Как Убрать Послеродовой Живот После Кесарева
Как Убрать Послеродовой Живот После Кесарева
₽
Хотите убрать живот и бока?
ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
Здоровое питание Level Kitchen
Продавец: ООО «ЛЕВЕЛ МСК». Адрес: Россия, Москва, Рощинская 2-я, 4к56, 1. ОГРН: 1187746870497
Установка имплантов OSSTEM под ключ
ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
Имплантация челюсти за 110.000 руб.
ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
Живот после естественных родов уходит медленно, но после кесарева этот процесс требует еще большего времени. Чтобы убрать живот после кесарева сечения собственными силами, приготовьтесь к тяжелой и длительной работе.
После операции живот имеет разную форму. При вертикальном разрезе складки образуются по обе стороны рубца, а при горизонтальном - валик кожи просто нависает над рубцом. В любом случае это некрасиво.
Причин появления живота после операции несколько:
Часто причиной появления живота являются несколько факторов одновременно.
Чтобы убрать живот, подойдите к решению этого вопроса комплексно. Единичные действия не принесут никаких результатов.
Итак, убрать обвисший живот после кесарева сечения помогут:
Каждый день выполняйте что-то для своего пресса.
Бандаж после операции надевают только после консультации с врачом. Если нет противопоказаний, его можно носить уже через 1-5 дней после операции. Бандаж представляет собой широкую эластичную ленту, которая имеет специальную вставку. Он утягивает живот, не дает коже растягиваться. Кроме того, стимулирует сокращение матки, помогая ей быстрее вернуться к своим размерам.
Существует также специальное утягивающее белье, которое помогает убрать отвисший живот. Такие трусики или шорты не имеют швов, поэтому не натирают кожу и позволяют рубцу после операции быстрее зажить. Покупайте белье и бандаж исключительно по размеру. Слишком маленький размер будет доставлять неудобство при ходьбе. В этой ситуации лучше взять вещь побольше, чтобы бандаж или белье не перетягивали швы на животе.
Кормление грудью также помогает убрать живот. При вскармливании организм вырабатывает гормон окситацин, который заставляет матку сокращаться и уменьшаться в размерах. Кроме того, для производства молока организм затрачивает большое количество энергии и поэтому легко прощается с жиром.
Пока физические нагрузки под запретом, больше гуляйте с малышом. Ежедневная ходьба помогает сжигать калории во всем организме, в том числе и на животе. Лучше прогуливаться по дорожке в парке, чем по асфальту или мостовой плитке.
Питание – это еще один главный фактор, который поможет убрать живот. Исключайте из рациона выпечку и сладкое. Однако голодание и строгие диеты также недопустимы. Может нарушиться процесс лактации. Переходите на отварное мясо или куриные грудки на гриле. Больше свежих салатов и фруктов.
Не забывайте и про внешний уход. Контрастный душ помогает коже сократиться и стать более упругой. Используйте мягкие натуральные скрабы, когда шов окончательно заживет. Делайте обертывания из морских водорослей, которые придадут животу тонус. Выполняйте массаж мягкими круговыми движениями. Применяйте масло для беременности или увлажняющий крем для массажа.
Бодифлекс, дыхательная гимнастика "вакуум" помогают убрать живот за короткий срок при минимальных усилиях. «Вакуум» выполняйте утром до завтрака. Вдохните и надуйте живот. Полностью выдохните воздух и постарайтесь максимально втянуть живот. Представьте, что вы хотите притянуть живот к позвоночнику. Эту задержку на выдохе постепенно увеличивайте во времени. Упражнение «вакуум» начинайте делать лежа на спине, затем продолжайте стоя.
При занятиях спортом не используйте дополнительную нагрузку, гантели или бодибард. Все упражнения выполняйте со своим весом.
Только гинеколог скажет, когда безопасно начинать спортивную нагрузку. Обычно в первые 3 месяца – это очень легкие занятия. Работать целенаправленно над прессом с большими нагрузками после кесарева не рекомендуется весь первый год. При прокачивании пресса велик риск расхождения швов.
