Как Похудеть В Ногах Форум
Как Похудеть В Ногах Форум
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
Хочу худые ноги! Как похудеть в ногах?
Всем привет! Проблема такая- после родов уже прошло 4 года,фигурой занимаюсь.но ноги как были толстые так и остались. Поделитесь пожалуйста РЕАЛЬНЫМИ советами как похудеть в ногах,чтобы ушли галифе, а также хочется похудеть в коленках,жир прямо свисает над коленками( рост 170, вес 66.
[2654657719] - 12 января 2016, 11:18
Последний — 11 ноября 2019, 19:34 Перейти
[630758405] - 12 января 2016, 12:14
[2835734687] - 12 января 2016, 12:29
я похудела, муж сказал- набирай обратно!
[594092392] - 12 января 2016, 12:29
Всем привет! Проблема такая- после родов уже прошло 4 года,фигурой занимаюсь.но ноги как были толстые так и остались. Поделитесь пожалуйста РЕАЛЬНЫМИ советами как похудеть в ногах,чтобы ушли галифе, а также хочется похудеть в коленках,жир прямо свисает над коленками( рост 170, вес 66.
если до берем.были такие, то куда уйдут?)))если только вся не похудеете! Массаж и обертывания помогают обычно
[1451377112] - 12 января 2016, 12:34
Невозможно похудеть локально
Дефицит калорий - и вы похудеете
[2992728412] - 12 января 2016, 12:50
Вам нужно сократить порции вашей еды в пять раз. Да-да - совсем крохотные порции. И добавить экологически чистых фруктов и овощей.
Естестно исключить хлебо-булочные изделия.
[2775985778] - 12 января 2016, 12:53
Степы, нагрузка на ноги хорошая, плюс упражнения типа велосипед, массаж нужно делать после ванны, с маслом или кремом, и желательно меньше жирной, сладкой, острой пищи ну и булки исключить
[3407024020] - 12 января 2016, 13:08
вам в принципе есть куда худеть. С ростом в 170 вполне можно весить 55-58 кило.
[3427123404] - 12 января 2016, 13:13
Нельзя похудеть в ногах! Худеет только ВСЕ ТЕЛО СРАЗУ!
ЧТобы похудеть, надо заниматься спортом + соблюдать низкокалорийную диету, исключить жирное, жареное, сахар и хлеб. Других способов похудеть НЕ СУЩЕСТВУЕТ.
[3498285298] - 12 января 2016, 13:26
Сестра делала операцию на ногу, после операции заматывала эластичным бинтом от пятки до ж, снимала помыться, потом опять заматывала, уже через неделю - две эта нога была гораздо тоньше второй. Очень заметно. Видимо, обертывания все таки работают )
[2442649034] - 12 января 2016, 13:30
[1451377112] - 12 января 2016, 13:42
Сестра делала операцию на ногу, после операции заматывала эластичным бинтом от пятки до ж, снимала помыться, потом опять заматывала, уже через неделю - две эта нога была гораздо тоньше второй. Очень заметно. Видимо, обертывания все таки работают )
Дело не в обёртывании, а в гипотрофии мышц на той ноге. У подруги такое было, оперировали колено, и у неё на всю жизнь так осталось, что одна нога тоньше другой. Из-за мышц. Потом надо либо смириться, либо прицельно качать отстающую ногу. Гипотрофия мышц наступает почти моментально.
Хочу такие ноги, какие упражнения делать и как питаться?
Как похудеть, если всё против меня?
[1165962812] - 12 января 2016, 13:50
У меня похожая проблема. Верх может быть очень худым в том числе и попа, а вот ноги от попы до колен достаточно полные с целлюлитом. Раньше исключала сахар и ограничивала мучное, а потомкак-то заметила, что начала сутулиться и записалась на танцы. Проблема лишнего жира на ногах ушла как-то незаметно, сама собой. Я занимаюсь lady dance, но вам можно походить на бути. На бути такая нагрузка, ляжки прямо горят. Для видимого эффекта надо ходить на занятия хотя бы пол года и регулярно без пропусков.
[2315413873] - 12 января 2016, 14:18
Степы, нагрузка на ноги хорошая, плюс упражнения типа велосипед, массаж нужно делать после ванны, с маслом или кремом, и желательно меньше жирной, сладкой, острой пищи ну и булки исключить
От степов накачиваются ноги, вы что советуете
[2315413873] - 12 января 2016, 14:22
Нельзя похудеть в ногах! Худеет только ВСЕ ТЕЛО СРАЗУ!ЧТобы похудеть, надо заниматься спортом + соблюдать низкокалорийную диету, исключить жирное, жареное, сахар и хлеб. Других способов похудеть НЕ СУЩЕСТВУЕТ.
