Как Похудеть Низкой Девушке
Как Похудеть Низкой Девушке
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
Как похудеть невысокой девушке с небольшим весом?
Проблема такая... Всегда была склонна к полноте+проблемы по щитовитке. Раньше в школе, институте была 63-67кг при росте 164см. Потом удалось похудеть - тренировки+диета. Сейчас мне 29, вес держится на отметке 54-56 (утром натощак). Но судя по моему запястью - 14см, я астеник, хотя по типу фигуру тяжелый низ - ляхи, попа есть, поэтому считаю себя бомбовозом! Сильно строгой диеты не придерживаюсь, ем : завтрак - каша (гречка с молоком), обед - суп, либо овощи с рыбой или курицей, ужина как такого нет, просто фрукт съедаю. И упражнения - фитнес, бег. Но вес не уходит.... Только если я сажусь на кефир 1%, тогда начинаю худеть, но все время я не могу на нем сидеть, тем более ушедшие кг так быстро потом вернутся! Читала, что сложнее всего худеть девушкам с небольшим ростом и весом, который вроде бы норма, но по телосложению все равно великоват. Поделитесь советом, как вы худеете, учитывая то, что организм постепенно адаптируется к любым диетам и замедляет процесс потери веса?
[776044040] - 21 августа 2013, 19:47
Последний — 29 декабря 2018, 22:15 Перейти
[290285875] - 21 августа 2013, 23:02
Не ем, при таком же росте худела с 50 до 48, просто ничего не ела
[4081607978] - 21 августа 2013, 23:15
Вот и я не могу похудеть. Рост 168 вес 58 (( а хочу 53,было времья в прошлом году похудела до 53,была влюблена очень,ходила на свидания,почти ничего не ела,а потом поправилась снова((((( сижу плачу...
[1435913111] - 21 августа 2013, 23:55
Не ем, при таком же росте худела с 50 до 48, просто ничего не ела
расскажите пожалуйста подробнее. Как это не ели? вообще вообще ничего не ели, голодание на воде? Или всё-таки ели маленький кусочек чего-нибудь, чтобы голод перебить? А как же вы работали/учились, откуда силы брали? А как вы засыпали, когда в желудке урчит от голода? А удалось ли вам удержать этот вес? Сколько времени уже в весе 48 кг? я просто тоже такого роста и вешу 52, но очень хочу 48. часто читала, что девушки пишут: "я похудела, когда ничего не ела и вес держится, хотя уже ем нормально". Для меня остается загадкой, как это не есть совсем? А как же тогда жить? где силы брать?
[2589640849] - 22 августа 2013, 01:17
Я худела на спорте и жесткой диете: 3 раза в неделю силовые тренировки, в промежутках кардио (бег) и растяжка, строго контролировать питание: по сути куриная грудка на пару, гречка, рвсянка и овощи свежие. Грустно, но за 2 месяца получается хороший визуальный результат.
[2589640849] - 22 августа 2013, 01:18
Я худела на спорте и жесткой диете: 3 раза в неделю силовые тренировки, в промежутках кардио (бег) и растяжка, строго контролировать питание: по сути куриная грудка на пару, гречка, рвсянка и овощи свежие. Грустно, но за 2 месяца получается хороший визуальный результат.
Мой рост 160, худела с 58 до 53 пока, продолжают в том же духе. Цель: 48.
[1642499358] - 22 августа 2013, 07:04
можно ничего не есть, но пить сладкий чай три раза в день, я так худею. от сладкого силы прибавляются
[1540324571] - 22 августа 2013, 09:06
можно ничего не есть, но пить сладкий чай три раза в день, я так худею. от сладкого силы прибавляются
Девушка - это неправильно! Ну что за советы, я по такому принципу уже собаку съела! Сначала сильно похудела методом- ничего не жрать вообще, а потом организм буквально начал запасать кг практически из воздуха, в итоге я набрала куда больше исходного веса+испорченный обмен веществ, организм отказывался худеть несмотря на тренировки и рац. питание! Испорченный желудок и авитоминоз! Так что голодовка - это не выход и не решение проблемы
[3552445043] - 22 августа 2013, 09:46
Худела весной, исключив вредные продукты (т.е сладкое, мучное), похудела с 50 ти, до 46кг, далее вес держался все лето, при том что сладкое иногда позволяла как и мучное себе, в остальном ела много и жареное тоже,и шашлык.Сейчас вес опять начал ползти вверх уже вешу 48, так что нужно возвращаться в прежний режим без мучного и сладкого.Рост 165.
