Как Напрягать Мышцы Влагалища
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Как Напрягать Мышцы Влагалища
Все о Сексе Тренировка интимных мышц или как подарить мужчине незабываемые ощущения?
Корректор, редактор журналист. Занимаюсь любимейшим делом уже более шести лет.
Женское здоровье во многом зависит от состояния половых органов. Если мышечная ткань, из которой они состоят потеряла свою упругость и эластичность, то это говорит о том, что половая и репродуктивная система женщины находится в плачевном состоянии. К этому могли привести роды, отсутствие сексуальной жизни или какие-то заболевания.
Однако из этого вовсе не следует, что гипертрофированные мышцы нельзя привести в тонус или что для этого требуется врачебное вмешательство. Напротив, регулярная тренировка интимных мышц позволяет разработать половые органы и омолодить организм.
В старину женщины тренировали мышцы малого таза, чтобы привести себя в форму после родов. Современные дамы тоже прибегают к таким методам, прекрасно осознавая всю пользу от этих занятий.
Тренировка женских интимных мышц называется-Вумбилдинг. Однако, даже в настоящее время, мало кто из женщин осознаёт важность тренировки мышц малого таза. Одни не видят смысла в этих действиях, другие стесняются обсуждать такую интимную тему, а остальным просто лень этим заниматься. При этом тренировка этой группы мышц имеет неоспоримые преимущества:
Как Выучить Чешский Язык Онлайн?
czech.net.ru
Богатые дамы тоже хотят любви! Жми
nataliedate.com
Адам. Прага. Ищу верную Жену
track.jolly.me
Очень часто дамы винят в своих сексуальных проблемах и неприятностях со здоровьем своих партнёров и спешат на консультацию к гинекологу. При этом им не приходит в голову, что многие проблемы можно решить, если больше работать над собой.
В странах Европы тема секса всегда считалась запрещённой для публичных обсуждений, да и сам половой акт воспринимался лишь как способ деторождения. Несмотря на то, что 20-е столетие ознаменовалось сексуальной революцией, такое понятие как вумбилдинг считается чем-то новым и экзотическим.
Богатые дамы тоже хотят любви! Жми
nataliedate.com
Адам. Прага. Ищу верную Жену
track.jolly.me
Как Выучить Чешский Язык Онлайн?
czech.net.ru
Подробно о том, как заниматься вумбилдингом в домашних условиях, можно узнать в нашей статье дальше по ссылке.
В восточных странах люди с древних времён без стеснения познавали своё тело и его возможности. Женщин с самого детства готовили к тому, что они должны доставлять мужчинам удовольствие всевозможным путями, а также подготавливать свой организм к родам.
Своё искусство любви восточные народы совершенствовали на протяжении многих веков, что подтверждают такие практики как «Дао», «Камасутра» и «Тантра». Созданные в древности, они представляют собой совершенную науку о сексе и обо всём что с ним связанно. В этих трудах описывается так много самых разнообразных методик и поз для сексуального удовлетворения, что современному человеку практически нечем их дополнить.
Интересно! Впервые «Камасутра» была переведена и опубликована на английском языке в 1883 г. Это издание стоило огромных денег и предназначалась лишь для узкого круга читателей.
В середине 20 века американский исследователь Арнольд Кегель стал разрабатывать систему упражнений для мышц тазового дна. Причиной таких разработок послужило, то, что учёный заметил, что женщины после родов очень часто страдают недержанием мочи.
Чтобы упражнения по укреплению половых мышц принесли ощутимый эффект и не навредили здоровью, при их выполнении необходимо соблюдать следующие правила:
Изначально, многих женщин может разочаровать то, что они практически не ощущают своих интимных мышц и, тем более, не умеют ими пользоваться. Однако со временем, они станут с удовольствием ими двигать и экспериментировать во время секса.
Богатые дамы тоже хотят любви! Жми
nataliedate.com
Фейсфитнес. Бесплатный онлайн курс!
glamurnenko24.ru
18+
Как Выучить Чешский Язык Онлайн?
czech.net.ru
Самостоятельные упражнения обладают множеством преимуществ: их можно выполнять в любое время и в любом месте, к тому же это не требует никаких затрат.
