Как Быстро Не Кончить

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Иногда достаточно просто поговорить с партнёршей .
научный сотрудник Института Кинси, исследователь, автор книг и статей о сексе
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Обложка: Анна Гуридова / Лайфхакер
18+ Копирование материалов запрещено . Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях
Причины бывают разными What causes premature ejaculation? / WebMD :
Иногда мужчине только кажется, что оргазм наступает слишком быстро . На самом же деле всё в порядке .
Одно из последних крупных исследований показало M . D . Waldinger, P . Quinn, M . Dilleen, et al . A multinational population survey of intravaginal ejaculation latency time / Journal of Sexual Medicine , что в разных парах продолжительность секса — от проникновения до мужского оргазма — варьировалась в пределах от 30 секунд до 45 минут . О какой норме тут может идти речь?
Доктор Джастин Лемиллер (Justin J . Lehmiller) предлагает J . J . Lehmiller . Why the new diagnostic guidelines for premature ejaculation are a step backwards вообще не фиксироваться на сроках .
Не нужно считать эякуляцию преждевременной на основании одной лишь скорости достижения оргазма . Более того, установление минимальной нормы продолжительности секса способно вызвать беспокойство у пар, которые довольны своей сексуальной жизнью, и привести к проблемам .
О преждевременной эякуляции T . Bakare, R . A . Ghayda . Orgasmic Dysfunction / Encyclopedia of Reproduction стоит говорить, только если секс длится меньше одной минуты, партнёры не получают удовольствия и картина эта повторяется регулярно .
В современной сексуальной культуре у оргазма ключевая роль . Его ждут как обязательного элемента программы, чаще всего означающего конец секса . На самом же деле никто не мешает вам продолжать, используя руки, губы, секс-игрушки .
Секс — постоянная проверка на соответствие мифическим стандартам «настоящего мужчины» . В такие списки обычно вносят каменную эрекцию, не снижающуюся часами, пенис размера XXL, способность выполнять фрикции не меньше часа подряд . Все эти вещи хорошо смотрятся в порно , но на деле вовсе не обязательны, а зачастую даже болезненны для партнёров .
Важен не только вопрос «как долго не кончать?», но и «для чего?» . Если задача — подарить наслаждение женщине, то лучше спросить , чего ей хочется, чего не хватает . Доставляют ли долгие фрикции удовольствие вам и партнёрше или они провоцируют только натёртость и усталость? Главное ведь, чтобы участникам было приятно .
В хорошем сексе не надо чего-либо добиваться . Достаточно просто расслабиться и наслаждаться процессом вне зависимости от того, есть оргазмы или нет .
Иногда преждевременная эякуляция — следствие гормональных сбоев, воспалений и других физиологических проблем, которые можно решить при помощи медицины . Если вы регулярно кончаете меньше чем за минуту, не можете задержать оргазм, не удовлетворены качеством секса, то стоит обратиться к урологу .
Многие мужчины во время мастурбации стараются достичь оргазма как можно быстрее (возможно, эта привычка осталась с подросткового возраста, когда приходилось торопиться, чтобы не попасться на глаза родителям) . Но когда вы привыкаете спешно кончать, это распространяется и на секс .
Чтобы изменить ход событий, нужно оттягивать финал насколько возможно . Подумайте, как долго вы хотите продержаться с партнёршей, и старайтесь мастурбировать столько же .
Порнография — часть здоровой сексуальной жизни, но многие люди не задумываются, как используют её при мастурбации . Порно мешает почувствовать связь со своим телом, ведь всё внимание сосредоточено на экране . В итоге сложно понять, на какой стадии процесса вы находитесь, до какого уровня дошло возбуждение . И оргазм наступает неожиданно .
Чтобы научиться понимать себя, попробуйте мастурбировать без порно .
Когда вы стремитесь к оргазму, скорее всего, вы не обращаете внимания на то, что происходит в теле в момент, ему предшествующий . Его называют точкой невозврата .
Если не научиться опознавать точку невозврата, оргазм застанет вас врасплох при сексе с партнёршей .
Если вы привыкли ждать от мастурбации быстрого эффекта, то, скорее всего, последовательно доводите себя до оргазма . И примерно так же действуете во время секса .
