Как Перестать Комплексовать Из За Лишнего Веса

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

phone_iphone Телефон: +7 (495) 374-71-84
Какой макияж подойдет вашим глазам? Определяем форму глаз и делаем выводы
COKOLOCO открывает студию на юго-западе Москвы
© 2021 All rights reserved by cokoloco .com
Ученые доказали, что в период выходных дней люди больше склонны к набору веса, чем на буднях . Но бывает так, что постепенно прибавляющиеся лишние килограммы становятся поводом для пробуждения самокритики . Причин может быть множество, начиная от возрастных изменений и заканчивая нарушением обмена веществ . Что делать в таком случае? Начинать комплектовать и срочно худеть, или есть другие варианты? Психологи убеждены, что главное — принять ситуацию . Лишний вес, безусловно, не лучшим образом отражается на здоровье в целом, но он не должен стать поводом для хронически плохого настроения .
Перед тем как решить, как сбросить лишний вес и нужно ли это делать, предлагаем разобраться, как преодолеть неуверенность по поводу произошедших изменений во внешности . Психологи убеждены, что для возвращения уверенности в своих силах и принятия ситуации человек должен, в первую очередь, заглушить негативные внутренние диалоги, а во вторую — приступать к действиям, то есть решить, как похудеть, и идти к своей цели .
Как заглушить навязчивые и неприятные мысли, рождающие комплексы?
То, о чем человек думает на протяжении дня, сильно влияет на его настроение, самооценку и самочувствие . Кстати, нередко лишние килограммы становятся следствием депрессий или плохого расположения духа . Самокритика, безусловно, не считается дурным тоном, однако самопрограммирование — процесс, который может материализоваться . Если в зеркале вы видите неудовлетворительное отражение себя, не стоит угнетаться по этому поводу . Помните, вы дороги родственниками и приближенным не из-за внешней красоты — вас ценят за внутренние качества . Тем не менее, стройное тело — значит здоровое тело . Если вы не удовлетворены текущим состоянием, никогда не поздно задуматься, как быстро похудеть .
Как только вы начинаете задумываться о своей внешности, прислушайтесь к тому, что говорит внутренний голос . Помните: недружелюбные диалоги внутри способны усиливать негативное отношение к себе и формировать реальность . Впрочем, есть способ разорвать этот круг — пришла пора осознать, что вы сами являетесь причиной того, что оказались «замкнуты» в нем .
Если вы ежедневно думаете: «Мне бы из спортзала не вылезать…», попробуйте сопоставить этому внутреннему диалогу факты . Действительно, как похудеть женщинам быстро без диет и физических упражнений? Это практически не реально . Но так ли все плохо в вашем случае? Не преувеличиваете ли вы с комплексами и самокритикой? В мире моды и красоты существуют стандарты «90/60/90», но действительно ли все окружающие вас представительницы прекрасного пола им соответствуют? Скорее всего, что нет, и, вероятно, это не приводит этих женщин к унынию . Так, быть может, настала пора и вам стать чуточку счастливее… Отпустите ситуацию и идите к своей цели — стройному телу — в удобном для вас ритме . Не торопите события: все желания сбудутся, но всему свое время .
Каждый день, вставая утром с постели и подходя к зеркалу, говорите себе приятные слова: «Да, немного располнела, но мне очень даже идет! Я красивая!» . Вы удивитесь, насколько это эффективно . Во-первых, изменив внутреннее отношение к себе, вы достигнете гармонии . Почувствовав эмоциональное расслабление, ваше тело будет вести себя по-другому . Даже окружающие вас люди заметят положительные изменения (готовьтесь слышать комплименты на тему, как сильно вы похорошели!) .
Заведите себе блокнот, тетрадь или ежедневник, в котором будете записывать все хорошее о себе — то, что заметили вы сами или сказали окружающие . В минуты отчаяния и депрессии эти записи помогут вернуть бодрость духа и позитивное настроение .
