Как Похудеть На 38 Кг
Как Похудеть На 38 Кг
Личный опыт, как стать здоровой и счастливой.
Я всегда мечтала быть стройной, но при этом не расставаться со своими друзьями: пирожными и конфетами. Поэтому через время моя фигура превратилась в круглый шар.
Вес был запредельный, и сбросить его было практически невозможно, хотя очень хотелось. Мне было тяжело ходить, дышать, постоянно поднималось давление, случались гипертонические кризы. Болела спина и ноги, вид был такой, будто меня надули насосом. Одним словом, полный дискомфорт.
Мозг понимал, что дальше так продолжаться не может, точнее — одна его половина, а вторая требовала конфет, сдобы и прочих «радостей». И еще убаюкивали слова окружающих: «Тебя это не портит, ты такая хорошенькая».
Я всегда могла подобрать стильные вещи под свой размер, но каждый раз надевая платье или брюки думала: «Как я хочу, чтобы он был намного меньше».
Периодически мне удавалось избавиться от десятка лишних килограммов, но они быстро возвращались. Причина в том, что я не умела управлять своими прихотями и желаниями.
Судьбоносной для меня была встреча с доктором неврологом-диетологом Александрой Швец. Жизнь повернулась в новое русло, а ведь мне казалось, что все безнадежно. Пришла в клинику к неврологу, у меня были жуткие головные боли, боли в спине и ногах.
Александра Александровна внимательно выслушала и сказала: «В этом вам можно помочь, но у вас ожирение, и его надо лечить». Я подумала: какое еще ожирение, когда болит голова и стреляет ухо. Но я полностью доверилась доктору.
Начался сброс веса, в один миг в моей голове все поменялось. Жизнь уже не была прежней. Все стало другим: питание, распорядок дня. Старые привычки исчезли, и это было не сложно, как будто всего и не было. Не хотелось конфет, тортиков, жирного и соленого.
Начался новый образ жизни. Доктор регулярно давала мне рекомендации по питанию и постоянно следила за тем, как я это выполняю. Когда весы показывали минус, радости не было предела. Жизнь заиграла новыми красками.
Залог успеха в снижении веса — регулярное посещение врача-диетолога (не менее 22 раз за год при большом весе), а также работа в группе с единомышленниками.
Встречи, семинары, онлайн дневники, бонусы и прочие радости помогут легко расстаться с лишними килограммами. А врач-диетолог научит правильно питаться — это полезно и тому, у кого лишний вес, и всей его семье!
Главные помощники в снижении веса были шаги — 5-7 км в день. И, конечно, уникальные рекомендации доктора Швец. За 8 месяцев я похудела на 37,5 кг. Я посмотрела на мир другими глазами. Давление в норме, спина и ноги не болят — ну разве это не счастье!
С вещами большого размера я рассталась с легкостью. Отдала другим женщинам, которые тоже когда-то поймут, что стройная жизнь — это здоровье, красота, легкость и, конечно, успех. У меня появилось много новых интересов: стала ходить пешком, уже больше не села за руль, хожу в бассейн, занимаюсь танцами, выращиваю цветы. Теперь мне все это несложно.
Фотоматериалы взяты из личных архивов Людмилы Коротковой и Александры Швец.
А у нас проходит конкурс активностей - квест!
Подробнее об условиях - в наших соц сетях: ВК и Инстаграм
Подписывайтесь на рассылку, чтобы не пропустить самые горячие тренды
Адрес: 115280, Москва, Ленинская Слобода, д. 19
Администрация: +7 495 269-02-87
Любое использование материалов портала без согласования с редакцией запрещено
© ООО «ИнтерСервис Челябинск». Адрес: 454080, г. Челябинск, проспект Ленина, д. 83, оф. 314. Пульс цен BLIZKO.ru Деловой квартал
Без таблеток и изнурительных диет: реальная история похудения...
Отзыв о Эффективная диета Питьевая | КАК Я ПОХУДЕЛА НА 38...
Как похудеть на 30-40 кг без вреда для здоровья: в чем ваша...
Похудей красиво! Похудели на 38 кг. Моя история/натуральное...
Как я "неправильно" похудела на 38 кг, переход на ПП и чего мне...
Похудение Со Скакалкой Результаты
Как Быстро Похудеть На 10 Кг Отзывы
Похудение С Помощью Перекиси
Как Похудеть Ничего Не Делая
Диета При Изжоге И Отрыжке