Как Получить Оргазм Без Мужчины

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Опубликовано 03.03.2021
Автор:
admin


/

Нет комментариев




Найти:



Свежие записи

Почему ногти?


Приложение дневник тренировок


Радиационная зона


Fbreader как пользоваться


Клиенты YouTube для android


Свежие комментарии Рубрики
Разное


Страницы
Карта сайта



Сделано на WordPress |
Тема: Graphy от Themegraphy
Наши привычки контролируют нашу жизнь. То, что мы делаем, определяет то, кем мы становимся и чего достигаем. Поэтому нужно взращивать полезные привычки. В этой статье мы расскажем о пяти привычках, которые помогут вам быстрее достичь целей.
Все люди о чём-то мечтают и ставят какие-то цели, но лишь малая часть достигает этих целей. Знаете, что отличает этих людей? Их привычки. Именно привычки определяют, как протекает жизнь человека и то, чего он достигает. Я не собираюсь «накачивать» вас мотивацией в этой статье, а лишь хочу поделиться пятью полезными привычками, которые помогут вам быстрее достичь целей. Начать встраивать эти привычки в свою жизнь вы сможете уже сегодня.
Большие победы достигаются только через дисциплину. Без дисциплины возможны лишь посредственные начальные результаты. Хотите верьте, хотите сомневайтесь, но это так. Знаете, что такое лень? Есть много определений этому феномену, но из всех мне нравится одно:
Только представьте, как круто изменилась бы ваша жизнь, если бы вы делали все те вещи, что должны делать, но не делаете из-за своей лени. Отсутствие дисциплины превращает человека в слабого, беспомощного неудачника. И вопрос в том, как научиться быть дисциплинированным. Хорошая новость в том, что развивать дисциплину несложно (не требуется каких-то феноменальных действий), сложно поддерживать эту дисциплину на должном уровне.
Вот что следует понимать, если вы хотите развивать дисциплину.
Учёными было установлено, что сила воли человека — это ресурс, который имеет свойство истощаться. Иными словами, сила воли постепенно расходуется в течение дня.
Обращали внимание, что самые глупые решения мы обычно принимаем в конце дня? Потому что сила воли на исходе. Я не буду приводить ссылки на исследования. Вместо этого порекомендую прочитать книгу Келли Макгонигал, которая так и называется «Сила воли». В этой книге есть все необходимые доказательства и научные обоснования.
Итак, если к концу дня сила воли расходуется, то её пик приходится на утро. А если так, то есть смысл приучать себя к дисциплине с самого утра, когда для этого есть необходимый запас воли. Много различных упражнений известно, но я хочу подсказать самое простое: тренировать себя просыпаться раньше. Пообещайте себе вставать в 6 утра следующие 30 дней (кроме выходных) и следуйте своему обещанию. Поверьте, чтобы ежедневно просыпаться так рано, нужна дисциплина. Но если вы нарушаете своё обещание и не можете проявить дисциплину даже в этом несложном деле, то о каких высоких достижениях может идти речь?
Есть категория людей, мы называем их ботаниками, кому нравится думать, что вся сила в знаниях. Эти люди много читают и с удовольствием поглощают новую информацию. Частично в этом есть смысл, но в целом эта философия далека от правды.
Сила — это знание, подкреплённое практикой. Тот, кто не вынимал свою голову из книг, чтобы что-то попробовать, не обретёт силу. Но ботаник, который пробует применять полученные знания, это совсем другая история. Яркий пример — это Билл Гейтс.
Наше тело мы подпитываем, поглощая различную еду. Что происходит, если мы переедаем? Мы набираем вес, становимся медлительными, и в целом лишние килограммы вредят нашему здоровью. Похожая ситуация и с умом. Его тоже нужно лишь подпитывать, а не закармливать всем подряд. Самое простое, с чего можно начать, — это чтение тех книг, знания из которых могут помочь на пути к вашей цели.
