Как Мыть Влагалище
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения
"Кожно-венерологический диспансер №6"
Санкт-Петербург, Летчика Пилютова ул ., 41, тел: (812) 246-25-20
Navigation – Главная – О нас –– Правила записи пациентов –– Администрация –– Профсоюз –– Полезная информация –– Вакансии – Новости – Отделения – Для пациентов – Врачи – Услуги – Цены – Контакты –– Вопросы и ответы –– Обратная связь
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
© Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Кожно-венерологический диспансер №6" (КВД №6) | 2017 | Создание сайта: bistem .ru | Все права защищены . |
|
Соблюдение интимной гигиены - залог здоровья каждой женщины . К сожалению, многие из представительниц прекрасного пола не владеют знаниями о правильном уходе за половыми органами, а консультация гинеколога на эту деликатную тему откладывается, так как вызывает смущение . В результате неосведомленности в этом вопросе большое количество женщин имеют гинекологические заболевания, которые могут быть вызваны несоблюдением принципов интимной гигиены .
О чем следует знать каждой женщине?
Для более детальной консультации по вопросам интимной гигиены обращайтесь в КВД № 6 Красносельского района, где вам окажут помощь и дадут рекомендации квалифицированные специалисты .
СПб ГБУЗ «Кожно-венерологический диспансер № 6» Красносельского района по адресу: ул . Летчика Пилютова, дом 41 .
Наши врачи готовы оказать Вам квалифицированную медицинскую помощь и дать консультацию по всем волнующим Вас вопросам .
Телефон регистратуры: 744-27-15 .
Главная Статьи ЭТИ ПРАВИЛА ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ!
Акушерство и гинекология
Ведение беременности
Гинекологическая эндокринология
Лечение патологии шейки матки
Радиоволновое лечение шейки матки
Кольпоскопия
Биопсия
Аргоноплазменная абляция
Лечение воспалительных и других заболеваний женской половой сферы
Индивидуальный подбор метода контрацепции
Медикаментозный и мини-аборт
Лечение бесплодия, невынашивания беременности
Планирование беременности
Пренатальная диагностика
Интимное омоложение
Дерматовенерология
Удаление родинок, папиллом, бородавок
Кардиология
Гипертоническая болезнь
Боли в области сердца
Постинфарктные состояния
Неврология
Терапия
Простудные заболевания
Заболевания органов дыхания
Заболевания пищеварительной системы
Эндокринология
Заболевания щитовидной железы
Диагностика сахарного диабета
Урология
Диагностика и лечение заболеваний передающихся половым путем
Лечение пиелонефрита, цистита и мочекаменной болезни
Диагностика и лечение простатита
Лечение бесплодия
Лечение сексуальных нарушений
Дневной стационар
Вызов врача на дом
Экспертиза нетрудоспособности
Ультразвуковая диагностика
Гинекологическое УЗИ
УЗИ при беременности
4D УЗИ
УЗИ молочных желез
УЗИ щитовидной железы
УЗИ брюшной полости
УЗИ половых органов мужчины
УЗИ почек и почечных артерий
УЗИ артерий верхних и нижних конечностей
УЗИ суставов
УЗИ предстательной железы
Подготовка к УЗИ
Консультативные приемы
Лабораторная диагностика
Подготовка к анализам
Подготовка к анализам
Программы
ЭТИ ПРАВИЛА ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ!
Подмывайся минимум раз в день и каждый раз после подмывания надевайте свежее белье . Если у вас месячные, подмываться необходимо так часто, как часто вы меняете прокладку - каждые 3-4 часа .
Правило 2: Вода
Подмывайтесь под проточной водой, а не в ванной или в тазике . Направляя струю воды на половые органы, старайтесь, чтобы вода стекала сверху вниз, а не была направлена снизу вверх на влагалище . Сюда же относится и спринцевание . Запомните раз и навсегда: спринцевание это вредно .
Правило 3: Только руки
Подмываясь, используйте только руки: никаких мочалок, губок, или махровых перчаток . Эти средства хороши для очищения всего остального тела, но не подходят для нежной кожи половых органов .
