Как Похудеть За 16 Дней
Как Похудеть За 16 Дней
Всё о похудении:
лучшие диеты,
упражнения,
препараты,
отзывы худеющих
Главная>Похудение>Как похудеть за 16 дней
Эффективно и быстро избавит от живота и боков. Гарантированный результат.
Сжигают старые жировые отложения, блокируют накопление новых.
Помогут похудеть на 12-25 кг. за месяц. Убирают жир с живота и боков.
Только потом, со временем, когда возникают проблемы с почками, печенью, нервной системой, мы, не догадываясь о том, что сами себе нажили проблему своими неосмотрительными действиями, думаем – и за что мне эта болячка? А вот именно за ту спешку, с которой мы стараемся скинуть ненавистные килограммы, оккупировавшие живот и бока. Кроме болезней выделительной системы, можно получить и другую проблему. Стремительно худея, мы не думаем о том, что после 35 лет кожа теряет свою эластичность и быстрая потеря объема приводит к тому, что кожа повисает складками.
А лицо? Ведь лицо тоже худеет, и на нем появляются морщины, делая нас старше. Похудеть на 40 кг и постареть на 20 лет. Не правда ли, радужные перспективы? Так что делать, если похудеть хочется? Когда женщина старше 35 спрашивает, как похудеть за 16 дней, я сразу говорю – килограмма на 3-4 – оптимально и без вреда организму. Не стоит травмировать наше тело быстрым похудением. И подумайте, ведь это только полмесяца, а уже 3-4 кило. А сколько будет через пару месяцев? Причем, если процесс будет идти постепенно, то закрепляя результат, вы можете добиться постоянного веса, без резких скачков. Легко пришло, легко ушло. Не стоит забывать об этом.
С чего начать и как похудеть за 16 дней? Если нет времени на тренировки, на аэробику, или на массаж, чем это заменить? Ходите домой пешком с работы. Вы работаете очень далеко от дома, и пешком будете идти до утра? Выйдите на одну остановку раньше и пройдитесь. Разгоните кровь, заставьте ее циркулировать по телу. Ведь именно застой крови и замедление обменных процессов – одна из причин, по которой возникает лишний вес. Ходите каждый день, постоянно. Поднимайтесь пешком по лестнице, не пользуйтесь лифтом.
Дальше, пересмотрите свой рацион. Если вы не умеете правильно входить в голодание, и, что более важно, не умеете правильно из него выходить, то лучше не использовать такой способ. Это может навредить вам и вызвать проблемы в будущем. Просто устраивайте разгрузочные дни. Старайтесь употреблять побольше свежих овощей и фруктов. Можно делать салат из свежих овощей с любым вареным мясом. Какие овощи туда положить, решите по собственному вкусу и заправьте растительным маслом. Отменный вкус дополняется еще и минимальным количеством калорий и готовится салат быстро.
Не используйте заменитель сахара. Лучше уж настоящий сахар, чем эта отрава, которая только засоряет химией организм и не приносит никакой пользы, кроме достаточно серьезного вреда. Если вы не привыкли пить несладкий чай или кофе, используйте мед. Кстати, высушенные ягоды, добавленные в чай, могут, хоть и не в полной мере, но заменить сахар, а пользы принесут намного больше. Изюм, курага, вишня, инжир, малина – неоценимый запас витаминов и многих полезных веществ, которые нам необходимы.
Иногда бывает такое, что даже при очень жесткой диете, вес останавливается и не хочет снижаться. В этом случае, можно применить активизаторы похудения. Только нужно быть осторожными в выборе препарата и отдавать предпочтение тем, которые содержат максимальное количество натуральных ингредиентов. Попробуйте Фитолайт Плюс. Времени у вас не так много, а этот препарат начинает работать с первого дня приема. Поскольку вы задались вопросом – как похудеть за 16 дней, то некогда ждать, пока активизатор начнет работать.
