Как Похудела Дубцова Диета
Как Похудела Дубцова Диета
Снижение потребления соли поможет при похудении. Это доказала на своем примере известная российская певица, автор песен и композитор – Ирина Дубцова. Благодаря бессолевой диете за месяц популярной диве удалось избавиться примерно от 15 кг.
Певица имеет генетическую предрасположенность к полноте, поэтому ей сложно держать себя в форме. Рост Ирины Дубцовой 172 см, вес в последние 10 лет варьировался – от 72 до 90 кг. Певица резко поправлялась после рождения детей либо после расставания с мужчинами. В эти периоды дива прибавляла от 10 до 20 кг.
В 2006 году у Ирины появился сын, и она поправилась – вес достиг 80 кг. Дубцова придерживалась кратковременных диет, но надолго зафиксировать результаты не удавалось. В 2017 году после рождения 2 ребенка Ирина стала весить около 88 кг. После перехода на здоровое питание за месяц ей удалось сбросить примерно 15 кг. Сегодня параметры фигуры Ирины Дубцовой – 91/75/94. Вес певицы – 73 кг.
Основные рекомендации для сохранения красивой фигуры:
Ирина Дубцова похудела благодаря отказу от следующих продуктов:
При корректировке питания на теле не появляются жировые отложения, очищается кровь, нормализуется артериальное давление, снимается нагрузка с почек, печени, сердечно-сосудистой системы, исчезают отеки, улучшается состояние кожи. Пресная диета Ирины Дубцовой предусматривает такие правила:
При строгом соблюдении такой программы питания удается ежедневно избавляться примерно от 0,5 кг. Придерживайтесь правил щадящей диеты всю жизнь.
Полностью отказываться от соли можно только в течение месяца.
Если этот срок будет увеличен, возникнут обезвоживание организма, нарушение пищеварения, электролитного баланса, слабость.
Составляйте рацион из следующих продуктов:
На диете ешьте, когда чувствуете голод.
Не нужно нагружать желудок, если нет аппетита.
Приблизительный рацион диеты Ирины Дубцовой:
Простые в приготовлении блюда помогут разнообразить ежедневное меню:
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Отвечает врач-диетолог
с 10 летним опытом:
Пожилой академик выдал секретное советское средство для иммунитета пенсионеров! Эту информацию удаляют, читайте скорее!
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте allslim.ru
Диета Ирины Дубцовой : как похудела певица - Allslim.ru
Как похудела Ирина Дубцова ? Особенности, диета...
С помощью какой диеты худеет 38-летняя Ирина Дубцова
Как похудела Ирина Дубцова : вся правда о звёздной диете
Как похудела Ирина Дубцова – диета, фото до и после
Рабочий Заговор На Похудение
Какую Траву Нужно Пить Чтобы Похудеть
Похудеть В Ногах И Бедрах За Неделю
Денис Маркелов Похудение Система
Диета При Атеросклерозе Мозга