Правило 4: Снаружи, но не внутри
Подмываясь, старайтесь очистить только наружные половые органы: область вокруг входа во влагалище, большие и малые половые губы, область вокруг клитора .
Не нужно мыть внутри влагалища – влагалище может очистить себя само, без посторонней помощи . Засовывая пальцы во влагалище во время подмывания можно повредить слизистую оболочку и вызвать появление дискомфорта . Не надо этого делать .
Правило 5: Средства для интимной гигиены
Даже простое подмывание водой позволяет должным образом очистить наружные половые органы . Однако, если вам удобнее и комфортнее пользоваться дополнительными средствами для подмывания, выбирайте именно те, которые предназначены для интимных областей . Ни в коем случае не подмывайтесь гелями для душа, мылом или шампунем – эти средства имеют щелочной pH и могут вызвать зуд и воспаление . Выбирая средство для интимной гигиены, обратите внимание на инструкцию: эти средства могут быть предназначены для разных возрастных групп (отдельно для девочек до 12 лет, для девушек и женщин, и для женщин старше 45 лет) .
Правило 6: Не более минуты
На подмывание обычно уходит не более 1 минуты – нет необходимости в более долгом мытье половых органов . Даже более того: чем дольше вы подмываетесь, тем выше риск нарушить микрофлору и спровоцировать воспаление .
Правило 7: Собственное полотенце
После подмывания промокните кожу сухим и чистым полотенцем . Это должно быть только ваше полотенце (никто из членов семьи больше его не использует), и этим полотенцем вы промокаете только свои половые органы (не вытираешь им руки, лицо и т .д .)
Правило 8: Трусики
Носите качественное нижнее белье, желательно из хлопка . Трусики, пошитые из синтетических материалов, являются очень частой причиной воспаления . Подбирайте нижнее белье своего размера: трусики не должны впиваться в кожу или натирать . Лучше отказаться от стрингов: они не дают интимным областям нормально «дышать», что может вызвать воспаление и зуд .
Правило 9: 15 минут в день
Старайтесь хотя бы 15 минут в день ходить без нижнего белья, а лучше всего снимать белье на время сна .
Правило 10: Посещение туалета
Используя туалетную бумагу, вытирайтесь спереди назад, или от влагалища к анусу (и ни в коем случае не наоборот) .
Правило 11: Секс
Если вы живете половой жизнью, подмывайтесь каждый раз перед сексом и после секса .
Правило 12: Прокладки и тампоны
Во время месячных отдавайте предпочтение прокладкам, а не тампонам . Тампоны можно использовать, если это действительно необходимо (например, вы собрались в бассейн), но не более чем на 6 часов подряд . Никогда не ложись спать с тампоном .
Правило 13: Ежедневки
Гинекологи не рекомендуют использовать ежедневные прокладки, так как они создают идеальную среду для размножения бактерий (в прокладке обычно тепло и влажно) . Но если вам комфортнее использовать ежедневки, то меняйте их каждые 3-4 часа .
Правило 14: Салфетки для интимной гигиены
Если вам предстоит долгая поездка и у вас не будет возможности подмыться, возьми с собой специальные салфетки для интимной гигиены . Ты можешь легко найти их в супермаркете или в аптеке . Не используйте для очищения половых органов обычные салфетки: они имеют неподходящий pH и могут содержать спирт .
Правило 15: Если что-то идет не так
Если у вас появился зуд, выделения с неприятным запахом или необычным цветом (желтые, зеленые), сухость, дискомфорт – не жди, это не пройдет само . Обратитесь к гинекологу!
Семейная клиника «Арника», г . Красноярск
Имеются противопоказания . Необходима консультация специалиста
Лицензия №ЛО-24-01-004444 от 12 июля 2019 года
Удалить комментарий? Удалить Отмена
Правильная интимная гигиена требует для начала знаний женской анатомии, только потом можно приступать к практике . В этой статье объясним, почему влагалище нельзя мыть, а вульву — нужно и какие средства помогут вам освоить свою интимную гигиену на отлично . Только вместо оценки — здоровье женских половых органов и защита от бактерий .
