Как Использовать Вагину
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Важные новости для посетителей центра MSK
For Adult Patients / Cancer Care / Patient & Caregiver Education
Вам было легко понять эту информацию?
Если у вас возникли вопросы, обратитесь непосредственно к сотруднику своей медицинской бригады . Пациенты MSK могут обратиться к поставщику услуг после 17:00 либо в выходной или праздничный день, позвонив по номеру 212-639-2000 .
Если у вас возникли вопросы, обратитесь непосредственно к сотруднику своей медицинской бригады . Пациенты MSK могут обратиться к поставщику услуг после 17:00 либо в выходной или праздничный день, позвонив по номеру 212-639-2000 .
Информация о вагинальных расширителях
О терапии с использованием вагинального расширителя
+
Как проводить терапию с использованием вагинального расширителя?
Использование вагинального расширителя
После использования вагинального расширителя
Увеличение размера вагинального расширителя
Когда проводить терапию с использованием вагинального расширителя?
Вагинальные увлажняющие средства
Программа по вопросам сексуальной медицины и здоровья для женщин
View and Print as PDF Просмотр и печать в формате PDF
Standard font [Стандартный шрифт]
Large font [Большой шрифт]
English
Chinese, Simplified [ 简体中文 ]
Korean [ 한국어 ]
Russian [ Русский ]
Spanish [ Español ]
Упражнения для укрепления мышц тазового дна у женщин (упражнения Кегеля), благотворно влияющие на сексуальное здоровье
Упражнения для укрепления мышц тазового дна у женщин (упражнения Кегеля)
Укрепление здоровья вульвовагинальной зоны
Сексуальное здоровье и интимная жизнь
From radiation therapy to clinical trials to check-ins with your doctor, your care is made as convenient as possible .
В целях обеспечения безопасности наших пациентов и сотрудников в центр MSK допускаются только посетители, прошедшие полный курс вакцинации против COVID-19 . Ознакомьтесь с последней информацией для посетителей .
Эта информация позволит вам узнать о вагинальных расширителях и о том, как ими пользоваться для терапии с использованием вагинального расширителя .
После наступления менопаузы влагалище становится более сухим и менее эластичным (растягивающимся), сужается и укорачивается . Это может произойти раньше, если вы прошли лечение рака или перенесли операцию, чтобы снизить риск развития рака . Использование вагинального расширителя и начало проведения терапии с использованием вагинального расширителя могут помочь вам справиться с этими изменениями .
Вагинальный расширитель — это устройство в форме трубки, которое используется для растяжения влагалища . Вагинальные расширители продаются в виде наборов, в которые входят устройства разного размера — от маленького (примерно размером в палец) до большого . В некоторые комплекты также входит ручка, помогающая удерживать расширитель во время его использования (см . рисунок 1) .
Рисунок 1 . Набор вагинальных расширителей
На начальном этапе такой терапии вы будете использовать самый маленький расширитель из набора, со временем постепенно увеличивая его размер по мере того, как ощущения будут становиться более комфортными .
Зачастую лучше использовать жесткие расширители из твердого пластика, а не мягкие из силикона . Твердые пластиковые расширители раздвигают и растягивают мышцы вокруг влагалища (мышцы тазового дна) лучше, чем силиконовые расширители . Ваш медицинский сотрудник может выдать вам набор расширителей в клинике (например, Amielle ® Comfort), или вы можете приобрести собственный (например, Soul Source ™ Rigid Plastic Vaginal Dilators или VuVa ™ Smooth Vaginal Dilators) .
Терапия с использованием вагинального расширителя поможет предотвратить чрезмерное сужение влагалища . Она также может способствовать сохранению эластичности влагалища . Эти устройства помогут:
Продолжительность терапии с использованием вагинального расширителя зависит от многих факторов . Она может длиться столько, сколько вам будет нужно . Обсудите со своим медицинским сотрудником, сколько времени вам стоит ее проводить .
Выделите время и найдите тихое место, где вам никто не помешает . Постарайтесь найти удобное место, где вам будет комфортно и спокойно, например спальню . Расслабьте мышцы тазового дна и сделайте несколько глубоких вдохов, прежде чем начать . Если вы не знаете, какие мышцы относятся к мышцам тазового дна, ознакомьтесь с материалом Упражнения для укрепления мышц тазового дна у женщин (упражнения Кегеля), благотворно влияющие на сексуальное здоровье .