Чтобы изменить ситуацию, сексолог Ванесса Марин (Vanessa Marin) предлагает V . Marin . How men can last longer during sex использовать дразнящие техники в мастурбации .
Представьте, что возбудиться можно по шкале от 1 до 10, где 10 — оргазм, а 1 — почти полное отсутствие возбуждения . Доведите возбуждение до 6, затем вернитесь к 3, поднимитесь до 7, спуститесь к 5, доберитесь до 6 и 2 . После этого снова усиливайте возбуждение, теперь до 8 . Продолжайте менять интенсивность .
Не обязательно использовать именно этот порядок, главное — научиться контролировать процесс .
Упражнения Кегеля помогут тренировать мышцы тазового дна, в частности ту, что обеспечивает более устойчивую и продолжительную эрекцию .
Мужчины практически не способны к множественным оргазмам, по крайней мере к тем, что сопровождаются эякуляцией . Так что смело пользуйтесь этой особенностью своего организма .
Даже обычный презерватив может замедлить оргазм . Если использовать анальный (они обычно плотнее) или пролонгирующий (в составе есть лидокаин), эффект будет ощутимее .
Также можно добавить пролонгирующую смазку внутрь презерватива . Только сначала убедитесь, что выбранный лубрикант не опасен для латекса .
Можно, конечно, думать о чём-нибудь субъективно ужасном: старушечьих панталонах, аварии, тухлых яйцах, — или смотреть телевизор, или считать в уме . Но куда полезнее фиксировать, анализировать, запоминать реакции партнёрши . Это отвлечёт вас от собственного оргазма и поможет стать суперлюбовником .
Медленное и глубокое дыхание помогает успокоиться, снять тревогу, замедлиться . Это, в свою очередь, позволяет получить контроль над телом и отсрочить оргазм .
Интенсивные движения приближают оргазм . Когда чувствуете, что возбуждение слишком велико, просто прекращайте стимуляцию пениса . Во время паузы ласкайте партнёршу руками и языком .
Секс — это не только фрикции, для многих практик пенис не обязателен . В ход можно пустить другие ресурсы тела: пальцы, язык, губы . Ну или подключить секс-игрушки .
Тревога только приближает оргазм . Чтобы избежать замкнутого круга, учитесь управлять своими чувствами . С помощью медитации, например .
В презервативе анестетик находится внутри, и его совсем немного . С мазями и спреями всё иначе . Они могут вызывать временную потерю чувствительности, в том числе и у партнёрши . В итоге женщина может получить травму, которую сначала даже не заметит . Кроме того, мази на жирной основе повреждают презервативы .
На некоторых сайтах предлагают натирать гениталии соком перечной мяты, есть листья смородины и перевязывать пенис ниточкой . Не надо так . Эффективность этих методов не доказана, а вот навредить себе вполне реально .
Самолечение вредно . Если очень хочется попробовать медикаменты, сходите к урологу или психотерапевту , который специализируется на проблемах с сексом . Врач может назначить антидепрессант из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина . Один из эффектов таких средств — замедление оргазма .
Во-первых, из-за алкоголя эрекция может пропасть вовсе . А во-вторых, спиртное, даже если поможет разово, не устранит проблему и, возможно, добавит новые .
Помните: секс не должен превращаться в каторгу, где основная задача — терпеть и не кончать . Главное — наслаждение . Когда секс не ограничивается техническими характеристиками вроде длины полового акта, он становится таким, каким мы все его любим: творческим, увлекательным, разнообразным .
8 простых привычек, которые помогут прожить дольше
Чем дорогие шины отличаются от дешёвых и какие лучше выбрать: понятное руководство
10 психологических фильмов, которые заставят о многом задуматься
4 причины посмотреть корейский сериал «Зов ада», даже если вам не понравилась «Игра в кальмара»
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
8 классных сериалов, которые закрыли слишком рано
6 причин, почему вы не выжили бы в Крестовых походах
Когда день не задался: 15 наглядных фото от пользователей Сети
10 уютных кигуруми с AliExpress и из других магазинов
25 новогодних игрушек с AliExpress и из других магазинов
10 надёжных магазинов наручных часов на AliExpress
Цена дня: косметический набор Natura Botanica со скидкой 35%
10 удобных держателей и подставок для гаджетов
Выгодно: капельная кофеварка Kitfort всего за 1 337 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Надо брать: беспроводные наушники JBL всего за 4 145 рублей


ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» e-mail: mailbox@ion .ru


Федеральное государственное бюджетное учреждение науки Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи


ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии»
© 2016 Все права защищены
e-mail: mailbox@ion .ru

Секс — важная составляющая полноценный жизни, для того чтобы процесс был долгим, качественным, нужно разобраться в его нюансах, знать, как его продлить . Информация, о том, как долго не кончать пригодится каждому мужчине .
Женщинам из-за физиологии требуется больше времени на получение оргазма, если эякуляция у мужчины происходит быстрее, чем планировалось, это может привести к неудовлетворённости обоих партнёров .
Если быстрая эякуляция носит систематический характер, со временем, это может усугубляется, требует принятия мер . Раннее семяизвержение — распространенная проблема, многие мужчины находятся в группе риска (30-40%) . Её можно устранить, продолжив наслаждаться половыми отношениями .
Для того, чтобы половой орган был, как можно дольше в состоянии эрекции, нужно исключить негативные факторы .
Преждевременная эякуляция бывает первичной и вторичной, они сильно отличаются друг от друга . Первичная связана с неудачами в самом начале половой жизни . Вторичная эякуляция — проблема, возникшая постепенно, при этом, в начале половой жизни, у мужчин со скоростью семяизвержения неприятностей не было .
Ни один специалист, без проведения исследования, не сможет точно определить причину преждевременного семяизвержения . Для того, чтобы можно было дать совет как решить данную проблему, вот здесь узнайте как долго не кончать и задумайтесь о посещении андролога, который выявит причины отклонения и моможет решить проблему .
Причин неудач может быть множество, к ним относятся:
Один из самых распространенных способов решения этой проблемы — использование презервативов, они помогают мужчине долго не кончить . Его наличие снижает приятные ощущения, они становятся менее яркими . Мужчина не в полной мере чувствует тепло партнёрши . Кроме того, презерватив сдавливает половой орган, это отвлекает внимание от процесса, помогает продлить период полового акта . Если обычные презервативы не помогают, можно воспользоваться средствами контрацепции с эффектом пролонгации . Они разработаны специально для продления полового сношения .
Смена поз . Ощущение и состояние возбуждения кардинально отличаются в различных позах, потраченное время на их смену отодвигает момент эякуляции . Можно комбинировать различные способы быстро не кончать, такой подход будет наиболее эффективным .


Категории:
Преждевременное окончание


новых последующих комментариях
новых ответах на мои комментарии



Новые
Популярные

Рубрики

Без рубрики (20)

Преждевременное окончание (2)





Оформите подписку на e-mail рассылку и получайте множество полезных статей:

Нажимая на кнопку " Позвоните мне ", я даю свое согласие на обработку персональных данных и принимаю условия соглашения
Нажимая на кнопку " Позвоните мне ", я даю свое согласие на обработку персональных данных и принимаю условия соглашения
Скажите , Вам удалось начать разговор с менеджером?
Оцените на сколько Вам понравилось общение с менеджером
Спасибо , учтем оценку . Еще могу выслать Вам на email запись этого разговора через Envybox .
Советы от специалистов – чтобы долго не кончать — нужно подходить к решению проблемы комплексно . Вести здоровый, активный образ жизни . Не забывать о правильном питании, прогулках на свежем воздухе . Не пренебрегать методиками расслабления, для снятия психологической нагрузки . Своевременно проходить обследование в мужской консультации .
Как научиться долго не кончать? Упражнение Кегеля – направленно на тренировку мышц промежности . Для сильного пола эта методика выполняет две основные функции . Первая – это улучшение эрекции, вторая – умение контролировать эякуляцию .
Улучшение эрекции происходит за счет того, что при выполнении упражнения улучшается кровоснабжение половых органов, улучшается состояние сосудов . Давно известно, чем лучше состояние сосудов, тем лучше эрекция . Что делать если быстро кончаешь? Ответ — контролировать напряжение в области малого таза . Практика данного упражнения позволяет продлевать время в сексе до 40-50 минут .
Существует множество разновидностей упражнения Кегеля . Специалисты рекомендуют, самые простые, но в то же время — самые эффективные упражнения, чтобы не кончать быстро .
Как долго не кончать бесплатно? Комплекс тренировок для представителей сильного пола .
1 . Контроль работы лобково-копчиковой мышцы (ЛКМ) . В процессе выполнения необходимо сокращать ЛК мышцу . В момент сокращения досчитать до 5 и расслабиться . Повторить 10 раз . Эффективно повторять такие занятия несколько раз в день, при этом постепенно увеличивать количество повторений .
2 .Для контроля выносливости, чтобы быстро не кончать – максимально сильно сократить ЛК мышцу и продержаться как можно дольше в таком положении . Повторять регулярно, при этом увеличивать продолжительность сокращений .
3 . Техника «Лифт» — увеличивает зону действия мышцы . На выполнение потребуется 20 минут . Для начала немного напрягаем ЛК мышцу, считаем до 5 . Далее еще больше напрягаем мышцу, снова счет до 5 . Нужно выполнить 4 подхода по 5 секунд с постепенным увеличением нагрузки . После выполнения расслаблять мышцу не сразу, а постепенно .
4 . Когда быстро наступает «финиш» — быстрое напряжение и быстрое расслабление мышц . Эффективно влияет на тонус мышц малого таза, что поможет дольше не кончать . Результат достигается в зависимости от частоты выполнения .
Результат от комплекса Кегеля будет заметен через 3-4 недели . Это не долгое время для восстановления мужской силы . Важно выполнять тренировки правильно и регулярно .
Как научиться долго не кончать? Польза от тренировок Кегеля неоспорима:
Почему я быстро достигаю «финиша»? Преждевременная эякуляция — сильно снижает качество жизни . Не только качество интимной жизни, но и как следствие, качество жизни в целом . Каждый, кто столкнулся с проблемой, задается вопросом — почему это происходит? Есть ли реально действенные советы, что делать мужику, если кончаешь быстро? В помощь приходят народные средства и продукты питания .
Почему быстро наступает утомляемость во время интима? Одной из причин может служить неправильное питание, недостаточное количество полезных продуктов в рационе . Включите в свой рацион картошку, петрушку, орехи, капусту, мед, бананы – эти продукты полезны для продления эрекции . Правильный рацион с акцентом на белки . Следует исключить или свести к минимуму жирную, жареную пищу и отказаться от алкоголя .
«Сильный салат» для более продолжительной эрекции:
Для соуса: Сок одного лимона смешать с укусом, оливковым маслом и чесноком .
В отдельной емкости перемешать зелень: мякоть авакадо, спаржу, салат латук . Добавить миндаль и заправить соусом .