Женские половые органы бывают наружные и внутренние .
Собирательное название наружных половых органов — вульва . Влагалище находится внутри, увидеть можно только вход в него .
Вульва — это клитор, малые и большие половые губы, преддверие влагалища . Наружные половые органы выполняют несколько функций . Основные: защита от повреждений, микробов, спермы, получение удовольствия . Для этого в наружных половых органах есть жировая ткань, волосяной покров, а также чувствительные нервные окончания .
Ещё на гениталиях расположены сальные железы — особенно много их на малых половых губах . Когда они выделяют секрет — появляется запах . И это нормально, у каждой женщины гениталии пахнут по-своему . Но чтобы убрать его, нужно соблюдать правила интимной гигиены .
Подмывайтесь под струёй обычной воды . Вода должна быть тёплой, не горячей . Мочалка и пена для душа тут не нужны, хватит чистых рук .
Мойте только снаружи, но не внутри . Влагалище очищается и борется с бактериями самостоятельно . В этом ему помогают «хорошие» бактерии — лактобациллы . Там, где они обитают, формируется кислотная среда — в ней болезнетворные бактерии размножаются с трудом .
Чтобы убрать запах, мойте вульву каждый день . В некоторых ситуациях, например, во время менструации, можно подмываться и чаще — дважды-трижды в день . Если не соблюдать гигиену, может развиться бактериальный вагиноз и вульвовагинальный кандидоз . В народе кандидоз называют «молочницей» .
После туалета старайтесь промывать гениталии водой . Это не всегда удобно делать, да и редко где можно встретить биде в туалете . Поэтому нужно помнить одно: используете туалетную бумагу — движение должно быть однонаправленным сверху вниз .
Не стоит регулярно пользоваться ароматизаторами , агрессивными моющими средствами и антибактериальным мылом . Последнее, кстати, так и не признали более эффективным, чем обычное мыло .
Не пользуйтесь растворами антисептиков для орошения влагалища . Это не очищает его, только портит нормальную микрофлору, зато может привести к восходящей инфекции в матке и маточных трубах .
Нормальная pH влагалища составляет 4,5 и меньше . pH — это показатель того, что в жидкости преобладают кислоты или щёлочи . Во влагалище среда кислотная . Когда показатель растёт и становится щелочным, хорошие бактерии погибают, а вредные — размножаются . Это приводит к появлению зуда, раздражения и выделений с неприятным запахом .
А ещё стоит отказаться от некоторых привычек . Например, зуд, раздражение и выделения могут появиться, если вы:
Все эти привычки нарушают микрофлору влагалища и изменяют уровень pH . Это может стать причиной развития бактериального вагиноза, вульвовагинального кандидоза и других инфекционных заболеваний .
А вы знали, что синтетическое бельё вызывает раздражение кожи?
Можно встретить в интернете такое объяснение: прокладка создаёт парниковый эффект, влажную среду, любимую бактериями . В ней они размножаются и вызывают болезни . Доказательств, что это правда, до сих пор нет . Ровно как нет доказательств, что ежедневки — это вредно или, наоборот, полезно . Прокладки на каждый день с ароматизаторами могут вызвать раздражение на слизистой . А ещё их использование маскирует реальные симптомы в виде выделений с запахом . Если вас беспокоят выделения — обратитесь к гинекологу сразу, а не маскируйте проблему прокладкой .
Сходите в душ перед интимной близостью сами и намекните об этом партнёру, если есть возможность сбегать в ванную комнату . Но пользоваться вам этим советом или нет, решать вам: после душа вы оба будете чистыми и вкусно пахнущими, а на здоровье половых органов это никак не повлияет .
После секса достаточно просто подмыться . Никогда не используйте антисептики и другие растворы для орошения влагалища — они бесполезны и даже вредны . Могут привести к инфекции в матке и маточных трубах .
И не забудьте о контрацепции — это важно для защиты не только от нежелательной беременности, но и от заболеваний .
А какие методы контрацепции считаются надёжными?
