Как Похудеть На 20 Кг За Год

Как Похудеть На 20 Кг За Год



>>> ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ <<<






























Как Похудеть На 20 Кг За Год
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
Уважаемые девушки с лишним весом :) Хочу поделиться своей историей о том, как я совершенно не напрягаясь сбросила 20 кг за год. я даже сама не заметила, как столько сбросила :)

конечно было легче из-за того, что у меня был ОЧЕНЬ большой вес, но тем не менее результат ;)

Я сбросила с 100 кг до 80, сейчас у меня некий ленивый перерыв, но в ближайшем времени снова возьмусь :D
Все началось с лета 2012. Там я со 100 скинула до 91 где-то за месяц, благодаря одноразовому питанию. Кушала только на обед (что хочу) и все. и еще физ.нагрузки через день. в остальные дни лета иногда обжиралась, иногда нормально питалась, иногда контролировала, в итоге не набрала.

затем с 17 ноября по 20 декабря у меня был "второй заплыв", чередовала одноразовое питание с гречкой, питьевыми днями и "необжорствами", в результате еще -10 кг за месяц. ну а потом снова забросила, питаласб по разному, были какие-то дметы, затем снова обжорства, но в итоге вес стоит :)
Теперь хочу еще раз перейти на свою привычную программу и продолжать сбрасывать вес

чего не сделаешь ради любви... :)
[24092042] - 12 октября 2013, 19:36
Последний — 24 февраля 2018, 18:54 Перейти
[2993403428] - 12 октября 2013, 21:01
[1064503866] - 12 октября 2013, 21:01
[2331082551] - 12 октября 2013, 21:33
Уважаемые девушки с лишним весом :) Хочу поделиться своей историей о том, как я совершенно не напрягаясь сбросила 20 кг за год. я даже сама не заметила, как столько сбросила :)конечно было легче из-за того, что у меня был ОЧЕНЬ большой вес, но тем не менее результат ;)Я сбросила с 100 кг до 80, сейчас у меня некий ленивый перерыв, но в ближайшем времени снова возьмусь :DВсе началось с лета 2012. Там я со 100 скинула до 91 где-то за месяц, благодаря одноразовому питанию. Кушала только на обед (что хочу) и все. и еще физ.нагрузки через день. в остальные дни лета иногда обжиралась, иногда нормально питалась, иногда контролировала, в итоге не набрала.затем с 17 ноября по 20 декабря у меня был "второй заплыв", чередовала одноразовое питание с гречкой, питьевыми днями и "необжорствами", в результате еще -10 кг за месяц. ну а потом снова забросила, питаласб по разному, были какие-то дметы, затем снова обжорства, но в итоге вес стоит :)Теперь хочу еще раз перейти на свою привычную программу и продолжать сбрасывать весчего не сделаешь ради любви... :)
А какой у вас рост? 80 весит мой сын при росте-178 и он не худой,я 65 при росте 169, и то считаю что много-худею до 60-59.Мне 45 -делайте выводы....
[2104090274] - 12 октября 2013, 21:51
[639560224] - 13 октября 2013, 00:06
Респект автору)

Гость 3, вот вам 45, а вы на какие-то цифры ориентируетесь. Дело не в самой цифре массы тела, а в том, насколько комфортно чувствует себя человек.

Я например. Рост 172, в среднем 73-75. Много вы скажете. Доктора скажут много, ожирение. Я тоже могу сказать, что много. Цифру хочется поменьше. Сааамое минимальное, сколько я весила, 68 кг. Рассталась с мужиком, стрессовала, страдала, незаметно для себя оочень похудела. У меня вообще ничего лишнего не было. Ниже 68 у меня вес не опускается. В нормальном состоянии мой вес 73. И я чувствую себя комфортно. У меня не висит жир складками. Такая вот комплекция. И буду я себя изводить, сидеть на хлебе и воде, чтобы ориентироваться под цифры, какой-то придуманный "идеал" веса. Тьфу.
[1413836428] - 13 октября 2013, 00:37
надо есть несколько раз в день но помалу. один раз в день есть это очень вредно
[24092042] - 13 октября 2013, 01:04
Слава Богу все нормально ;)