Необходимо лечь на спину, ладонь одной руки положить на грудную клетку, а другой на живот. Затем нужно провести серию коротких вдохов и выдохов. После этого нужно сделать вдох, стараясь максимально надуть живот вместо грудной клетки. Это действие необходимо повторить 10-15 раз. В последующие разы можно производить это упражнение в стоячем или сидячем положении. С помощью такого дыхания происходит усиление кровообращения.
Следующий шаг-тренировка клиторальных мышц. Нужно постараться прочувствовать эту зону, а затем попытаться воздействовать на мышцы клитора, путём их сокращения и расслабления. При каждом последующем занятии необходимо увеличивать напряжение, до ощущения слабого возбуждения. Начинать занятия нужно с 5 сокращений, доводя их постепенно до 30. Помочь в таких упражнениях могут задержки мочеиспускания. В этом случае будет задействована та же самая группа мышц.
В положении лёжа на спине необходимо согнуть ноги в коленном суставе и втянуть в себя сфинктер-так называют круговую мышцу, к которой относятся вагина, мочевыводящие проток и анальное отверстие. Далее необходимо замереть в таком положении на непродолжительное время, после чего можно расслабиться. Хорошим результатом тренировок можно считать втягивание сфинктера без помощи мышц живота и ягодиц. Продолжать втягивания нужно на протяжении 10 минут.
Женщины, знающие как доставить мужчине удовольствие в постели, как правило владеют своими интимными мышцами в совершенстве. Благодаря активным упражнениям они имеют упругие, сильные и гибкие мышцы.
Во время секса эти дамы очень умело ими управляют, что доставляет их партнёрам не с чем не сравнимое удовольствие.
Адам. Прага. Ищу верную Жену
track.jolly.me
Богатые дамы тоже хотят любви! Жми
nataliedate.com
Как Выучить Чешский Язык Онлайн?
czech.net.ru
Даже если оба партнёра будут находиться в неподвижным положении, интимные мышцы партнёрши будут оказывать стимуляцию полового члена, что приведёт партнёра к оргазму. Такой процесс, в котором участвуют лишь интимные мышцы женщины, называют бесфрикционным половым актом.
Дамы, которые разработали мышцы половых органов благодаря усиленным тренировкам, имеют огромный успех у мужчин. Сексуальный контакт с ними не только доставляет огромное наслаждение, но он ещё и необычен по своему исполнению. Мужчины, имевшие сексуальный контакт с дамами у которых разработаны интимные мышцы, утверждают, что они чувствовали себя так, словно их член одновременно находился во влагалище и во рту женщины, то есть у них был сразу и обычный секс и минет. Неудивительно, что такой опыт оставил у них незабываемые впечатления.
Поэтому, многие современные дамы, тренируют свои интимные мышцы, чтобы сделать свою сексуальную жизнь разнообразнее, доставит своему партнёру необычные ощущения и удержать его от измен.
Учёные считают, что у женщин с сильным и упругими мышцами влагалища, быстрее вырабатываются феромоны, что ещё больше привлекает мужчин. Натренированные мышцы влагалища способны поддерживать половой член мужчины в тонусе, что продлевает его сексуальную функцию. Больше информации о том, как тренировать интимные мышцы вы найдете в нашей статье.
Важно! Женщинам с натренированными влагалищными мышцами нужно очень аккуратно их использовать, иначе ими можно даже травмировать половой орган партнёра.
Так как тренировка интимных мышц у женщин оказывает положительное влияние и на женское здоровье, и на сексуальную сферу жизни, то благодаря современным исследованиям и разработкам, были созданы тренажёры интимных мышц. Они созданы для того, чтобы ускорить эффект от тренировок.
Прибор позволяет контролировать внутрибрюшное давление, благодаря чему развивается способность к управлению интимных мышц. Дополнительной функцией можно считать массаж стенок влагалища.