Для начала примите удобное положение:
Устроившись поудобнее, сделайте несколько медленных глубоких вдохов животом . Вы также можете выполнить упражнения Кегеля (сжатие и расслабление мышц тазового дна) . Они могут помочь расслабить мышцы тазового дна и облегчить введение расширителя . Если вы не знаете, как выполнять упражнения Кегеля, ознакомьтесь с материалом Упражнения для укрепления мышц тазового дна у женщин (упражнения Кегеля), благотворно влияющие на сексуальное здоровье .
Вагинальный расширитель вводится довольно просто . Если вы будете делать это медленно и аккуратно, у вас не должно возникнуть болевых ощущений . Процедура займет от 10 до 15 минут .
Начните с самого маленького в наборе расширителя . Ощущение от расширителя должно быть комфортным, а не болезненным . Если во время введения вы не ощущаете давления, возможно, вам нужно взять расширитель большего размера . Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с разделом «Увеличение размера вагинального расширителя» .
Вымойте расширитель горячей водой с мылом . Затем вытрите его чистым полотенцем или бумажным полотенцем . Храните его так, как указано в инструкции к набору .
Во время использования вагинального расширителя или по окончании его использования у вас из влагалища может выделиться небольшое количество крови . Это нормально . После терапии с использованием расширителя рекомендуется воспользоваться ежедневной прокладкой . Если выделяется большое количество крови, для впитывания которой требуется гигиеническая прокладка, или если кровотечение не прекращается спустя 1 день, позвоните своему медицинскому сотруднику .
Если вы часто страдаете от инфекций мочеполовой системы (urinary tract infections, UTIs), вам рекомендуется помочиться (сходить по-маленькому) после использования расширителя .
Если у вас возникнут вопросы или проблемы, обратитесь к своему медицинскому сотруднику, когда придете на прием в следующий раз .
Цель терапии с использованием вагинального расширителя состоит в постепенном увеличении размера расширителя .
Когда вы сможете ввести расширитель определенного размера во влагалище полностью без какого-либо дискомфорта, вам следует перейти к расширителю на размер больше . Целью терапии является способность ввести расширитель самого большого размера, не испытывая при этом дискомфорта . Благодаря постепенному увеличению размера вы перестанете испытывать дискомфорт во время гинекологического исследования, вагинального секса или и в том, и в другом случае .
Делать терапию с использованием расширителя следует 3–4 раза в неделю, но не чаще 2 дней подряд . Терапия в течение нескольких дней подряд может вызвать боль или раздражение . Попробуйте выполнять упражнения Кегеля в те дни, когда вы не пользуетесь вагинальным расширителем . Эти упражнения не должны вызывать болезненных ощущений .
Если вы забыли провести терапию с использованием расширителя, или у вас нет на нее времени, не бросайте ее .
Попытайтесь начать снова при первой возможности . Планирование или добавление терапии к вашему расписанию дня поможет вам добиться успеха .
Вагинальные увлажняющие средства (например, Replens ™ , HYALO GYN ® и Revaree ® ) — это средства, которые можно регулярно использовать для увеличения количества влаги во влагалище . Они могут снизать дискомфорт во время терапии с использованием расширителя, половой активности и гинекологических исследований . Вагинальные увлажняющие средства особенно эффективны во время менопаузы или приема лекарств, снижающих уровень эстрогена .
Используйте вагинальные увлажняющие средства не реже, а то и чаще, 3 раз в неделю . Их можно наносить на влагалище, на вход во влагалище, на клитор и на внутренние половые губы (меньшие складки кожи вокруг входа во влагалище) .
Лучше всего наносить вагинальное увлажняющее средство непосредственно перед сном . Это объясняется тем, что средство лучше всего впитывается, когда вы лежите и спите . Не наносите увлажняющее средство перед терапией с использованием расширителя, потому что оно не впитается в кожу так, как нужно .
Для получения дополнительной информации о вагинальных увлажняющих средствах ознакомьтесь с материалом Укрепление здоровья вульвовагинальной зоны .