вы и правы и нет, в основном нельзя похудеть по заданному сценарию, но не худеешь равномерно ,так же как и поправляешься неравномерно. У меня живот растёт в первую очередь,ноги в последнюю, худеет в первую живот, то есть я вот скинула 3 кг и очень довольна ушёл живот ,остальное на месте но с ногами так не получится Возможно у автора лимфоотёк и ей надо лимфодренаж
[2144329953] - 12 января 2016, 15:01
Если ноги от природы полные - никак не убрать, строение такое. А так обидно. У нас в коллективе много девушек без лишнего вес, но вот худые ноги у единиц. Особенно неприятно, когда мужики после корпоратива или какого-то мерприятия начинают смотреть фотографии и комментировать
- ой, а вот эта тоже хорошенькая вроде, а... нет, ножки-колобушки тоже...
[1521311312] - 12 января 2016, 15:04
Во-первых похудеть, вс должен быть не больше 60, желательно 57-58. Придерживаться пп, упражнения на ноги, из процедур лимфодренаж. У меня похожая ситуация 166-62-так для меня этот вес запредельный, нормальные ноги были при весе 51-52
[1521311312] - 12 января 2016, 15:07
А Локально похудеть нельзя,правильно написали
[1521311312] - 12 января 2016, 15:08
А Локально похудеть нельзя,правильно написали
[3167857910] - 12 января 2016, 15:31
От степов накачиваются ноги, вы что советуете
Накаченные и жирные две разные вещи. И ноги качаются от силовых упражнений, а не от степпера. От него только подтянуться мышцы.
[3167857910] - 12 января 2016, 15:33
Во-первых похудеть, вс должен быть не больше 60, желательно 57-58. Придерживаться пп, упражнения на ноги, из процедур лимфодренаж. У меня похожая ситуация 166-62-так для меня этот вес запредельный, нормальные ноги были при весе 51-52
Если стороннике ног такое или проблемы с венами, то хоть 40 весь будут ноги не худые.
[1451377112] - 12 января 2016, 15:34
От степов накачиваются ноги, вы что советуете
При дефиците калорий ничего не накачается.
[1856424478] - 12 января 2016, 15:55
Точно так же, как и в животе, и в опе, и в руках. МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!
[3255064690] - 12 января 2016, 15:56
Вам действительно есть куда худеть, снижайте вес. только ноги не качайте, как вам выше насоветовали, получите обратный результат.
[2821729608] - 12 января 2016, 16:22
А я наоборот хочу поправиться в ногах.
[4145950013] - 12 января 2016, 16:31
Если стороннике ног такое или проблемы с венами, то хоть 40 весь будут ноги не худые.
У меня строение и варикоз большой степени, хоть и оперированный, но повторюсь есть куда худеть автору, у меня самой при разницце рост минус112-115 ноги выглядели вполне стройно
[1951590709] - 12 января 2016, 17:09
Если ноги от природы полные - никак не убрать, строение такое. А так обидно. У нас в коллективе много девушек без лишнего вес, но вот худые ноги у единиц. Особенно неприятно, когда мужики после корпоратива или какого-то мерприятия начинают смотреть фотографии и комментировать - ой, а вот эта тоже хорошенькая вроде, а... нет, ножки-колобушки тоже...
надо ж какнить реабилитировать свою мелочь: мужское достоинство и зарплату)))) ценители, чо
[1229763727] - 12 января 2016, 19:04
А для вас икры - это сколько в объёме? У меня 33, тощие, всегда комплексую(
[1772459570] - 12 января 2016, 19:35
Ну вы вполне себе кабанчик - худейте и ноги уменьшатся. Силовой фитнес - и они подтянутся.
[819663125] - 12 января 2016, 19:52
Вам на пилатес. Там целый комплекс упражнений именно на бедра. Походите, потом будете дома сами КАЖДЫЙ ДЕНЬ делать.
