Как Иметь Большую Грудь
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Как Иметь Большую Грудь
Расправьте плечи. Хорошая осанка и расправленные плечи сделают грудь визуально чуть пышнее. Встаньте прямо, расправьте плечи и отведите их назад, руки расположите по бокам. [1]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Носите пуш-ап бюстгальтеры или специальные бюстгальтеры, придающие груди форму. Сейчас многие производители нижнего белья начали выпускать мягкие бюстгальтеры, которые придают груди естественную форму, увеличивая размер. Не стесняйтесь покупать и носить такое белье. Грудь будет казаться еще больше, если носить специальный утягивающий корсет. [2]
X
Источник информации
Доверьте специалисту подобрать для вас подходящий размер бюстгальтера. Вы можете обратиться за советом к консультанту магазина, чтобы он посоветовал вам модель бюстгальтера и подобрал размер.
Чтобы усилить эффект увеличения груди, купите бюстгальтер на косточках, которые будут удерживать форму груди.
Подумайте о том, какую одежду вы бы хотели носить сверху пуш-ап бюстгальтера или корсета. Купите несколько разных вещей, чтобы они подходили под разные образы. Это могут быть джемперы с глубоким вырезом, платья, футболки, майки.
Обратите внимание на то, как выглядит ваша грудь в бюстгальтере. Чашечки должны быть полные, они должны аккуратно облегать грудь, но не должны торчать спереди или по бокам. [3]
X
Источник информации
Вставьте в бюстгальтер специальные подушечки. Это могут быть тканевые или силиконовые подушечки, которые подходят по форме к бюстгальтеру, их подкладывают в чашечки бюстгальтера, чтобы грудь была чуть приподнята и казалась больше по размеру. Поместите по одной подушечке на дно чашечек бюстгальтера, чтобы грудь казалась более пышной. Вот несколько способов: [4]
X
Источник информации
Поместите по подушечке снаружи каждой чашечки бюстгальтера
Поместите подушечки под грудь (внутрь каждой чашечки бюстгальтера), чтобы грудь казалась приподнятой.
Расположите подушечку так, чтобы она располагалась на верхней части груди (чуть выше соска). Так грудь будет выглядеть более подтянутой. [5]
X
Источник информации
Если вы не очень довольны результатом, подложите еще по одной подушечке в каждую чашечку.
Носите облегающие топы и майки. Правильно подобранные топы и майки могут визуально изменить форму и размер вашей груди, сделав ее более пышной и объемной. [6]
X
Источник информации
Купите обтягивающие топы и майки или топы с поясом на талии. [7]
X
Источник информации
Носите кофты с рюшами. Рюши и разные иллюстрации на уровне груди визуально делают грудь больше. [8]
X
Источник информации
Утягивайте талию поясом, чтобы грудь казалась более пышной. [9]
X
Источник информации
Пользуйтесь косметикой. С помощью тонального крема, теней и хайлайтера (высветлителя) можно добиться визуального увеличения груди. Нанесите хайлайтер на бороздку между грудями, чтобы они выглядели больше. [10]
X
Источник информации
Нанесите еще немного хайлайтера на верхнюю часть груди. Имейте в виду, что тон должен выглядеть чуть светлее, чем тон кожи, но все еще оставаться естественным. Таким образом, визуально грудь будет казаться больше. [11]
X
Источник информации
Нанесите тональный крем (на тон темнее кожи) на контуры грудей. То есть очертите грудь, чтобы она казалась пышнее. [12]
X
Источник информации
Наберите вес. Грудь состоит из комплекса тканей, которые богаты жирами. [13]
X
Надежный источник
American Cancer Society
Перейти к источнику
Чтобы физически увеличить размер груди, попробуйте слегка поправиться. Конечно, этот метод не так уж хорош, потому что вместе с грудью увеличатся и другие части вашего тела.
Потребляйте больше здоровых жиров: авокадо и постное мясо (например, курицу). Старайтесь не питаться вредной пищей, из-за нее вы будете чувствовать упадок сил и настроения.
