Как Сбросить Вес Ребенку 9 Лет
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Как помочь ребенку похудеть правильно и без вреда для здоровья?
Ребенок растет, развивается, поэтому нельзя сажать его на жесткие диеты и использовать голодания . Рассказываем, как помочь ребенку похудеть правильно и без вреда для здоровья .
Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Я согласен c
Политикой конфиденциальности
и
Пользовательским соглашением
Читайте другие статьи по схожим темам
Какие витамины омега-3 для детей лучше?
Как похудеть подростку в зимний период?
Чем полезен для детей витамин Д, и как его выбрать?
Избавление от целлюлита у подростка
Как повысить иммунитет ребенку 6 лет?
Какие витамины омега-3 для детей лучше?
С какого возраста можно давать ребенку молоко?
Загрузить файл или картинку Перетащить с помощью Drag'n'drop
Код подтверждения (символы на картинке) *
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Эксперты
Ингредиенты
Контакты
О нас
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
Условия покупки
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами . Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций . Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом . Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста . Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе .
У взрослых и детей часто встречается лишний вес . Ребенок растет, развивается , поэтому нельзя сажать его на жесткие диеты и использовать голодания . Снижая вес, важно не остановить развитие, не нанести вред растущему, неокрепшему организму .
Для начала следует найти причину проблемы . Существует несколько факторов, которые влияют на появление избыточного веса у детей:
При наличии лишнего веса ребенку грозят следующие проблемы:
Представляем вкусное лакомство, которое станет дополнительным источником витаминов для Вашего ребёнка - Фруктовые жевательные таблетки с витаминами A, C и D Ditops . Три главных витамина на каждый день в удобной форме станут хорошими помощниками для укрепления иммунитета и роста ребёнка .
Для детей разного возраста разработаны разные методы похудения . Родителям важно соблюдать рекомендации, чтобы не запустить проблему .
Необходимо советоваться с педиатром . Чаще причина кроется в эндокринном нарушении или переедании . Достаточно сбалансировать питание, проверить работу эндокринной системы .
Здесь сложно проконтролировать питание, поскольку ребенок чаще питается вне дома . Дома все чаще «самостоятельный» малыш начинает тянуть в рот еду с родительского стола . Придется или всей семье пересаживаться на здоровое питание или контролировать чадо .
Некоторые сами видят проблему, пытаются сесть на диету . Иногда впадают в крайности, вплоть до голодовки . Это отрицательно влияет на здоровье .
Чтобы ребенок похудел, важно соблюдать несколько правил:
Для нормализации работы пищеварительной системы рекомендуем использовать Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение) - Baikal Tea Collection с ромашкой, курильским чаем, подорожником и володушкой . Этот травяной напиток помогает обрести комфорт и лёгкость в желудке .
В качестве замены фастфуду можно использовать Натуральный жевательный мармелад (апельсин) - Yoo Gо без сахара . В каждой мармеладке - максимум пользы куркумы и апельсина . Куркумин помогает обрести стройность, нормализовать аппетит и обсепечить антиоксидантную защиту . Изомальт и апельсиновый сое дарят натуральнусю сладость, а изомальт еще и является пребиотиком и помогает питанию микрофлоры кишечника .
Иногда лучше самому стать примером своему чаду . Но важно, чтобы он не пропускал приемов пищи, не устраивал голодовок . Помните, в погоне за стройностью можно растерять здоровье . Нужны только разумные и грамотные действия .
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами . Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций . Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом . Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста . Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе .
© 1996 - 2021 ООО Международная компания «Сибирское здоровье» . Все права защищены .
Воспроизведение материалов данного сайта возможно при условии обязательного размещения активной ссылки на www .siberianhealth .com .