Адам. Прага. Ищу верную Жену
track.jolly.me
Как Выучить Чешский Язык Онлайн?
czech.net.ru
Богатые дамы тоже хотят любви! Жми
nataliedate.com
Основная задача данного приспособления — это усиление чувства взаимосвязи между мышцами интимной зоны. Этот прибор контролирует правильность воспроизведения упражнений и оценивает степень натренированности мышц.
Это приспособление имеет некоторую схожесть с нефритовыми яйцами или вагинальными шарами. Главным плюсов его использования в домашних условиях является достаточно высокая эффективность при полной простоте в применении. Основной его функцией является тренировка влагалищных мышц. Яйцо помещают внутрь влагалища и носят в течение какого-то времени. Так можно поддерживать мышцы в постоянном тонусе.
Тренировать интимные мышцы необходимо женщинам после родов, так как после этого физиологического процесса мышцы половых органов слабеют и растягиваются. В результате этого сильно ослабевают сексуальные ощущения и появляются проблемы с недержанием мочи.
Заниматься интимной гимнастикой стоит не только рожавшим, но даже девственницам. Медики рекомендуют приступать к тренировке интимных мышц с 14-летнего возраста и практиковать упражнения до глубокой старости. Это позволяет поддерживать молодость не только репродуктивных и половых органов, но и всего организма в целом.
Чем раньше женщина возьмёт за правило выполнять интимную гимнастику, то тем быстрее она приведёт в форму мышцы влагалища и тазового дна.
Как бы ни была полезны упражнения по укреплению женских половых мышц, имеются некоторые состояния, при которых выполнять интимную гимнастику нельзя:
У меня двое детей. После родов, особенно вторых, я заметила, что ощущения от секса стали мене яркими и острыми. По совету гинеколога я стала заниматься интимной гимнастикой. Конечно, на полный комплекс упражнений времени у меня не хватала, но я старалась хотя бы просто делать сжимания и разжимания мышц вагины и ануса. Через пару месяцев даже муж был удивлён результату.
Детей у меня ещё нет, поэтому на растянутые мышцы я не жалуюсь. Но когда я услышала, что с помощью интимной гимнастики можно доставлять партнёру гораздо больше удовольствия, чем при обычном половом акте, то решила непременно этим воспользоваться. Я хожу на занятия к тренеру и пользуюсь специальными тренажёрами. Надо сказать, что таких ярких оргазмов я ещё не испытывала.
У меня эта тренировка половых мышц почему-то доверия не вызывает. Особенно страшно по неопытности сделать что-то не так, например, растянуть мышцы ещё сильнее. Если была возможность тренироваться вместе с профессионалом-другое дело.
Сначала посещала занятия, а потом стала делать упражнения дома, так как поняла в чём их суть. Это не так уж и сложно. Наша с мужем сексуальная жизнь обрела новые грани. Могу сказать с уверенностью, что в постели нам скучно не бывает! Теперь и подругам советую разрабатывать свои интимные мышцы.
Омолодить свой организм, добавить в сексуальную жизнь новых ощущений, провести профилактику заболеваний мочеполовой системы-всё это можно сделать, приучив себя к регулярной тренировке влагалищных мышц.
ТРЕНИРОВКА ИНТИМНЫХ МЫЩЦ – Упражнение Кегеля! Советы сексолог [Secrets Center]
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
не знаю, не пробовала, не собираюсь)
Как и где познакомиться с состоятельным мужчиной в Москве
Как флиртовать с парнем по переписке? ТОП 100 фраз
145 супер статусов о себе для сайта знакомств
Что написать девушке, чтобы она улыбнулась? ТОП 100 фраз
Как не встретить неадеквата на сайте знакомств
Фразы для смешных подкатов к девушке в интернете и на улице
Как понравиться девушке: ТОП-20 советов
21 верный способ понравиться парню и влюбить его в себя
Более 100 работающих фраз для знакомства с девушкой в интернете
Девушки рассказали, что значит для них идеальное свидание
Какие мужские качества, которые ценят женщины, нужно развить
Как стать настоящим мужчиной? Инструкция для него
Правила психологической совместимости и счастливых отношений между мужчиной и женщиной
Причины, по которым девушки тебе не дают и как добиться своего
Как помириться после ссоры: 10 секретов от психологов
Что такое френдзона у девушек и парней в отношениях? Как из нее выйти?