Укрепляйте мышцы груди. Есть несколько силовых упражнений, которые помогут натренировать мышцы груди. Они могут и не увеличить размер груди, но определенно сделают ее более подтянутой и сексуальной. [14]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Итак, попытайтесь проделать 4 подхода по 8 раз:
Отжимания
Жим от груди
Поднятие гантель
Боковые подъемы. [15]
X
Источник информации
Узнайте больше о различных добавках. Сейчас доступно множество добавок и кремов, которые увеличивают грудь. К сожалению, существует мало доказательств эффективности этих продуктов, к тому же такие добавки могут вызывать побочные эффекты. [16]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Если вы все-таки решили попробовать принимать добавки, посоветуйтесь с врачом, потому что есть противопоказания и несовместимость с некоторыми лекарствами (например, с препаратами для разжижения крови). [17]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Попробуйте натуральные добавки для увеличения груди на основе трав (например, на основе пальметто или дикого ямса). В некоторых добавках присутствуют фитоэстрогены, которые в некоторых случаях могут создать благоприятные условия для роста груди. Однако, сейчас нет никаких веских медицинских доказательств того, что фитоэстрогены напрямую способны увеличить размер груди. [18]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Попробуйте другие травяные настои (например, пуэрария мирифика, чертополох, семена пажитника, семена фенхеля, дудник китайский). [19]
X
Источник информации
Стимулируйте синтез гормонов. Обычно естественный гормональный всплеск наблюдается при принятии гормональных препаратов и при беременности, гормоны стимулируют рост груди. Но не в коем случае не проводите гормональную терапию самостоятельно только для того, чтобы сделать грудь чуть пышнее! [20]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Ниже перечислены некоторые препараты, которые могут повлиять на рост груди:
Эстрогены из курса гормональной терапии
Противозачаточные таблетки
Антидепрессанты (Прозак и Сарафем (флуоксетин)). [21]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Проконсультируйтесь с врачом. Перед тем как принять решение о проведении операции по увеличению груди, обязательно посоветуйтесь с врачом-терапевтом, а уже затем с пластическим хирургом. Врачи расскажут вам о преимуществах и недостатках операции. [22]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Поделитесь с врачом своими предпочтениями по поводу своей фигуры, врач поможет разработать план по достижению вашей цели и расскажет об основных процедурах. [23]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Задайте врачу несколько интересующих вас вопросов о ходе операции, рисках и осложнениях, а также периоде восстановления. [24]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Не стесняйтесь и честно отвечайте на вопросы врача о ваших ожиданиях, а также о сопутствующих и перенесенных заболеваниях.
Узнайте у врача о возможных вариантах проведения операции. Есть несколько методов проведения хирургического вмешательства с целью увеличения груди. Поговорите с врачом и вместе решите, какой из них вам больше всего подходит. [25]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Итак, вот несколько вариантов:
Силиконовые имплантаты, которые помещаются под ткани молочной железы и замещают нормальную жировую ткань, делая грудь больше. Метод силиконовых имплантатов можно использовать любой женщине старше 22 лет. [26]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Солевые имплантаты, которые помещаются под ткани молочной железы. Их помещают в организм женщины, а уже затем заполняют стерильной соленой водой. Метод солевых имплантатов доступен любой совершеннолетней девушке, желающей увеличить размер груди. [27]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Хирургическая пересадка жировой ткани. Операция заключается в том, что с какого-то участка тела (например, с бедер) снимают некоторое количество жировой ткани и вводят его в грудь. [28]
X
Надежный источник
BreastCancer.org
Перейти к источнику
Чтобы добиться лучших результатов, возможно, придется провести около 4-6 сеансов. [29]
X
Надежный источник
BreastCancer.org
Перейти к источнику