Обычный гель для душа не подходит для половых органов . Если тело можно мыть чем-то пенящимся и вкусно пахнущим, то слизистая вульвы слишком чувствительна для ароматизаторов и не любит ничего декоративного . Её нужно мыть отдельно, без губки, пены и геля .
Средства с надписью «для интимной гигиены» в целом не нужны . Сама этикетка — это просто рекламный ход для продаж . Хотя их очень много и их выпускают аптечные марки, достоверных данных об их эффективности и профилактике инфекций нет .
Врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук и приверженец доказательной медицины Татьяна Румянцева посвятила отдельный пост средствам для интимной гигиены в своём блоге . Она тоже пыталась отыскать, есть ли польза от разнообразных гелей, лосьонов и пенок для умывания, и пришла к выводу, что «ни вреда, ни пользы для интимного здоровья они принести не должны (доказательств обратного не существует)» .
Гель для интимной гигиены можно использовать, если у него нейтральный pH, который никак не влияет на микрофлору влагалища, а вам им пользоваться комфортнее, чем просто мылом .
Врач-терапевт, выпускница РостГМУ по специальности «Лечебное дело» . Отвечаю на вопросы о здоровье коротко, ясно и по науке .
Верю в медицинскую статистику и в научные факты, а не в опыт и интуицию коллег . Семь раз на английском прочту, один — напишу по-русски .
Для возможности добавлять комментарии
Авторизуясь, вы соглашаетесь с условиями
пользовательского соглашения ➝
и
политикой обработки персональных данных ➝
Аптечные средства — не маркетинговый ход
Прокладки на каждый день — не средство гигиены
Подписаться на еженедельную рассылку Wonderzine
Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии .
Почаще, но о щёточках и спринцевании забудьте
ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРИВЫЧКИ ВЫРАБАТЫВАЮТСЯ В ДЕТСТВЕ . Правда, как показало недавнее исследование , российские родители говорят с детьми о гигиене недостаточно; и если правило «мыть руки после улицы» звучит в большинстве семей, то о более интимных вещах говорить стесняются . Как недостаток, так и избыток гигиены может привести к проблемам, с которыми приходится обращаться к врачу — и, например, гинекологам приходится заново учить своих пациенток базовому уходу за собой . Мы поговорили с кандидатом медицинских наук, акушером-гинекологом Татьяной Румянцевой и заведующей гинекологическим отделением клиники АТЕ Оксаной Богдашевской и составили список важных правил гигиены, которым стоит следовать .
Конечно, древние люди мылись редко и выжили, а влагалище — самоочищающаяся система, не нуждающаяся в чрезмерных гигиенических усилиях, но всё же устранять поверхностные загрязнения и продукты работы желёз с внешних половых органов нужно регулярно . Рекомендуется подмываться минимум один раз в сутки, а лучше — после каждого посещения туалета или (во время менструации) при каждой смене тампона или прокладки . Не забывайте и о том, что для интимной гигиены нужно выделить себе отдельное полотенце и почаще его менять .
Вода отлично смывает жидкие выделения, частицы слизи и пыль, поэтому в большинстве случаев для очищения наружных половых органов можно обходиться без мыла или геля . Поверхностно-активные вещества в их составе предназначены в первую очередь для расщепления молекул жира — и при чрезмерном применении разрушают защитную гидролипидную плёнку кожи . Мылом рекомендуется очищать перианальную область, особенно сразу после посещения туалета, а вот гениталии можно ополаскивать обычной водой .
Это правило, наверное, многим покажется очевидным, но всё же проговорим его: движение руки при подмывании всегда должно быть направлено спереди назад . Влагалищная флора безопасна для кишечника, а вот кишечная для влагалища — нет, поэтому нужно стараться не «занести» бактерии из области ануса в половые органы . Это относится и к использованию туалетной бумаги, и к гигиене в отношении секс-игрушек: ничто не должно попадать в область вульвы или влагалища после анального контакта .
