Как Достичь Оргазма Девушке
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Как Достичь Оргазма Девушке
КАК ДОСТИЧЬ ОРГАЗМА? 15 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ДЕВУШКИ НЕ ПОЛУЧАЮТ УДОВОЛЬСТВИЯ В СЕКСЕ
К сожалению, хоть некоторые факты в нашей жизни и разочаровывают, но нельзя их отрицать. Один из них — о том, что большинству женщин трудно достичь оргазма. Исследователи доказали, что только 10% девушек с легкостью получают удовольствие в постели. Что же касается остальных 90%? Им приходится сталкиваться с множеством трудностей в этом вопросе, начиная от того, в какой они находятся позиции во время секса, заканчивая тем, чем они занимаются в течение всего дня.
У мужчин с этим все намного проще. Для них получить оргазм довольно-таки легко. Нам же, женщинам, в столь пикантном деле приходится играть по другим правилам. Каждая из нас уникальна в своем строении. Выяснить, что работает именно для вас, может быть, очень сложно. Но это не значит, что нужно просто сдаться. Если вы одна из тех женщин, которая не знает, как достичь оргазма, то эта статья для вас. Перед вами — 15 причин, по которым оргазм так и не приходит в вашу сексуальную жизнь.
«Беспокойство может вызвать навязчивые мысли, из-за которых сложно достичь оргазма», — говорит психиатр и доктор медицины из Нью-Йорка Грант Хилари Бреннер. Недавний опрос университета Вальпараисо, в Индиане, доказывает, что больше половины женщин затрудняются получить оргазм из-за тревожности. Плюс ко всему, неуверенность и сомнения вызывают и другие неприятные мысли во время секса. Если вам кажется, что это играет роль в вашей половой жизни, возможно, вам следует поговорить об этом с психотерапевтом.
Женщины, которым сложно испытать оргазм, часто слышат: «Просто расслабься». Но сексопатолог Луанн Коул Вестон говорит, что это, скорее всего, неправильный подход. «Напрягать свои мышцы порой необходимо для достижения оргазма. По моему опыту, многие женщины учатся получать оргазм напрягая мышцы ног, живота и ягодиц», — пишет доктор Вестон. Он же советует напрягать мышцы нижнего таза, те же, что задействованы при выполнении упражнения Кегеля.
Опрос университета Вальпараисо также показал, что четверть девушек винит недостаток смазки в том, что не смогли испытать удовольствие. «Смазка делает женские и мужские половые органы более чувствительными. Так что, это помогает женщинам в достижении оргазма», — пишет Майкл Кастлман, автор книги «Хороший секс».
«Порнография — это то, через что большинство из нас узнают о сексе»,- пишет сексолог Блэр Линдсей. Многие верят, что быстрее и сильнее — значит лучше, но это далеко от правды. Оргазмы напрямую связаны с женской нервной системой. Так как каждая из нас устроена по-своему, многим нужен более нежный подход.
Некоторым девушкам неловко пользоваться секс-игрушками, а напрасно. Они могут улучшить ваш сексуальный опыт и помочь с достижением оргазма. Основываясь на опросе 2017 года, около 40% женщин нуждаются в стимуляции клитора для получения оргазма. «Некоторым необходима сильная стимуляция, которая возможна только при использовании вибратора», — говорит Кастлман. Вы можете начать с чего-то маленького, например, с вибратора-пули.
«То, как часто вы доставляете себе удовольствие, напрямую влияет на ваши шансы достичь оргазма в постели», — утверждает семейный психолог и сексолог Кэт Ван Кирк. Почему? Использование воображения во время мастурбации помогает женщине понять, чего и как ей хочется в постели. Также это помогает открыть ее творческие стороны и снять многие запреты. Кстати, Дженни Блок, автор книги об оргазмах, советует мастурбировать пару раз в неделю.
Никто из нас, к сожалению, не способен читать мысли другого. Так что, если вы не будете говорить о том, что вас на самом деле возбуждает, вашему партнеру будет сложно довести вас до оргазма. Мы все устроены по-разному, а значит, те движения и позы, что нравятся одной, могут совершенно не нравится другой. В связи с этим, стоит усвоить урок — не надо молчать. Доктор Ван Кирк утверждает: «Иногда даже стон или касание руки могут подсказать, как действовать». Но если партнер так и не догадывается, скажите ему напрямую или направьте его руку туда, куда вам хочется. К слову, большинство людей считают, что уверенные в постели женщины — очень сексуальны.
