Как Пить Спирулину Чтобы Похудеть
Как Пить Спирулину Чтобы Похудеть
В сегодняшней статье мы расскажем как принимать Спирулину для похудения в таблетках, порошке, капсулах, ее полезные свойства, противопоказания, побочные эффекты, которые она может вызвать. А также в конце статьи опубликуем отзывы худеющих, принимающих Спирулину.
Для сброса лишних килограммов изобретено множество препаратов, но предпочтительнее использовать добавки на основе натуральных растительных и животных компонентов. Как правило, они включают целый ряд полезных веществ и безопасны для организма.
Необходимыми для этого свойствами обладают и некоторые водоросли. Но надо знать, как правильно принимать Спирулину для похудения, одно из самых популярных средств, требует грамотного отношения к использованию.
Микроводоросль спирулина – это биомасса, состоящая из клеток, образующих нити, по сути, это колонии живых организмов – осциллаториевых оксифотобактерий. Удивительной особенностью водоросли является её быстрое и лёгкое переваривание и усвоение, поскольку у спирулины отсутствуют мембраны клеток.
Её биохимический состав поражает разнообразием ценных компонентов, он включает витамины группы В, каротин, токоферол, ароматические альфа-аминокислоты, фикоцианин, полиненасыщенные жирные кислоты омега-6, растительные спирты, различные минеральные вещества.
Сложно переоценить общее благотворное воздействие этого растения для человеческого организма, грамотное употребление спирулины способно:
Спирулина только запускает процессы восстановления работы внутренних органов, избавляя от текущих нарушений, а стратегию борьбы с избыточным весом должен продумать сам человек.
Обладая столькими ценными свойствами, спирулина может бороться с лишними килограммами:
Употребление водоросли даёт дополнительную энергию, необходимую для активной жизни, и это, в свою очередь, также приводит к тому, что жировые запасы уменьшаются.
Однако отзывы о спирулине для похудения показывают, что использование этого продукта всегда эффективнее в комплексе с физической активностью – зарядкой, занятиями спортом или фитнесом, а также, сбалансированным рационом.
Столь полезное средство, тем не менее, может представлять опасность при бесконтрольном применении. Тем более, если у пациента, страдающего ожирением, присутствуют прогрессирующие заболевания, некоторые проблемы со здоровьем и индивидуальные особенности.
Нельзя использовать данное средство во время вынашивания ребёнка и естественного вскармливания, если на то нет указаний врача.
При самостоятельном увеличении доз продукта можно столкнуться с такими неприятными проявлениями, как:
Но ограничения по использованию связаны не только с вероятностью побочных эффектов в виде миалгии, покраснения кожи лица, приступов тошноты, но и с более серьёзными осложнениями, к примеру, увеличением токсического зоба при базедовой болезни. Вот почему крайне важно понимать, как принимать, спирулина для похудения может помочь без вреда для организма лишь при строгом соблюдении правил приёма.
Самая действенная форма использования спирулины в целях избавления от жировых отложений – натуральная живая микроводоросль, которую достать маловероятно. Но есть возможность воспользоваться высушенным сырьём, в котором сохранены все ультра ценные компоненты.
Такой порошок применяется, крайне, просто – им приправляют различные уже готовые блюда, разводят в соках, чае, иных напитках. Единственное ограничение – применение всего 4 г в течение 24 часов, при условии непременного употребления двух литров воды ежедневно. Длится такая оздоравливающая терапия до полутора месяцев. При неудовлетворительном результате приём возобновляют, спустя 20 дней.
Можно порекомендовать и другие способы использования:
В любом виде – в форме порошка, пастилок, таблеток или капсул спирулину допускается принимать до шести раз за год, при этом любую добавку во время приёма запивают стаканом воды. В отдельных случаях при соблюдении строгой диеты разрешается принимать суточную дозу спирулины однократно вместо пищи, но тогда для запивания потребуется 750 мл свежей воды.
Внимание! Не используйте продукт перед сном – он может вызвать возбуждение нервных центров, и нарушать нормальное засыпание.
Такой ценный продукт, как спирулина, может быть применён и как наружное средство. Оно применяется в виде порошка для приготовления кашицы, при помощи которой делаются обёртывания по обычной схеме:
В результате за 2-3 недели можно устранить растяжки, пористость и рыхлость кожного покрова, ощутить подтягивающий эффект, сделать кожу гладкой и чистой.
Несомненно, важно знать, когда и как принимать – Спирулину для похудения может безопасно помогать только в тех случаях, когда соблюдаются инструкции по приёму, продолжительности и дозированию средства, ведь, как известно, даже самое лучшее лекарство может стать настоящим ядом, если использовать его бездумно.
Благодарим за интерес к статье «Разгрузочный день на огурцах: отзывы и результаты». Если она оказалась полезной, то просьба сделать следующее:
Все статьи проходят обязательную проверку практикующими врачами.
Гомзарь Анастасия Сергеевна
терапевт Стаж более 20 лет Образование: ФГБОУ ВО Дальневосточный государственный медицинский университет
Notify me of followup comments via e-mail
Несколько лет назад купил было спирулину в таблетках и принимал просто как профилактика от недомоганий. Средство, на мой взгляд, нейтральное, так как ни вреда, да и ощутимой пользы не обнаружил.
Как правильно принимать Спирулину для похудения
Как принимать Спирулину в таблетках правильно для похудения...
Спирулина для похудения: отзывы и инструкция по применению
Как пить спирулину в таблетках для похудения
Спирулина в таблетках для похудения. Как принимать...
Похудение Пальцев Рук
Диета При Изжоге Меню На Неделю
Кашпировский Лечебные Сеансы На Похудение
Диета 1 Для Желудка
Правильное Похудение После 50