Не нужно пользоваться антисептиками или антибактериальным мылом в регулярном режиме . Антисептиком без спирта можно обработать кожу после эпиляции или при других повреждениях, но это тот случай, когда к его применению есть показания . В обычном, каждодневном режиме интимная гигиена не должна быть чрезмерной; тело человека вырабатывает множество секретов, в том числе с определённым запахом, и это не значит, что оно недостаточно чистое .
Забудьте про такую процедуру, как спринцевание: никакой пользы она не приносит, а вот разрушить тонко сбалансированную микросреду влагалища может легко; при наличии инфекции это ещё и верный способ «загнать» её в расположенные выше органы . Есть данные о связи спринцевания (его ещё называют «душингом») с осложнениями беременности и даже риском рака шейки матки, не говоря уже об инфекциях и воспалительных процессах . Слизистые оболочки внутри тела вообще не нуждаются в очищении, поэтому ещё раз повторим: мыть нужно только то, что расположено снаружи, и то без мочалки .
Интимная гигиена — как раз тот случай, когда лучше воспользоваться детским мылом или гелем, если вам кажется, что простой воды недостаточно . Чем агрессивнее мыло, тем выше риск пересушить кожу и слизистую и нарушить микробное равновесие — все эти факторы могут приводить, например, к активизации и избыточному размножению бактерий, которых в норме у нас немного . В результате выделений может стать больше или появится неприятный запах — и в попытках «получше» всё очистить можно ещё сильнее усугубить ситуацию .
Мы уже рассказывали , что микрофлора может измениться, например, при смене марки презервативов или чрезмерном потении в жару . Если у вас диагностировали молочницу или гарднереллёз, не надо паниковать и думать, что вы заразились — это оппортунистические инфекции, то есть их возбудители всегда присутствуют в организме . Стоит задуматься о том, какие факторы могли спровоцировать такой сбой; один из возможных — слишком агрессивная гигиена .
Существуют и специальные средства для интимной гигиены . Во-первых, они мягкие, часто с увлажняющими компонентами и без излишних ароматизаторов, которые могут вызывать раздражение или аллергическую реакцию со стороны нежной слизистой . Во-вторых — кислотность (значение pH) у таких средств находится на уровне, лучше всего подходящем интимной зоне .
Правда, стоит поговорить о выборе такого средства с врачом-гинекологом . Чаще всего встречаются кислые (с низким рН) или нейтральные . Нейтральные призваны просто заменить мыло, то есть служить дополняющим воду средством гигиены . Гели с более высокой кислотностью помогают в лечении и профилактике определённого типа вагинозов или вагинитов; Татьяна Румянцева отмечает , что у некоторых женщин они могут вызывать неприятные ощущения, поэтому должны применяться по рекомендации врача .
На этом разнообразие не заканчивается: бывает и щелочное (с высоким рН) интимное мыло . По словам Оксаны Богдашевской, его назначают, например, при рецидивирующем вагинальном кандидозе (молочнице) или других состояниях, характеризующихся резким разрастанием популяции лактобактерий, то есть нормальных влагалищных микробов . При этом среда становится слишком кислой, и щелочное мыло помогает её скорректировать .
Прокладки защищают бельё от выделений, но никак не улучшают уровень гигиены половых органов — а могут и навредить . Богдашевская рассказывает , что прокладки слишком интенсивно впитывают секрет небольших желёз, расположенных в преддверии влагалища . Железы начинают работать изо всех сил, но вульва всё равно может остаться без необходимого ей защитного слоя — а это опять же приводит к обострению бактериальных и грибковых инфекций . Кроме того, прокладки, особенно ароматизированные, сами по себе могут вызвать раздражение и зуд .
Рекомендация выбирать хлопковое бельё вместо синтетического может казаться скучной, но плотно прилегающие полиэстеровые трусы действительно могут быть во вред: тепло под ними не отводится как следует, кожа потеет, бактерии и грибки стремительно размножаются . Если вы ещё и живёте в жарком климате, то рискуете часто лечить обострения молочницы — хотя для профилактики может быть достаточно пересмотреть свой выбор нижнего белья и уделить дополнительное внимание гигиене .
