Как Девушке Расслабиться Во Время Секса
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Как наслаждаться сексом: 5 советов, которые помогут отключить голову
Избавься от переживаний, скопившихся за день
Прислушайся к собственным ощущениям
Во время загрузки произошла ошибка.
Нина Шабанова Фото: кадры из фильмов
ООО "Деливери Клаб" ОГРН:1097746360568; 125167, г. Москва, Ленинградский проспект, д.39, стр. 80, этаж 7
Играет сама, нужно только заходить и собирать награду!
ООО "Охотничий Нож" ИНН 5252030764 ОГРН 1125252001236 606108, г. Павлово, Школьная ул., д. 58, кв. 26
Высокоуглеродистая сталь. Оплата при доставке. Скидка -50% сегодня. Перейти в магазин
ООО "Империя Сумок" ИНН 7839343900 ОГРН 5067847465725, город Санкт-Петербург, наб. Обводного Канала, 134 корп. 40
Мужская сумка Jeep из натуральной кожи. От производителя. Скидка 50%. Оплата при получении
Милорд, пришло время командовать вашей армией и воссоединиться с вашим Альянсом!
кто сказал что эти разукрашки желанны ))
Галкин, Безруков, Тарзан, Джареж Лето, Бэкхем - антисекс ходячий.
Всё это, появляется с опытом. И у каждого свои "наработки".
Галкин, Безруков, Тарзан, Джареж Лето. Кому в голову пришло , что они сексуальны. А советы ну так просто для чайников .
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Но состоятельных. Как думаете, почему при всех своих активах они не могут сделать себе нормальные фигуры и лица? Не быть хотя бы откровенно страшными и рыхлыми. Ну хотя бы подкорректировать. А про...
Ну вот и моя очередь настала. Живу в Сибирском городе, давно думаю о переезде, наконец, понял, что эти годы окончательно откинули провинцию на 20 лет назад и, если вся страна в ..Опе, то провинция в...
Прочитала тему на детском форуме, была удивлена комментариям честно говоря. Были те кто поддержал мою точку зрения но меньшинство было. Хочу здесь обсудить все таки люди здесь более взрослые. В чем...
Только искренне. Если ни чего, не пишите пож- то. Спасибо.
Сначала о мужских знаках зодиака) Топ -5 самых вредных мужчин по знаку зодиака: 1. Занудные Козероги Козероги отлично вписываются в роль надёжного супруга, отца семейства. Они достаточно амбициозны...
Вас бы остановила разница в возрасте 20-25 лет, если бы это был действительно ваш человек? То есть абсолютно все бы устраивало в человеке, прекрасные отношения и полное взаимопонимание, вопрос именно...
На что способен военный корабль? Узнай в бою!
Волшебные приключения заставят забыть Вас о всех проблемах!
Спасайте заблудившихся выживших и освобождайте наводненные зомби территории
Кастомизируй персонажа. Выбери оружие и броню. Вступай в гильдию и получи нереальный лут!
Обнаружили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter.
Спортсмены, перед тем как выйти на старт, поле или ринг, часто совершают определенные ритуалы, настраивающие их на предстоящее соревнование. Теннисисты, например, несколько раз стучат мячом перед подачей. С точки зрения психологии такие маленькие ритуалы действительно помогают побороть волнение и настроиться на успешную игру.
Если у тебя есть трудности с тем, чтобы настроиться на секс или почувствовать желание, создай собственные ритуалы и придерживайся их перед началом секса. Не обязательно стучать теннисным мячом об пол, можно выбрать что-то более романтичное.
Для разогрева полюбуйся на самые соблазнительные торсы звезд-мужчин лета-2020:
Вспомни, например, как ты готовишься к свиданию. Принимаешь душ, подбираешь красивое белье, наносишь определенный парфюм или слушаешь одну и ту же песню, танцуя перед зеркалом? Все это помогает сосредоточиться на том, что должно произойти следом.
Найди свои ритуалы для спальни: предвкушению может способствовать смена постельного белья, зажигание свечей, фоновая музыка, благовония или самомассаж, помогающий телу расслабиться.
Тащить с собой в постель все проблемы и заботы, встретившиеся на протяжении дня — самая частая и губительная для удовольствия ошибка. Мысли о задачах на работе, конфликте с коллегой, прохожем, толкнувшим тебя утром в метро, о том, что приготовить на ужин и как помочь ребенку с домашним заданием — всему этому не место в сексе.
Если есть проблема или вопрос, которые не могут оставить твой разум в покое, их лучше обсудить с кем-то, проговорить вслух и отпустить до секса. В противном случае, даже во время полового акта они не перестанут одолевать тебя, становясь барьером на пути к удовольствию.
Лучшая практика для того, чтобы освободить мысли — концентрация на собственных ощущениях во время секса.