Обязательно узнайте все о рисках операции. Конечно, никакое хирургическое вмешательство не проходит без определенных рисков. После хирургического увеличения груди могут последовать некоторые неблагоприятные последствия. Зная о последствиях и рисках операции, вы сможете еще раз проанализировать ситуацию и принять решение. [30]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Ниже перечислены возможные риски:
Рубцевание ткани, из-за чего может произойти деформация имплантата в груди
Боли
Проникновение инфекции
Изменение чувствительности груди и сосков
Разрыв и утечка имплантата. [31]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Потеря объема груди в перспективе из-за реабсорбции (поглощения) введенных в ткань жировых клеток
Мутации клеток молочной железы и развитие онкологических заболеваний
Некроз тканей молочной железы. [32]
X
Надежный источник
BreastCancer.org
Перейти к источнику
Проанализируйте свое решение о хирургическом вмешательстве. Поговорите с врачом и узнайте о возможных рисках и последствиях перед принятием решения. Прочитайте документацию, связанную с хирургическим вмешательством, а также рассмотрите все факторы и условия совершения операции. Затем примите окончательное решение. Имейте в виду, что:
Грудные имплантаты не предотвратят потерю упругости
Со временем грудные имплантаты потеряют свою форму и прочность
Имплантаты осложняют проведение процедуры маммографии и МРТ
Потенциально невозможно удаление груди
Высокая стоимость (подобные пластические операции не входят в систему ОМС, если операция проводится не по медицинским показаниям). [33]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Операция обойдется вам примерно в 250000 рублей. [34]
X
Источник информации
Сама операция и период восстановления после операции. Если вы все же приняли решение о хирургическом вмешательстве, запланируйте, когда ее лучше провести. Имейте в виду, что перед операцией нужно сдать медицинские анализы и получить необходимые справки и бумаги. [35]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Если врач посоветует сделать маммографию перед операцией, обязательно прислушайтесь к его совету. [36]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Перед операцией бросьте курить. Врач расскажет подробнее о том, как долго вам придется воздерживаться от этой привычки. [37]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Не принимайте до операции никаких препаратов, которые могут усилить кровотечение (например, аспирин). [38]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Договоритесь с кем-то из друзей или родственников, чтобы вас отвезли домой после операции. [39]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
Узнайте как можно больше о последующем уходе, периоде восстановления и необходимости консультаций с врачом. Обязательно следуйте всем указаниям врача по уходу за имплантатами. [40]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту. Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества. Количество просмотров этой статьи: 66 260.
Многие женщины недовольны размером своей груди и хотят любыми способами увеличить ее. Женщины чувствуют себя неуютно по разным причинам: чаще всего увеличивают грудь для повышения самооценки, но иногда - для восстановления фигуры после операции. Нельзя точно сказать, что эти способы помогут увеличить грудь очень быстро и надолго. Но если вы попробуете несколько способов (например, увеличите грудь визуально, а затем физически, возможно, прибегнув к хирургии), вы точно добьетесь долгосрочного результата.
Благодаря этому средству грудь получает больше свежей крови, которая...
Как сделать грудь больше - wikiHow
От чего растет грудь , как сделать грудь больше в домашних условиях...
10 способов увеличить грудь без операции - Лайфхакер
Как увеличить грудь девушке в домашних условиях. Учебное пособие, видео...
оцените материал ЛАЙК 1 СМЕХ 0 УДИВЛЕНИЕ 0 ГНЕВ 0 ПЕЧАЛЬ 0
Делитесь в комментариях, какие способы помогли вам увеличить грудь
«Это несправедливо!» — сокрушаются женщины, с тоской смотря на третий, а то и четвертый размер груди подружки, и грустно смахивают слезу, глядя на свой минус первый. Одним с грудью повезло от природы, а другим не помогают ни капуста, ни отжимания от пола, ни волшебный крем, купленный втридорога в косметическом магазине, обещающий увеличить грудь хотя бы на полразмера. На что только не готовы пойти девушки ради заветных пары сантиметров грудного объема! Мы собрали самые популярные мифы о том, что нужно делать для того, чтобы вырастить грудь, и попросили специалистов объяснить, что — правда, а что — чистой воды провокация.