Начните читать по 10 страниц в день (можете больше, читайте больше). Прочитать 10 страниц не займёт много времени (я, например, делаю это утром, после пробуждения). Сколько в среднем страниц в книге? Около 300. Это значит, что вы будете читать одну книгу в месяц и 12 в год. Это очень неплохой результат. Способность обучаться — это тоже привычка, которая требует усилий.
Есть такое мнение, что работать нужно умнее, а не усерднее. Мне кажется, что эта философия далека от реальности. Возможно, с помощью этого слогана можно продать больше книг, но в реальном мире «усердная работа» практически всегда побеждает «умную работу».
Я не слышал ещё ни одной истории о том, как кто-то без особого труда, применив какой-то умный способ, добился в короткий срок успеха. Обычно триумфу предшествует тяжёлый труд, а уже с опытом приходит лёгкость и кажущаяся простота. По моему мнению, комбинация тяжёлой работы с умным подходом является идеалом, к которому нужно стремиться. Но тяжёлая работа истощает умственно и физически. И чтобы избежать «выгорания» и снова работать на полной мощности, нужно перезаряжать батарейки. В мире всё нуждается в отдыхе, и вы не исключение.
Я встречал людей, кто говорил, что не нуждается в отдыхе. Но по факту за их ответом кроется другая причина: они не думают, что заслужили этот отдых.
Не стоит превращаться в человека, который на работе думает об отдыхе, а на отдыхе — о работе. В этом нет ничего хорошего. Ищите баланс между работой и отдыхом. Что это значит? Это значит предпринимать действия, которые помогут вашему телу и уму восстанавливаться.
Такими действиями для меня являются медитация, спорт и здоровый сон, а также моя семья, друзья и хобби. На всё это я стараюсь находить время. Вам же нужно найти своё. Всё время работать и не находить время на развлечения — это черта скучных людей. Хотите вы таким стать?
Мы не можем на полной скорости следовать к своим целям, когда наш топливный бак пуст. Это значит, что, если мы хотим быть максимально эффективными и продуктивными в работе над своими целями, нам нужно учиться следить за уровнем своей энергии и регулировать его.
Есть очень много разных факторов, которые влияют на уровень физической энергии в организме. Полный список приводить смысла не вижу, он очень длинный. Вместо этого рекомендую замечательную книгу Джима Лоэра «Жизнь на полной мощности!». Там об этом подробно написано.
Дам лишь несколько рекомендаций от себя лично:
И помните, что вы ещё ограничены запасами своей физической энергии, а значит, нужно думать наперёд, как её правильно распределить, чтобы не получилось, что мелкие дела истощили вас ещё до того, как вы принялись за что-то важное.
Замечали ли вы за собой такое, что работаете днями напролёт не покладая рук, а заветного результата так и не получаете? Одно из объяснений этому заключается в том, что мозг незаметно подсовывает вам только те задачи, работа над которыми максимально безопасна и экономна с точки зрения расхода энергии. Так он оберегает и защищает нас от переутомления и опасности. Это одна из функций мозга.
Все большие достижения находятся вне зоны вашего комфорта. Но проблема в том, что, когда мы приближаемся к границе комфорта, включается защитный механизм, который называется страхом.
Природой страх задуман как средство, предупреждающее об опасности, и без него человечество вряд ли выжило бы. Но в нашей ситуации страх делает из нас человека, неспособного достичь своих целей. Страх не позволяет нам стать тем, кем мы хотим стать. Страх затуманивает рассудок и не даёт нам полностью реализовать свой потенциал. Поэтому нужно учиться контролировать свой страх. Без этого, к сожалению, никак. Правда в том, что страх не контролирует вас больше, чем вы ему сами позволяете. Страх — это всего лишь сигнал, что впереди дискомфорт. Человек в состоянии просто игнорировать свой страх, если очень этого захочет.