Ни для кого не секрет, что нужно ходить в туалет сразу после секса, чтобы предотвратить инфекцию мочевыводящих путей. Но стоит также делать это и перед половым актом. «Достичь оргазма с полным мочевым пузырем может быть невероятно сложно», — говорит Дженни Блок. Причина довольно-таки проста, вместо того, чтобы наслаждаться моментом, вы постоянно думаете о том, что вам нужно в туалет. Если же вы не можете дотерпеть, у доктора Ван Кирка есть совет: «Приглушите свет, зажгите свечу и предложите своему партнеру помастурбировать, пока вы сходите в уборную».
У каждого лекарства есть список побочных эффектов. Так вот, советуем его прочитать! «Некоторые препараты могут вызывать скачок пролактина, белка, который снижает либидо. Он то и может быть причиной ваших затруднений»,- говорит доктор Ван Кирк. Обычно такими препаратами являются оральные контрацептивы, лекарства от давления и антидепрессанты. Ван Кирк добавляет, что антигистаминные таблетки могут также сыграть против вас, так как они снижают выделение смазки и, соответственно, ухудшают качество секса. Если это ваш случай, то запаситесь дополнительной смазкой их секс-шопа или аптеки и поговорите со своим врачом о возможной смене препаратов, если за этим не последует никаких проблем.
Приковав себя к рабочему столу, вы, может, и сделаете своего босса счастливее, но это точно не лучшее решение по отношению к вашим тазовым мышцам. Сидячий образ жизни укорачивает их, что приводит к болям в тазовой области. Дабы избежать данной проблемы, доктор Ван Кирк советует двигаться каждые полчаса или час. Чтобы не забыть, стоит ставить будильник. Если есть возможность воспользоваться комнатой для конференций, можно выполнить пару упражнений, в виде растяжки, приседаний и поворотов корпуса.
Когда вы привыкли держать все под контролем, бывает сложно расслабиться в постели. Но попытки все контролировать могут помешать вам получить оргазм. Почему? Ну, хотя бы потому, что оргазм берет над вашим телом вверх и становится сложно им управлять. Если вас это настораживает, не бойтесь! В крайнем случае по вашему телу пробежит дрожь и стенки влагалища будут сокращаться. Главное, помните, в этот момент нужно отдаться чувствам и не забывать дышать. Позвольте своему телу насладиться. Если вам кажется, что вам все же требуется помощь, попробуйте обратится к сексопатологу.
Доказано, что женщины, которые не боятся использовать свой голос во время секса, получают оргазм чаще, сильнее и дольше. Так что, если вас что-то заводит, скажите это! Можно показать это стонами или криком. Если же вам все же некомфортно, советуем поработать над вашими сенсорными ощущениями. Почувствуйте тело своего партнера, насладитесь его прикосновениями. Сфокусируйтесь на этих чувствах и вам будет легче насладиться процессом, отпустив ситуацию.
Окситоцин, который также известен, как гормон счастья и любви, напрямую связан с оргазмами, говорит доктор Ван Кирк. Если ваше тело не производит достаточное количество этого гормона, вам может быть сложно достичь удовлетворения. Стресс является основной причиной низкого уровня окситоцина. Не волнуйтесь, проводя больше времени со своим партнером, держась за руки, смотря ему в глаза и целуясь, можно повысить уровень этого гормона. Если у вас есть питомец, чаще его обнимайте, ученые доказали, что это способствует выбросу окситоцина.
В обуви на каблуках не только больно ходить, она также имеет деформирующий эффект на поясничные мышцы, которые связаны с тазовыми мышцами и нервами, а также половыми органами. «Когда ваши поясничные мышцы напряжены и деформированы, из-за долгой носки обуви на каблуке, они не могут передавать сигнал возбуждения, необходимый для получения оргазма»,- поясняет доктор Эден Фромберг, основатель гинекологического центра в Нью-Йорке. Поэтому старайтесь отдавать предпочтение более комфортной обуви.
Постоянное питье воды может предотвратить каждодневные проблемы, например, усталость и запоры. А еще, поможет вам достичь оргазма. Ткань, отвечающая за возбуждение, нуждается в большом количестве жидкости для нормального функционирования, объясняет доктор Формберг. Так что, убедитесь, что вы употребляете достаточное количество воды. Особенно после того, как выпили пару коктейлей, потому что алкоголь обезвоживает организм.
Автор. Рамина Ибрагимова х Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.com.
Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей
Как получить оргазм девушке? Лучшие способы
Как достичь оргазма ? Причины, почему девушки не кончают в постели
Инструкция: как научиться испытывать оргазм женщине? — Рамблер/женский
Как достичь оргазма: способы и методы, советы - Psychbook.ru
Как женщине достичь вагинального оргазма — все способы для... | Lisa.ru
Каждая девушка хочет получать бурные оргазмы, но далеко не у каждой из нас это получается. Для того, чтобы получать удовольствие, необходимо научиться испытывать оргазм не только с мужчиной, но и самостоятельно при помощи мастурбации. Когда вы научитесь чувствовать свое тело, получить оргазм будет проще простого. Учимся получать оргазм наедине с собой
Научиться получать оргазм проще всего самостоятельно. Дело в том, что вы сами знаете свои предпочтения и чувствуете, когда лучше всего ускориться, а когда можно немного подождать и продолжить медленные движения и ласки. Женщине самой легче понять, как нужно двигаться, чтобы кончить, чем подстраиваться под ритм мужчины.
Практически все девушки мастурбируют, даже если не всегда в этом признаются.
Выбираем удобное время и место Для того, чтобы мастурбация прошла удачно, и вы смогли получить свой желанный оргазм, нужно создать соответствующую атмосферу. Необходимо выбрать момент, когда вы останетесь одна в квартире. Нужно выключить мобильный телефон и дверной звонок, чтобы ничто и никто не смог вам помешать сосредоточиться на своей сексуальной фантазии и ласках.
Лучше всего мастурбировать на кровати, поскольку там мягко и уютно, а если в комнате прохладно, то всегда можно укрыться теплым одеялом.
Вы не должны чувствовать себя скованно. Нужно максимально раскрепоститься. Вспомните молодого человека или девушку, с который вы хотели бы заняться сексом. Если воображение у вас работает не так сильно, как хотелось бы, всегда можно включить порно фильм и мастурбировать под него.
Звуки в фильме помогут настроиться на нужный лад, а мужские пенисы, которые мелькают в кадрах помогут вам создать собственную сексуальную фантазию.
Выбор сексуальных игрушек зависит только от ваших предпочтений. Не лишним будет купить сразу несколько вариантов: Анальные шарики, которые помогут возбудиться максимально быстро и сильно. Их преимущество в том, что с ними можно даже пройтись в магазин. Постороннее чувство в анусе позволит очень сильно возбудиться, поэтому после такой прогулки вы сможете кончить максимально быстро и сильно.
Можно отдать предпочтение самому обыкновенному вибратору. Сегодня есть большое разнообразие моделей, которые не только вибрируют, но и вращают накладку с небольшими усиками. Такая стимуляция стенок влагалища позволит вам научиться вагинальному оргазму.
Стимулятор для клитора. По сути это тоже самый вибратор, только уменьшенный размеров, который действует точечно. Его можно использовать, как отдельно от других игрушек, так и в комбинации с ними. Прелесть таких игрушек в том, что размеры каждая девушка сможет подобрать для себя по индивидуальным предпочтениям.
У каждой девушки есть стандартные эрогенные зоны, которые располагаются в области сосков и клитора. Но не нужно забывать, что у каждого человека есть особенные эрогенные зоны, о которых он сам может не знать. Некоторым нравится, когда им целую шею и облизывают ее языком.
У других девушек возникает чувство эйфории, когда им облизывают ушную раковину.
Многие просто в восторге от поглаживаний внутренней стороны бедра. Некоторые девушки могут достигнуть оргазма просто стимулируя эрогенные зоны, без всяких прикосновений к влагалищу и клитору.
Эрогенные зоны можно обнаружить самостоятельно, если заниматься мастурбацией регулярно и постепенно осваивать свое тело.
Сейчас речь идет именно о мышцах влагалища, поскольку от того, насколько сильно они натренированы, будет зависеть сможет девушка быстро получить вагинальный оргазм или придется потрудиться. Постарайтесь напрячь половые губы и само влагалище со всей силы. Вы сможете почувствовать, как слабые мышцы начинают сокращаться. Именно их вам и придется тренировать не просто каждый день, а каждую свободную минуту.
Будьте уверены, такие тренировки не пройдут напрасно. Все мужчины по достоинству оценят ваши старания. Даже те девушки, которые неоднократно рожали, но при этом тренировали мышцы могут радовать мужчин узким влагалищем.
Лучшие техники доставления оргазма самой себе
Существует несколько распространенных техник мастурбации, которые мозолят вам получить гарантированный оргазм. Стимуляция клитора. Клиторальный оргазм получить проще всего. Достаточно просто лечь на спину и укрыть пледом. Ножки при этом нужно раздвинуть, а трусики снять. Осталось намочить пальчики слюной и отправить руку себе между ножек. Ласкать клитор можно круговыми или прямыми движениями. Начинать лучше всего медленно, а когда возбуждение станет сильным, можно ускориться, придавливая клитор пальцем. Главное поддерживать влажную среду, чтобы кончить быстрее.