Copyright © 2018-2021 Intrigue.Dating
Использование материалов сайта intrigue.dating возможно исключительно с активной гиперссылкой на данный ресурс. Использование любых фотоматериалов допустимо только с письменного разрешения администрации сайта. Размещение любых объектов интеллектуальной или иной собственности (видео, фото, товарные знаки, литературные произведения и т.д.) на сайте intrigue.dating разрешено исключительно лицам, имеющим необходимые права для данного размещения. Сайт содержит материалы, не предназначенные для лиц младше 18 лет. Вся информация на нашем сайте, касающаяся функционала сайтов знакомств, стоимости платных функций и услуг, ВИПов и Премиум носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой, описанной в положениях Статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ.
Упражнение 1 «Берёзка» при слабых мышцах влагалища
Тренировка интимных мышц или как подарить мужчине незабываемые ощущения?
Простые упражнения для фантастического секса
Интимная гимнастика кегеля для женщин в домашних условиях, видео
Как укрепить мышцы влагалища
Говорят, что хорошо тренированными интимными мышцами можно творить чудеса: задувать свечи, поднимать гири, колоть орехи и даже имитировать девственность. Правда ли это? Сейчас узнаем.
«Есть зарядка для хвоста и для хобота зарядка» - пели Удав с Обезьянкой в известном мультфильме. Для интимных мышц тоже существует своя гимнастика. И не просто гимнастика – разработаны тренажеры, комплексы упражнений, и даже есть свои мировые рекордсмены.
Кама-сутра описывает технику “Всасывание”, и читать это без трепета совершенно невозможно:
“Пусть мужчина ляжет на спину, а женщина присядет над ним, раскрывая свою йони (влагалище) над его лингамом (половым членом), так, чтобы головка лингама касалась входа. Постепенно приседая ниже, женщина совершает всасывающие движения, пока лингам полностью не окажется в ее йони. Мужчина может лежать неподвижно, его наслаждение будет только возрастать. Когда головка лингама достигнет предела, пусть влюбленные ощутят божественное единение. Сделав 12 сжатий на глубине, можно начинать двигаться обратно. Женщина, владеющая искусством всасывания и сжатия, будет всегда желанна, потому что мужчина знает: она – драгоценнейшая из жемчужин”.
Хотите стать “драгоценнейшей из жемчужин”? Если да – тренируйтесь! У гимнастики для сокровенных мышц есть масса полезных побочных эффектов. Она помогает восстановить упругость мышц влагалища после родов, усиливает возбуждение и позволяет испытать оргазм даже женщинам, считающим себя безнадежно фригидными. Овладев этим искусством, вы сможете изображать «девственницу» сколь угодно долго, пока вам самим это не надоест. И вот еще что: хорошо натренированная женщина может даже защитить себя от изнасилования – мужчина просто не войдет в неё против её желания.
Осталось выбрать, какой именно метод использовать для тренировки.
Созданная американским врачом Арнольдом Кегелем в середине 40-х годов в Америке, изначально эта интим-зарядка предназначалась для рожениц, беременных и только готовящихся к беременности. А затем выяснилось, что с помощью нехитрой гимнастики любая женщина может усилить свои сексуальные ощущения. «Классических» упражнений всего четыре.
Повторять каждое упражнение следует не менее 30 раз в день. Основное преимущество метода – то, что он абсолютно незатратен, и не требует отдельного времени для тренировок. Три упражнения из четырех можно делать и у телевизора, и в транспорте, и даже в офисе – и пусть ваш начальник думает, что вы трудитесь над квартальным отчетом. Правда, в процессе тренировок может возникнуть такое неудобство, как незапланированный оргазм. Но тут уж, как говорится, назвался груздем – полезай в кузов.
