Как Похудел Александр Семчев Его Диета
Как Похудел Александр Семчев Его Диета
Актер также объяснил, почему до сих пор не сделал пластическую операцию, и какой диеты придерживается.
50-летний актер рассказал корреспондентам «КП» о своем новом рационе, который позволил всего за год добиться удивительных результатов
1 июля 2018 года он начал свой "марафон похудения". Первоначально Александр весил 189 килограммов. Теперь — около 90 кило. Чтобы добиться такого результата ему пришлось на год полностью пересмотреть свое отношение к еде. прошлого года.
«Я сидел главным образом на овощах. Вчера в театре мерил новый костюм для спектакля. Оказалось, что за год убрал в объеме 12 сантиметров. Сначала мне перешивали старые костюмы, а теперь пришлось уже делать новый», — говорит звезда фильмов «День выборов», «Граница: Таежный роман» и множества других .
Оказывается, что и до этого актер не любил сладкое, но очень «уважал» вредную еду, например, жареную картошку с румяной корочкой. Теперь вместо нее он ест кабачки, морепродукты, рыбу. Причем все продукты Александр не жарит, а запекает в духовке. Крупы для Семчева находятся на последнем месте и в очень небольших количествах — не больше ложки в день.
"Много не ем, примерно по 300 граммов за один прием. Сижу на так называемом дробном питании. Суп идет как отдельный прием пищи, его можно съесть и побольше. Хлеб — только иногда и только бездрожжевой. Организм можно обмануть: отварил брокколи — ну трава травой, но ты ее съел и наполнил желудок", — делится секретами актер.
По мнению Семчева, вкусы можно воспитать, главное —поставить перед собой цель: «Я худел не для того, чтобы на кого-то произвести впечатление, а для себя. Это осознанное взвешенное решение и вопрос силы воли».
Актер рассказал также о том, какие еще способы похудения он пробовал. »Массаж висцерального жира, всякие криокамеры, разные лифтинги и подтяжки. На одном групповом занятии участников популярного телепроекта, среди которых был и я, попросили принести еду. Мы принесли, начали эту еду пережевывать, уж простите за подробности. А потом все, что прожевали, выплюнули в пакет и... подарили друг другу. Такое было задание, чтобы у нас появилось к еде отвращение», — вспоминает Александр.
Корреспондент спросил и по поводу круговой подтяжки лица , которую хотел раньше сделать Семчев. «У меня предстоит консультация на эту тему. Но прежде, чем на что-то решиться, я должен все взвесить. Главное во всем соблюдать меру. Не хочется, чтобы тебе стянули кожу на затылке», — ответил артист.
© 2007 — 2020 ООО «Фэшн Пресс»
При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www.goodhouse.ru и на официальных страницах этого сайта на www.facebook.com, vk.com, twitter.com, instagram.com, ok.ru.
Александр Семчев рассказал диету , помогшую похудеть на 100...
Александр Семчев похудел на 40 кг без помощи диетологов
Александр Семчев рассказал, на какие жертвы ему пришлось...
Как сбросить 100 кг: Семчев поделился секретом экстремального...
Скинувший 100 кг Семчев раскрыл секрет похудения
Похудеть За 2 Дня На 4
5 Советов Как Похудеть
Как Убрать Живот С Помощью Бега
Можно Ли Похудеть На Омлете
Диета Очищающая Печень