Как Похудеть Во 2 Триместре
Как Похудеть Во 2 Триместре
Уже набрала! Уже все! Набрала еще на отмене ОК за месяц до положительно теста! И потом набрала так, как был "углеводный токс" , как его тут одна девочка назвала😊
Так вот, если я уберу все булки, сладкое сложные углеводы и тд ...получится что-то скинуть? Или уже все ? Позняк?🤣 Или хотя бы получится не набрать?
Даже, если не получится скинуть, а хотя бы не набирать, я конечно же ооочень постараюсь правильно питаться...вот прям с сегодняшнего вечера начну🙈 Хотя, это так кайфово схомячить что-то, когда так хочется🤤🤤🤣🤣🥴🥴
Оставляйте все сладкое и мучное на завтрак, а вечером лёгкий салат, на ночь кефир и баиньки. Воду мне помогает сливать отказ от углеводов на 3 дня. Потому как не соль воду держит, а углеводы (сложные в том числе). Я тоже парюсь, до б набрала 3 кг за лето (Турция, е моё), только решила похудеть, потому что и до набора лишние кг были, бац, беременность. Углеводный жор напал, набрала 5кг к 9 неделе. С 9 по 15 неделю гоняю два литра воды туда сюда, но не набираю пока. Мне уже тяжело подниматься на 5 этаж без лифта. Не хочу больше жирнеть(((
Я думаю можно похудеть, если правильно питаться. И побольше двигаться. Калорий у нас много тратится и просто так, и на обычную ходьбу. Но я не могу себе отказать в еде. Так мало радостей доступно в беременность чтоб еще и огурец с куриной грудкой жевать🙄🤨
А получится отказаться от сладкого? Я не могла' лопала булки' конфеты 😁
Ой да кушайте пока есть возможность я за беременность набрала 21 кг. Сейчас сыну 4 мес и я ушла в минус 5 от добеременного веса. Теперь и хочется покушать, да сын не дает
У меня 22 недели, пока - минус 3кг. Но я не ем булки и сладкое))) мой рацион весьма скучен - форелька, творог, кефир с отрубями, фрукты, пельмени))) вес у меня и так большой, поэтому боюсь набрать, питаюсь с трудом - ничего не хочется.
В первом триместре ела как не в себя, не полуостров вообще, во втором этот жуткий голод прошёл, пыталась придерживаться более менее правильного питания, но вес после 16 недели просто пополз вверх. Но ведь у всех разный организм. Мой вот решил запасать. Главное, не голодайте, а правильно питаться можно и нужно. Пока сами не попробуете, не узнаёте, поможет ли это вам. В любом случае, хуже не будет)
После того как набрала за месяц 4.5 кг села на условную диету. На завтрак была отворная кур.грудка с минимум соли и приправ+сыр. 2 завтрак через часа 3 каша овсяная или мюсли с кисломолочкой. +1 зефирка. Обед отварное мясо(говядина)гарнир-гречка,рис или перловка+1 офсяное печенье. Полдник-фрукты,ужин 200г творога 0.5%со сметаной. В итоге за месяц скинула 1.5 кг.
Я не могу, вот нет могу сказать нет сладенькому. И ещё муж поддерживает «кушай, раз хочется, значит организму сейчас это надо»🤪 хотя он сам спортсмен и меня к зожу привлекает) поэтому взять себя в руки пока не получается. Решила ориентироваться по параметрам бёдер, а то вес уже не показателен. Я набираю или это ребёнок, не понимаю😅 И вот сегодня замерила попу, уже 101, недели три назад было 99🙈 пора брать себя в руки, я уже на пределе, никогда у меня не было такой попы😭 так что доедаю ромовую бабу, круассаны, и с завтрашнего дня начинаю следить за питанием. Давай вместе))🤗
Самое на мой взгляд страшное в наборе веса больше 15 кг это растяжки. Я не беру всякие проблемы, который готовит лишний вес для малыша.... Но растяжки..... Первая беременность без них, но и набор веса всего 11кг. Прежде чем есть булки, подумайте о своей коже, которая может не выдержать такого издевательства. Когда-то на бб, я наткнулась на фразу, которую использовала как мантру и до сих пор повторяю, когда хочется всего и много, но знаю, что потом я могу пожалеть: "голодная? Съешь яблоко! Не хочешь яблоко, значит не хочешь есть". Боязнь растяжек меня держит в стороне от булок, пирожных и прочего калорийного.
И кстати, основа правильного питания это 40% углеводов, 30% белков, 30% жиров. При этом ещё не выше и не ниже определённого порога калорий, причём не маленького. В эту норму влезают и пироженые и печенье, но немного, конечно. Я пока не беременная была таким образом скинула 5кг.
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности, отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов. © 2005 — 2020
Похудеть во втором триместре Реально?— 63 ответов...
Диета и похудение во 2 триместре беременности: можно ли и как...
Диета для беременных 2 триместр для снижения веса
Как похудеть при беременности без вреда для ребенка
Диета для беременных для похудения... - Похудейкина
Похудение При Климаксе Реальные Советы Отзывы
Диета После Аденотомии Ребенку
Похудение На Воде За Неделю Без Еды
Похудение Рецепты Имбирный
Быстрое Похудение В Бедрах