Начинайте с самих простых занятий на пресс, чтобы не навредить себе:
Эти упражнения не дают большой нагрузки, но при регулярном выполнении корректируют область талии.
Через 3 месяца после операции с разрешения врача переходите к более сложным физическим нагрузкам.
Для того чтобы убрать живот, займитесь также йогой. Специальные дыхательные упражнения хорошо подтягивают переднюю брюшную стенку.
Помните, что бездумная погоня за упругим прессом может лишь навредить. Занимайтесь медленно, постепенно наращивая число повторений и сложность выполнения. При малейших недомоганиях обращайтесь к врачу.
Поправилась на 7,5 кг
Через 10 дней после родов был свой вес
Живот был очень маленький
Тренировки начала через 10 дней после экс
Живот стал, как прежде, месяца через 4. Просто плоским — через 18 дней.
Тело устраивает, шов тоже незаметный и никак никогда не беспокоил.
Во время беременности поправилась на 13 кг. Из роддома вышла ровно с тем же весом, как до беременности. Живота после кс и не было. Ношу теже вещи. Спортом так и не занимаюсь. Все дело в физиологии.
Вставала на учёт 47,5 кг. В роддоме была 56 кг. На выписке 52,5 кг. При чем ребёнок 3,3 кг и я жутко отекла на вторые сутки. Через два месяца уже была где-то 43 кг. Щас колеблется 43-45 кг. Смогла убрать складку над швом, ходя на lpg массаж с 1,5 мес после приема у врача и узи. Так же и разрешили спорт без фанатизма, но я до 4 мес ощущала, что не готова. Первое фото это на выписке туго затянута в бандаже. Справа сейчас.
Поправилась на на 24 кг.
Сейчас вес 46. Живота нет.
Шрам еле заметен.
+18 кг. Живот все ещё есть, точнее снова вырос, к морю немного убрала, а потом по новой нарастила
Было кесарево.Вес до был 62-65 при росте 175, сейчас вес 54-56 колеблется уже как 9мес.Набрала за весь период 13кг.Вообще нечего не делала, было кесарево но я и не кормила грудьб, молоко пропало.Никаких диет, Планка и вакуум с 5мес только, живота нет пытаюсь убрать следы растяжек.Приседать в пол года начала
Вставала на учёт 54 кг.Набрала 6 кг за всю б.Сейчас уже минус 8 кг за 2 недели после экс.Живота нет но складка над швом есть
~Девочки здравствуйте!!! Подскажите пожалуйста, после кесарево прошло 2 месяца и 11 дней, когда можно начать качать пресс, и когда лучше после еды или перед едой, утром или вечером?? По сколько раз, чтоб подтянуть обвисший животик, или может какая-то диета есть?
Яна
после полугода только можно, не раньше
Яна
утягивайтесь или втягивайте в себя живот, только так мышцы подкачать сможете сейчас.
Яна
я качала пресс через месяца по-вечерам. Через 2-3 недели животика как не бывало.
Яна
Мне говорили 2 месяца нагрузок не давать, а там понемногу можно
Яна
мне сказали после 6 мес, у самой животик большой((
Яна
в месяца 4 сходите на узи шва, мне уже после него разрешили любые физ.нагрузки
Яна
У меня не кесарево, но живот утягивала двумя эластичными бинтами- никакие корсеты не помогали. Но с бинтами все полусилось+диета(жесткая, ничего не ела)= за 3 мес восстановила фигуру и вес как до родов(а была после родов на 10 кг толще!)
Яна
полгода нельзя, одевайте пояс послеоперационный или бандаж, утягивайте и все уйдет
Живот бодифлексом убрала за месяц, очень советую
оля
я пока кормила, хорошо скинула, потом перестала и вес остановился...(( послушаю, короче...