Старайтесь чаще видеться с людьми, которые вам приятны и могут «окрылять» .
Попробуйте подружиться со своим телом, ведь именно благодаря ему вы имеете самое ценное — жизнь и возможность передвижения .
Не позволяйте лишним килограммам отнять вашу уверенность в своей привлекательности и сексуальности . Поверьте, в мире много мужчин, которые видят в вас желанную и красивую женщину . Какой лишний вес бы вы в себе не замечали, эта аксиома неопровержима .
Ученые доказали: когда у человека меняется вес, он на подсознательном уровне подавляет свою сексуальную активность . Однако с этим можно бороться, искусственно стимулируя гормональный фон и направляя его в правильное русло . Например, психологи советуют позволять себе после душа ходить по дому без одежды . Намеренно замечайте свое отражение в зеркале, уделяйте внимание не только мыслям «Нужно живот убрать…» и наподобие им . Старайтесь акцентировать внимание на картине целиком, избавляясь от негативных эмоций и оценивая образ в комплексе .
Сколько людей, столько и мнений . В современном обществе не существует стандартных идеалов . Все люди разные, как и их понятия о красоте . Кто-то из мужчин предпочитает «вкусные» формы (например, на Востоке желанны дамы с пышными бедрами и грудью, местные мужчины их боготворят и готовы носить на руках!), другие же придерживаются иных стандартов .
Не стремитесь загонять себя в надуманные рамки . Лишний вес бывает очень даже кстати и к лицу . Достаточно вспомнить популярное сегодня направление в моде — модели plus-size, которые не стесняются себя, а, напротив, показывают, насколько красивыми они могут быть . Полюбите себя такой, какая вы есть .
Другое дело, что лишних килограммов иногда бывает чересчур много, и чрезмерный вес вредит здоровью (негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, обмен веществ и пр .) . В таких ситуациях следует задумываться, как быстро похудеть, чтобы вернуть жизненно важные показатели в норму .
Существует общепринятый график, где показаны нормы веса для человека .
Если ваши показатели находятся в красной зоне, значит, пора задуматься о здоровье и о том, как сбросить лишний вес .
Решать проблемы лишнего веса стоит поэтапно:
В заключение дадим еще один совет: не покупайте вещи, которые вам не идут . Иногда люди, поправившись в талии, начинают прятать «некрасивые» места в объемную одежду . Такое поведение способствует зарождению комплексов и чувства неуверенности в себе . Помните: правильно подобранные аксессуары и прочие детали могут выгодно подчеркнуть красоту ваших линий и пышность форм . Не пренебрегайте ими и лишний раз акцентируйте на своих лучших чертах .
На запросы пользователей в Интернете «как убрать живот в домашних условиях», «как быстро похудеть без диет», «как похудеть за неделю, месяц», «как быстро убрать живот» и прочие подобные поисковые системы выдают тысячи ответов . Но как разобраться, какие из предложенных методов и диет не принесут вреда здоровью?
По мнению врачебного сообщества, безопасных диет для экстренного похудения попросту не существует . Такие методы всегда сопряжены с рисками для организма . Более того, после мучительных голоданий потерянные килограммы в большинстве случаев возвращаются не сами, а в компании новых «товарищей» .
Но есть некоторые секреты, которые помогут приблизить стрелку на весах к желаемым значениям:
Старайтесь употреблять в пищу меньше калорийных и вредных продуктов, таких как жареная картошка, мучные изделия и пр ., заменяя их овощами, крупами и отварным диетическим мясом .
10 грамм соли задерживают в организме 1 литр воды . Сократив ежедневную норму употребления этой добавки, вы поспособствуете нормализации водного баланса .
3 . Стакан воды вместо калорийной булочки .
Жидкость убавит чувство голода . Стакан воды за полчаса до еды поспособствует нормализации аппетита и не даст съесть лишнего .