Вся бизнес-информация, представленная на данном сайте, является недействительной для Республики Узбекистан
Информация на сайте предназначена для лиц, достигших возраста шестнадцати лет (16+)
Аделия - Январь 21st, 2016 at 18:06
none
Comment author #1373 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
admin - Январь 22nd, 2016 at 11:21
none
Comment author #1385 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
ясмина - Сентябрь 22nd, 2016 at 18:46
none
Comment author #1939 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Артем - Январь 1st, 2018 at 10:58
none
Comment author #3430 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Ярослав - Май 26th, 2018 at 15:08
none
Comment author #3970 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Ярослав - Май 26th, 2018 at 15:10
none
Comment author #3971 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Бодя - Январь 30th, 2019 at 07:23
none
Comment author #5023 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Света - Май 11th, 2020 at 10:41
none
Comment author #26009 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Коля - Август 17th, 2016 at 11:00
none
Comment author #1827 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Вика - Февраль 22nd, 2017 at 19:57
none
Comment author #2540 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Тимофей - Март 26th, 2017 at 18:44
none
Comment author #2657 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Валера - Июль 12th, 2018 at 01:35
none
Comment author #4143 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Вика - Август 25th, 2016 at 12:59
none
Comment author #1839 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Екатерина - Апрель 12th, 2018 at 09:24
none
Comment author #3741 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Юлия - Апрель 11th, 2020 at 16:47
none
Comment author #18661 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Геннадий - Декабрь 27th, 2016 at 00:25
none
Comment author #2385 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Елизавета - Март 1st, 2017 at 18:06
none
Comment author #2555 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Юлия - Февраль 13th, 2019 at 02:30
none
Comment author #5091 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Ангелина - Март 14th, 2017 at 21:48
none
Comment author #2567 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Нат - Май 7th, 2017 at 02:01
none
Comment author #2772 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Девочка - Июнь 26th, 2017 at 21:27
none
Comment author #2960 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Прохожий - Июнь 27th, 2017 at 12:53
none
Comment author #2963 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Элина - Июль 6th, 2017 at 13:55
none
Comment author #2971 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Ярослав - Май 26th, 2018 at 15:12
none
Comment author #3972 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Анастасия - Сентябрь 5th, 2017 at 19:38
none
Comment author #3133 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Алина - Ноябрь 5th, 2017 at 23:49
none
Comment author #3288 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Жду - Ноябрь 15th, 2017 at 20:55
none
Comment author #3329 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Ирина - Ноябрь 18th, 2017 at 10:46
none
Comment author #3330 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Максим - Ноябрь 28th, 2017 at 11:15
none
Comment author #3347 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Жирно слепой мальчик( - Январь 21st, 2018 at 23:04
none
Comment author #3477 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
ШОKОLAT - Февраль 3rd, 2018 at 20:26
none
Comment author #3533 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Ярослав - Май 26th, 2018 at 15:13
none
Comment author #3973 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
катёнок - Февраль 7th, 2018 at 17:32
none
Comment author #3556 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Пацан 12 лет - Февраль 12th, 2018 at 00:11
none
Comment author #3571 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Zlata Vay - Февраль 25th, 2018 at 19:36
none
Comment author #3608 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Оля - Апрель 9th, 2018 at 04:04
none
Comment author #3718 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
виктория - Июнь 2nd, 2018 at 23:39
none
Comment author #4003 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
виктория - Июнь 2nd, 2018 at 23:40
none
Comment author #4004 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Мавлуда - Июнь 10th, 2018 at 13:23
none
Comment author #4031 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Гость - Июль 7th, 2019 at 21:54
none
Comment author #5704 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Владислав - Июнь 25th, 2018 at 14:16
none
Comment author #4094 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Эмир - Июль 28th, 2018 at 10:17
none
Comment author #4215 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Виктория Снак - Август 2nd, 2018 at 23:26
none
Comment author #4242 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Даша - Май 27th, 2019 at 19:17
none
Comment author #5494 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Виктория - Сентябрь 30th, 2018 at 15:48
none
Comment author #4524 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
kategogo - Октябрь 23rd, 2018 at 18:17
none
Comment author #4624 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Елена - Ноябрь 10th, 2018 at 17:20
none
Comment author #4703 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Даша - Май 27th, 2019 at 19:18
none
Comment author #5495 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
марьяна - Январь 24th, 2019 at 12:43
none
Comment author #5005 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
лиза - Июль 2nd, 2019 at 13:53
none
Comment author #5675 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
лиза - Июль 2nd, 2019 at 13:51
none
Comment author #5674 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Ирина - Апрель 23rd, 2020 at 20:55
none
Comment author #21589 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Тася - Июнь 6th, 2020 at 23:55
none
Comment author #31951 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
милана некрасова - Июль 6th, 2020 at 20:01
none
Comment author #39131 on Как похудеть ребенку 8, 9, 10, 11 и 12 лет by Сайт для родителей про детей
Copyright ©2021 . Сайт для родителей про детей
Главная
Обратная связь
Mesocolumn Theme by Dezzain
Многие дети в возрасте 8-12 лет страдают нарушениями обмена веществ и лишним весом . Около 23% детей данной категории на вопрос об использовании диет для похудения отвечали утвердительно . Причем используют диеты даже те дети, кто избыточным весом не страдает . Но можно ли применять диеты в столь юном возрасте, когда детский организм только формируется?