не жрать и больше двигаться… совет один хоть после КС хоть после ЕР… я после КС именно так и скидывала
Татьяна
не ем много двигаюсь много уже прошло после кс 9 месяцев
значит или мало двигаетесь или едите неправильную пищу… питаться ножно правильно и рационально, без булок, соусов, жаренного, жирного ))) и я совершала пешие прогулки по 3 часа быстрым шагом, зимой по 1,5 часа
бандаж хорошо прибрал живот! планирую обруч крутить
сам фартук у меня еще болтается, а вот вообще похудела на 10 кг и пузо стало наааамного меньше))
бодифлекс, джиллиан майклз. но это через 6 мес минимум после кс можно начинать. не спешите. я живот так и не убрала полностью, все еще в процессе
после кс был огромный… но я бандаж носила не снимая, через 2,5 мес. пришел в норму
Два года так уже ) сначала было сильное онемение, сейчас спустя время незаметно, но нет нет да кажется, что онемел, когда притрагиваюсь
Прошло уже 2,5 года а я до сих пор возле шрама ничего не чувствую, нормально это чувствительность теряется
Нормально если после родов прошло не более 2х месяцев. У меня также было. Потом месяца через 3 прошло.
Нормально. У меня так же. Тоже запаниковала, а а интернете девочки пишут, что у многих так. Нервные окончания могут и до года восстанавливаться после операции
После 3х месяцев все восстановилось и чувствительность вернулась
У меня после полостной операции тоже немело, потом пройдет
В области рядом со швом точно нормально, нервы ведь были задеты и идёт восстановление. У всех разное время это длится.
Нормально, сейчас начинает проходить
органы обратно укладываются — как бы так. пройдет
Всегда или в какие то опред дни?? Я после КС О стала чувствовать от этого и боли.
спайки или уплотнения шва у меня так было ложила мазь вишневского значит застудили там ного не надо к врачу
Заметила, что боль эта появляется после физ. нагрузки… когда часто пресс напрягаю (например когда встаю с кровати, убираюсь)
Само пройдет или надо как-то лечить?
Через какое время вернулся в прежнюю форму с ношением бандажа? Хочется как можно скорее, это пузище меня пугает своими размерами.
Я не носила бандаж, и так уменьшился.
Последний раз примерно через месяц сам ушёл, без бандажа. А до этого 3 раза выходила из роддома уже без него.
Я носила бандаж, поэтому через 2-3 нед после экс была как и до беременности
Бандаж носила месяц наверно. И ещё ходила по 2 часа с коляской быстрым шагом. Но все равно маленький животик остался. Кушаю наверно много)
Сам живот убрался через 2 мес. Но небольшой жирок и кожа растянутая остались( надеюсь восстановится скоро
не пришел в норму до сих пор… качание пресса даже не помогает мне пока… такой как на 6м месяце
Надеюсь у вас скоро) После 3 месяцев можно начинать качать… очень советую начать поскорее, а то я ждала пол года(((((((
не носила бандаж. перевязывали простынёй первые сутки. из роддома выходила без живота. после дочки просто отожрала пузище себе((
Любовь Убанеева-Страхова
а почему пресс качать нет смысла? Я ноги поднимаю, а у вас шов какой?
КреАТивнаЯ
Ага))) было бы желание!!)
если косметич., то можно попробывать обёртывания делать и массаж с мёдом
качала и как только ни качала все равно!!!
я вот на счет обруча задумалась массажного!!! как думаете эфект будет?
Любовь Убанеева-Страхова
думаю обязательно будет)
Любовь Убанеева-Страхова
затянули сильно… у меня таж фигня, хоть и похудела...
Любовь Убанеева-Страхова
я делаю упражнения пресс за 8 минут. всего неделю. а уже результат виден
Мамочки, подскажите.… Хуже ли восстанавливается животик после кесарева????? И когда можно начинать его подтягивать всяческими упражнениями?
меня могут прооперировать, если плод будет великоват, т. к. таз зауженный.
я рожала сама, живот ушол за 3 мес, а у подруг которых кесарили живот остался даже спустя 1,5 года, хотя и упражнения делают и всякие там обертывания
Анастасия Шишкина
все зависит от вашей кожи и мышц! кесарево не при чем. начала качаться через 3 месяца! проблем с животиком не знала.
