Как Похудеть На 2 Кг Форум
Как Похудеть На 2 Кг Форум
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
Много всего пробовала. Кому что помогло когда вес небольшой изначально, и надо скинуть 2кг. Честно уже дело принципа.
Меню - творог обез., фрукты, овощи (кроме кинограда, бананов, картофеля)., овсянка, рыба курица редко. После 7 не ем, спать в 1 ночи.
Спорт - пробежка вечером, боюсь мышцы накачать.
Помогите, кто знает что делать. Спасибо!
[439561574] - 27 февраля 2013, 16:31
Последний — 02 апреля 2018, 17:12 Перейти
[2355927499] - 27 февраля 2013, 17:00
обмен веществ встал , спорт тебе поможет . мышечная масса заставляет обмен работать . а насчет накачки мышц -не смешите меня., вы же не такая глупая)))))
[823025259] - 27 февраля 2013, 17:01
овсянку попробуйте исключить.
мышцы зря боитесь накачать, это лишним никогда не было, да и трудно это
[3915770701] - 27 февраля 2013, 17:07
Кекс и секс. если не помогает, мучное исключить. А если серьезно, то вес легко сбросить, если он лишний, а если и так все нормально, то будет безумно сложно. А главное: зачем?
[2611712008] - 27 февраля 2013, 17:22
1. метаболизм запускается рано утром - 10 тыс. шагов - быстрым шагом
2. 2 л воды с высокой биодоступностью (структурированная) маленькими порциями
3. еда - небольшие порции, следи за каллорийностью
4. спать ложись пораньше и спи побольше, жить нужно в правильных биоритмах
5. баня, массаж
6. следи за настроением
Проверено: работает, я так сбрасывала 18 кг
РЕКЛАМА РУ № ЛП-002479
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
[439561574] - 27 февраля 2013, 17:57
Спасибо всем большое за ответы!
Зачем?
[439561574] - 27 февраля 2013, 17:58
1. метаболизм запускается рано утром - 10 тыс. шагов - быстрым шагом
2. 2 л воды с высокой биодоступностью (структурированная) маленькими порциями
3. еда - небольшие порции, следи за каллорийностью
4. спать ложись пораньше и спи побольше, жить нужно в правильных биоритмах
5. баня, массаж
6. следи за настроением
Проверено: работает, я так сбрасывала 18 кг
Это для тех у кого много лишнего, а у меня только 2 кг я ж написала...
[3655227416] - 27 февраля 2013, 18:02
1,5кг тоже самое не могу и все туту!решила так. завтрак полноценный,обед суп+салат.Вечер кефир!все! уже минус 400грамм!)ура!
[418652978] - 27 февраля 2013, 18:24
[1738080050] - 27 февраля 2013, 18:25
Вот и я уже не могу сбросить эти 2 кг!!!Что делать ума не приложу!Давайте может вместе попробуем?Я еще заметила что перед КД вес останавливается,и организм никак не хочет худеть,а бывает что и набирает 1-1,5.Это просто невыносимо.Я схожу с ума потихоньку.
[1064262464] - 27 февраля 2013, 20:59
Вам надо не вес сбрасывать, а оптимизировать свои объемы, т.к. при занятиях спортаом образуются мышцы, а их удельный вес выше, чем жировой ткани, так что вы можете увеличить вес, но уменьшить размеры. Вес же у вас и так уже невелик.
[3298213530] - 27 февраля 2013, 21:05
Мда...
Я тут Грипп перенесла, 10 дней назад...
За неделю на 4 кг похудела.
как похудеть к новому году на 10 кг
Как похудеть на 20 кг за пол года?Кто смог?
Поправилась на шесть кг за год, как похудеть?
[3606896779] - 27 февраля 2013, 21:51
А сколько автор весит, если не секрет? Может быть 42-45 кг
[1169326783] - 27 февраля 2013, 22:10
[3290705822] - 27 февраля 2013, 22:33
семиведерная неправильно.Нужно понемножку,но 5 раз в день))))
[1511432634] - 28 февраля 2013, 10:06
Какая разница: сколько сбрасывать? Идеальный вес - это правильный образ жизни. Во всем должен быть здравый смысл и понимание процесса коррекции веса, а также его удержание. Если с этим все нормально, то и идеальные формы гарантированы.
