Как Не Жрать И Похудеть Форум
Как Не Жрать И Похудеть Форум
Трикотажное платье: маст хэв зимы 2021
Цвет, фасон фактура... Какое покупать?
Выбор редактора
Воспрос в теме(( Как перестала в прошлый раз-влюбилась. Была торба весом в 78 кг, похудела за 1,5 года до 58. Хорошааа была)) А потом навалилась депрессия, и за 5 месяцев поправилась обратно до 70. Видеть себя не могу, тяжело уже. А жру. Как в коме-жру а потом понимаю что все, трындец, опять обожралась. Сладкое ем только сгущенку. Булки и хлеб не ем, сахар не ем. Но я могу 2 таза супа или каши сточить. Денег небыло особо, вместо нагрузок в прошлый раз пешком везде ходила, это час туда и час обратно на работу. Сейчас тоже пешком, но немного меньше. Понимаю, что в голове все.
Пока не думаешь, что ты на диете, все хорошо. Как только сейчас пошла на тренировки и хочу ограничить себя в еде, так ВСЕ, ЖРАТЬ хочу, не могу.... При росте 163 см, мой вес УЖЕ 78 кг...(((((((((((((
может и желудок растянут, вернее да, растянут такими то порциями. просто надо что-то делать. остались 2 трени у меня еще, даже идти неохота-толку ноль. Зажираю все, когда тренируюсь жру еще больше.
Рассмотрите вариант кодирования, я ходила на Смелова в Дом кино, помогло. НУ или как сказать, за 2 месяца, на которые рассчитана кодировка, скинула 8 кг (с 80 до 72), есть не хотелось почти. А до этого жрала еще как. А потом, раз стало можно, я одно да другое, и опять понеслось...но я оч.сладкое и мучное люблю, могу днями нормально не поесть (суп или второе), а наяриваю булки да мороженки. Сейчас уже ночь-полночь, а я знаю, что у меня сникерс лежит еще несъеденный. Спасибо темке, вспомнила про него. Надо срочно съесть его, а то завтра в моих планах сесть на диету в 101-ый раз. Если до завтра оставить, не сяду ведь на диету...А вообще, я ВАс так понимаю! Дело в мозгах, нужно самой с собой проводить беседы, мотивации дождаться или уверенно выдумать ее, почитать удачные примеры похудения и т.д.
когда хочется есть, надо пить воду.
Тоже раньше жрал тазиками.
Потом дали ссылку на ДиОн. Почитал, попробовал, втянулся. Там все неспешно, по чуть-чуть. Все объясняют, буквально разжевывают и раскладывают по полочкам.
Пыхтел месяц, пока не приучил себя к маленьким тарелкам. А в дополнение еще купил кухонные весы. И с удивлением обнаружил, что многие порции я считал гораздо легче по весу, на самом деле получалось съедал больше, чем думал.
Мотивацией стало реальное снижение веса. Пока не увидел как стрелка поползла вниз не верил. Итог за два месяца минус 6,7 кг и 6 сантиметров в так называемой талии.
Удачи Вам и силы воли!
Для остановки нет причин, иду, скользя, и в мире нет таких вершин, что взять нельзя.
Попробуйте каждый раз как садитесь кушать выпивать 2 стакана воды. После воды еды уже меньше влезет)
Муж с утра сказал способ похудения - пурген и баня. Какать и потеть.
А вообще - правильное питание рулит. Я исправила свой метаболизм. теперь при росте 167 вешу 55кг (похудела с 65), и не набираю в моменты обжорства.
Нахожусь в прекрасном возрасте, когда тараканы в голове сдохли, лапша на ушах не держится, а потенциал ещё ох как велик
Не слушайте никого! Если бы нельзя было жрать ночью, то в холодильнике бы не делали бы лампочек!
дело в установках
У меня когда переживания - вообще кусок в горло не лезет
Человек, который иногда дорисовывает на ладони линию жизни. (с)
При таком количестве зажора как 2 таза супа...сходите на ФГС желудка, УЗИ ЖКТ...наверняка Вам найдут каку.-нить бяку..типа гастрита, рефлюкса...потом почитайте про них в инете, быстро жрать перестанете.
8 модных юбок, которые будем носить не только летом
Теплые, красивые, удобные - почти 50 модных образов на фото.
Выбор редактора
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).
Как перестать жрать ? Форум Страница 1
Индивидуальная диета - «Моя личная диета- лучшее из всех диет...»
Как перестать жрать ? :) - Приводим себя в порядок | Форум
как перестать жрать..? - BabyPlan
Чтобы похудеть - жрать меньше надо:) - Худеем вместе | Форум
Гадание На Похудение В Домашних Условиях
Пройти Тест Похудение
Как Можно Реально Похудеть
Можно Похудеть На Овсянке Отзывы
Как Правильно Похудеть На 15