Анастасия Шишкина
хуже… а упражнения, самое раннее, через полгода
Анастасия Шишкина
у всех по разному.У кого то через месяц плоский… а у кто то вообще от него избавится не может…
Живот восстанавливается во всяком случае одинаково. Бандаж можно носить сразу же, а упражнения по-моему через пол года-год.
Вот другое дело, будешь ты кормить грудью или нет. У кормящих быстрее матка сокращяется и живот уходит.
Анастасия Шишкина
я не делала ни одного упражнения
через 6 месяцев и следа от беременности не осталось
Анастасия Шишкина
животик абсолютно так же восстанавливается.я через месяц начала заниматься)
Во время естественных родов нужно прилагать много усилий, и живот, мне кажется, вместе с этим быстрее сходит...
Анастасия Шишкина
вот не могу сейчас свой животик вам показать, но после 2 кс, покупая вещи я слышала в свой адрес, вот родит и полетит фигура)))) и какого же было удивление говорящих, когда тут подбегали мои двое детей…
правильное питание, пресс и занятия танцами(я именно на танец живота упор делала) и мышцы животика приходят в норму. сейчас будет 3 кс – по той же программе приведу себя в порядок. главное – желание!
Тут еще от конституции многое конечно зависит, от обмена веществ. Ну и прибавка в весе во время беременности тоже о многом потом скажет, мне кажется.
Anna
Швы и без ребенка разойтись могут...а живот уберется (если только у вас нет предрасположенности к полноте). Прес покачаете..а вообще у меня и так пропал, приблизительно через 5-6 мес.
Anna
Я вас понимаю. За всю беременность я набрала 20 кг.,и мне всего 22. Кесарили. Ребенку уже 9 месяцев,похудеть-то я похудела,но живот практически не исчез,я слышала,что к году должно всё более менее втянуться. Швы у меня разошлись сразу,когда их сняли,но второй раз зашивать не дала,всё зажило,только шов теперь чуть потолще. Было конечно тяжело и ребенка и живот носить... =) Я первое время даже перед мужем стеснялась раздеваться,зрелище конечно не для слабонервных было... А сейчас уже всё в порядке. Так что не волнуйтесь,вам нельзя!!! =)
Anna
Меня тоже кисарили.Шов косметический.Живот втянулся.Но над швом складочка,это мышца.Она к сожалению тока хирургическим путем убирается.меня больше волнует мой пупок вылез так и не хочет залазить обратно,пирсинг так торчит смешно теперь:(
Anna
странно, а мне в роддоме говорили смеясь мол ничего не разойдётся, но не разошлось никуда. Живот наверное как и у рожавших естественным путм остался ещё, но не так чтоб прям висит, месяца через 3 пойду в спортзал заниматься, и думаю он содёт на нет.
теперь я в ужасе от пупка!! :)))))))))) впервые такое услышала, но напрягло неплохо. у кого еще так было?
Anna
Кстати мышцы при кесаревом сечении не разрезаю и тупым способом раздвигают
Anna
У меня не убрался сам живот, как я не ждала этого. Уже прилично прошло времени. Пока не спортзал времени нет, потому что маленького ребенка не всегда можно оставить.
Anna
Мышцы не разрезают!!!! Их просто раздвигают.
Подскажите плиз… через месяц в отпуск, солнце море пляж… похудеть после зимы удается, а вот кожа на животе… рыхлая что ли… как будто целюлит на пузе… что делать?? может крем какой… на массаж не пойду, его не предлагать… знаю что эффективно, времени нет курс проходит, маляську свою не с кем оставить. Самое интересное, что в первый год после родов все норм было… а в эту зиму
•ЙаДрЁнА•●•МаТь•
какое??? может есть что то что действительно помогает… проверенный способ какой нибудь
не знаю какое) девочки тут делают, им помогает. Можно погуглить
Юлия
Вот и меня такая же фигня на животе этой зимой появилась, раньше всё ок было а щас… Не знаю как убирать ((
Юлия
Скрабы кофейные, крема подтягивающие, обертывание с ламинариями, еще мумие хорошо помогает.