Например, когда я испытываю приступ страха или сильного волнения, то начинаю глубоко и часто дышать. Если позволяют обстоятельства, то посвящаю 10 минут медитации, чтобы очистить свой ум. И мне это помогает снять напряжение.
Но останавливать вас на пути к цели — это не единственное, на что способен страх. Страх — это ещё и маячок, который указывает самую короткую дорогу к цели. Ведь обычно то, чего мы боимся, и есть то, что стоит сделать в первую очередь. Помните об этом и пользуйтесь этим.
Мой вам совет: никогда не сосредотачивайте своё внимание на том, насколько сильно вы боитесь. Думайте о том, какая награда ждёт вас после того, как вы переборете свой страх. Лично я привык думать о своих усилиях по борьбе со страхом как о какой-то плате, уплатив которую я получаю возможность играть в «высшей лиге». Те, кто не может или не хочет вносить эту плату, играют в «низшем дивизионе», где нет большой ответственности, но и награда другая, намного скромнее.
На это способна каждая женщина. Главное — немного подготовиться.
По статистике What does having multiple orgasms feel like? , у мужчин 95% половых актов заканчиваются оргазмом, у женщин — только 65%. Зато, если постараться, партнёрша может достигать кульминации снова и снова.
Множественный оргазм (мультиоргазм) — это когда за один половой акт бывает в среднем 3–5 оргазмов.
Почему подобная роскошь в норме недоступна мужчинам? (Исключение — даосские мастера с прокачанной лобково-копчиковой мышцей.) Потому что вслед за эякуляцией наступает так называемый рефрактерный период, когда нервная и мышечная ткань отдыхают от нагрузок.
Чтобы снова возбудиться, представителю сильного пола нужно от нескольких минут до нескольких дней в зависимости от возраста и половой конституции. Даже если парень готов повторить уже через пять минут, для него это будет другой половой акт со своим индивидуальным оргазмом.
У дам возбуждение после разрядки спадает медленнее, чем у мужчин. И если продолжать стимуляцию, то можно повторить удовольствие. Рекорд по мультиоргазмам был зафиксирован How to give her a multiple orgasm in four simple steps в 1990-х в научном журнале Human Sexuality: 134 раза за 60 минут.
У каждой женщины множественный оргазм уникален и неповторим. И всё же сексологи попытались описать несколько стандартных вариантов развития событий.
Оргазмы наступают с промежутком в несколько минут, причём за время перерыва женщина успевает немного остыть, а затем разогревается снова.
Науке известен случай, когда женщина продемонстрировала Development of a woman’s multiple orgasm pattern: A research case report способность испытывать от 3 оргазмов за 7 минут до 7 оргазмов за 16 минут. Каждая следующая разрядка была менее интенсивной, чем предыдущая.
Оргазм накатывает волнами: мышцы влагалища сокращаются сериями по 5–10 раз каждые несколько секунд. Возбуждение нарастает, и после череды приятных, но слабовыраженных толчков, происходит мощный взрыв.
Все и так знали, а учёные подтвердили Women do experience two different types of orgasm, study reveals , что женщины могут получить два вида оргазма — клиторальный и вагинальный. Если за один половой акт и тот и другой случился хотя бы по разу, то такой сценарий тоже часто называют мультиоргазмом.
Теоретически да. На практике от 10 до 20% женщин Why Are Some Women Never Able To Orgasm? A Gynaecologist Explains ни разу не испытывали даже обычного оргазма, не говоря уже о многократных повторениях. Счастливицы, которые наслаждаются множественной разрядкой, составляют до 42% https://www.researchgate.net/publication/21388011_The_female_sexual_response_revisited_Understanding_the_multiorgasmic_experience_in_women половозрелого женского населения.
Факторы, которые могут повлиять на способность получить мультиоргазм:
Базовое правило: нужен любящий и заинтересованный партнёр, который стремится доставить вам максимум удовольствия и не спешит с собственным оргазмом (или быстро восстанавливается и готов продолжать снова через 5 минут, пока вы ещё не остыли). Холодный эгоист или суетливый торопыга в этом деле не помощники.
Время от времени мастурбируйте, чтобы понять, как именно вам можно сделать приятно и какие эрогенные зоны отзываются на прикосновения лучше всего. А потом поделитесь опытом с партнёром.
Интенсивность и продолжительность оргазма напрямую зависит от тонуса мышц тазового дна. Именно они поддерживают влагалище, делая его более упругим и чувствительным. Делайте упражнения Кегеля, чтобы нужная мускулатура не ослабела, а сокращения при оргазме стали более интенсивными и повторялись снова и снова.
Женщины сами лишают себя удовольствия, считая, что больше одного раза у них не получится. Тело реагирует на «глас разума» и не отзывается на стимуляции после наступления первого пика.
Помните, что физиологически вы можете рассчитывать на более длительные и сильные оргазмы. Важно, чтобы во время секса вы чувствовали себя раскрепощённо и не отвлекались на посторонние мысли о рабочих дедлайнах или некормленных детях.
Вы можете немного разогреть себя самостоятельно ещё до начала романтического вечера. Хороши все средства: пофантазируйте на откровенные темы, посмотрите эротическое видео, разбрызгайте возбуждающие ароматические масла. Прелюдия при активном участии партнёра должна длиться минимум 10–15 минут.
Для большинства женщин внешняя стимуляция клитора — самый простой и надёжный способ достичь обычного оргазма. Можно использовать руки или вибратор. Но лучше довериться партнёру, точнее, его языку. Так вы испытаете первый пик ещё до проникновения. А ваше тело подготовится к приятному продолжению.
После оргазма нервные окончания, скопившиеся в эрогенных зонах, какое-то время остаются гиперчувствительными из-за мощного прилива крови. Прикосновения к соскам и клитору могут стать болезненными. Неудивительно, что многие женщины хотят немного «остыть» и уворачиваются от слишком интенсивных ласк партнёра. Обычно клитор приходит в норму за 1–2 минуты. А пока можно сосредоточиться на других участках тела или просто немного полежать в обнимку.
Впрочем, каждая седьмая Let’s talk about multiple orgasms женщина вообще не знает, что такое гиперчувствительность клитора и почему там может быть больно. Поэтому отдых им не нужен.
Дальнейшие шансы на успех во многом зависят от продолжительности самого полового акта, то есть от мастерства и выдержки вашего партнёра. Увеличить вероятность множественного оргазма можно с помощью поз, в которых удобно стимулировать самые чувствительные места — клитор, точку G и так называемую точку А (предположительно находится на переднем своде влагалища).
Необязательно придумывать что-то экзотичное. Клитор и точку G можно достать из привычной миссионерской позы или позы наездницы, сидя лицом или спиной к партнёру. Для массажа точки А можно использовать различные вариации на тему «мужчина сзади», а также если положить подушку под ягодицы женщины в миссионерской позе.
Получить мультиоргазм проще, если стимулировать сразу несколько мест скоплений нервных окончаний, включая шею, грудь, внутреннюю поверхность бёдер.
Если чувствуете, что вот-вот взорвётесь, попросите партнёра приостановиться. Насладитесь моментом перед кульминацией, а затем продолжайте. Разрядка будет более продолжительной и яркой.
Когда вас накрывает волна оргазма, старайтесь медленно и глубоко дышать. Многим женщинам такая техника помогает либо получить дополнительную порцию серийного оргазма, либо продлить обычный.
Ваше тело готово продолжать. Если, конечно, партнёр ещё не выдохся. Впрочем, если второго раза не будет, не расстраивайтесь. Главное — не количество оргазмов, а максимум удовольствия.