Еще одну процедуру можно делать дома, самостоятельно и без больших затрат. Сделайте себе солевую ванну. Ингредиенты весьма простые и доступные: горсть соли для ванной, 5-6 капель апельсинового масла, столовая ложка меда и стакан молока. Тщательно размешав ингредиенты, ложитесь в воду, возьмите массажную мочалку и мягкими движениями, массируйте проблемные области. Не переусердствуйте, не нажимайте слишком сильно, но работайте уверенно и энергично. Что это даст? Вы улучшите кровообращение и придадите коже тонус. Масло сладкого апельсина не только улучшит ваше настроение, оно обладает и антицеллюлитным эффектом. Молоко и мед делают кожу нежнее и мягче. Все это вместе, окажет замечательный эффект. Только не ждите результата мгновенно. Изменения заметите к концу недели, но результат вас порадует.
Швед Ирина, специально для WomenSlim.ru
Полезна ли статья? Да 3 Нет 0 | Рейтинг: 30
Как похудеть за 16 дней: отзывы (всего 1)
Я редко видела в магазтнах заменитель сахара, мне он только 1 раз попался. То ли у нас в городе так повезло, то ли я просто внимание на него не обращала... Да вообще все заменители до добра не доводят, после всей этой гадости нужно почистить организм Фитолайтом.
Аэробная нагрузка способствует быстрому сжиганию жира. За час активных прыжков для похудения в среднем темпе организм сжигает около 800 Ккал, причем, большая часть энергии, затрачиваемой на занятия, берется из жира!
27.11.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 30
Домашние тренировки имеют даже ряд преимуществ, основным из которых можно назвать отсутствие в помещении посторонних людей! Воспользуйтесь этим комплексом простых упражнений дома и больше не будете иметь проблем с лишним весом!
27.11.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 25
Шутки природы иногда довольно злы, и проблемные зоны с дряблым целлюлитом могут возникнуть и на руках! Как похудеть в этой области, если вы довольны фигурой в целом? Помогут упражнения и процедуры!
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Существуют танцы, занимаясь которыми вы не только похудеете в ляжках, но и приобретете грацию истинной леди! Самыми эффективными считаются ирландские и латиноамериканские танцы. Так что, ищите партнера!
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 50
Девочки, хочу поделиться своей историей похудения. На протяжении последних 5-ти лет я перепробовала очень много диет, но ни одна из них мне не помогала. Даже если и были сдвиги, то вес возвращался очень быстро. Физические нагрузки мне запрещены по состоянию здоровья.
Примерно год назад я совсем случайно узнала ЛИПРОМИКСЕ, препарат который помогает сжигать лишний жир.
В итоге:
спустя первый месяц -5кг.
Два месяца - 12 кг.
4 месяца -20 кг.
И это при том, что я не ограничиваются себя никакими диетами и у меня нет физических нагрузок.
Огромное спасибо производителям!
Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был после работы так и остался.
Всё о похудении:
лучшие диеты,упражнения,
препараты, отзывы худеющих
WomenSlim.ru © 2012 - 2019
Копирование информации c сайта без письменного разрешения и гиперссылки на источник запрещено.
Вся информация, представленная на сайте, является справочной или популярной, предназначена для использования исключительно в ознакомительных целях и не может быть заменой консультации с лечащим врачом.
Как похудеть за 16 дней? Ответы и рекомендации на WomenSlim.ru
Сколько можно сбросить кг за 16 дней (только не голодание) ПО...
ГОЛОДАНИЕ 16 дней | КАК ПРАВИЛЬНО ГОЛОДАТЬ? - YouTube
Система питания 16 8 | программа похудения 16 8 | диета 16...
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 11 КГ ЗА 16 ДНЕЙ.. Обсуждение на...
Как Быстро Похудеть За Две Недели
Похудеть С Помощью Чая
Скачать Как Убрать Живот
Английская Диета На 21 День
Диета При Кормлении Новорожденного