В наше время современные женщины используют прогрессивные способы коррекции форм и контроль за весом (не хирургия, упаси боже), об этом еще писала София Лорен в своей книге...
Молодые женщины принимают за лишний вес ( 2-3 кг) обычные женские выпуклости и округлости: животик, бедра. Их и хотят убрать в первую очередь. Обычным снижением веса на 2 кг от этого не избавиться.
Эта проблема волнует весь мир, а не только Лесли. Ученые- биологи придумали другой способ...
[823025259] - 28 февраля 2013, 13:20
Спасибо всем большое за ответы!
Зачем?
а зачем она нужна? от таких продуктов очень хорошо вес если не набирается, то держится точно.
Много всего пробовала. Кому что помогло когда вес небольшой изначально, и надо скинуть 2кг. Честно уже дело принципа.Меню - творог обез., фрукты, овощи (кроме кинограда, бананов, картофеля)., овсянка, рыба курица редко. После 7 не ем, спать в 1 ночи. Спорт - пробежка вечером, боюсь мышцы накачать.Помогите, кто знает что делать. Спасибо!
Как переедание так и диеты на организм действуют практически одинаково. Вы много кого знаете, кто после диеты оставался на таком же весе. А не набрал еще больше. Про прием разной химии и вообще говорить не стоит, это как вы понимаете травля своего организма и когда все вылезет, на каком органе неизвестно. И сколько все это стоит, получается люди платят огромные деньги, чтоб засунуть в себя всякую гадость. Как вам это? У каждого человека все индивидуально. Одному подходит одно, другому другое.
ПЕРВЫЙ и ЕДИНСТВЕННЫЙ продукт, который включает ТРИ лучших ингредиента для оптимизации веса, КОТОРЫЕ МОЖНО НАЙТИ! http://ansal.SBCRussia.com
И оставаться МОЛОДЫМ, СТРОЙНЫМ и ЗДОРОВЫМ.
Посмотрите, может это ваш шанс!
У меня тоже вес однажды встал и ни с места. Но я в тренажерке занимаюсь еще. Я начала пить карнитин (в аптеках продается Элькар) утром и перед тренировкой. Мои 1,5 кг сожглись примерно за 2 недели.
[3923145781] - 15 апреля 2013, 17:19
У меня тоже вес однажды встал и ни с места. Но я в тренажерке занимаюсь еще. Я начала пить карнитин (в аптеках продается Элькар) утром и перед тренировкой. Мои 1,5 кг сожглись примерно за 2 недели.
А побочки какие-нибудь были? Как ощущения? Я глянула: есть элькар в жидком виде, в таблетках и в уколах. Вы что принимали?
А побочки какие-нибудь были? Как ощущения? Я глянула: есть элькар в жидком виде, в таблетках и в уколах. Вы что принимали?
Я в жидком виде пила. Есть упаковки для спортсменов, там уже капсулы дозированные. Смотрите, как вам удобней. Про побочки: я не заметила. Ощущения - ну прям каких-то исключительных ощущений организм не выдавал. Просто занимаешься дольше, потеешь больше, лучше себя чувствуешь.
[1076632405] - 18 января 2014, 18:47
А побочки какие-нибудь были? Как ощущения? Я глянула: есть элькар в жидком виде, в таблетках и в уколах. Вы что принимали?