Если вам необходима дополнительная поддержка и информация о сексуальном здоровье и интимной жизни, поговорите со своим медицинским сотрудником о Программе по вопросам сексуальной медицины и здоровья для женщин (Female Sexual Medicine & Women’s Health Program) в центре Memorial Sloan Kettering (MSK) . Для получения дополнительной информации о программе или записи на прием позвоните по номеру 646-888-5076 .
Услуги в рамках Программы по вопросам сексуальной медицины и здоровья для женщин (Female Sexual Medicine & Women’s Health Program) предоставляются в следующих местах:
Ваш отзыв поможет нам скорректировать информацию, предоставляемую пациентам и лицам, ухаживающим за больными .
Дополнительную информацию см . в нашей виртуальной библиотеке на сайте www .mskcc .org/pe .
Пять вещей, которые нужно знать о вагине
Пола Макграт Корреспондент ВВС по вопросам здоровья
4 . Волосы растут "там" не просто так
Ми змінили правила використання особистих даних і файлів cookies та хотіли б повідомити вам, що це означає для вас і ваших особистих даних .
Социальные сети полны мифов и ложных представлений о вагине, однако нашлась женщина, которая поставила перед собой задачу это исправить .
Врач Дженнифер Хантер была практикующим акушером-гинекологом в США и Канаде в течение 25 лет . Она - ярая защитница здоровья женщин, а сейчас активно обучает их в соцсетях, поэтому ее еще называют "штатным гинекологом" Twitter .
Недавно Дженнифер опровергла заявления о том, что введение нефритовых яиц в вагину нормализует "гормональный баланс, менструальный цикл и работу мочевого пузыря" . Она объяснила, что эта идея не была частью древней китайской традиции, как утверждают ее адепты, и не имеет никакой научной поддержки .
Последняя книга Хантер "Библия вагины" стала бестселлером в нескольких странах . Она содержит много практических советов, призванных расширить возможности женщин и помочь им заботиться о своем здоровье . Вот некоторые факты, которые, по ее мнению, должна знать каждая женщина .
Вагина находится внутри тела - это мышечный канал, соединяющий матку с внешним миром . То, что вы можете видеть извне, часть, которая касается вашей одежды - это вульва .
Хантер говорит, что важно знать и применять правильную терминологию .
"Если вы не можете произнести слова "вагина" или "вульва", то создается впечатление, что в этом есть что-то грязное или позорное", - говорит гинеколог .
Она отмечает, что медицинский термин pudenda, который описывает внешнюю сторону вульвы, происходит от латинского pudet, что означает "стыдно" .
Врач считает, что использование таких ярлыков вредит женщине не только на эмоциональном, но и на медицинском уровне, поскольку пациенты не могут точно описать то, что с ними происходит, и не получают правильного лечения .
Гинеколог заметила, что за последние 10 лет очень изменилось отношение женщин к интимной гигиены .
Многие стремятся избавиться от вагинального запаха . Так, только в прошлом году в Северной Америке около 57% женщин прошли через процедуру "очищения" вагины, и большинство из них говорят, что к этому их поощряют сексуальные партнеры .
"Однако, влагалище женщины не требует дополнительной очистки, - объясняет Дженнифер Хантер . - Оно способно самостоятельно очищаться" .
Вагинальные клетки обновляются каждые 96 часов - гораздо быстрее, чем другие части кожи - потому вагина является естественно регенеративным органом .
Хантер особенно предостерегает от спринцевания парфюмированными спреями . Они будто бы призваны добавить влагалищу аромата, на самом деле эффект будет противоположным .
"Это вагина, а не пина колада, - объясняет она - и спринцевания действуют на нее как сигареты" .
Даже вода может нарушить чувствительную "интимную" экосистему, увеличивая риск заражения инфекциями, передающимися половым путем .
Другая новомодная процедура - распаривание . Она не только лишняя, но и может привести к ожогам .
Мыть нужно только то, что расположено снаружи . При необходимости можно использовать мягкое очищающее средство .
Но даже мыло может нарушить баланс рН или уничтожить естественную бактериальную флору влагалища .