Всё это не означает, что синтетические трусы совершенно никому не подходят . Наш организм способен долгое время компенсировать изменения, на которые мы его подталкиваем; если вы всю жизнь носите полиэстер, не испытывая никакого дискомфорта, вам повезло . Но если время от времени возникает раздражение, зуд, обостряется кандидоз, есть смысл попробовать сменить трусы на хлопковые или шёлковые .
На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки
© 2021 Wonderzine . Интернет-сайт для девушек о стиле, красоте и развлечениях . Использование материалов Wonderzine разрешено только с предварительного согласия правообладателей . Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам .
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет
Мы используем cookie, чтобы собирать статистику и делать контент более интересным . Также cookie используются для отображения более релевантной рекламы . Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах и изменить настройки вашего браузера .
Женщина моет влагалище спереди назад . Она не пользуется мылом .
NL - Nederlands FR - Français EN - English AR - عربي BG - Български DE - Deutsch ES - Español FA - فارسی PL - Polski PT - Português RO - Română SQ - Shqip TR - Türkçe
Vrouw wast haar vagina van voren naar achteren . Ze gebruikt geen zeep .
С семейным врачом можно обсудить практически все интимные проблемы . При необходимости семейный врач направит вас к узкому специалисту . Найти ближайшего семейного врача:
Вы можете посетить семейного врача в общественном центре здравоохранения . В центрах здравоохранения работают и другие специалисты по уходу, такие как медсестры и социальные работники . Помощь предоставляется бесплатно . Найти ближайший общественный центр здравоохранения:
Центр обеспечения общего благополучия: помощь по широкому кругу вопросов: сложности во взаимоотношениях, медицинские, финансовые, административные, юридические, материальные или семейные проблемы . . . CAW также помогают жертвам насилия . Найти ближайший CAW:
Наружные половые органы нужно мыть ежедневно .
Во влагалище присутствует естественный кислотный баланс, который защищает его от инфекций . Очень важно не нарушить этот баланс .
Во время менструации следует регулярно менять тампоны или гигиенические прокладки . Не носите слишком плотную одежду в области малого таза . Некоторые женщины сбривают у себя лобковые волосы . Бритье может помочь в улучшении внешнего вида, но оно не является обязательным условием качественной гигиены .
Качественная гигиена наружных половых органов поможет снизить риск вагинальной инфекции .
De vagina heeft een natuurlijke zuurtegraad . De zuurtegraad beschermt de vagina tegen infecties . Het is daarom belangrijk de zuurtegraad van de vagina niet te verstoren .
Vervang tampons of maandverbanden regelmatig tijdens de menstruatie . Draag geen kleding die strak zit rond uw onderlichaam . Sommige vrouwen scheren hun schaamhaar . Dit kunt u doen omdat u dat aantrekkelijker vindt, maar het is niet nodig voor een goede hygiëne .
Als u uw vulva goed verzorgt, loopt u minder risico lopen op het krijgen van een vaginale infectie .
ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора
Самочувствие женщины зависит от многих факторов . Интимное здоровье является важным составляющим женского здоровья . Оно напрямую зависит от соотношения вредных и полезных микроорганизмов, населяющих слизистую оболочку наружных половых органов .
Уход за интимной зоной – очень важный вопрос для каждой девушки . заботиться о чистоте половых органов необходимо с рождения .
Подмывание – гигиеническая процедура, заключающаяся в очищении наружных половых органов и ануса от загрязнения .
Как правильно подмывать новорожденную девочку?
1 . Ребенок лежит на руках родителя лицом к нему
3 . Все складки промыть, не проникая внутрь
4 . Температура воды не более 37 градусов
5 . Вытирать спереди – назад промакивающими движениями .
Основные правила интимной гигиены женщины:
Регулярность (подмываться необходимо ежедневно, в критические дни периодичность процедур может достигать от 2 до 4 раз в сутки) . Минимум – 1 раз в день . Если девушка живет половой жизнью – принимать душ необходимо до и после интимной близости .