Элькар это вообще полезная вещь и ничего страшного в ней нет если вместе с физ нагрузками, сгоняет именно подкожный жир , лучше принимать в жидком виде 15-20 мл за 15 минут до тренировки
Я вот тоже набрала за прошедший год и никак не могу сбросить 1,5 кг, вроде начинает вес уходить, а в конце цикла наедаюсь и все возвращается(
Исключить сладости в любом виде, мучное, хлеб, картофель и после 7 стараться не кушать, но если сильно хочется тогда яйцо, томатный сок или кефир. И конечно же пить по больше воды (вода как говориться ЖИЗНЬ))) Также зарядка по утрам, хотя бы 15 мин., 50 раз приседание, 50 раз пресс, на бока и руки по вашему желанию упражнения, если есть возможность 100 раз на скакалке. Не ленитесь встань всего лишь на 15 минут раньше, вы целый день будете себя чувствовать бодро и уверенно. В общем это мне все помогло за 2 недели скинуть 4 кг. Поверьте это не сложно.
Всем желаю удачи)
[3527536903] - 26 сентября 2014, 20:39
Мне проще всего на леовите худеть, у них такие коробочки есть худеем за неделю. Как минимум 1,5 кг уходит, максимум 2, но это если учесть, что вес у меня не большой. Да и удобно, что готовить ничего не нужно.
диета должна быть сбалансированная, иначе срывы обеспечены и метаболизм угробите. по мне так проще купить леовитовский сундучок худеем за неделю и спокойно худеть, не заморачиваясь на готовке. уже месяц так худею, минус 5 кг и голодом себя не морю, блюда вкусные, сытные и вес уходит.
[3560622069] - 02 августа 2015, 23:02
Мезотерапия мне помогла! Я после родов просто сдулась , толко благодаря мезо!так как живот как тряпочка обвис! Жировые ловушки не уходили никак! Вес стоял не сдвигался! Мне косметолог подобрала коктейль который можно при ГВ. Результат после первых уколов в живот и бока почувствовала на след день! В салоне дороговато ,договорилась к косметологу ходить на дом!) если кому будет актуален поиск мастера 89263914471 инна ,с мед.образованием! Синяков почти не было! Сейчас вес меньше чем до родов! Стараюсь также правильно питаться!
[2544977287] - 27 августа 2015, 12:49
У меня тоже последние 2 кг стояли долго, но спортом я особо не занималась, разве прогулки с детьми, но выматывалась так, что уже не до спорта было. Купила сундучок леовит худеем за неделю и за 5 дней ушел 1 кг, хотя у подруги на нем 2 уходило, но у меня были те самые последние лишние кг, которые оч сложно убрать, за вторую неделю еще кг. Вот уже полгода ттт вес не растет.
[393724624] - 29 сентября 2016, 19:02
Мне очень помогло прежде всего правильное питание!(например на завтрак у меня овсянка),обед очень сытный,а ужин легкий,белковый.
Кстати сейчас пользуюсь блокатором каллорий !!!
Он мне очень помог,когда только заказала,думала что это очередная реклама,но такого результата я не ожидала!!!!!!И еще могу посоветовать комплекс для похудения на основе льна!!Очень крутая вещь,кому нужно,пишите.расскажу где купить!*
[215193415] - 02 апреля 2018, 17:10
Много всего пробовала. Кому что помогло когда вес небольшой изначально, и надо скинуть 2кг. Честно уже дело принципа.Меню - творог обез., фрукты, овощи (кроме кинограда, бананов, картофеля)., овсянка, рыба курица редко. После 7 не ем, спать в 1 ночи. Спорт - пробежка вечером, боюсь мышцы накачать.Помогите, кто знает что делать. Спасибо!
надо не есть не после 7 а после 13.00.Понятно тогда и похудеешь не на 2 кг а на 5 а даже 8 кг дура
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
[215193415] - 02 апреля 2018, 17:12
Не ешь после 13.00 потом и похудеешь тупая
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
ХЕЛП! Год не могу похудеть на 2 кг
Нужно сбросить 2 кг за неделю, помогите
Как похудеть на 2 кг ? — форум и отзывы 2020-2021 года + фото
Похудеть на 2 кг за 5 дней реально? Нужны советы! Форум
Не могу похудеть на 2 кг! как двинуть стрелку весов? поделитесь...
Диета По Часам 8
Обряд На Быстрое Похудение
Здоровый Сон Похудение
Запасные Крылья Ютуб Похудение
Похудение На Пп За Месяц