Ягоды и фрукты диетологи относят к категории углеводосожержащих продуктов (кроме зеленых яблок) . В овощах же, напротив, содержится полезная клетчатка .
В случае отсутствия противопоказаний по состоянию здоровья, сауна положительно повлияет на организм: стабилизируется обмен веществ, процесс вывода токсинов, улучшится состояние кожи .

И получайте самые свежие новости из мира медицины и здоровья Комплекс веса очень распространен среди женщин . Мужчины не так подвержены этому комплексу . Именно женщины и девушки тщательно следят за фигурой и волнуются за каждый лишний килограмм . Как спокойно жить? Как избавиться от комплекса веса? Как проявляется комплекс веса? Обычно человек стесняется своего тела, ненавидит свое отражение, постоянно ищет в себе недостатки . Каждый лишний сантиметр на талии становится причиной нового расстройства и депрессии . Очень часто бывают и проблемы с общением, ведь человек считает себя некрасивым . Поскольку человек считает себя недостойным любви, отношения возникают редко . И зачастую даже искренние проявления чувств воспринимаются как фальшь или издевка . Ведь пышные формы в понятии человека с этим комплексом являются существенной преградой к настоящим чувствам . Как возникает комплекс веса? Чаще всего, подобный комплекс зарождается в детстве . Если над ребенком смеялись сверстники, из-за лишнего веса родители открыто ограничивали в калорийных блюдах, часто в семье говорилось о том, что присутствует избыточный вес, то в будущем обязательно сформируется комплекс веса . Иногда этот комплекс появляется и во взрослом возрасте . Если друзья, коллеги или любимый человек постоянно напоминают о лишнем весе, считают необходимым похудение, то постепенно может сформироваться этот комплекс . Как и любые другие комплексы, этот комплекс приводит ко многим проблемам в жизни . Если вес действительно значительный, возникают проблемы со здоровьем . Если же лишний вес есть, но он не очень большой, могут возникнуть другие проблемы . Например, человек может считать, что к нему плохо относятся из-за веса, и это может приводить к депрессии и даже порождать суицидальные наклонности . Очень часто лишнего веса практически нет или он был, но ушел, однако человек продолжает считать себя толстым . Это тоже может привести к серьезным проблемам со здоровьем . Ведь человек может стремиться и дальше ограничивать себя в еде, зачастую во вред организму . Кто-то стремится справиться с весом, кто-то просто переживает и ничего не делает . В любом случае, необходимо бороться с комплексом веса . Если вес не очень большой, то придется работать не над его снижением, а над своей самооценкой и уверенностью в себе . Важно полюбить свое тело . Главный залог успешного общения — доброжелательность, позитивный настрой, а совсем не модельная внешность . Стоит оглянуться вокруг: очень часто у веселой девушки с пышными формами гораздо больше друзей, чем у грустной скучной, но при этом стройной дамы . Что касается любви, далеко не всегда везет девушкам с параметрами 90-60-90 . Напротив, множество пар вокруг, в которых женщины совсем не с модельными формами, зато с приятным характером . Мужчины не всегда заметят пару лишних килограммов, зато обязательно отметят угрюмость и замкнутость . Это не значит, что надо забыть о зарядке или правильном питании, но и думать о своем несовершенном теле каждую секунду не стоит . Гораздо важнее, чтобы было в порядке здоровье и эмоциональное состояние . Обязательно надо повысить свою самооценку . А для этого выписать все лучше черты характера, все достоинства во внешности . Это поможет стать увереннее в себе . А еще надо бороться со своими страхами . Обычно преследует страх, что окружающие видят только лишние килограммы, а не красивые глаза, или обращают внимание на вес, а не отмечают отличное чувство юмора . Надо быть проще и не зацикливаться на подобных вещах . На самом деле, люди больше