Основной причиной появления ожирения в детском возрасте считают перекармливание . Это первичная форма ожирения . Предрасположенность к избыточному весу в этом случае передается по наследству . Приводят к ожирению погрешности в питании: употребление фаст-фуда, жирной и жареной пищи, сладких крашеных напитков, сладкого . Такая форма ожирения не сопровождается нарушениями в организме .
В большинстве случаев при активном образе жизни избыточный вес не прогрессирует, у детей к 10 годам вес постепенно приходит в норму . Только в 25-30% процентах ожирение сохраняется до подросткового периода . Вторичная форма ожирения возникает вследствие различных заболеваний, как наследственных, так и приобретенных, например, при сахарном диабете или отклонениях в работе и эндокринной системы .
Дети с избыточным весом не могут самостоятельно справляться с физическими нагрузками, заниматься различными видами спорта, играть в подвижные игры . Состояние здоровья постепенно ухудшается . У детей появляются комплексы, связанные с лишним весом . Нелегко таким детям в школе: их дразнят сверстники, не хотят с ними дружить .
Чем выше степень ожирения, тем сильнее у ребенка выражены нарушения движений и осанки . У детей с избыточным весом спина находится в сгорбленном состоянии, мышцы живота очень слабые, ноги приобретают икс-образную форму, появляется плоскостопие . Такие дети сильнее потеют . В результате у ребенка возникают опрелости, экземы, кожа становится уязвима к различным инфекциям . Избыточное содержание глюкозы в организме приводит к раннему половому созреванию у девочек . У тучных детей быстрее изнашиваются суставы, появляется остеоартроз в раннем возрасте .
К группе риска по развитию ожирения относятся дети:
-у которых родители имеют избыточный вес: если полнотой страдает один родитель, вероятность появления ожирения у ребенка возрастает в 2 раза, если оба родителя — в 5 раз;
— родители или близкие кровные родственники имеют нарушения в работе эндокринной системы или сахарный диабет;
-которые были переведены на искусственное питание, особенно, когда смесь высококалорийная;
-недоношенные дети и малыши с малым весом;
-с врожденными заболеваниями эндокринной системы .
Подбор диеты и физических нагрузок зависит от степени ожирения . Ожирение I степени не нуждается в медикаментозном лечении . Достаточно увеличить физические нагрузки, ограничить сидение за компьютером до 2 часов в день и сбалансировать рацион . Вес ребенка постепенно вернется в нормальное состояние .
Вторая степень ожирения нуждается в более тщательной коррекции питания . Необходимо ограничить количество тугоплавких жиров в процессе приготовления блюд и уменьшить калорийность пищи за счет углеводов . Параллельно с этим ребенок должен вести активный образ жизни .
Третья и четвертая стадии ожирения нуждаются в лечении в условиях стационара . Ребенка необходимо жестко ограничить в употреблении пищи . Под жестким ограничением подразумевают дробное питание: маленькими порциями до 6 раз в день . Детский рацион в этом случае составляет и корректирует только диетолог . Лекарственные препараты и биодобавки, которые предназначены для снижения веса, детям до 15 лет не назначают . Не используется также хирургическое лечение .
Диеты в обычном понимании опасны для растущего организма . Дети с избыточным весом в еде очень привередливы, поэтому подобрать меню такому ребенку очень сложно . Изначально будут срабатывать старые привычки и стереотипы . Главным условием успешного похудения детей в возрасте 8-12 лет будет переход всей семьи на правильное рациональное питание . Еда должна быть не только полезной, но и вкусной, иначе ребенок просто откажется есть .
Ребенка необходимо приучать к употреблению свежих овощей и фруктов . Малыши очень любят кушать яркие продукты . Для меню можно подбирать овощи с различным сочетанием оттенков, заправлять салаты оливковым маслом . Блюдо должно аппетитно выглядеть, вызывать желание попробовать еще . Необходимо ограничить употребление магазинных соков, они содержат большое количество сахара и консервантов .