Очень часто женщины в постели думают о посторонних вещах, своем внешнем виде или чувствах партнера вместо того, чтобы подумать о своих. Фиксируй свои ощущения во время секса, отмечай, какие действия особенно приятны, какие эмоции ты от них испытываешь.
Такая практика позволит оставаться максимально вовлеченной в процесс, и понять, какие вещи в сексе тебе нравятся, а какие — нет. А значит, приблизиться и к максимальному удовольствию.
В сексе женщины очень многое терпят, даже если речь заходит о каких-то мелочах. Например, девушке не нравится, когда партнер трогает ее волосы, но во время секса не обращает на это внимание, чтобы не прерываться.
Однако практика эмоциональной вовлеченности может показать, что это не просто ей не нравится, а действительно раздражает и снижает сексуальное желание.
Постоянные переживания (и во время секса, и в жизни) мешают нам проживать моменты осознанно, наслаждаясь ими. Лучший способ научиться контролировать свои мысли — упражнения для развития осознанности. Мы выбрали самые простые и эффективные:
Медитация: контроль дыхания. Самый простой способ прогнать лишние мысли из головы — сконцентрироваться на дыхании. Выполнять упражнение лучше всего сидя или лежа на спине, но если у тебя нет возможности принять нужное положение, это можно делать даже стоя в автобусе по пути на работу.
Основная задача — концентрироваться на вдохах и выдохах, на том, как расширяется и опадает грудная клетка в процессе дыхания. Главное, не думать обо всем этом, а просто позволять телу проживать жизненно важный процесс.
Во время секса может помочь синхронизация собственного дыхания с дыханием партнера. Попробуй начать дышать с мужчиной в унисон, если понимаешь, что отвлекаешься от процесса.
Три вещи. Психологи советуют выполнять это упражнение каждый день по пути, например, на работу. Правила предельно просты: необходимо заметить три новые в окружающем пространстве вещи. Так выполняющий упражнение человек сможет сосредоточиться на прогулке, не думая о насущном.
Мы предлагаем выполнять это же упражнение и во время секса. Когда твои мысли убегают далеко за пределы спальни, постарайся найти в партнере три вещи, которые тебя возбуждают.
Это может быть не только его тело или какие-то предметы одежды и аксессуары, но и его действия. Например, то, как он смотрит на тебя, или то, как напрягается его грудь. Это гарантированно позволит не только сосредоточиться на процессе, но и получить от него большее удовольствие.
Чтобы не позволять посторонним мыслям брать над тобой верх, не стоит оставаться безучастной в сексе. Вот несколько простых советов, которые повысят твою вовлеченность:
Открой глаза. Так ты сможешь сосредоточиться на том, что видишь. Уж во время секса точно есть, на что посмотреть! Некоторые практики тантрического секса предполагают тесный зрительный контакт между партнерами.
Действительно, у тебя будет гораздо меньше шансов думать о рабочих проектах, если ты смотришь партнеру прямо в глаза.
Говори. Вербальное общение облегчает для обоих партнеров понимание того, нравится ли другому все происходящее. Какие базовые фразы можно использовать во время секса?
Одобряющие («Мне сейчас очень приятно», «Вот здесь хорошо», «Да, продолжай»), направляющие («Опустись ниже/левее/правее», «Делай это сильнее/слабее», «Положи свою руку на мою грудь/попу/шею»), фразы-пожелания («Хочу, чтобы ты сделал это», «Хочу поцеловать тебя прямо сейчас»).
Действуй. Проявляй инициативу, делай то, что тебе нравится и хочется, прислушивайся к своим желаниям и реализуй их. Очень легко мысленно отстраниться от секса, в котором в принципе нет места для твоего удовольствия. Простая истина: чтобы его получить, нужно для этого что-то предпринять.
А еще смотри видео, в котором журналистка и секс-блогер Маша Арзамасова объясняет, как бодипозитив помогает получать от секса больше удовольствия:
Горожанка 28.02.2021 в 23:03 на Как Выбрать Психолога Онлайн и Не Ошибиться? Если думаете, как выбрать психолога онлайн, в интернете, то у меня совет один — отзывы. Читайте отзывы. Какой смысл только...
Яна 27.02.2021 в 14:53 на 7 Стоящих Советов Психолога, Как Пережить Смерть Мамы Мамочка умерла 22.02.21. 6 лет борьбы с онкологией, примерно месяц было ухудшение состояния. И плохо и плохо. Мамочка боялся ложиться...
Марго 26.02.2021 в 13:29 на Как Замотивировать Ребёнка На Учёбу: Советы Психолога Я всегда старалась не мотивировать учебу, а помочь в учебе. Если у ребёнка трудности с каким-то предметом, то хоть дворники,...