[1017593057] - 12 января 2016, 20:23
Знаете как худеет моя жена? Уходит в запой на неделю и ничего не ест.Ноги худые как мне нравится
[1017593057] - 12 января 2016, 20:24
Если ноги от природы полные - никак не убрать, строение такое. А так обидно. У нас в коллективе много девушек без лишнего вес, но вот худые ноги у единиц. Особенно неприятно, когда мужики после корпоратива или какого-то мерприятия начинают смотреть фотографии и комментировать - ой, а вот эта тоже хорошенькая вроде, а... нет, ножки-колобушки тоже...
надо ж какнить реабилитировать свою мелочь: мужское достоинство и зарплату)))) ценители, чоДа есть такое
[811436430] - 12 января 2016, 21:33
[2992455621] - 12 января 2016, 22:55
Это да ( не представляю как на такие ноги мужикам смотреть
[2846044394] - 13 января 2016, 00:06
Хм.... У вас все еще есть лишний вес как бы... Продолжайте худеть))
[3461955191] - 13 января 2016, 16:48
Это да ( не представляю как на такие ноги мужикам смотреть
ну пусть выколят се глаза и не смотрят
[2438937492] - 14 января 2016, 11:41
Обертывания, конечно, не панацея, но немного лишнего убирают. Намного заметнее - в сочетании со спортом. Можно попробовать намазывать ноги гелем с пиявкой и зеленым каштаном (в аптеке такой продается) и обертывать простой пленкой пищевой где-то на 1-1,5 часа. Лимфо-дренажное обертывание получается.
[2545723444] - 15 января 2016, 07:41
Садитесь на пол (ноги прижаты к полу) и начинаете двигаться вперед....очень хорошо убирает подвисание попы, и своеобразный антицеллюлитный массаж. Старайтесь много ходить, без лифта забираться на свой этаж, лишнюю остановку тоже можно пройти пешком. С ребенком много занимайтесь - гуляйте по 1,5 часа, дома тоже вместе ползайте, играйте....Всю калорийную пищу старайтесь есть на завтрак, обед, после обеда - лучше никаких сладостей, что-нибудь легкое. В бассейн можно пару раз в неделю походить всей семьей.
[2545723444] - 15 января 2016, 07:52
Если ноги от природы полные - никак не убрать, строение такое. А так обидно. У нас в коллективе много девушек без лишнего вес, но вот худые ноги у единиц. Особенно неприятно, когда мужики после корпоратива или какого-то мерприятия начинают смотреть фотографии и комментировать - ой, а вот эта тоже хорошенькая вроде, а... нет, ножки-колобушки тоже...
Совсем не согласна, что если от природы толстые ноги, то уже ничего не поделаешь. Есть конечно запущенные случаи с гормональными сбоями и прочими заболеваниями...но в основном это лень и нежелание что-либо делать, а указанную отговорку используется в качестве оправдания. У меня наоборот куча примеров, когда вокруг даже очень толстые тетки превращались в стройных женщин. На работе глав.бухгалтер (почему-то очень часто женщины этой профессии толстые) была необъятных размеров, сейчас - женщина нормального телосложения остались ее фотки с корпоративных мероприятий, так просто не верится. В чем секрет, честно не знаю. Другая коллега обратилась в клинику Броменталь (это не в целях рекламы) тоже постройнела заметно, но там психологически ее проработали так, что до сих пор сохраняет установку на здоровый образ жизни и питание. У меня самой фигура изменилась, раньше попа была огооо и ноги, теперь стандартный 44 размер, правда я после беременности скинула и кормления. Сейчас с ребенком кручусь, тоже пока удается не набирать лишнего. Мама моя, пенсионерка похудела - с ребенком начала гулять и меньше на сладкое налегать, скинула порядка 15 кг.Так что все в ваших руках
[2017829086] - 15 января 2016, 09:15
Вакуумно-роликовый массаж, миостимулятор и бодифлекс с упражнениями на ноги. У меня проблема на ногах была всегда при росте 170 и весе 55, диеты и спорт вообще мертвому припарка. Ролик вообще идеальная вещь, не так вреден, как мио, но болезненный. У мио много противопоказаний. От бодифлекса можно в целом похудеть в нежелательных местах (для меня это было минусом). Зато сейчас у меня при том же весе идеальная фигура.