думают о себе, а не о своих собеседниках . И, естественно, окружающие сначала обращают внимание на внешность, но уже через минуту забывают об этом, включаясь в разговор или погружаясь в интересующие их проблемы . Прекрасный способ избавиться от комплекса веса — похудение . Особенно это полезно, если вес действительно существенный . Ведь большой вес вредит здоровью . А если надо избавиться всего от 2-5 кг, то и думать об этом не стоит, лучше приложить минимальные усилия и тогда комплекс обязательно уйдет . Только не стоит ждать, что похудение будет быстрым, ведь этот процесс обычно длительный . Чем больше килограммов надо убрать, тем больше времени потребуется . А еще нельзя выбирать голодные диеты , ведь это вредит организму, и вес снова вернется после окончания диеты . Как лучше худеть? Выбрать сытную диету или правильное питание . Чем разнообразнее будет рацион, тем проще будет похудение . Кроме того, порции обязательно должны быть небольшими, а приемов пищи — не менее пяти . Важно пить много чистой воды, она улучшит обмен веществ . Обязательно надо включать в рацион продукты, которые подстегивают метаболизм и помогут в похудении . К ним относятся острые специи, зеленый чай, овсянка, имбирь . Меню надо составлять правильно: завтрак — плотный, обед — сытный, ужин — легкий . И еще не стоит забывать о перекусах . До обеда можно позволить себе орехи, фрукты, горький шоколад, сухофрукты . А после обеда лучше выбрать творог, йогурт и даже полезный бутерброд из цельнозернового хлеба, овощей и сыра . Меню сытное и разнообразное, но порции небольшие и чувства переедания не будет . Кроме питания, стоит задуматься и о физической нагрузке, особенно, если работа сидячая . Заниматься надо регулярно, поэтому подобрать нагрузку надо правильно . Она должна нравиться . Любите гулять? Значит, выбирайте пешие прогулки . Обожаете танцевать? Запишитесь на танцевальные курсы . Ничего не нравится? Просто делайте утреннюю и вечернюю зарядку . И даже ежедневных 15-20 минут будет достаточно, если заниматься каждый день . Комплекс веса, как и другие комплексы, не дает жить полноценной и насыщенной жизнью . Поэтому не стоит жалеть себя и грустить, лучше взять ситуацию в свои руки и избавиться от комплекса . Использованы фотоматериалы Shutterstock Medaboutme 2021 . Все права защищены . ООО «Корпорация «Медицинские электронные данные» ООО «Новая Поликлиника» Медицинская лицензия № ЛО-77-01-005605 от 26 .12 .2012 Medaboutme 2020 . Все права защищены . ООО «Корпорация «Медицинские электронные данные» ООО «Новая Поликлиника» Медицинская лицензия № ЛО-77-01-005605 от 26 .12 .2012 Автор Selena На чтение 10 мин . Просмотров 182 Опубликовано 26 января, 2016 Добавить комментарий Отменить ответ Удивительно, что во время игры ребенок обучается быстрее Появление ребенка, детей в семье меняет эмоциональную При обучении письму ребенок должен освоить сразу две Эта программа рассчитана на людей, которые никак не Как вам кажется, какой возраст ребенка самый сложный? На чем держится дух личного тренера? На самореализации . Современный ритм жизни не может допустить такого, чтобы Всем знакомы громогласные, напористые и чрезмерно уверенные Хотите чувствовать себя счастливее? Ищете смысл жизни? Никто не может оставаться вечно молодым – время идет В нынешнее время технического прогресса многим людям Все знают, почему так важно уметь создавать полезные Среди различных составляющих таланта и успеха в карьере Почти каждая женщина когда- то думала что ей нужно похудеть и думала как похудеть . У одних это комплекс полноты при нормальном весе, а у других может быть лишний вес есть, но не такой большой, чтобы уже впадать в панику . Девушка, женщина может быть довольно стройная для своего роста и телосложения, но она все равно считает себя полной и даже сидит на диете, исключая из рациона продукты с необходимыми витаминами . Такие девушки и женщины очень