[3552445043] - 22 августа 2013, 09:49
к посту 8.Раз в две недели сухое белое вино пила по вечерам, после него сильные отвесы, пару бокалов, на утро минус 1.5 кг обычно, но не закусывать, можно сыр или креветки, спортом не занимаюсь, иногда по полдня хожу пешком, но вообще я ленивая и работа сидячая.Голодовки и диеты не приемлю.Чай/кофе пью с детства без сахара.
[3085944305] - 22 августа 2013, 17:27
спорт (плавание, фитнес) вегетарианство
[2106024248] - 22 августа 2013, 23:32
Нет, ну не есть совсем - это не выход! Попробуйте сохранять правильное питание и пройти курс LPG массажа (почитайте о нем http://apriori-salon.ru/lpg-massaj.html). Лично мне помогло - после 10 сеансов убрала лишнее с бедер и талии.
Как научиться кушать маленькими порциями? Как сузить желудок?
Что вас мотивировало наконец то похудеть?
Высокий стильный мужчина и такая себе низкорослая девушка. Ужас?
[22993550] - 23 августа 2013, 16:49
Мне помогла диета Доктора Дюкана.Она слозная на первом уровне , а потом лег4е.
[370094454] - 27 августа 2013, 11:16
Добрый день. Улетаю в командировку в Шанхай, могу на заказ привезти настоящий билайт не более 3 пачек, пишите ksyushapatrikeeva@mail.ru за курс 1.5 месяца гарантировано можно скинуть от 10-15 кг.
[3111862455] - 11 октября 2013, 18:53
http://www.youtube.com/watch?v=rKL3z9e0hHo
Запишитесь на группу поддержки желающих похудеть (WLC)
[1420512957] - 10 декабря 2013, 20:02
Девочки, смотрите, что я насмотрела))
Мне 44 года, а благодаря этому я выгляжу на все 30!!)) Да еще и похудела хорошо)
Вот: http://vk.cc/23VOIo
[327108342] - 08 октября 2014, 13:31
Надо кушать каждые три часа( т.е 6-7 раз в день) таким образом будет поддерживаться высокий уровень метаболизма в организме. При этом суточный рацион не должен превышать 930ккал. Исключите из диеты фрукты, выпечку из высших сортов пшеницы и алкоголь. Обязательно выполняйте силовые тренировки 3 раза в неделю и всё получится!!!
Надо кушать каждые три часа( т.***** 6-7 раз в день) таким образом будет поддерживаться высокий уровень метаболизма в организме. При этом суточный рацион не должен превышать 930ккал. Исключите из диеты фрукты, выпечку из высших сортов пшеницы и алкоголь. Обязательно выполняйте силовые тренировки 3 раза в неделю и всё получится!!!
[3674076898] - 29 декабря 2018, 22:15
Та же проблема, мало ем а жирнею как свинья
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Как похудеть невысокой девушке с небольшим весом?
Почему низким женщинам сложно похудеть? | Пикабу
Почему низким девушкам так трудно похудеть?
Почему Низким Женщинам Сложно Похудеть? [+Советы]
30 способов, как похудеть естественным способом без диеты...
Хочу Похудеть Таблетки
Корм Роял Канин Ветеринарная Диета
Реально Ли Похудеть На Эллиптическом Тренажере
Легкий Способ Похудеть Читать Онлайн
Как Похудеть За 11 Недель