что касается здоровья, то во время диет было дело, что сбивался цикл месячных. вот это было плохо, в остальном норм
[24092042] - 13 октября 2013, 07:10
А какой у вас рост? 80 весит мой сын при росте-178 и он не худой,я 65 при росте 169, и то считаю что много-худею до 60-59.Мне 45 -делайте выводы....
Мой рост 162 см и да, сейчас, конечно, лишний вес на лицо. Но все же намного лучше тогда, когда я была 100 кг. Нужно еще 20 скинуть
[24092042] - 13 октября 2013, 07:12
надо есть несколько раз в день но помалу. один раз в день есть это очень вредно
да конечно, я в курсе, что это вредно. но я молода, мне всего 18 лет, поэтому для меня как-то важней сбрасывать вес, нежели заботиться о здоровье. знаю, что неправильно
[24092042] - 13 октября 2013, 07:14
спасибо :)

а у вас какой вес? сколько хотите сбросить?
[2248886222] - 13 октября 2013, 09:16
А какой у вас рост? 80 весит мой сын при росте-178 и он не худой,я 65 при росте 169, и то считаю что много-худею до 60-59.Мне 45 -делайте выводы....
Похудела на 12 кг, ищу союзницу, чтоб продолжать.
Похудела на 40 кг. Осталось примерно 10... Хочу пойти заниматься в зал, но очень стесняюсь! Поддержите...
Похудела на 10 кг, но не вижу особой разницы.
[3458623108] - 13 октября 2013, 12:06
А просто нормально есть не пробовали?
[3140038914] - 13 октября 2013, 19:28
я тоже за год сбросила около 30 кг) но худела с 110 кг( рост 165(

поняла что пи пец(( сказать честно пробывала все( в том числе и 2 дня таблетки билайт от которых меня спасла скорая и наверно ангелы))) потом я стала просто не жрать вечером углеводы но в отличае от всех ела яблоки ) даже по 10 штук))))))))))) был и плюс бвл и минус) теперь вес около 80-82 но хочу к нг 70) больше нет смысла ) в возрасте это и не надо))) мне 47 лет)
[134073852] - 13 октября 2013, 20:01
Слава Богу все нормально ;)
что касается здоровья, то во время диет было дело, что сбивался цикл месячных. вот это было плохо, в остальном норм
[134073852] - 13 октября 2013, 20:04
А просто нормально есть не пробовали?
Вот-вот, сначала позволяют себе сильно поправляться, а потом худеют экстремальными методами, порча свое здоровье, потом снова поправляются, так как организм при таком обращении рано или поздно возьмет свое, а потом плачутся, что ничего не едят и не худеют. Надо все делать с умом. Хотя, это ваше здоровье, худейте как хотите.
[2600605392] - 14 октября 2013, 18:15
Мой рост 162 см и да, сейчас, конечно, лишний вес на лицо. Но все же намного лучше тогда, когда я была 100 кг. Нужно еще 20 скинуть
Молодец что сбросили 20кг надо бы еще 30кг (рост 162) отнять и было бы идеально! И главное ни КАК сбросили , главное потом не набрать снова.

У меня сейчас 51 кг ,рост 165, 43 года я лет 5 назад тоже сбросила 16кг сейчас просто летаю!!! Тем более в моем возрасте иметь лишний вес очень плохо для здоровья! А вы очень молоденькая и начните с того что полюбите прежде всего СЕБЯ! И худеть надо для СЕБЯ ! Ведь это ваше здоровье!!!
[2600605392] - 14 октября 2013, 18:24
Слава Богу все нормально ;)

что касается здоровья, то во время диет было дело, что сбивался цикл месячных. вот это было плохо, в остальном норм
А вы уверены что цикл сбивался из- за диет?