Однажды талантливому советскому инженеру и изобретателю Владимиру Леонидовичу Муранивскому судьба подарила незабываемую встречу с женщиной, которая от природы владела искусством глубокого сокращения интимных мышц. Впечатление было настолько неизгладимым, что он создал специальный тренажер и методику ВУМбилдинг (Вагинальные Управляемые Мышцы + билдинг).
Будучи проектировщиком турбин для военной авиации и ракетостроения, Владимир Леонидович прекрасно разбирался в теории и практике “всасывания” и “выталкивания” – его турбины поднимали в воздух машины весом в сотни тонн! Неудивительно, что аналогов его интимным тренажерам в мире нет. Всего им было получено девять патентов на свои изобретения.
Классический тренажер Муранивского измеряет силу давления интимных мышц, задача тренировки – с каждым разом усиливать это давление, наблюдая за процессом через датчик со стрелкой. Приобрести тренажеры и книги Муранивского можно в интернет-магазинах, а в Москве – в павильоне «Здоровье» на ВДНХ.
Тренажеры - дело, конечно, хорошее. Но необязательное. Можно вполне обойтись и без них. Помимо упражнений по методике Кегеля, можно выполнять следующие:
Тренируем ягодицы. От тонуса этих мышц напрямую зависит тонус мышц интимных. Сядьте на пол, вытяните сомкнутые ноги. Откиньтесь слегка назад, не опираясь руками об пол. Для удержания равновесия напрягите и сжимайте ягодицы в течение десяти секунд. Расслабьтесь. Повторите упражнение пять раз. Затем повторите то же самое, но уже с разведенными ногами.
Упражнение с монеткой. Зажмите между ягодицами монетку в пять рублей и ходите с ней так долго, как только сможете. Следите за тем, чтобы монетка не выпала. Бонусом этого упражнения является выработка правильной походки и красивой осанки.
Сопротивление. Это упражнение выполняется вдвоем с партнером. Сожмите вход во влагалище настолько сильно, насколько это возможно. Пусть партнер входит в вас, преодолевая сопротивление. Постепенно расслабляйте мышцы. Когда член будет введен до конца, осторожно сожмите его еще раз, медленно сосчитав до пяти.
Обратное сопротивление. Выполняется с партнером. Когда половой орган мужчины начинает обратное движение, сожмите его мышцами влагалища, как бы стараясь его удержать.
Сегодня ВУМбилдинг-клубы – явление такое же обычное, как и фитнес-клубы. Под руководством опытных инструкторов можно достичь невероятных результатов. Мировой рекорд принадлежит 42-летней Татьяне Кожевниковой из Новосибирска: после 15 лет тренировок она сумела поднять мышцами влагалища 14-килограммовый груз.
Но скажем сразу – это крайность, потому что вряд ли мужчина в здравом уме и твердой памяти согласится даже на экспериментальный секс с такой чемпионкой мира. Слишком уж многим он рискует.
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл № ФС77-43520, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 января 2011 г.
18+ Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет.
Любое использование, либо копирование материалов или подборки материалов сайта, элементов дизайна и оформления допускается только с письменного разрешения правообладателя - ЗАО "Твик Маркетинг".
Адрес: г. Калининград, ул. Гаражная 2, офис 310, 307
Редакция: +7 (4012) 99-21-76 news@newkaliningrad.ru
Реклама: +7 (4012) 31-07-07 reklama@newkaliningrad.ru
Материалы с пометкой «Бизнес», «Выборы 2018», «Партнерский материал», «ПМ», «PR» публикуются на правах рекламы.
Нашли ошибку? Cообщить об ошибке можно, выделив ее и нажав Ctrl+Enter
Нравится Ли Анальный Секс Женщинам
Порно Картинки Знаменитых Мультфильмов
Наташа Королева Голая Скачать Бесплатно
Сильные Оргазмы Видео
Порно Маленькая Монро