Полуфабрикаты в питании полнеющих детей допустимы , но только с минимальным количеством жира, например, рыба, перепел или цыпленок . Такие полуфабрикаты нельзя жарить, лучше их стушить с минимальным количеством жира . В меню использовать продукты с большим количеством крахмала в составе: картофель, рис, прочие крупы . Ограничить употребление макаронных изделий и хлеба . Пряности и соль используют в ограниченном количестве . Количество соли не должно превышать более 10 г в день .
Диетическое лечение должно проводиться постоянно и последовательно . Режим питания необходимо откорректировать . Следует исключить употребление пищи в позднее и ночное время, исключить переедание, особенно вечером . Исключить нужно также употребление кондитерских изделий и отграничить количество сахара . Картофель и каши, подаваемые в качестве гарнира, необходимо уменьшить до 2/3 порции . Оставшуюся часть порции лучше дополнить овощами и несладкими фруктами .
Рекомендуется не приучать ребенка к запрещенным продуктам с детства, так как формирование вкусовых пристрастий и манеры питания закладывается именно в этот период . При ожирении необходимо исключить такие продукты:
[adsense1]
Следует помнить, что ребенок наследует то, как питаются его родители . В рацион растущего организма должны входить каши, супы, мясо, рыба, молоко, компоты, овощи, фрукты, хлебобулочные изделия . Задача родителей состоит в том, чтобы рационально распределить акцент на те или иные продукты . Завтраки, обед и ужин должны быть полноценными . Нельзя допускать случаи, чтобы ребенок шел в школу и не позавтракал .
Прием пищи у ребенка 8-12 лет необходимо разбить на четыре приема . Первый завтрак составляет 25-30% всего рациона . Второй завтрак включает 10-15%, обед – 40-45%, ужин – 15-20% суточного рациона . На завтрак и обед необходимо приготавливать блюда с большим количеством белков (яйца, мясо, рыба), а на ужин подойдут каши, овощные блюда, молочные продукты . Сочетание белков, жиров и углеводов должно составлять 1:1:3 (или к 4) .
Суточный объем блюд составляет у малышей в возрасте 3-7 лет — 1400-800 г , у школьников 7-11 лет — 2100-2300 г , у подростков 11-15 лет — 2400-2700 г . При составлении режима питания необходимо учитывать также питание во время школьных занятий . У младших школьников (7-10 лет) в первой смене должны быть полноценные завтраки в школе, а во второй смене (10-14 лет) — полноценные полдники . Суточная потребность в калориях у детей в возрасте 5-8 лет составляет приблизительно 2000-2400 ккал, в возрасте 8-12 лет — 2400-2800 ккал, у подростков до 16 лет — до 3000 ккал .
Следует помнить, что нельзя заменять одни продукты другими . Это связано с тем, что у каждого продукта имеется определенный набор витаминов и минеральных веществ . Овощи и фрукты, мясные блюда имеют свой уникальный состав аминокислот, некоторые из которых отсутствуют в других продуктах .
А каким спортом или зарядку делать ?
Можно начать с зарядки, а вообще лучше приучить ребенка регулярно заниматься спортом . (Если, конечно у ребенка нет никаких противопоказаний по состоянию здоровья .)
По поводу вида спорта — лучше спросить ребенка какой вид спорта ему интересен . Если ребенок не сможет выбрать ни одного вида спорта, то попробуйте посмотреть на него со стороны и понять любит ли он находиться в компании и общаться . Если да, то ему должны больше подходить командные виды спорта — баскетбол, футбол, хоккей, волейбол . Если ребенок больше индивидуалист, то обратите внимание на индивидуальные виды спорта (бадминтон, большой или настольный теннис, плавание, бег) и попробуйте его заинтересовать . Иногда может помочь пример его друзей или знакомых . Отличный вариант — когда ребенок будет заниматься спортом и ходить на тренировки вмести со своим(своей) другом (подругой) или родителями .
В любом случае без заинтересованности ребенка добиться какого-либо результата (а в нашем случае — это увеличение двигательной активности и, как следствие, возможная потеря лишнего веса) будет сложно . Но нет ничего невозможного . Поэтому нужно пробовать и искать подходящий вид спорта .
есть способ похудеть и без упражнений . просто не кушать после 6 . и все вооля и все готово похудела на 3 кгода за неделю . теперь мне 12 и я вешу 29
Мне 9 и я вешу 53кг
Это нормально ???