Во время гигиенических процедур рекомендуется использовать специальные средства для интимной гигиены (при использовании непредназначенных средств, например, мыла, геля для душа, нарушается кислотно-щелочной баланс интимной зоны, что приводит к повышенной чувствительности к инфекционным агентам, провоцируется рост бактерий и грибков, вызывает сухость, дискомфорт) .
Ароматизированное мыло, не предназначенное для интимной гигиены может способствовать развитию аллергической реакции .
Уровень рН в средствах интимной гигиены не должен превышать 5,5 . Выбирая средство для интимной гигиены, отдавайте предпочтение тому средству, где меньше составляющих, таких например как лаурил-сульфат, который в избыточном количестве вызывает аллергию .
Вода во время гигиенических процедур должна быть теплой , ни в коем случае не горячей; струя воды не должна быть сильной
Без мочалки . Мочалка – излюбленное место скопления микробов . Кроме этого, мочалка способна травмировать нежную слизистую .
Движения во время подмывания должны совершаться спереди – назад (от области лобка в сторону анальной области)
Половой партнер должен также тщательно и регулярно соблюдать интимную гигиену .
Нижнее белье должно пропускать воздух . Синтетические материалы могут раздражать кожу и ограничивать циркуляцию воздуха . Белье должно быть хлопковым, стринги носить не рекомендуется .
Во время гигиенических процедур предпочтение следует отдавать душу , т .к . принятие ванны способствует распространению инфекции, приводящий к бактериальным вагинозам, а также провоцирующим развития циститов (во время попадания кишечной палочки живущей в прямой кишке из области анальной зоны на слизистую влагалища или в область уретры) .
У каждого члена семьи – свое полотенце . Используйте отдельное персональное полотенце для интимных мест . При пользовании полотенцем не допускается совершать растирающие движения , возможно травмирование слизистой .
Если вы совершаете длительное путешествие или у вас нет возможности принять душ – используйте влажные салфетки для интимной гигиены .
Спринцевание и промывание изнутри запрещены , только по назначению врача-гинеколога во время лечебных процедур .
Во время смены гигиенических средств руки должны быть чистыми .
Существуют прокладки для использования во время месячных , и ежедневные .
Прокладки для критических дней – впитывают кровяные выделения . Материал должен быть мягким, желательно хлопковые . Не стоит выбирать ароматизированные в связи с возможностью развития аллергической реакции .
Использование ежедневных прокладок:
Данный вид прокладок необходимо менять раз в 3 часа или, по-возможности, отказаться от использования вообще . Ежедневные прокладки создают влажную практически герметичную среду, благоприятную для размножения бактерий .
Тампоны можно использовать с начала менструации, возрастных ограничений не существует, но необходимо быть уверенным в том, что вы делаете это правильно . Оставлять тампоны на ночь не рекомендуется . Если вы используете тампон впервые – ознакомьтесь с инструкцией, которая прилагается . в противном случае могут возникнуть болевые и другие неприятные ощущения . Во время использования тампона руки должны быть чистыми .
Использование средств, не предназначенных для интимной гигиены, ведет к дисбиозу интимной зоны .
Как говорилось выше, предпочтение следует отдавать нижнему белью из натуральных тканей . Меняться нижнее белье должно ежедневно . Стирать его необходимо отдельно от других вещей, желательно с гипоаллергенным порошком при повышенных температурах . Перед тем как надеть нижнее белье, рекомендовано прогладить .
Стринги рекомендовано носить как можно реже, предпочтительно отказаться от них вообще . Это связано с тем, что данный вид нижнего белья в силу своего покроя способствует перемещению кишечной флоры во влагалище, что может явиться причиной воспалительных заболеваний матки, придатков и мочевого пузыря .
После покупки, перед тем как начать носить нижнее белье – важно его постирать!
При появлении проблем – обращайтесь к гинекологам . Берегите свое женское здоровье!
Когда мы росли, мамы и бабушки стеснялись говорить с нами на деликатные темы . Интернета не было — приходилось узнавать об интимной гигиене из же
Как Мыть Влагалище
Член Струйка Спермы
Прекрасные Попки Фото
Порно Анимация Монстрами