она не из-за кесарева такая, а из-за резкого набора и резкого сброса веса. Контрастный душ, самомассаж с подтягивающими кремами- может помогут
Юлия
Кофейный скарб супер вещь!!! После родов худела его постоянно делала и кожа отличная осталась))
Сама делала)))) просто молотые кофейные зерна смешивать с гелем для душа, он хорошо упругости придает, я похудела больше чем на 20 кг и кожа на месте))))
Елена
Я нормально через пол года стала влазить(
Наташенька
Скоро осень а мне мал весь гардероб
Я покупала джинсы новые, щас смотрю на них, они такие огромные, всего пару месяцев поносила, щас валяются и не одеть(
Наташенька
успокойтесь кормите спокойно лялю))) вес придет в норму, живот уйдет, органы на место встанут и влезете куда угодно))))) по себе знаю тоже экс было, тоже боялась))) в итоге так похудела на гв не узнать было
Елена
Ешьте пополезнее пищу, бандаж одевайте! Будет уходить, никуда не денется)
Из роддома вышла 7 кг было лишних. Сейчас конечно не худышка, но хоть ляшки и попа появилась мне очень нравится. ))
Я бандаж носила два месяца! Сейчас мы на гв, ходу на спорт с малышом, следу за питанием. Но, ещё лишних 4 кг осталось. Засечёт гв лишний вес может и не уйти. Смело покупаете новые красивые джинсы и рубашки прямого кроя, не нервничайте и кормите ребёнка, а худеть будете через полгода. Вам сейчас отдыхать по-больше надо и наслаждаться материнством!
До родов был недовес))) сейчас +10 кг и норма))) животик тоже не ушёл. Мы ИВ. Тоже интересно послушать мнения мамочек)))
Елена
Нам 3 мес а я все ещё слон… Очень -очень слон… + 22кг (((((((((
Нам 3 месяца, гв, за этот срок минус 13)) ем много просто,6 раз, но без всяких вкусных бяк))
Всем приветик! Расскажите у кого когда ушёл животик после кесарево. Первые роды, лишнего веса нет, до беременности был хороший пресс. Шов косметический скленный.
8 или 9 недель после второго кс. Прибавка за б 20 кг была. На фото лишних 6 кг
Ух ты!!! Круто! Спасибо за наглядный пример))
Спасибо за комплимент. Есть девочки которые лучше выглядят прям сразу)))) я в рд скинула сразу 10 кг и на гв за полтора месяца еще 6
Это не про меня сейчас))
Единственное что ко мне пигмент вернулся, )))
Вот тоже надо взвеситься… как никак неделя прошла
Отлично))) просто думаю когда же смогу)
Мне г сказала через 2 месяца после операции что уже можно заниматься
Ну мне мой тоже сказал, что мне сделали операцию-это не значит, что пол года я валяюсь бревном))) столько денег за КС отдать, иначе быть не может))
Сейчас такие операции делают ограничений почти нет. Мне так врач сказала)))
Это да) что меня очень обрадовало) мне мой даже бандаж сказал не носить...
Я тоже не носила. Оба раза только первые 2 дня надевала)))
MEDYZA
трусиков пока будет достаточно!))
MEDYZA
я пояс бандаж одевала, ещё в роддоме.Очень помог-и болело меньше и живот втягивал.Пресс в 3 мес ребенковые начала качать понемногу...)
MEDYZA
не парьтесь! я ничего не делала вообще и все само собой ушло
MEDYZA
Да… вам швы только сняли, куда торопитесь то???? Не боитесь что разойдутся??? ПРесс 6 месяцев нельзя качать...