Правда ли то, что, если в период полового созревания девочка долго не будет носить бюстгальтер, грудь вырастет большой?
— Если не носить бюстгальтер в подростковом возрасте, то это никак не повлияет на размер груди в будущем, так как основные его функции заключаются в её поддержании и коррекции, — объясняет врач гинеколог-эндокринолог Дияна Гайнутдинова .
Мнение о том, что ткань бюстгальтера сдерживает рвущуюся наружу грудь, оказалось мифом, поэтому надеваем поддерживающее белье сразу же, как только появились очертания грудей, так будет гораздо полезнее для здоровья.
Правда ли, что грудь можно накачать в спортзале при помощи специальных упражнений?
— Миф о том, что грудь можно накачать, — это всего лишь миф. Накачать — это не женский вариант и тем более не о мягкой части груди. Но держать любую мышцу в тонусе — это значит давать ей лучшее питание: улучшается кровообращение, а значит, происходит насыщение мышцы кислородом и питательными веществами, выравниваются цвет и качество кожи. Как говорит мой тренер, лучшего крема для зоны декольте, чем отжимания, ещё не придумали, — делится опытом фитнес-тренер Дарья Мануйленкова .
Дияна Гайнутдинова придерживается такого же мнения — накачать грудь невозможно, но зато можно укрепить грудную мышцу, что может визуально увеличить объём:
— Физические упражнения (отжимания, жим штанги) позволяют накачать в основном большую грудную мышцу, за счет чего грудь визуально может казаться больше. Кроме того, силовые упражнения благоприятно влияют на осанку, что делает грудь более выразительной. При этом сама грудь не подтягивается вверх, и её форма, которая зависит преимущественно от связочного аппарата, остается прежней.⠀
— Хорошие упражнения для груди — всевозможные разводки, гантели, штанги и простые отжимания с широкой постановкой рук. Всё это способствует улучшению внешнего вида груди, и она смотрится более привлекательно. Не забывайте работать над осанкой — если у нас ровная спина, грудь смотрится красивее, нежели когда мы ходим ссутулившись, — добавляет фитнес-инструктор Полина Московчук .
Правда ли, что грудь растет от капусты, кабачков и тыквы?
— Не только капуста, но и другие овощи не способствуют росту груди. Вообще нет конкретного продукта, который помог бы женщине увеличить грудь. На её размер в большей степени повлияет количество употребляемой пищи, а именно углеводов и жиров, излишки которых копятся в жировой ткани, в том числе и в груди. А если сильно ограничить количество питательных веществ, то она может существенно уменьшиться, — объясняет Дияна Гайнутдинова.
— Так как молочные железы формируются под действием эстрогенов, то миф относительно капусты связан с тем фактом, что многие растения содержат соединения флавоноиды (около 4000 соединений). Некоторые изофлавоны (вид флавоноида) относятся к фитоэстрогенам, которые обладают слабым эстрогенным действием и по химической структуре напоминают стероидные эстрогены. Фитоэстрогены могут действовать как агонисты эстрогенов. Больше всего фитоэстрогенов в сое, — рассказывает персональный тренер и диетолог Анна Лис .
От овощей грудь не вырастет, но кожа станет более упругой — факт
Бытует мнение о том, что, помимо капусты, на рост груди существенное влияние может оказать кабачок или тыква, но, прежде чем наедаться дачными дарами (чаще всего через «не хочу», но ради груди ведь можно пойти на жертву, правда?), убедитесь в точности этой информации.
— Капуста содержит большое количество витамина С, который участвует в синтезе коллагена. Это очень полезно для кожи, но на размер груди никак не влияет. Кроме капусты витамин С содержится в кабачке и тыкве, также в составе этих овощей присутствуют калий и фолиевая кислота — её недостаток сказывается в виде анемии (малокровия). Калий же оказывает влияние на рост сердечной мышцы, но чаще всего у детей. Невозможно съесть что-то и тем самым увеличить грудь, а вот полезные микро- и макронутриенты лишними никогда не будут, но, опять же, в умеренных количествах, съедать за раз кочан капусты явно не стоит, — продолжает Диана.