боятся быть полными и набрать вес, поэтому сидят на диете почти постоянно . Причины могут быть разные, но весомые для человека . Например, кто- то из друзей , к кому девушка, женщина испытывает симпатию может сказать негативное по поводу лишнего веса вообще и веса этой девушки . И она стремясь понравится этому человеку начинает работу над своим весом, когда у нее проблем то с ним и нет . Девушка влюбленная и поэтому эти слова она принимает все близко к сердцу и на свой счет . Девушка и женщина в таком состоянии влюбленности не может понять, что молодой человек должен обращать внимание в первую очередь не внешнюю красоту, а на внутреннюю- на качества, на характер, на отношение ее с родителями и т . д . Но она хочет понравится и верит, что как только она будет идеалом по весу, то он сразу влюбится в нее тоже . К сожалению, может быть все старания избавиться от лишнего веса, которого и не было, приведут к разочарованию . Комплекс полноты может развиться, когда девушка, женщина начинает себя сравнивать . Может быть коллеги на работе очень худые и она думает, что ей нужно быть такой же . Может она смотрит глянцевые журналы и видит, что модели супер красивые, потому что худые и она тоже, движимая тягой к прекрасному, начинает худеть и не видит, что уже пора остановиться . Вообще у всех есть желание быть красивой, любимой и желанной, поэтому если девушка слышит способ как таковой стать, то она скорее всего его постарается применить . Если сейчас идет навязывание худобы, то это будет целью девушек и женщин, особенно легко податливых и доверчивых . Последствия есть и они разные по глубине . Некоторые живут с этим комплексом почти всю молодость . Некоторые потом понимают что не в весе счастье и меняют свое отношение и начинают себя любить такую какая есть, то есть нормальную . С любым комплексом человеку тяжело . Комплекс полноты дает о себе знать тоже почти всегда- когда никого нет рядом, то девушка, женщина постоянно думает о своем весе, взвешивается по несколько раз в день и ругает себя за полноту, а когда кто- то рядом, она старается втягивать живот, щеки, сидеть в более выгодном положении, чтобы казаться худее . На самом деле это постоянное эмоциональное напряжение . Девушка думает, что другие только и думают, что она полная . В таком состоянии невозможно раскрепоститься и показать себя как личность и от этого могут страдать какие- то отношения девушки . А если встретится другая девушка с не очень хорошим характером и узнает про этот комплекс у той, то может начаться эмоциональное давление и насмешки над весом и тогда вообще становится тяжело . Недовольный собой человек не может сделать так, чтобы им были довольны другие . Поэтому комплекс полноты может доставлять достаточно проблем и девушка, женщина не будет иметь той гармонии с самой собой, которой ей хочется . Если вам действительно нужно похудеть и если у вас не 3-4 степень ожирения, то вы справитесь самостоятельно и проще, чем вы думаете . Сначала нужно определить на сколько вы хотите похудеть . Старайтесь не ставить нереальных цифр талии и веса , потому что если вы не будете 90-60-90, то вы только заработаете себе еще больший комплекс полноты . Поставьте реальные цели . Можно поставить цель в весовом измерении . Например, ваш рост 160 см и вы весите около 60 кг, то вы не можете весить 40 кг, это слишком . Но вполне, что вы можете весить 50 кг или чуть меньше . Эту цель вы точно достигнете, потому что сбросить вам нужно немного и вы сможете похудеть довольно быстро . Главное потом не набрать вес снова и с прибавкой . Поэтому нужно худеть постепенно . Если вы хотите сбросить около 10 кг, то по кг в месяц- это идеально . Это незаметно для организма ивы не будете уморенной и не наброситесь на еду как только похудеете . Медленным снижением веса, вы не заработаете себе никаких проблем с пищеварением, не будете иметь невроз и злость, потому что постоянно