Екатерина
ну пресс я планирую не сейчас начать качать, а после нового года, я же написала…
MEDYZA
У меня 2 кс, после второго кс через месяц живот сам ушел
MEDYZA
Сначала бандаж, а потом белье утягивающее. Но я носила только бандаж, через месяц уже живота не было
MEDYZA
мне сказали, что бандаж послеоперационный высокий нужно будет купить, он высокий ткой
MEDYZA
bondaz nosila,a zacem svi snimali???seicas jeso i takoje jestj,ja sto s pervim,sto so vtorim nikakih svov ne snimala
MEDYZA
я носила бандаж, но живот всё равно остался
MEDYZA
наберитесь терпения, время и всё встанет на свои места! ;)
Нормально,2,6 года прошло а я ещё не чувствую них живота
Тоже было кожу около шрама не чувствовала, как будто не моя кожа когда трогаешь, месяца через 2 прошло
Уже 2,2 все так же не чувствую… Скоро новое кс
Это абсолютно нормально. У меня 11 лет прошло и то место где шов я до сих пор не чувствую
Прошло 8 месяцев после операции. Уже месяца 2 чувствую кожу у операционного шва. А в начале вообще не чувствовала
И у меня так, а когда сын ножками может пнуть то больно так
У иеня так было в районе шва лет 5). Сейчас тольео прошло.
Как себя чувствуешь вообще? Нормально уже двигаться, ходить?
Да норм первые 3-4 дня перетерпеть только.
У подруги так было два мес не чувствовала(
Julia
Хочется знать как можно сейчас помочь животу, у подруги прошло пол года а сумка висит как прежде :(((
Будете решать эту проблему как минимум через месяц. А к тому времени все уже подтянется само.
Franchesca
Не переживайте, подтянется!!! Мало времени прошло!!!
julia
Вот и я востоком профессионально занимаюсь и очень переживаю.у девушки на фото все суппер
Franchesca
весь спорт с разрешения врача и не раньше чем через 6 месяцев
Franchesca
После км бандаж нельзя сразу одевать. Надо по шву смотреть. Может через мемяцок-другой. Проконсультируйтесь у хирурга.
Franchesca
Вы чего?!недели не прошло еще даже! Все уйдет, но не за один день же.
Franchesca
Сначала бандаж поносите! Как заживает шов хорошо тогда спорт (самое элементарное дома)и все будет ок!
Эмоциональная реакция американцев на признание гола Овечкина лучшим в XXI веке: комментарии болельщиков
Бардак и разруха в однушке советской "инопланетянки" - Елены Метёлкиной и жадный "Идеальный ремонт"
Муж поделился армейской хитростью как сделать так, чтобы ноги не замерзали в сильные морозы
Архивные свадебные фото любимых актеров: когда женились без фильтров и фотошопа (Часть 2)
Художница из Питера смеется в комиксах над собой и своим угрюмым котом, который познал жизнь и готов учить других
Почему американцы не ставят заборы перед домами: 3 простые причины
Простая тактическая хитрость индейцев, на которую неоднократно попадались бледнолицые
10 лучших новых фильмов, которые надо посмотреть в декабре и январе
Тамагочи. Кто из 90-х, помнит, что это за чудо зверь.
Гимн русской душе: великий «Романс» Свиридова из сюиты «Метель». Как можно после такой музыки не любить Россию?
Тест на знания: море умных вопросов, на которые вам надо дать верный ответ
На что имеет право учитель после уроков
Видео: Мужчина освободил волчицу из капкана, спустя два года ее стая отплатила добром
16 самых смешных фото котов, которые спят в неожиданных местах
Эффективные способы обезопасить плодовые деревья от муравьев
На краю снега: Что можно купить в самом северном поселке России? Заглянул в магазин и удивился не только ценам
3 ошибки, часто совершаемые при нанесении масла для волос
Американцы построили крупный завод в России. А нужно ли нам это?
Эффективная отопительная буржуйка из газового баллона
© ООО "бэбисфера", 2009-2020.
Все права защищены.
Как убрать живот после кесарева сечения в домашних условиях...
Как убрать живот после родов , после кесарева сечения
Как убрать живот после кесарева: причины обвисания, основные...
Полезное видео о том, как убрать живот после кесарева сечения
Как убрать живот после кесарева: домашние способы привести...
Обмен Похудением
Лишний Вес Отсутствие Месячных
Как Убрать Висящий Живот
Диета Народные Средства
Как Убрать Живот За День