Как Похудеть Ушки На Животе
Как Похудеть Ушки На Животе
Онлайн курс "Как гарантированно похудеть дома без тренажеров"подробнее
Гормональный жир: как убрать жир на животе, как избавиться от «ушек» на бедрах и жира над коленями?
Я уже не раз затрагивала эту тему в своих постах, в этом посте Как убрать жир над коленями и складки на спине? был прям на эту тему.
Но хотелось бы еще уделить внимание этому вопросу, так как он остается актуальным и по сей день.
Слышали ли ы когда про гормональный жир?
Эти зоны мы, женщины, называем «проблемными зонами» или «жировыми ловушками», так как они действительно приносят много неудобств, страданий и проблем для всех желающих выглядеть стройно и подтянутоНо с точки зрения предназначения женщин (продолжение рода) именно эти места отвечают за безопасное вынашивание и сохранение плода, поэтому здесь жир любит скапливаться легче всего, а уходить тяжелее всего☝
Жир в этих местах принято считать ГОРМОНАЛЬНЫМ, так как его накопление связано с действием женским половых гормонов.
Организму удобно хранить жир в этих местах, поэтому количество капилляров здесь меньше❗, соответственно кровоснабжение этих мест происходит намного хуже❗
Чем лучше происходит циркуляция крови, тем больше липолитических гормонов проплывет мимо жировых клеток, и тем больше вероятность, что они вступят в реакцию с ними, запустив процесс липолиза
Соответственно, чем ХУЖЕ ЦИРКУЛЯЦИЯ КРОВИ, тем МЕНЬШЕ ШАНСОВ эти гормонам ЗАПУСТИТЬ ПРОЦЕСС ЖИРОСЖИГАНИЯ в этих зонах❌
Чаще всего проблемные бедра достаются обладательницам типа фигуры «груша», а проблемный живот — обладательницам типа фигуры «яблоко»
При похудении у может сильно похудеть лицо, руки, живот, а бедра так и останутся быть массивными с выпирающими «ушками».
У , наоборот, сильно худеет низ тела, но жирок внизу живота или на боках никак не хочет уходить.
Мне понадобился не один год, чтобы это понять и принять свое тело таким, какое оно есть, не гонясь за идеалом фигуры, который я себе нарисовала в голове, но который по моей физиологии мне просто недоступен.
Сейчас я просто держу свой процент жира на безопасном мне уровне, и даже факт наличия ушек на бедрах не делает меня несчастной или неудовлетворенной своей фигурой. Да, они есть, они всегда были и будут со мной, но самое главное для меня это быть здоровой и счастливой (!!!), так как лично я не готова всю жизнь быть заложницей образа «тренера без изъянов», и при этом жертвовать своим здоровьем.
И вам, девочки, искренне желаю никогда не сравнивать себя ни с каким блогером, фитнес тренером или моделью!
Прислушивайтесь к своему организму, делайте выводы из своего прошлого опыта и учитесь любить и принимать свое тело!
Подпишитесь на еженедельную рассылку бесплатных тренировок
Чтобы моя кожа была всегда упругой, а целлюлит, который есть у каждой женщины (и я…
Для многих страх перед углеводами (здесь я имею в виду полезные углеводы, а не разного…
Лето для многих, хоть и самое любимое время года, но и порой самое беспощадное, в…
Предоставляю свой личный список запрещенных продуктов, точнее два списка: ЧЕРНЫЙ☠ и КРАСНЫЙ В черном списке находятся…
Фитнес тур на майские в Испанию на побережье Коста-Бланка. В этом фитнес туре вас ждет интересная…
Если болят колени, можно ли делать ВИИТ и табата? Этот вопрос после запуска моего табата марафона…
Хотела затронуть тему суставов, так как очень много вопросов поступает от вас на счет приема…
Сейчас расскажу вам о разных видах тазобедренного сустава сустава в зависимости от его анатомического строения…
Вы всегда можете связаться со мной
через форму обратной связи, либо
Skype - yasya178
E-mail: yasya17@inbox.ru
Я в социальных сетях
Гормональный жир: как убрать жир на животе, как избавиться от...
Большие ушки на талии: откуда появляются и как их убрать не...
КАЧАЕМ ПРЕСС и УБИРАЕМ "УШКИ " на БОКАХ…)))) - YouTube
10 надежных способов убрать «ушки » на бедрах, которые портят...
Убрать ушки на талии за 5 минут в день – Еда и Фигура
С Чего Начинать Похудение В Зале
Как Убрать Тяжесть В Животе После Еды
Зеленый Чай На Сколько Можно Похудеть
Подготовка К Ректороманоскопии Диета
Можно Ли Похудеть Если Есть Рыбу