У вас большой вес , проверьте обязательно щитовидную железу -гормоны ( ТТГ, Т4)

Из - за нее тоже может сбиваться цикл , и много разных ...(гадостей)
[23865983] - 21 октября 2013, 18:19
Уважаемые девушки с лишним весом :) Хочу поделиться своей историей о том, как я совершенно не напрягаясь сбросила 20 кг за год. я даже сама не заметила, как столько сбросила :)конечно было легче из-за того, что у меня был ОЧЕНЬ большой вес, но тем не менее результат ;)Я сбросила с 100 кг до 80, сейчас у меня некий ленивый перерыв, но в ближайшем времени снова возьмусь :DВсе началось с лета 2012. Там я со 100 скинула до 91 где-то за месяц, благодаря одноразовому питанию. Кушала только на обед (что хочу) и все. и еще физ.нагрузки через день. в остальные дни лета иногда обжиралась, иногда нормально питалась, иногда контролировала, в итоге не набрала.затем с 17 ноября по 20 декабря у меня был "второй заплыв", чередовала одноразовое питание с гречкой, питьевыми днями и "необжорствами", в результате еще -10 кг за месяц. ну а потом снова забросила, питаласб по разному, были какие-то дметы, затем снова обжорства, но в итоге вес стоит :)Теперь хочу еще раз перейти на свою привычную программу и продолжать сбрасывать весчего не сделаешь ради любви... :)
Такому риску себя подвергаете, Вы себе не можете представить... Хотите грамотно сбросить вес и научиться его держать привычно, без особых усилий?
[24092042] - 25 октября 2013, 08:14
А просто нормально есть не пробовали?
Вот сейчас хочу попробовать, да не получается :(
[23865983] - 25 октября 2013, 12:28
Вот сейчас хочу попробовать, да не получается :(
[590419187] - 08 декабря 2013, 08:59
Девочки, нашла проверенный метод, как похудеть, проверено на себе и подругах! На нашем рынке недавно появилась сода для ванн с имбирем. Всем ведь известно, что в воде люди худеют сами по себе, а здесь специальная сода которая увеличивает этот эффект, да еще и имбирь там. Помимо того, что я похудела так еще и кожа подтянутой стала)

Мы все покупали здесь: http://spa2013.ru/
[1926511723] - 25 марта 2014, 14:44
Ну а мне надо было скинуть к весне 10 кг! для полного восторга или хотя бы 5 кг)) Я записалась в спорт зал-не пошло... потом записалась в басейн,понравилось) начала ходить каждый день.Купила себе таблетки для похудения Витаклин. И целый месяц я пила таблетки и ходила плавать и не становылась на весы) А по истечении месяца я первый раз встала на весы)-7(или даже почти 8)))
Я в прошлом году летом весила 83 кг, сейчас 51,3. Меньше жрать, извиняюсь и все нормально!!!
[2410549284] - 15 декабря 2015, 16:44
Я похудела на 22 кг за 5 месяцев. принимала препарат Редуксин, его мне назначил врач, по этому с уверенностью начала прием. принимала препарат и параллельно занималась спортом и сидела на легкой диете. Вес ушел и не возвращается
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
[1445380453] - 24 февраля 2018, 18:54
Вы что доктор что ли я вот непонемаю советуют а сами то не знают что ето очень хорошо для организма когда еш один раз а остальное время наш организм отдыхает от всей етой еды и само оздоровление идёт а чтобы не было проблем с жылудком надо много пить место есть когда-то все так жыли ели раз и много и ничего и жыли долго
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Похудела на 20 кг за год
Как похудеть на 20 кг и надолго закрепить достигнутый результат?
Ответы Mail.ru: Как похудеть на 20 кг за 1 год?
Как и за сколько можно похудеть на 20 кг: питание, упражнения...
Как похудеть на 20 кг: реальные советы по питанию и спорту...
Диета При Удалении Зубов Мудрости
Похудение Мужчины После 40 Лет
Похудение С Помощью Эллиптического Тренажера
Мантры На Похудение И Омоложение Слушать Онлайн
Растительная Диета Никсон