Как Похудеть За 22 Дня
Как Похудеть За 22 Дня
Доступно: Для всех (Запись в архиве)
Мои похудалочки продолжаются 22 дня. и сегодня, встав на весы я увидела рубеж 70.
Это не могло меня не порадовать) Кто читает меня, тот знает, что за беременность я набрала 25 кг.
на фото набор еще только 17 кг… так что можно представить что было в конце. Встала на учет я пополневшая после свадебного путешествия- 65(на первом фото)… а пошла рожать 90кг..
Все бы ничего… если бы к моему набору веса не прибавился страшный огромный, весь в глубоких растяжках живот.Так он выглядел на 36 неделе-
Пока я не буду выставлять фото «после »… так сказать до лучших времен) Когда скину килограмм еще эдак 15) Но можно представить- было КС. Кожа у меня подтянутой никогда не была, поэтому развитых мышц там не было. Все это привело к тому, что над складкой над швом скопилось жирка и кожи 15 см. Можете себе такууую складку представить?) А я эту красоту вижу каждый день))))...
Более того меня никто не предупреждал о том, что растяжки после родов потеряют свой сине- красный цвет, и превратятся не как все обещали в белые, а превратятся в ярко-коричневые. На животе вся пигментация только усилилась. И беременная полоска, а ярко- коричневые растяжки. Вобщем вобще красота))) И еще для меня немаловажный фактор был тогда, когда я ввела в поисковике- «страшный живот после кесарева» самое «страшное», что я могла разыскать, это что то типа этого-
тогда я поняла… что такой живот который заполучила я- редкостный страх. И что к такому животу как на фото нужно будет долго мне стремиться..
Вобщем то… мириться с этим я не собиралась и не собираюсь. Ровно через две недели после родов я жестко сказала себе- я буду красивой! Для начала я разберусь с лишним весом, потом буду бороться с лишней кожей, как раз после КС пройдет время, и потом буду бороться с растяжками и пигментацией, если она к тому времени не пройдет.
Не смотря на то, что дочка полностью на ГВ и на бабушкины крики-" нельзя никаких диет, пока кормишь! пропадет молоко!" и на все уверения подруг и близких- «пока кормишь никогда не похудеешь»- я села на диету. А точнее изменила стиль питания.
Я не ем все, что можно на ГВ, и все что ела раньше- макароны, картошку, хлеб, выпечку, сладкое, соленое, мясное- колбасное, полуфабрикаты. Если задуматься, то это все, что ест нормальный человек)...
В моем рационе теперь все ПОЛНОСТЬЮ НЕСОЛЕНОЕ!- брокколи, овощные замороженные смеси, хлебцы, пустые бульоны, яблоки, огурцы. и конечно же каждый день витамины.
Слава Богу молочко брызжет струйками и я буду кормить дочку до тех пор, пока так и будет.
Итак- пошла рожать я 90 кг. Приехав домой встала на весы- 80. Т.е. в родах я скинула 10 кг. Осталось всего ничего до первой цели- 20 КГ)) За 22 дня моего такого питания я скинула 10 кг. Осталось еще столько же) Понимаю, что эта десяточка уйдет посложней, чем первая, и все же… я не собираюсь сдаваться. Все реально! Морщишься, пока ешь несоленую брокколи на пару… но потом улыбаешься, вставая на утро на весы..)
Кому интересно вырву из своего дневника питания несколько дней, что бы показать как питаюсь)
обед- овощная смесь и стручковая зеленая фасоль на пару, чай
ужин- несколько долек огурца и помидоры, яйцо,2 хлебца
завтрак- пшеничная каша, чай, яблоко, орехи
Обед- куриный бульон с вареной курицей
Ужин- Вареный рис и половина зеленого перца, активиа
Обед- Овощная смесь и стручковая зеленая фасоль на пару+2 хлебца, чай
Ужин- Вареная курица и брокколи на пару, чай
Завтрак- овсянка, чай, яблоко, орехи
Обед- вареная куриная грудка+ листья салата
Ужин- вареная куриная грудка+листья салата, чай
Завтрак- Овсянка, 1 хлебец, чай, яблоко, горсть грецких орехов
Обед- Бульон с укропом и вареной курицей, 200 мл кефира
Ужин- Брокколи и овощная смесь на пару+ 30 гр. отварной говядины
ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ! ВСЕМ ЖЕЛАЮ ДОБИТЬСЯ СВОИХ ЦЕЛЕЙ! ИДИТЕ К НИМ, И ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ)))
Археологи извлекли меч из гробницы короля XIII века
Новые правила для счетчиков коммунальных услуг
Жена очистила нагар со сковороды за 20 минут без специальных моющих средств. Показываю её хитрость
«Эта весёлая планета» - почему фильм не удался
Побывал на Дне рождения у тещи: Показываю, какие подарки дарили, чем угощали
Какой холодильник самый надежный? Рейтинг лучших холодильников
Новогодняя Песня-88: модная дичь и стильный шик от звёзд нашей эстрады
Кейт Миддлтон и принц Уильям представили рождественскую открытку-2020 — и принц Луи покорил всех
Очередной "рыцарь" бюджетного яруса. Xiaomi сами не ожидали, что могут сделать так хорошо: Snapdragon 720G, 5020 мАч и…
Видео: Тигрица пришла к солдатам за помощью и отвела их к китайской лесопилке
Самая популярная математическая теорема - Великая теорема Ферма. Почему её так называют?
8 полезных советов, которые помогут сделать сон более спокойным и здоровым и это позволит лучше высыпаться
Самоделка для рыбака. Подойдет и охотнику
7 свежих романтических комедий про Рождество и Новый год
21 факт, который может спасти вам жизнь
"Почему в России все делается так долго и убого ответил мне начальник одного из отделов НИИ": об упадке производства…
В России на Новый Год стартует железнодорожный круиз по системе «все включено»
Брендану Фрейзеру - 51 год. Как складывается жизнь Рика О’Коннелла из "Мумии". Ребёнок аутист и мучительный развод…
Каково было жить у подножья "Москва-Сити" в старых пятиэтажках? Большой фоторепортаж из расселенных домов!
Меган Маркл впервые появилась на публике после рассказа о своем выкидыше
почему вам стоить поменять вашу дебетовую карту? сейчас расскажем
Льняная экспансия: новое направление российского экспорта
Новогодние платья Людмилы Гурченко в "Карнавальной ночи"
Александр Васильев: «Полина Гагарина выбирает наряды не по статусу»
Что нужно знать начинающему бизнесмену
В России отреагировали на высылку дипломата из Болгарии
Семейное фото принца Уильяма и Кейт Миддлтон с детьми для рождественской открытки
Якутскую продукцию из иван-чая планируют поставлять в Японию
Кто такой идеальный проджект-менеджер и как быстро им стать, если пока ничего не умеешь
РЕКЛАМА РУ № ЛП-002479
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
© ООО "бэбисфера", 2009-2020.
Все права защищены.
МОИ МИНУС 10 КГ ЗА 22 ДНЯ или Хороший старт)
Ответы Mail.ru: Как похудеть за 22 дня на 7 кг???
за 22 дня похудеть на 10 кг - YouTube
30 способов, как похудеть естественным способом без диеты...
Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья?
Анекдоты Про Похудение Смешные
Диета На Протеиновых Коктейлях Отзывы
Можно Ли Похудеть Сидя На Гречке
Как Похудеть За Неделю На 5 Килограммов
Как Убрать Живот Под Пупком У Женщин