Правда ли, что продукты, содержащие вещества, способные поднять уровень женских половых гормонов, сделают грудь больше?
— Все продукты, содержащие в себе вещества, способные поднять уровень женских половых гормонов, сделают грудь больше — да, это правда. К таким продуктам в первую очередь относятся жиры — не только жирные мясо и рыба, но ещё и масла, в том числе сливочное. В рационе для поддержания благодатного гормонального фона достойное место должны занимать цельнозерновые злаки — овес, рожь, пшеница, рис, ячмень и др. К этому списку важно добавить любые отруби. Но не стоит забывать, что увеличится и общий вес, просто помните об этом, когда вкусной еды захочется больше. На моей практике восстановления былой формы груди сработала добавка — пивные дрожжи. Это тоже фитоэстроген. Главное — помнить, что в любом деле важна мера. Вырастет грудь, округлятся и другие места, — объясняет Дарья Мануйленкова, она подметила этот факт на собственном опыте.
— Соя, некоторые виды орехов, масло льняное и семена льна содержат небольшое количество фитоэстрогенов в своем составе, оттого им приписывают свойства увеличения груди. Однако их количество незначительное, и увеличить грудь с их помощью невозможно. Это не гормональный препарат, это еда, — добавляет Анна Лис.
Правда ли, что на время объем груди можно увеличить с помощью чая с фенхелем?
Существует мнение о том, что напиток оказывает эстрогенный эффект на молочные железы, однако на короткий период. Гинеколог-эндокринолог Дияна Гайнутдинова опровергает эту информацию:
— Чай с фенхелем не обладает каким-либо значимым эффектом по отношению к груди, это миф. ⠀
БАДы, пищевые добавки и кремы никак не влияют на рост груди — это миф
Правда ли, что БАДы, пищевые добавки и специальные кремы способствуют росту груди?
— Никакие кремы не совершат чудо, к сожалению. Однако, если они содержат гормоны, при их применении возможно нанести вред организму, — предостерегает Дияна.
Такого же мнения придерживается и Анна Лис:
— Ещё ни разу я не встречала ни БАДов, ни кремов, которые способны увеличить грудь даже на полразмера. Если в масс-маркете вам встретился такой продукт, то, скорее всего, это рекламный ход, никакого действия ни крем, ни пищевая добавка не окажут, а вы впустую потратите деньги, к тому же опасно потреблять то, что вы не знаете. Кремы для груди есть, но они направлены на то, чтобы предотвратить заболевание, применяют их по назначению врача. Чтобы грудь не обвисла, необходимо следить за питанием и состоянием эндокринной системы.
Отсутствие бюстгальтера не поможет вам вырастить грудь больше, напротив, этот элемент гардероба необходим
Правда ли то, что грудь растет только до 17 лет?
— Наиболее интенсивный рост груди происходит в период полового созревания. Но на протяжении всей жизни женщины происходит изменение её размеров. Например, она становится больше во время беременности и грудного вскармливания и теряет упругость во время климакса, — рассказывает Дияна Гайнутдинова.
Дарья Лис придерживается того же мнения и объясняет, что происходит с грудью во время пресловутого ПМС:
— Во второй фазе цикла грудь набухает и увеличивается в размерах, это происходит под действием гормона прогестерона. Однако его действие не такое мощное и оттого не длительное, поэтому сначала грудь становится больше, а потом принимает свой первоначальный вид.
Что ещё почитать о тайнах тела, любви и сексе
5 минут — это мало? Сколько должен длиться хороший секс — отвечают врачи.
У нас есть почтовая рассылка для самых важных новостей дня. Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить.
Пока нет ни одного комментария. Добавьте комментарий первым!
Порно Влагалище Внутри Скачать
Порно Со Зрелыми Казашками
Фистинг Рукой Видео
Просмотр Видео Анал
Фистинг Фото Скачать
/%3Cimg%20src=)