Как Носить Послеродовой Бандаж Чтобы Убрать Живот
Как Носить Послеродовой Бандаж Чтобы Убрать Живот
После возвращения из роддома для многих женщин самым проблемным местом во внешнем облике является живот. Убрать его хочется сразу, но как, если нет времени, и самочувствие пока еще не очень? Можно надеть бандаж, что и рекомендуют друг другу молодые мамочки. Но всю жизнь в нем не проходишь, и нужно, чтобы фигура после использования приспособления сохранила стройность. Так помогает ли бандаж убрать живот после родов, или это самообман?
Матка, мышцы живота и кожа в этой области всю беременность переносят нарастающую нагрузку. А потом драгоценная ноша выходит на свет за несколько часов. Но сохранявшие ее ткани не могут вернуться к прежнему состоянию так же быстро. Они растянуты и ослаблены, что делает живот заметным.
Несмотря на естественный характер всех изменений в организме, его восстановлению нужно помогать. Особенно это важно, если женщина:
Если не было необходимости накладывать на промежность швы, нет проблем с почками и органами пищеварения, то не существует и препятствий к ношению приспособления. Пояс после родов, чтобы убрать живот, можно надеть хоть на следующий день.
При использовании бандажа есть несколько правил, которые помогут достичь цели:
Чтобы сделать живот по-прежнему плоским, кроме ношения бандажа, нужно использовать и иные возможности:
Этот процесс стимулирует матку к сокращениям, то есть восстановлению ее нормальной величины. Замечено, что кормящие женщины быстрее приходят в форму, так как лучше себя чувствуют. Лактация помогает расходовать калории, заставляет правильно питаться.
Ею, как ни странно, можно начать заниматься еще в роддоме. Конечно, речь не об упражнениях на пресс, даже если все прошло идеально. Но одной из причин выпуклости живота является увеличенная матка. А чтобы она уменьшалась как следует, нужно часто переворачиваться на живот. Это способствует ее сокращениям и восстановлению упругости мышц. На том же этапе не противопоказаны дыхательные упражнения, которые выполняются животом. Женщина при этом может лежать (в том числе на боку), сидеть, стоять. Дальше, по мере восстановления, понадобятся более серьезные занятия: упражнения Кегеля, зарядка, стимулирующая мышцы пресса, обруч.
Полезны каши, постное мясо, овощи, некоторые фрукты, много воды. Такая диета избавляет от лишнего жира, стимулирует метаболизм, работу кишечника, то есть выведение шлаков. Она же способствует лактации. А о том, что кормление быстрее возвращает красоту, уже говорилось.
Процедуры по улучшению кровообращения
Отвисший живот делает таким и растянувшаяся кожа. Привести ее и мышцы в тонус помогут обертывания с медом, водорослями. Усилить кровоснабжение в зоне живота можно, если ежедневно во время душа растирать кожу махровой рукавичкой. Стоит найти свободный час, чтобы походить на массаж, или же пригласить массажиста на дом. Процедура решает сразу 3 проблемы: разбивает жир, подтягивает мышцы, омолаживает кожу.
После каждого из упомянутых действий проблемную зону нужно намазать кремом.
Рекомендуем прочитать статью о гимнастике после родов для живота. Из нее вы узнаете о комплексном подходе к проблеме, рекомендуемом времени для начала упражнений, эффективных физкультурных комплексах, а также народных советах.
Сомнения в том, поможет ли бандаж убрать живот после родов, должны быть развеяны. Он действительно помогает, но при правильном использовании. В том, что он работает, убедились многие мамы, которым важен внешний вид.
Но всегда лучше добиваться стройности несколькими методами сразу. И не стоит забывать о самочувствии. Если бандаж вместо облегчения состояния добавляет проблем, лучше его заменить на другую модификацию или отложить до лучших времен.
На сайте постоянно дежурит акушер-гинеколог Дарья Широчина.
И главная проблема в этой части — как убрать висячий живот после родов. Ведь он обнаруживается даже у тех...
В данном случае работа над проблемой, как убрать живот при диастазе после родов, – не блажь, а обязательная забота о здоровье...
Помогает ли бандаж убрать живот после родов. ... Пластика живота после родов: хирургическая коррекция...
Важная информация о беременности и родах. Как правильно планировать беременность и избежать возможные проблемы во время вынашивания плода. Ответственная подготовка к родам и грамотная забота о вашем новорожденном ребенке.
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
© Копирование материалов сайта только с активной ссылкой на источник!
Как носить послеродовой бандаж , чтобы избавиться от живота
Бандаж для похудения живота для женщин в послеродовой...
Как выбрать, правильно надевать и сколько носить...
Бандаж после родов : виды, как надевать , сколько носить
Ношение бандажа после родов: в чем польза?
Упражнения Чтобы Убрать Жир С Живота
Как Быстро Убрать Лишний Вес С Живота
Почему После Родов Набирается Лишний Вес
Стол 9 Диета Меню На Неделю
Убрать Живот Начинающих