хотите есть . Можно сбросить чуть быстрее, но не темпами 10 кг за месяц . Чтобы похудеть в таком темпе, просто можно уменьшить количество и калорийность ужина и отказаться от перекусов . Если вы раньше ели поздно после работы, например, то кушайте больше в обед, а вечером просто пейте чай с чем- нибудь (не с пирогами, конечно) или вообще можете обойтись кефиром . Таким образом вы точно похудеете . Можете исключить хлеб в обед и ужин, естественно . Помните, что если вы резко начнете себе морить голодом, то вы конечно, похудеете, но это будет стресс и физический, и эмоциональный . А у стресса есть последствия . Поэтому худейте постепенно и основательно . Если вы будете немного заниматься физкультурой , то это еще поможет сжигать больше калорий, также мышцы будут более подтянутыми и красота вам обеспечена . Если у вас большой лишний вес, то нужно сходить к врачам по этому вопросу . Можно сходить к эндокринологу, диетологу, а также спросить у специалиста подходящие для вас упражнения . Если у вас заболевание, которое влияет на вес, то вам нужно лечить его или минимизировать его последствия . Старайтесь следить за здоровьем и это в любом случае принесет вам пользу . Если у вас в действительности нет полноты, то вам нужно корректировать не вес, а свое отношение к себе . Это важное условие для избавления от любого комплекса . Вы не должны быть как кто- то, вы одна единственная и такой больше нет и при этом вы нормальная, а не толстая . Не позволяйте, чтобы другие любили вас из-за внешности . Такая любовь корыстная и нечестная . Если молодой человек любит вас только из-за фигуры, то разве это нормально? А если вы после родов наберете вес, то он вас сразу имеет право разлюбить? И наоборот мужчинам нравятся довольные и уверенные в себе девушки, которые не переживают из-за лишней складки на животике . Если молодой человек с умом подходит к выбору супруги, то он будет любить вас не за внешность, а за характер . А если вы со временем решите что- то изменить в себе, например, сбросить лишний вес, то это будет в положительном ключе и лишь усилит вашу любовь друг к другу, а не будет основанием для любви . Если бы всех любили за красоту, то у стройных женщин были бы самые счастливые дети и свекрови и тещи . Однако вес невестки не влияет на отношение к ней свекрови, по крайней мере, для свекрови это точно не главное . А для ребенка мама вообще в любом виде хороша . Мама- это святое и у нее не обязательно должен быть втянутый живот . Ведь все таки она родила этого ребеночка, который ей живот растягивал 9 месяцев . Поймите, что ваша внешность- это как обертка от конфетки, но главное- что внутри- ваши качества и характер . Поэтому полюбите себя такую какая есть и просто держите себя в хорошей форме, но убирайте свой комплекс полноты из ума . Цените свое окружение, если в нем есть люди, которые по- настоящему вас ценят и не стремитесь сами иметь подруг- красавиц снаружи, но страшными внутри . С такими людьми будет столько проблем! Это уже немного описано выше . Что настоящие друзья- это не те кто смотрит на обложку, а те кто смотрит внутрь- на качества . Если у вас будут такие друзья, то комплекс полноты пройдет сам по себе со временем и вам будут активно помогать от него избавиться ваши настоящие подруги . Если бы все зависело от внешности, то тогда все красавицы мира были бы несказанно счастливы и имели любящих мужей, которые бы любили их за внешность . Но факты таковы, что красавицы с идеальной фигурой имеют те же трудности в браке или в поисках мужа, что и девушки с «неидеальной» фигурой! Согласны?! Если подруги вам говорят обидное из-за веса, хотя на самом деле вы нормальная, то разве они по- настоящему любят и ценят вас? Если вы не позволяете шутить над их внешностью, а недостатки есть у любого, то почему они шутят над вами и вы почему позволяете им создавать вам комплекс полноты? Если б все зависело от стройности, то