Диана 25.02.2021 в 10:42 на Что Сказать Парню При Расставании? (Как Уйти Красиво) Я вчера просто сказала мужчине, что больше мы не пара. Мы встречались около двух лет. Пару месяцев назад я поняла,...
Дарья 25.02.2021 в 10:31 на Трихотилломания: Что Это? (Симптомы, Причины, Лечение) Как-то видела в метро мужчину, по виду — бомж, он волосы из бороды выдёргивал, как Старик Хоттабыч и какие-то «заклинания»...
Copyright © Библиотека психологии - psylib.org
Ощущая приближение первой близости, многие девушки нервничают, не понимая, как раскрепоститься в постели и перестать стесняться партнёра. Комплекс может развиться по разным причинам, но большинство прекрасной половины человечества просто недолюбливают своё тело и критично к нему относятся.
Мысли, что партнёр заметит недостатки фигуры, не дают покоя, поэтому во время близости не удается расслабиться и получить удовольствие.
Девушкам необходимо знать, что у мужчин несколько другой взгляд на вещи, в отличие от противоположного пола. Если он говорит, что партнёрша ему нравится, значит, так и есть. Он боготворит её целиком, не разглядывая горбинку на носу, родинку на подбородке или «приличную» талию, принимая весь образ, а не отдельные детали. Глупо обращать внимание на недостатки фигуры. Делая это постоянно, дама рискует переключить внимание спутника с образа, который ему нравится, на указанный недостаток.
Дамам также необходимо любить своё тело таким, какое есть. Нередко можно услышать от девушки: «Стесняюсь фигуры в постели с парнем».
Не стоит равняться на худощавых моделей и ухоженных знаменитостей из телевизора, ведь нет гарантии того, что они совершенны в интимных отношениях. У мужчин разный вкус, их привлекают разные по телосложению, росту и темпераменту женщины и в постели готовы принимать её всю.
Конечно, уход за собой никто не отменял. Пышногрудой и худощавой леди необходимо поддерживать в хорошем состоянии кожу. Стоит учесть, что мужчины благосклонны к смуглянкам.
Необязательно для этого ездить на берег моря, где-то недалеко от дома имеется солярий, а в магазине – автозагар. На теле не должно быть лишних волос. Салонный шугаринг или даже бритва легко избавят от этой проблемы. Побаловав себя и своего партнёра, самооценка повысится, а зажатость постепенно уйдёт.
Рассуждения о том, как раскрепоститься в постели, необходимо начинать с разговора о затаившихся комплексах:
✔️ Воспитание родителями. Девочка, выросшая в семье без отца, лишённая его любви или наблюдающая за матерью-мужененавистницей вряд ли станет хорошо относиться к мужскому полу в будущем. Отсутствие внимания и поощрения, завышенные требования со стороны взрослых приводят к подавлению природной сексуальности. Комплексы навязывают свою «негодность», и в дальнейшем с партнёром такая девушка будет вести себя скованно.
✔️ Психологические травмы. Первый половой контакт, сопровождённый жестокостью, унижением и болью, спровоцирует последующую защиту от повторения перенесённого ужаса. Таким людям тяжело открыться и довериться партнёру, часто не обойтись без психологической помощи.
✔️ Стеснение от несовершенства. Журналы и телевизор сильно влияют на некоторых девушек, навязывая комплекс неполноценности. Они не понимают, как стать раскрепощённой в постели, когда тело далеко от навязанного идеала. Такие жертвы эфира, ложась в постель с партнёром, надевают сорочку, выключают свет и закутываются одеялом, чтобы скрыть несовершенства.
✔️ Неопытность. Девушки, впервые вступающие в близкий контакт, не знают особенностей мужской анатомии и предпочтений партнёра. Из-за неопытности они теряются и зажимаются.
Все эти причины выливаются в контроль за каждым действием, что не способствует расслаблению, делает секс рутиной. Закомплексованные партнёрши не дают наслаждения мужчине, и не получают удовольствие.
Для полноценных отношений не нужно мириться с тем, что есть, боясь обидеть партнёра. Паре необходимо работать над отношениями, чтоб они стали полноценными, и доставляли наслаждение.
Как стать более раскрепощённой в постели, помогут следующие советы:
1. В первую очередь необходимо принять себя и полюбить своё тело. Возможно, какие-то недостатки надуманы. Идеальных людей не существует. Чтобы привыкать к себе, можно ходить по квартире без одежды, посматривая в зеркало.
2. Если молодой человек проявляет интерес и говорит комплименты, в это стоит верить, нужно научиться принимать похвалу. Не надо его переубеждать и указывать на изъяны, иначе, обратив на это внимание, парень может разочароваться.
3. Сексуальное нижнее бельё поможет чувствовать себя привлекательной и желанной. Красный цвет и его оттенки намекают партнёру на страсть, а чёрные кружева возбуждают в мужчине желания. Создать нежный образ поможет прозрачный пеньюар.
