз: на живот воздействуют при помощи импульсных токов
От 4 до 10 процедур с перерывом не менее 7 дней.
омолаживает кожу, делает более гладкой;
локальное избавление от целлюлита.
Мезотерапия: с помощью мезороллера, который имеет множество крошечных иголок, в кожу вводят лечебные составы: гиалуроновую кислоту, концентраты протеинов или витаминов
6-10 процедур с интервалом 7-15 дней
помогает от целлюлита;
неглубокое прокалывание безопасно;
нет возрастных ограничений.
образуются небольшие синяки;
в некоторых случаях болезненность.
Минус салонных процедур – высокая цена. Даже один сеанс стоит дорого, а пройти нужно целый курс. В домашних условиях тоже можно проводить некоторые процедуры. По эффективности они практически не уступают салонным. Убрать обвисший кожно-жировой фартук после похудения помогают следующие методы:
Бывает холодным и горячим. Для обертываний используют разные продукты: кофе, мед, ламинарию, специальные антицеллюлитные средства. Это помогает подтянуть кожу, убрать целлюлит.
Перед процедурой нельзя есть. Состав для обертывания готовят непосредственно перед началом. Нельзя сильно затягивать тело. Техника обертывания:
Стимулирует приток крови к тканям, делая их более упругими. Длительность массажа – 15 мин.
На очищенную кожу нанести масло или крем.
Совершать круговые поглаживающие движения.
Далее перейти к растираниям, легкому оттягиванию и пощипыванию.
Убрать живот без правильного питания не удастся. Диета – это половина успеха как в похудении, так и в борьбе с обвисшей кожей. Рацион должен включать основные питательные вещества:
Весь суточный рацион нужно разделить примерно на 5-6 равных приемов пищи. С утра стоит употреблять сложные углеводы, на обед и ужин – больше белков. Между приемами пищи должны быть интервалы 3-4 ч. полностью необходимо отказаться от алкоголя, газировки, сладостей, жирного и жареного. В рацион рекомендуется включить жиросжигающие продукты:
Эффективность упражнений против обвисшей кожи очень высока, но только в случае регулярных занятий. Тренировки должны быть не реже 3-4 раз в неделю. Для живота более эффективны следующие упражнения:
Польза вращения обруча заключается в повышении тонуса мышц живота. Они вовлекаются в работу, благодаря чему кожа постепенно подтягивается. Обруч нельзя крутить при заболеваниях ЖКТ. Новичкам стоит выбирать более легкий снаряд, чтобы после первой тренировки не появились синяки. Правила тренировок с обручем:
Для коррекции контуров талии используют крем и скраб. Чтобы они действительно принесли эффект, необходимо также заниматься спортом и соблюдать диету. Хорошие отзывы имеют следующие средства:
Подтягивающий крем Biotherm Firm Corrector
страстоцвет;
водоросли;
абрикос;
планктон;
кукуруза маис.
Тонизирует, укрепляет кожу, оказывает на нее восстанавливающее действие, помогает убрать дряблость. Эффект будет заметен через 2 недели.
Наносить утром и вечером на живот и другие проблемные зоны.
Крем маслянистый питательный «TALASSO»
экстракт водорослей;
масло ши, персиковое;
изофлоны сои, заключенные в липосомы.
Уменьшает растяжки, делает кожу мягкой и бархатистой, увлажняет и питает,
Наносить на чистую кожу массажными движениями до полного впитывания.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Отвечает врач-диетолог
с 10 летним опытом:
У врачей паника! Эта штука восстанавливает суставы в любом возрасте. Пишите рецепт: 1...
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте allslim.ru
4 способа убрать обвисший живот после похудения - Allslim.ru
Как убрать обвисший живот в домашних условиях: способы...
Как легко убрать живот в домашних условиях | как эффективно...
Растяжки после похудения : уходят ли сами, как убрать на коже...
Как Убрать Обвисший Живот После Похудения В Домашних...
Фото Похудение Дюкан
Диета На 1000 1200 Калорий
Сильный Приворот На Похудение
Тнт Про Похудение
Фильмы Про Похудение Мотивирующие