у супер- моделей были бы лучшие подруги, но такого нет . Дружба не зависит от худобы человека . Поэтому не думайте, что худоба даст вам счастье . Если бы было все так просто… . Сами старайтесь работать над своим мышлением . Если вы имеете комплекс полноты, то вы позволили себе судить себя по внешности . Вы недовольны не своим характером и плохими привычками, а именно почему- то внешностью . То есть у вас сбит ориентир настоящих ценностей . Человек ценен не за внешность, а за характер Поэтому вам нужно перестраиваться и начать смотреть на людей по другому, более честно . Если вам не нравится чья- то фигура, то это не значит, что это плохой человек . Полнота например, может быть признаком заболевания, в котором человек не виноват и сам страдает от своей полноты . Например, иногда при диабете, нарушении работы щитовидной железы нарушается обмен веществ и человек набирает вес . Поменяйтесь местами с таким человеком хотя бы на минутку . Вам не нравится когда вас оценивают по внешности и вы хотите что бы вас любили по- настоящему . Тоже самое хочет и тот человек . Не обижайте других своим игнорированием, потому что вам самой этого бы не хотелось . Также меньше поддавайтесь влиянию глянцевых журналов, в которых модели неестественно худые и счастливые . Поймите, что эта индустрия моды не направлена на ваше здоровье и тем более на ваше счастье . Поэтому если вы любительница подобной литературы трезво смотрите на фото моделей, не забывайте про фотошоп и про их цель . Фильтруйте информацию, которая там рекламируется . Многие крема для похудания или смеси, не принесут пользу, если вы сами не будете следить за питанием и калориями . Итак, милые девушки и женщины, будьте красивы душой и ваше тело, фигура тоже будут красивы . Добивайтесь естественной красоты, а не измученной . Комплекс полноты не должен управлять вами, поэтому работайте над своим внутренним миром и тогда вы будете действительно красивой и любимой! Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев . Опрос к статье: Как общаться с ребенком от 0 до 5 лет Удаление пигментных пятен pigmentation .delete .ru Видимый результат уже после 1 процедуры! Доверьте свою кожу профессионалам! Акции Услуги и цены Отзывы Контакты Адрес и телефон Санкт-Петербург Есть противопоказания . Посоветуйтесь с врачом . Скрыть объявление Как полюбить свои лишние килограммы и перестать комплексовать | Cokoloco Комплекс веса : как от него избавиться? Как убрать комплекс полноты и похудеть? | Психология внутри Полнота . 100 способов избавиться от комплексов Комплексы . Лишний вес . Что делать? Как Не Набрать Лишний Вес Вес И Рост Лишний Вес Причины Лишнего Веса Человека Как Перестать Комплексовать Из За Лишнего Веса

Подобно комплексу, связанному с чрезмерной худобой (читайте раздел худоба ), комплекс «лишнего веса» может возникнуть еще в детстве: полный и неуклюжий ребенок часто чувствует себя среди худых и подвижных сверстников изгоем, над ним смеются, награждают его различными обидными прозвищами, стараются уязвить всеми возможными способами . Разумеется, неуверенные в себе дети начинают комплексовать из-за своей полноты, считают себя хуже других, мучатся и страдают .
Со временем полнота может исчезнуть, ребенок превратится в стройную девушку или крепкого юношу, однако неуверенность в себе так и остается в их душах; и вместо исчезнувшего комплекса «лишнего веса» они приобретают какой-нибудь другой . Свято место пусто не бывает . Это одна из главных опасностей данного комплекса .
Иногда полнота бывает вызвана болезненными изменениями в организме человека, тогда избавиться от нее практически невозможно . Значит, надо научиться с ней жить . Кто сказал, что все люди должны быть худыми? Это все влияние моды (смотрите раздел мода ), куда ни глянь – и в журналах, и на телевидении одни только худые барышни, кожа да кости; можно подумать, что полненьких не существует на свете!