[385892192] - 15 января 2016, 12:29
Прежде всего добавить в свой рацион фрукты, ягоды и овощи. Занимайтесь бегом по утрам это обеспечит не только потерю лишних килограмм, так как задействована большая часть мышц, в том числе и ног, благоприятно влияет на ваше сердечно-сосудистую и дыхательные системы, и на общий тонус мышц, тело будет подтянутым. Важно и то в каких кроссовках вы будете бегать, покупал свои в интернет-магазине "ProfessionalSport", которые учитывают амортизацию, вес и пронацию, соответственно меньше нагрузки на ноги. Если будете заниматься бегом, то постепенно увеличивайте нагрузку и делайте перерывы, бегайте через день, попробуйте начинать свои тренировки с разминки.
[387686885] - 15 января 2016, 18:49
Нельзя похудеть в ногах! Худеет только ВСЕ ТЕЛО СРАЗУ!ЧТобы похудеть, надо заниматься спортом + соблюдать низкокалорийную диету, исключить жирное, жареное, сахар и хлеб. Других способов похудеть НЕ СУЩЕСТВУЕТ.
ок, а если ты везде достаточно худой, а ноги - нет, то как быть? или под конец худеть будут только ноги, а все остальное останется на том же уровне? как это работает?
[708123670] - 18 января 2016, 04:31
Я худела и восстанавливалась после аварии, т ***** возвращала фигуру после малоподвижного периода и обжерства с модельформ для женщин после 30 лет. Рекомендации по питанию все выдерживала (никакого майонеза, тортов и пр вредностей) утром одну капсулу глотала и ещё ежедневно бегала по 4 км, худели конечно, не только ноги, а все тело равномерно ... но с коленок жир тоже постепенно ушел.
[3671324365] - 10 февраля 2016, 11:37
если хочу похудеть - стараюсь есть здоровую пищу и никакого жареного и жирного + физ нагрузки какие-то, и важно перед этим очистить органзим от токсинов и шлаков, делаю это пропивая курс полисорба по совету диетолог
[145494087] - 17 февраля 2016, 08:11
ок, а если ты везде достаточно худой, а ноги - нет, то как быть? или под конец худеть будут только ноги, а все остальное останется на том же уровне? как это работает?
Существует! Если вы худая по массе тела, а ноги толстые от природы - уже давно существует одно единственное - ручная пластика! Именно для таких конституций и создан метод Волынкина. Сейчас уже много подражателей и подделок, но можно рискнуть, сама была в Волгограде у такого, по любому лучше липосакции, она кстати не подходит для толстых ног.
[145494087] - 17 февраля 2016, 08:12
Нельзя похудеть в ногах! Худеет только ВСЕ ТЕЛО СРАЗУ!ЧТобы похудеть, надо заниматься спортом + соблюдать низкокалорийную диету, исключить жирное, жареное, сахар и хлеб. Других способов похудеть НЕ СУЩЕСТВУЕТ.
Существует! Если вы худая по массе тела, а ноги толстые от природы - уже давно существует одно единственное - ручная пластика! Именно для таких конституций и создан метод Волынкина. Сейчас уже много подражателей и подделок, но можно рискнуть, сама была в Волгограде у такого, по любому лучше липосакции, она кстати не подходит для толстых ног.
[975940457] - 21 февраля 2016, 13:16
я худею без таблеток, в основном стараюсь придерживаться правильного питания + спорт, перед диетой зачастую делаю очистку организма от токсинов и шлаков, для этого моя диетолог мне советовала пропить полисорб, мне нравится
[1678269607] - 27 апреля 2016, 13:54
Всем привет! Проблема такая- после родов уже прошло 4 года,фигурой занимаюсь.но ноги как были толстые так и остались. Поделитесь пожалуйста РЕАЛЬНЫМИ советами как похудеть в ногах,чтобы ушли галифе, а также хочется похудеть в коленках,жир прямо свисает над коленками( рост 170, вес 66.
Ниже ссылки на сайты с информацией о похудении
http://slimir.com/l/w/
http://slimgipnoz.ru/l/w/
я спортом, конечно, занимаюсь, в баню хожу, люблю обертывание делать, покупаю гель из лошадиной силы серии и вообще супер, не надо ни в какой салон ходить.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Хочу худые ноги ! Как похудеть в ногах?
Диета для бедер и ягодиц | Отзывы покупателей
как похудеть в ногах ? Форум Страница 1
Вопрос тем, кому удалось похудеть к ногах!, кому удалось...
Как похудеть в ногах !!! кто реально смог????
Как Похудеть Без Вреда Для Желудка
Помогите Похудеть Пожалуйста Форум
Аудиокниги Похудение Скачать Бесплатно
Похудеть С Помощью Яблочного
Как Узнать На Сколько Похудеть