Как Похудеть На 5 Кг Форум
Как Похудеть На 5 Кг Форум
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
какие есть хорошие способы, кроме диет кефирных, на гречке и тд, что бы ушедшие 5 кг не вернулись? Вешу 58, хочу 53. Хожу в спорт зал 2 раза в неделю, ем немного и некалорийно..
[2289457218] - 15 февраля 2011, 19:13
Последний — 02 марта 2015, 20:17 Перейти
[3622239254] - 15 февраля 2011, 21:40
Уменьшите порции (калории) оно и убавится.
чтобы весс не вернулся эти 5 кг надо терять медленно и правильно. в чем + у вас стягиваеться желудок. не растягиваеться кожа. минус в том что надо подождать. проблема у нас всех в том что мы хотим все и сейчас. захотелось похудеть значит за неделю . похудеть быстро можно но в 99% весс вернеться так как он требует назад свои жиры. а когда это все медлено и правильно то вы привыкаете. плюс обязательно надо помнить как похудеете садитесь на правильно питание НА ВСЮ ЖИЗНЬ!! так как это наше здоровье и красота. если переели в праздники или где то в гостяк всякой омтрой или сладкой гадости на утро устраивайте себе разгрузчные дни.
что по диетам скажу гречневая не самая удачная она очищает но не более того. довочки еслиб у нас была хоть одна эфективная динта в мире то не выпускались они миллионами нет хороших нет вообше поверьте мне. есть правильное питание и хорошие бады + очищение травами самое эфективное
[2392299441] - 15 февраля 2011, 22:02
Похудела недавно на 6 кг. Уменьшила порции, ела строго 3 раза в день, последний прием пищи в 7 часов вечера.
[712793502] - 15 февраля 2011, 22:36
Похудела недавно на 6 кг. Уменьшила порции, ела строго 3 раза в день, последний прием пищи в 7 часов вечера.
а за какое время вы похудели на 6 кг?
[712793502] - 15 февраля 2011, 22:37
а за какое время вы похудели на 6 кг?
и всё ли ели?или без жирного и сладкого?
[1233396185] - 15 февраля 2011, 22:38
Я сидела на Протасовке. За месяц -8кг. Обратно не вернулось)
7. назад не вернулось за какое время? как долго вы держите этот вес ?
[521985107] - 16 февраля 2011, 00:37
наткнулась на ста'ю сегоня, может вам поможет Новая диета: худеем с аппетитом
цитата-,,..Физические упражнения очень важны для выработки эндорфинов, чтобы вы себя прекрасно эмоционально чувствовали, но для того чтобы терять вес, 90% берет на себя диета.,,
http://www.wday.ru/beauty/pohudenie/_article/novaya-dieta-xudeem-sappetitom/1/&pag=1
влюбитесь. худеешь так что диетам и не снилось.
[1187707869] - 16 февраля 2011, 10:06
влюбитесь. худеешь так что диетам и не снилось.
Да Да было такое,только после расставания набрала все обратно с горя.
Как похудеть с 54 кг до 48? Подскажите, кто как худел на последние 5 - 6 кг...
Вопрос тем, кто худел от 15 кг и выше.
девочки, кто то худел без спорта (например на 5-15 кг)
[2289457218] - 16 февраля 2011, 13:36
спасибо за советы! я как раз влюблена, но мне это никогда не помогало:))) Последние лет 10 весила 53-55кг. а тут за год набрала 3 кг, так бесит не передать!!!
[449270520] - 17 февраля 2011, 11:49
японская диета супер, за две недели как раз 5 кг и скинула, а по поводу возвращения веса я так считаю,если вы сбрасываете действительно лишние кг, то они не вернутся при правильном питании, а если как я например, имея свой нормальный вес 55, тоесть тот оптимальный вес при котором мой организм нормально функционирует и больше не набирает(ем много) худею до 53-52, очень сложно сбросить эти кг, соответственно стоит немного расслабиться и они очень быстро приходят обратно.
[1768494663] - 17 февраля 2011, 18:28
на гречневой диете скинула 4 кг за две недели(мало скинула потому-что изначальный вес маленький довольно был-56 кг),а вообще можно и 10 сбросить.
это я год назад где-то сидела,вернулся 1 кг на новый год за праздничным столом,а так держался вес долго при условии что я питалась 1400-1700 ккал в день.
ем немного тоже может быть причиной набора веса :)
[4241101144] - 23 февраля 2011, 18:42
RNKвлюбитесь. худеешь так что диетам и не снилось.Да Да было такое,только после расставания набрала все обратно с горя.
[1159867164] - 13 апреля 2012, 19:32
Похудела недавно на 6 кг. Уменьшила порции, ела строго 3 раза в день, последний прием пищи в 7 часов вечера.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
[3693620537] - 02 марта 2015, 20:17
Я похудела на 8 кг. за 2-е недели, мой весбыл 72, а теперь 64, я правильно питалась по рациону Ксении Канаевой, питалась по 5 раз в день, не голодала вообще, теряла вес на глазах, появилась бодрость и отличное самочувствие, всего то пересмотрела свой рацион. Обязательно подсчитываю каллории и всё. Думала, что похудею только к лету, а тут получилось что уде к весне!
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
кто как худел на 5 кг?
как похудеть на 5 кг?
Отзывы о Диета 5 -8 кг за неделю
Как похудеть на 5 кг за неделю? - Диеты и похудение ... | Форум
Девочки нужно похудеть . Реально 5 кг за месяц? - BabyPlan
В Чем Заключается Высокобелковая Диета
Похудение Джилиан 2 Уровень
Диета 5 При Синдроме Жильбера
Психологические Книги Про Похудение
Фигура Яблоко Как Похудеть