Вполне понятно, что насмотревшись на моделей, полная женщина начинает ощущать себя особенно толстой! Мужчины, конечно, тоже переживают из-за своего веса, но они, по крайней мере, не зацикливаются на нем так, как женщины . Для представительниц прекрасного пола внешность имеет особое значение, это понятно; но почему вы думаете, что ваша полнота отталкивает мужчин от вас? Уж поверьте мне на слово (или проверьте сами!), больше половины мужчин предпочитают «дам в теле», это, кстати сказать, зафиксировано во множестве социологических анкет . Вы просто меряете себя не теми мерками, вот и все . Смиритесь с тем, что вам никогда не стать худой, как те модели на подиуме, ну и что? Вы хороши такая, какая вы есть . Ваша полнота делает вашу внешность мягкой, женственной и волнующей .
Впрочем, из-за полноты комплексует так много женщин, что диву даешься; причем большая их часть – стройные и худые дамы . Женщины страшно боятся поправиться (читайте подробнее об этом в разделе страхи ) и уже заранее начинают переживать по этому поводу; слегка поправившись, они впадают в отчаяние, их комплекс усиливается, и так до бесконечности . Женщины способны часами вертеться перед зеркалом, стараясь обнаружить у себя на теле жировые складки; если, не дай Бог, жирок обнаруживается, все, спокойной жизни наступает конец!
Мужьям этих дам не позавидуешь: им постоянно приходится выслушивать концерты своих жен, гасить их истерики и вытирать им слезы… Утомительное занятие . К тому же, день изо дня слушая про «полноту» жены, мужья могут поверить в это, и кто знает, возможно, им захочется найти себе кого-нибудь постройнее! . .
Так что, милые дамы, запомните: комплексовать по поводу собственной полноты опасно, можно разрушить собственную благополучную семейную жизнь! Или не найти себе достойного спутника жизни (мужчин будет отпугивать ваша зацикленность на весе) . Если вы действительно боитесь поправиться, в качестве профилактики регулярно ходите на шейпинг и не наедайтесь на сон грядущий, вот, собственно, и все .
Избавиться от полноты не так трудно, как об этом говорят женщины; надо умело подобрать диету и не лениться делать физические упражнения . Все эти новомодные средства для похудения – рекламный трюк, и он всегда срабатывает: никто не хочет изводить себя диетой и утомлять спортом, куда приятнее «есть все, что хочется, и стремительно худеть, не прилагая к этому никаких усилий» . Но это утопия, такого не бывает! Вы же знаете русскую народную пословицу: без труда не выловишь и рыбку из пруда! Как же вы хотите обрести стройную фигуру, не затрачивая на это никаких усилий? Подумайте-ка об этом и, когда смиритесь с горькой справедливостью моих слов, начинайте действовать!
Кстати, полным мужчинам повезло больше, чем женщинам с лишним весом: дело в том, что мы, мужчины, можем похудеть и без диеты, только усиленно занимаясь спортом; женщины же обязательно должны придерживаться диеты, так устроен их организм . Недаром у представительниц слабого пола воля куда крепче, чем у мужиков, думаю, они справятся! Худеть, конечно, довольно неприятно, но вы только вообразите себе, каким будет результат! Разве это не стоит того, чтобы потерпеть некоторые неудобства?
Данный текст является ознакомительным фрагментом .

Полнота восприятия
Синестезия1 . Поле цвета .Выберите какой-нибудь цвет – желтый, синий, красный, фиолетовый… Представьте себе пространство, заполненное этим цветом . Ничего кроме него, только цвет .2 . Звуки .А теперь мысленно войдите в это пространство, погрузитесь в этот


Общество
Политика
Экономика
Происшествия
Весь мир
Расследования
Шоу-бизнес
Технологии
Наука
Здоровье
Спорт
Энциклопедия
Спецпроекты
ФАН-ТВ

Как Перестать Комплексовать Из За Лишнего Веса
Нагрузка Лишнего Веса
Лечение Лишнего Веса
Что Поможет Сбросить Лишний Вес