нет артём это уже многовато узнать свой нормальный вес (твой вес-100см)х1,15
Артём (свой рост-100см)х1,15= твой нормальный вес
Капец мне 10 и мне стыдно жа свои 48кг((( Завтра иду на стадион, забываю о компе, холодильник выбрасываю, и ем Норм пищу! Ещё могу посоветовать такие типа хлопья как фитнес . Сегодня сел на диету сейчас я натощак, в 7 нормально покушаю . Худеем вместе!
Мне 9 лет рост 158 см и вешу я 53 кг понимаете для мне это слишком уж много но мой идеальный вес 38!! Я в 6 лет так весила мне стыдно!!!!
Окей у вас всё класс . Ваши советы помогли
Мне 9 лет вешу 37/38,рост 149 не помогает что делать
Для вашего роста, это нормальный вес .
Можно ли использовать для похудения детей 12 лет средства электроимпульсного или вибрационного действия?
Мне 8 лет я вешу 56 кг . У меня большой живот и он свисает (бока тоже имеются) . Я и спортом занимаюсь, на диетах сижу да только ни чего не помагает! Как мне похудеть?
Начать заниматься дыхательными гимнастиками . Оксисайз например . Жир в теле человека горит только с помощью кислорода! Наберите в Яндексе оксисайз с Мариной Корпан и стройнейте на здоровье!
а мне 38 и вешу 49 рост 163 . Ем все что хочу и когда хочу, но чуть-чуть . Главное не разбить желудок .
Вообще, чтобы хоть как-то ответить на Ваш вопрос о весе, необходимо ещё как минимум знать Ваш рост .
Мне 13 вес 51,а рост 162,5 — это норма?
Здраствуте что посоветуете?Я перешла в пятый класс,мне 11 лет;не сказать что я толстая но пухлые живот (жир) есть мой рост примерно 148-152 см .вес 44-45
Мне 9,мой рост 145 см а вес 38 .Это нормально?
Добрый День!Моему сыну 9 лет рост 141 см весим 40 кг занимается дзюдо, боксом и плаванием . В семье правильное питание, газировки или гамбургеры это может быть ну раз в 2-3 месяца а то и реже . Но вес у него не уходит а держится на одном месте . (не говорю что он очень толтый) но хотелось чтоб он похудел на 5 кг но ничего не получается он сбросил 1,7 кг за 4 месяца .
Мы с мужем правильно питаемся муж весил 120 кг при росте 187 сейчас его вес 86 кг а я весила 100 кг при росте 176 сейчас вес 75 кг .
Мне 11 и я вешу 70 кг
Также ослеп на один глаз
Рост 150 ровно
На спорт мне нельзя
Построил очень жёсткую диету
Также каждое утро делаю зарядку
(10-15 отжтманий, 30 приседаний, прыжки и т .д .
Вот(
А мне 12 вешу 70 пост 165 см надеюсь советы помогут
Чтобы найти идеальный вес нужно из своего роста вычесть 110 см . Например: мой рост 152 см . 152-110=42 кг . 42 кг мой идеальный вес . ВОТ И ВСЁ!
Это не для детей! Вот мой сын рост 161 и 58 кг . Он ребенок, 1 степень ожирения! А по Вашему получается еще не добирает)))
мне 8,5 и я вешу 32 .помогие что мне делать?
Мне 12 и я вешу 52-54 это норма я очень хочу сильно похудеть посоветуйте мне что делать?
мне 11 и я вешу 40! Пожалуйста , скажите что мне делать??
Это хорошо)
Мне вот 10 и я жру сладкое и всякую другую вредную фигню, рост- 148, вес- 38)
так что ты мдеальна)
Мне 11, рост 158, вес 47 . Это нормально или я толстая?!
мне 10 лет и я вешу 40 .9 . килогграм это норма
Я много информации ищу про детей . Иногда читаешь и столько терминов непонятных
А вот на Вашем сайте все так интересно и доступно написано . Советую всем .
Мне 10 и я вешу 33 .5 рост 143 .5 что делать
Вы можете войти через социальные сети
Ваш e-mail не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽
Как Сбросить Вес Ребенку 9 Лет
Легкий Сбросить Вес Аллен Карр Аудиокнига
Добавки Для Снижения Веса
Диета Маргариты Королевой