Гормональные изменения могут сопровождаться сухостью и неприятными ощущениями во влагалище . В таких случаях врач советует использовать, например, кокосовое или оливковое масло .
В женском влагалище обитает целая армия "хороших" бактерий, которые помогают сохранить его здоровье .
"Микробиом влагалища напоминает сад, где различные виды бактерий сосуществуют, чтобы поддерживать здоровую вагинальную экосистему", - рассказывает Хантер .
Полезные бактерии создают слабокислую среду, останавливают действие любых вредных бактерий, а также способствуют образованию слизи, которая смазывает влагалище и шейку матки .
Многие убеждены, что использование антибактериальных салфеток помогает поддерживать естественный pH баланс и уменьшает запах во время менструации . Однако, это не совсем так . Антибактериальные салфетки могут привести к дисбалансу и развитию вагинальной инфекции .
Джен Хантер также советует не использовать фен для сушки вульвы: кожа там должна быть влажной .
Гинеколог также заметила, что в последнее время набирает обороты мода удалять лобковые волосы . Последствиями эпиляции - восковой или сахарной - являются многочисленные микротравмы, а также повреждения гениталий .
"Порезы, царапины, инфекции - это то, с чем мы сталкиваемся после лобковой эпиляции", - рассказывает Хантер .
Если же вы решили удалить волосы, убедитесь, что мастер придерживается норм гигиены .
Во время бритья подготовьте кожу и двигайтесь в направлении роста волос, чтобы избежать риска вросших волос и связанных с этим инфекций .
Но главное правило - это чистая бритва .
Люди должны понимать все последствия и делать осознанный выбор, считает гинеколог .
"Лобковые волосы - это своеобразный защитный барьер, от которого не стоит избавляться, - отмечает она . - Они также влияют на половую функцию . Каждый лобковый волос соединен с нервным окончанием - поэтому так больно их удалять" .
С возрастом женская репродуктивная функция ухудшается - яичники истощаются и прекращают вырабатывать яйцеклетки .
Уровень гормонов, которые влияют на фертильность, также снижается . Начинается менопауза, и это не может не отразиться на влагалище и вульве .
Ткани, которые ранее сохраняли естественную влажность, атрофируются, поэтому во время секса могут возникать неприятные ощущения, сухость и боль .
В такой ситуации Дженнифер Хантер советует обратиться к врачу . Однако, некоторые женщины решают эту проблему с помощью лубриканта (геля-смазки), который продается без рецепта .
"Думаю, женщины должны знать об этом, - говорит она . - Они не должны страдать" .
Существует еще один миф, что секс лечит все . Но это, конечно, не так .
Против микротравм вагинальных тканей, которые могут сделать их уязвимыми для инфекций, бессилен даже секс .
Следите за нашими новостями в Twitter и Telegram
Головна історія тижня, яку пояснюють наші журналісти
© 2021 BBC . BBC не несе відповідальності за контент інших сайтів . Ознайомтеся з нашими правилами зовнішніх посилань .
Каталог товаров
Для него
Мастурбаторы и Вагины
Meiki
Мегамастурбаторы
Искусственная вагина
Попки и торсы
Электронные
Ротики, ручки и ножки
A10 cyclone
Искусственная грудь
Компактные и одноразовые
Ручные (строкеры)
Аксессуары
Чистящие Средства Для Игрушек
Смазки, Лубриканты
Ароматизированные, Цветные, Со вкусом
Большого объема
Для мастурбаторов
Усиливающие эрекцию
Фетиш смазки
Секс куклы женщины
Реалистичные
Надувные
Подушки
Подушки основы Дакимакура
Наволочки Дакимакура
Запахи
Аксессуары
Белье и одежда
Стимуляция пениса
Альтернатива обрезанию
Эректильная дисфункция
Массажеры
Насадки и кольца
Кольца без вибрации
Кольца с вибрацией
Лассо и утяжки
Насадки
Массажеры простаты
Увеличение пениса
Вакуумные помпы
Увеличивающие насадки
Крема и спреи
Накладная грудь
Как Использовать Вагину
Порно Видео Смотреть Огромная Пизда
Порно Коды Доступа
Порно Видео Бесплатно Большие Попки