Как Похудеть На 8кг За Месяц
Как Похудеть На 8кг За Месяц
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
Всем привет! Всегда была худой, но за последний год набрала 10 кг. Мой рост 168 см, вес 66,5кг. Помогите советами! Кто как худел?
Последний — 02 сентября, 20:55 Перейти
А что изменилось за последний год (питание, режим, бросили спорт)?
За месяц, 8 кило? На свадьбу подружка пригласила через месяц что ли. А по теме - у тебя ж ***** обвиснут, нафига так худеть? Худей по кило в месяц.
Так быстро худеть очень вредно, и не думаю, что у вас получится за месяц это сделать. Я за 3 месяца сбрасывала 10 кг, но я принимала Редуксин, чтобы аппетит стал поменьше, кушала 5-6 раз в день, выпивала 2 литра воды в день, еще и в тренажерный ходила 2 раза в неделю.
протасовка - 5 недель. 5-6 кг скинете
Я похудела за месяц на 7 кило. Как? Да было так хреново, что вообще ничего не ела. И что в итоге? Обвисшая грудь, растяжки и вес меняется постоянно. Я уже не говорю о том, что на душе кошки скребут. Не советую. Больше 3х кило уже черевато...
год набирали, а скинуть хотите за месяц?........ не больше 2% от массы тела в месяц без вреда для здоровья
Я похудела за месяц на 7 кило. Как? Да было так хреново, что вообще ничего не ела. И что в итоге? Обвисшая грудь, растяжки и вес меняется постоянно. Я уже не говорю о том, что на душе кошки скребут. Не советую. Больше 3х кило уже черевато...
Не согласна. Это как растяжки при беременности не у всех бывают, так и при похудении тоже. У меня они даже после двойни не появились, при худения тоже, тоже за первый месяц много сбросила.
Мне помогло: 1. Почти полный отказ от простых углеводов. 2. Вместо ужина нежирный кефир и яблоко (для сладенького).
Я много сбросила за месяц, даже около 10кг. Ничего не обвисло, не отвалилось.
Всем привет! Всегда была худой, но за последний год набрала 10 кг. Мой рост 168 см, вес 66,5кг. Помогите советами! Кто как худел?
Диета Протасова, как раз -8кг за месяц. Но срываться нельзя!
Я худела максимум 2кг в месяц, иначе очень вредно для организма. Лично я советую ограничение в еде и никаких голодовок. Просто сокращай кол-во дневного рациона. Я вот даже употребляя сладости и мучное умудрялась худеть. Но старалась кушать это в первой половине дня и немного. Вечером, после 6 можно кефирчика.
белковая диета. сама лично на ней 10 кг ха месяц скинула
Диета как похудеть за месяц на 10 кг!
как похудеть за месяц на 6 кг, с 56 до 50? очень нужно!!!
Отрезать руку по локоть уже предлагали?
японская диета. чтобы исключить риск заболеваний жкт - к утреннему кофе добавлять что-нить из дневного или вечернего рациона.
я прошла инъекционное похудение, по телу вкалывают инъекции гиалуронки, похудела...рекомендовала соседка, я довольна. если интересно могу сказать лилия лещинская (Dance&beauty на речном)
ну я не вижу,что вам срочн о и так много скинуть нужно 168- 66кг. это очень хорошо. Возможно подтянуть тело нужно спортом и все. Я понимаю я худела с 89 при росте 169. худела на редуксине,т.к не могла остановить жор свой. Я похудела на 18кг за пол года.
Всем привет! Всегда была худой, но за последний год набрала 10 кг. Мой рост 168 см, вес 66,5кг. Помогите советами! Кто как худел?
Главное - не поддавайтесь на советы использовать всякую химию и инъекции, нужны натуральное здоровое питание и умеренная физическая нагрузка. Сейчас лето - все условия для этого: ешьте свежие ягоды, зелень, овощи, фрукты, проводите как можно больше времени в движении на свежем воздухе.
Послушайте на эту тему Анастасию Ярош, у нее в четверг вечером бесплатный онлайн-семинар "Как быть стройной и не умереть от голода!"
Записаться можно тут: https://hudder.timepad.ru/event/210853/
Katie, присоединяйтесь к нам! Мы запускаем похудательный курс онлайн с 08.06. Участие для всех БЕСПЛАТНО!!! Подробнее здесь http://vk.com/reformaclubspb
Автор, у меня такие же параметры как у Вас, и я тоже хочу вернуться к прежним 57 кг. Набрала за два года 10 кг. Из-за того, что чаще стала бывать дома, у холодильника. Сейчас тоже ищу диету, склоняюсь к 3 дня рис, три дня -курица, три дня -овощи. Давайте общаться обмениваться опытом и успехами)))
Гречка и кефир! Отличный результат!