4. С робостью и смущением хорошо бороться с помощью танцев. Плавные и скоординированные движения раскрывают женскую сущность. Парные танцы учат понимать и чувствовать партнёра, движения бёдрами перенаправляют энергию в сексуальное русло. Латина, тверяк и танец живота развивают чувственность и страсть.
5. Обучение сексуальной грамотности поможет полностью раскрепоститься для мужчины, специальные методики расскажут, как не быть скованной в постели:
☑️ после просмотра эротики или чтения специальной литературы все знания можно воплотить в жизнь;
☑️ развить чувственность поможет отсутствие одежды при засыпании, ванны с расслабляющим эффектом, ароматические масла и свечи;
☑️ изучая своё тело, можно научиться определять, с помощью какой стимуляции больше нарастает возбуждение, стоит поделиться этим с партнёром.
6. Внешние изменения способны поднять самооценку и внести понимание, как раскрепоститься в постели и перестать стесняться своего тела. Для этого необходимо:
☑️ посещение спортзала, если нужно подкорректировать фигуру;
☑️ уход за телом и волосами, депиляция, посещение салонов, спа-процедуры, макияж;
☑️ загар на пляже или в солярии скроет некоторые недостатки кожи и привлечёт внимание противоположного пола;
☑️ с помощью смены гардероба можно подчеркнуть прелести, и скрыть несовершенства фигуры.
7. Посещение психолога должно быть обязательным этапом, если в жизни присутствовало половое насилие, жестокость, или пуританское воспитание родителей негативно сказалось на отношении к мужчинам. Скованность и закрытость не проходит в этом случае без вмешательства специалиста. С помощью психолога необходимо тщательно разобрать ситуацию, чтобы понять, как побороть стеснение в постели.
Следуя простым советам, девушка сможет почувствовать себя привлекательной и сексуальной для мужчины, а значит более уверенной и раскрепощённой в интимных отношениях.
Поможет расслабиться правильно созданная интимная обстановка. Всё, должно быть, устроено так, чтобы не отвлекало от главного – интимной близости. Любовники должны всецело отдаваться друг другу. Из древних трактатов известно, что главное для близости – таинственный полумрак, лёгкие ткани и чарующие ароматы:
8. Освещение. Заменив обычную лампу на ночник, можно «настроить» мужчину на секс, а девушка перестанет смущаться, прикрытая полумраком. Потрескивание дров в камине дополнит благоприятную обстановку, а свечи придадут дополнительный шарм.
9. Аромат. Играет не последнюю роль в восприятии любовниками друг друга. Запах не должен быть резкий или перемешанный. Достаточно выбрать одни лёгкие, чувственные духи, подходящие лишь для себя и нанести небольшое количество, увеличивая притягательность. Можно воспользоваться маслами розы, пачули, ванили. Саше из ароматных трав, заблаговременно положенное в ящик с бельём, наполнит простыни благоуханием. Сильным возбуждающим вкусом для мужчин является корица, даже в виде посыпки на булочке или капли масла на бельё.
10. Мелодия. Негромкая, нераздражающая музыка создаст возбуждающую атмосферу, располагающую к соитию. Это может быть классика и современные мотивы.
11. Постельное бельё. Здесь нужно уделить особое внимание текстуре и цвету. Сильный пол возбуждают красный и коричневый цвета. Ткань для постельных принадлежностей предпочтительней натуральная, так как сохранят тепло. Шёлк стимулирует желание прикоснуться к обнажённому телу. Само ложе для утех должно быть просторное, иметь несколько подушек различных размеров, с их помощью удобно менять позиции.
12. Интерьер и обстановка спальни. Чистота и минимальное количество невысокой мебели создадут интимную обстановку в комнате. Красиво расставленные цветы дополнят интерьер и создадут уют, для расслабления используют восточные благовония. Цвет стен также имеет значение. Шторы должны сочетаться по цветовой гамме, красиво ниспадать на подоконник или пол. Зеркала, отражающие любовные утехи, заставят забыть о скромности, преумножат страсть.
С помощью изменения обстановки и создания определённой атмосферы, выбирается индивидуальный вариант, как перестать стесняться своего тела в постели. Забыть о скованности можно лишь пройдя путь решения различных проблем и комплексов.
Гла
Как научиться расслабляться в постели? | Психология... | Яндекс Дзен
Как наслаждаться сексом : 5 советов, которые помогут... - Леди Mail.ru
Как Раскрепоститься в Постели? (12 Полезных Советов)
Как расслабиться в постели при близости: советы психологов | s-voi.ru
Идеальная ночь любви: пять способов «отключить голову» и получить...
Секс С Колготках На Сами Большой Жопа
3 Парня И 2 Девушки Секс
Секс Жесть Связанные
Как Девушке Расслабиться Во Время Секса
.jpg)