Оргазм для женщины необходим, так как он обеспечивает полноценную эмоциональную разрядку, что благотворно влияет на психологическое состояние женщины. Кроме этого, во время полового возбуждения к наружным и внутренним половым органам приливает кровь. После оргазма, полнокровие органов достаточно быстро проходит. Если же оргазм не произошел, кровь застаивается, что может приводить к различным нарушениям или быть фоном для их развития.
Способность получать оргазм дана всем женщинам, как способность выговаривать букву «Р». Всех ли в детстве водили к логопеду – нет. Часть детей научились выговаривать все буквы сами, других научили логопеды, а остальные картавят всю жизнь. Так и с оргазмом.
Часть женщин уже с подросткового возраста начинает испытывать оргазм либо от различных действий (лазанье по канату, бег за автобусом, катание на велосипеде и т .д.) или открывают для себя способ мастурбации (случайно получив приятные ощущения от душа и т.п.). Оргазм приходит в их жизнь еще до начала половой жизни. К началу половой жизни их мозг уже знает, к чему должны приводить импульсы, поступающие с половых органов, и формирует оргазм.
Другая часть женщин во время подросткового периода если и испытывает приятные ощущения в области половых органов, то либо стыдится этих ощущений и подавляет их (в пору воспитания или страха), либо все попытки усилить эти ощущения (путем различных вариантов мастурбации) не оканчиваются успехом.
Начало половой жизни запускает несколько вариантов сценария.
Вариант первый. Половая жизнь быстро начинает приносить удовольствие, проблем с оргазмом нет.
Вариант второй. Девушка, умеющая получать оргазм самостоятельно, не может достичь его во время полового акта с мужчиной. Наверное, это наиболее распространенный сценарий. Причин тому множество, но самые частые следующие:
Вариант третий. Женщина как до начала половой жизни не испытывала оргазм, так и с началом половой жизни ничего не изменилось.
Вариант четвертый. Женщина испытывает оргазм с одним мужчиной, а другим нет. Причины см. вариант второй.
Сразу же отвесу тем, кто после прочтения вопроса сказал – «Найти хорошего и умелого мужчину». Безусловно, хороший, грамотный и умелый мужчина справится. Вернувшись к примеру с буквой «Р» – такой мужчина станет для женщины логопедом. Проблема в том, что таких мужчин мало, а женщин, желающих испытывать оргазм значительно больше.
Существует один очень простой принцип – сначала обучение и тренировка, затем уже игра.
Вновь приведу пример: на курорте вы проходите мимо корта, на котором играют в большой теннис и вам предлагают сыграть, хоть вы ни разу не играли в эту игру и даже не держали ракетку в руках. Кто-то, взяв ракетку в руки, начинает играть и быстро в процессе игры чувствует – как надо бить по мячу, чтобы мяч попадал в поле. У других это не получается и мячик летает по всему корту, но не туда, куда надо. В таком случае предлагают потренироваться у стенки – почувствовать ракетку, удар мяча, силу отскока и т.д. Обретя этот навык, человек выходит на корт подготовленным, он уже знает, как надо ударить по мячу, чтобы мяч полетел дальше или ближе, выше или по касательной.
Обучение и тренировка, если говорить об оргазме, необходимы для того, чтобы ваш организм узнал, какие бывают ощущения от различного вида стимуляции половых органов и эрогенных зон. Чтобы прочно закрепились механизмы концентрации импульсов, идущих от нервных окончаний половых органов, в отделы головного мозга, отвечающие за
https://damask-spb.ru/kak-poluchit-organizm/
https://www.woman.ru/relations/men/thread/4299211/
Жесткое Порно Сучки
Ласкать Член
Секс Польша Частное
Как получить оргазм без мужчины – как быстро достичь?
Опишите свой оргазм - 140 ответов на форуме Woman.ru
Оргазм у мужчин | Passion.ru
Как получить оргазм мужчине - Дом Солнца
Как Получить Оргазм Без Мужчины