Вот хороший жиросжигатель Grenade Thermo Detonator. Безопасный и качественный препарат. Мощнейший жиросжигатель – 3 года испытаний в элитных войсках Великобритании. Grenade Thermo Detonator – это мощнейшее оружие в борьбе с жиром. http://pulse33.ru/products/17098285
Автор, у меня такие же параметры как у Вас, и я тоже хочу вернуться к прежним 57 кг. Набрала за два года 10 кг. Из-за того, что чаще стала бывать дома, у холодильника. Сейчас тоже ищу диету, склоняюсь к 3 дня рис, три дня -курица, три дня -овощи. Давайте общаться обмениваться опытом и успехами)))
Я не против. но монодиеты мне не помогают. думаю может не есть после 6 и отказаться от мучного и сладкого
[1847936389] - 10 сентября 2015, 22:21
А попробуйте убрать сахар из рациона. Я месяц назад заменила его на стевию леовит, в итоге 5!!! кг за месяц, вот и представьте откуда у нас идут все лишние кг. Я раньше могла не есть, сидеть только на кофе с сахаром, а вес не падал, а стоило его заменить на стевию и вуаля)))! Кстати, у нее вкус натуральный, в отличии от сахарозаменителей, никогда не могла с ними кофе пить, привкус у них отвратительный.
Рост у мя 158, вес 66, тоже хочу похудеть, решила на диету любимая в неделю 4 кг...хочу весить 58кг...я себя уверенно чувствую в 58кг, может показаться что это много....но у мя фигура такая что и грудь и попа объемные...и выгляжу не плохо в весе 58.
[2782854549] - 30 октября 2018, 01:19
Мне помогло: 1. Почти полный отказ от простых углеводов. 2. Вместо ужина нежирный кефир и яблоко (для сладенького).
Я много сбросила за месяц, даже около 10кг. Ничего не обвисло, не отвалилось.
[2782854549] - 30 октября 2018, 01:21
[400190517] - 31 октября 2018, 11:56
ну вот, правильное питание, и здоровый образ жизни, питание главное под организм подбирать, а то мало ли, вес уйдет а потом вернется очень стремительно
[400190517] - 31 октября 2018, 11:59
За месяц, 8 кило? На свадьбу подружка пригласила через месяц что ли. А по теме - у тебя ж ***** обвиснут, нафига так худеть? Худей по кило в месяц.
8 в месяц как то жестко! здоровье угробишь, если еще диеты какие-то стремные использовать то вообще не понятно что из этого выдет!
[176892846] - 01 ноября 2018, 16:32
8 в месяц как то жестко! здоровье угробишь, если еще диеты какие-то стремные использовать то вообще не понятно что из этого выдет!
ну не надо так. если очнь усердно работает автор над собой может все еще и получится!
[176892846] - 01 ноября 2018, 16:34
вообще можно еще к препоратам обратится., толкьо проконсультируйся с врачами обязательно перед применение
[506711543] - 29 апреля 2019, 15:02
Katie, присоединяйтесь к нам! Мы запускаем похудательный курс онлайн с 08.06. Участие для всех БЕСПЛАТНО!!! Подробнее здесь http://vk.com/reformaclubspb
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Так быстро худеть очень вредно, и не думаю, что у вас получится за месяц это сделать. Я за 3 месяца сбрасывала 10 кг, но я принимала Редуксин, чтобы аппетит стал поменьше, кушала 5-6 раз в день, выпивала 2 литра воды в день, еще и в тренажерный ходила 2 раза в неделю.
Слишком низкий результат если вы реально всё это делали
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Как похудеть на 8 кг за месяц?!
Правильное (здоровое) питание (ПП) - «Расскажу как похудеть...»
30 способов, как похудеть естественным способом без диеты...
Как похудеть на 8 кг в домашних условиях: диеты, упражнения
Как похудеть на 8 кг: диеты и эффективные упражнения
Как Убрать Остатки Жира С Живота
Диета При Печеночной Колике У Женщин
Лучшие Фильмы Про Похудение
Похудеть На 10 Кг На Кашах
Можно Ли Похудеть От Эскапела