Шаловливые пальчики. Такая техника подразумевает погружение одного или двух пальцев внутрь влагалища. Перед этим нужно состричь ногти с этих пальцев и тщательно сгладить любые неровности, чтобы не повредить стенки влагалища. Техника довольно простая, поскольку от вас потребуется просто делать поступательные движения.
Комбинированная техника. Можно использовать обе эти техники, чтобы получить двойное наслаждение. Пальцами одной руки, нужно мастурбировать внутри влагалища. При этом второй рукой можно стимулировать клитор. Если вагинальный оргазм будет первым, то усилить ощущения можно если начать быстрее ласкать клитор. Конечно, можно придумать собственную технику, которая для вас будет приятней и привычней.
Учимся испытывать оргазм с партнером
Получить оргазм с партнером довольно просто. Но ощущения тут будут далеко не те, которые вы получали при мастурбации. Самое главное чувствовать своего партнера и направлять его, чтобы он понимал, как вам нравиться, а как не сильно.
Для того чтобы усилить чувство возбуждения, можно добавить в обычный секс еще и анальные ласки.
Первым делом, следует обговорить все со своим сексуальным партнером. Нужно поставить его перед фактом, что вы хотите получить оргазм! Нужно заранее обговорить возможный план действий, чтобы исключить все то, что может вам не понравиться и добавить те элементы, которые придутся вам по душе. Вы должны полностью доверять мужчине, а он в свою очередь должен оправдать ваше доверие.
Перед тем как приступить к выбору позы для секса, нужно подготовить обстановку. Если в комнате прохладно, нужно включить обогреватель. Если жарко, то наоборот включить кондиционер или открыть окно. Желательно выключить все телефоны и создать уютную обстановку, в который вы будете себя чувствовать комфортно. Отмените все дела, чтобы вас во время секса ничего не отвлекало.
Если все подготовлено, то можно приступать к выбору позы. Конечно, их очень много и выбор будет зависеть только от ваших предпочтений, но есть стандартные варианты, с которых можно начать: На четвереньках. Вам нужно встать на четвереньки и немного расставить ноги в стороны. Мужчина пристроится сзади вас и введет свой пенис в ваше влагалище.
Миссионерская поза. Вы ложитесь на спину и расставляете согнутые в коленях ножки. Мужчине достаточно будет расположиться между ваших ног.
На боку. Такая поза тоже удобная и весьма распространенная. Вам достаточно просто улечься на любой бок, а верхнюю ногу отставить немного вперед. Мужчина сможет разместиться сзади вас и ввести пенис во влагалище. Можно менять позиции во время секса на ваше усмотрение.
Говорите партнеру чего хотите и что нравится Не нужно стесняться мужчины. Сразу расскажите ему, как вы хотите получить оргазм и что он должен делать во время секса, а от каких его движений или действий лучше всего избавиться.
Не мужчина, а именно вы должны задавать и держать темп поступательных движений. Можете взять мужчину за бедра, если поза это позволяет и направлять его с той скоростью, которая удобна для вас. Можно просто говорить ему, когда не нужно торопиться, а когда пора ускориться.
Постарайтесь полностью контролировать свое дыхание во время секса. Если вы начнете дышать учащенно, то получить оргазм будет довольно сложно. Старайтесь дышать в такт со своими движениями.
Помните, клиторальный оргазм — самый доступный
Клиторальный оргазм получить проще всего, поэтому если вы понимаете, что со своим мужчиной вы не сможете достигнуть вагинального оргазма, то всегда можно помочь себе ручкой. Смочите пальчики и просто стимулируйте клитор, пока мужчина делает все остальное.
Если вы поняли, как нужно получать оргазм, то не стоит радоваться на одном достигнутом результате. Нужно закрепить полученные навыки, а отлично для этого подойдет еще один бурный секс.
Видео дня. Продукты, которые избавят от чувства голода
Стало известно, куда делся Шейнин из «Время покажет»
Назван утренний симптом, предупреждающий о диабете
Как живет покинувший Россию Алексей Панин
«Настоящий русский»: британцы о задушившем волка фермере из РФ
«Роковой» для России: пророческие слова Мессинга на 2021 год
Вот из-за чего убили Михаила Круга на самом деле
В чем секрет пышных оладий: пошаговый рецепт
Продукты, которые избавят от чувства голода
Женщины, в существование которых сложно поверить
Как выглядят российские звезды без макияжа
Звездные девушки, которых не отличить после пластики
СМИ опубликовали видео возможной свадьбы Бузовой и Манукяна
Звездные браки, не пережившие карантин и пандемию
Что на самом деле видит слепой человек
Анальный Секс Рекомендации
Скрытая Камера Сантехники Порно
Просмотр Порно Роликов Дарья Сагалова
Секс Фото Сочная Пича
Парнуха В Ижевске