Комбинация продуктов в этом блюде полезна для мужского здоровья . Ингредиенты салата повысят либидо и выносливость во время интимной близости . Спаржа усиливает мужские гормоны, содержит витамин Е . В авакадо — фолиевая кислота, полезная для повышения либидо . Миндаль богат жирными кислотами, помогает в выработке сексуальных гормонов мужчины . Оливковое масло помогает снизить уровень холестерина .
Настои из трав помогут продлить время секса .
Я очень быстро кончаю, что делать? Специалисты советуют изменить отношение к проблеме . Почему быстро наступает эякуляция? Одна из причин — это переживание и нервное напряжение . Как мужчине настроиться, что бы не кончать раньше партнерши? Правильным решением будет — не делать из этого трагедию . Постарайтесь воспринимать проблему с определенной долей юмора .
Помогут принципы правильного дыхания
Во время полового акта не задерживайте дыхание . Ошибочно мнение, что задержка дыхания помогает контролировать момент кульминации . На самом деле это дает противоположный эффект . Не поможет и частое, интенсивное дыхание . Как быстро не кончать? Правильно – дышать глубоко, в одном ритме . Глубокий вдох – выдох – небольшая пауза- глубокий вдох .
20 минут — это рубеж, если вы его преодолеете, дальше держаться будет намного легче . Как можно долго не кончать? Включите любимый плей — лист на 20 минут и терпите, пока музыка не проиграет полностью . Применяйте техники отвлечения, правильного дыхания и т .п . Будьте уверены в своих силах и уверенно двигайтесь к цели . После 20 минутного секса мужчина увеличивает контроль над своим телом . Ему становиться намного легче, продлевать время полового акта .
Для продления секса поможет техника — «фаза влечения от 1 до 5»
Для начала, нужно мысленно создать свою фазу возбуждения, по шкале от 1 до 5 . Где:
фаза 1 –это обычное состояние, и у вас не возникает мыслей о сексе
Фаза 2- вы начинаете испытывать возбуждение
Фаза 3 – желание становиться сильнее, мужской орган «готов к бою», но вы контролируете процесс
Фаза 4- ощущения от секса становятся все более яркими, вы чувствуете, что момент кульминации близок
Как можно долго не кончать? Как это работает? С начала близости нужно помнить о фазах влечения и контролировать свои ощущения по шкале от 1 до 5 . Как только вы дошли до «4» дайте сигнал партнерше и постарайтесь снизить степень влечения . Можно взять паузу, сменить позу применить технику дыхания . Как только вы вернетесь на ступень «3», снова возобновляете половой акт . Этот метод поможет мужчине лучше контролировать ситуацию в постели, не кончать очень быстро и увеличить время интима .
Как долго не кончать бесплатно? Поможет спорт . Главное преимущество кроссфит тренировок – всестороннее физическое развитие . Как результат улучшается работа сосудов, дыхательной системы и работоспособность сердца . Можно сделать акцент на упражнениях, улучшающих кровообращение в малом тазу – отжимания, приседания, пресс и т .п .
Ограничений по возрасту не существует, однако консультация врача или эксперта по кроссфиту обязательна .
Немаловажную роль играют отношения с партнершей
Девушка не успевает достичь кульминации, я очень быстро кончаю, что делать? Можно уделить больше внимания прелюдии .
Как долго не кончать парню? Если не получилось удовлетворить девушку в первый раз, сделайте небольшой перерыв и попробуйте снова . Не бойтесь говорить об этом со своей партнершей, вы в одной команде и если действовать сообща, то результаты не заставят себя долго ждать .
Как научиться долго не кончать? Что сделать чтобы пролить время интимной близости? На сегодняшний день не существует единой, эффективной методики для лечения преждевременной эякуляции . Врачи рекомендует подходить комплексно к решению проблемы . Чтобы не кончать раньше партнерши помогут правильное питание, активный образ жизни и вера в собственные силы .
Натуральный препарат для усиления потенции "Секрет Казановы" . Безопасен для мужчин любого возраста . Начинает действовать уже через 30 минут . Эффект длится до 72 часов . Совместим с небольшими дозами алкоголя
Все права защищены
© Секрет Казановы, 2019
Вся полученная нами информация является строго конфиденциальной и не подлежит передаче третьим лицам!

Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Мужчина, приветствую тебя на самом мощном мужском канале! Меня зовут Антон Гломозда — тренер по личностному росту и комплексной прокачке мужчины, основатель академии Akloni .

Этот канал создан для единомышленников — мужчин, которые готовы получать лучшее:
🔥Красивых, статусных девушек .
🔥Качественные отношения, где ты — главный .
🔥Авторитет и влияние в мужском круге .
🔥Мотивацию и энергию для достижения целей .
🔥Уверенность и комплексную прокачку состояния . Только альфа, только позиция силы .

Здесь собрана уникальная информация, подкрепленная личным опытом и годами практики:
⚡️Личностный рост .
⚡️Успешная модель поведения с девушкой .
⚡️Навыки достигаторства .
⚡️Раскрытие внутреннего потенциала .

Ставь 🔔 колокольчик, подписывайся и узнавай обо всем самый первый☄️

Режим выхода роликов: ВТ, ПТ - 16 .00 по Киеву
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
0:01 / 5:23 • Посмотреть видео целиком В эфире
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию

Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
0:02 / 7:33 • Посмотреть видео целиком В эфире
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию

Начни пользоваться проектом на полную катушку и получи бонус:
"Открою секрет . У вас у мужчин есть одна такая точка на которую надо слегка нажать, она находится между я . . . ми и аналом . Там не ошибетесь, 15 мин . будет стоять, только не переусердствуйте с нажатием . Это надо делать после того как он встанет на самом пике . " эт оправда?
И чего только люди не придумают!! Но истиных мачо создаёт ПРИРОДА! ! 8 способов продления полового акта . 1 способ Смазывать половой член соком мяты . Сок мяты содержит ряд успокамвающих веществ-ментола, бета-пинена, цинеона . Они постепенно впитываются в кожицу члена, благодаря чему нервные клетки не так быстро реагируют на стимуляцию . Мужчина лучше контролирует себя-и, соответственно, может дольше продержаться . (Нужен сок натуральной мяты) 2 способ Добавлять в пищу листья малины или смородины . В листьях малины и смородины содержится фелиамин, благодаря которому перестраивается работа нервных окончаний половых органов . Возбуждение наступает медленнее, половой акт продлевается . (Нужны свежие листья малины и смородины) 3 способ Перед половым контактом пить настойку василька . Она содержит центаурин-вещество, которое замедляет наступление оргазма у мужчин . (Нужны свежие васильки) 4 способ В течении недели пить отвар коры дуба . В коре дуба содержится большое количество тиамина-вещества, которое замедляет работу нервных окончаний половых органов . Из-за этого возбуждение наступает не так быстро-и значит, разрядка происходит позже . (Необходима кора дуба) 5 способ Вдыхать масло пшеницы . Некоторые мужчины раньше носили с собой флакончик с маслом . Дело в том, что одним из компонентов масла пшеницы является энтеморфин, воздествующий непосредственно на центральный гормональный орган - гипофиз . Энтеморфин не только продлевает половой акт, но и усиливает наслаждение . (Достаточно одного флакончика свежевыжатого масла пшеницы) 6 способ Во время полового акта мужчине сдавить головку полового члена . Дело в том, что резкая и неожиданная стимуляция переключает головной мозг на другой режим, отвлекает его - и половой акт продлевается . (Для проведения мероприятия необходимо освободить доступ к головке члена) 7 способ Относительно простой метод - подождать 15-30 минут после эякуляции и затем, если вы можете опять добиться эрекции, повторить половой акт . На это раз порог эякуляции повысится и сношение, по всей вероятности, продлится дольше . (Этот метод особенно эффективен, если вы молоды и сексуально неопытны . ) 8 способ Как нам кажется, самый простой и эффективный из всех вышеперечисленных - регулярно использовать Биологически Активные Добавки Vision: Сталон, Урсул, Ламин, Антиокс, Пакс . Можно по отдельности, а можно и все вместе . Эти натуральные добавки, содержат в себе все вышеперечисленные полезные вещества и даже намного больше . Помимо увеличения продолжительности полового акта, значительно улучшаются потенция, эрекция становится просто каменной, и невероятно обогащаются сексуальные ощущения . Все эти средства прекрасно подходят для частого применения . не содержат в себе искуственно синтезированных, химических компонентов, абсолютно безопасны и многократно проверены людьми разных возрастов, а их эффективность доказана клинически .
Фигня: ) Не помню, где, но в каком-то америкосовском фильме был совет: "Думай в этот момент о бейсболе":)

ООО "СИНТЕЗ ВОСТОК": 125167, г Москва, пр-кт Ленингр . 37, Эт 12 п . 60 К . 12 .08, ОГРН 1087746007910

Есть препараты и таблетки что бы долго не кончать тут посмотри дженерики-купить . рф/статьи/как-долго-не-кончать-мужчинам-и-женщин/ там же есть видео, упражнение для этих целей!
Всем привет !!!Поделюсь своей техникой так и быть ))) 1 У вас должно быть одно желание удовлетворить девушку а не себя 2 2 литра воды в день 3 потенция если ваш дуржок крепкий то всё будет гуд и результат придёт быстрей . Есть ролики на ю тюбе ( как повысить потеннцию ) это любые паховые упражнения . Настоятельно рекомендую обратить внимание на упражнение стульчик и всадник, они сужают бёдра - а это важно 4 втягивание промежности, вы втягиваете всё и анус и вашего дружка тоже подтягиваейте "в себя"))) 5 ЭТО ФУНДАМЕНТАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ И РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ ЗАМЕТЕН СРАЗУ .ваш дружок должен быть в полувозбуденном состояние !!!Рукой помогать не следует ещё рано если есть помпа отлично если нет чтож тогда рукой но головку вы не трогаете . Вы должны будете стучать по своим ляшкам !!!36 по одной и 36 по другой затем покрутите им тоже 36 туда сюда это для нормального кровообращения .ЭТО СДЕЛАЕТ ГОЛОВКУ МЕНЕЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ . 3-5 подходов будет достаточно затем для закрепления результата под холодную воду - лёд можно но без фанатизма т . к . можно "обжечь" 6 медитация 8 сек вдох 4 задержка 8 выдох для мантры подойдёт мысль что вы супер удовлетворитель ))) 1 польза Со2 в организме 2 психическая энергия 7 больше секса !!!Вам ведь надо закрпепить результат ?? ну так в перёд !!!анальный секс да да да С физической стороной всё теперь психическая сторона Вам нужно избавится от этих мыслей верно? и побыстрей вернуть себе уверенность пункт 6 с ним справится на раз два но вам нужно КРИЧАТЬ об этом . Для этого подойдут настрои сытина группа есть в контакте, советую орать или громче произносить ( уединитесь или кричите в подушку )))) Ещё один ролик следует посмотреть тем кто хочет быть в тонусе и прекрасной физической форме . Видео называется Джитендра Дас . . .кислород необходим для сердечной деятельности помните об этом Co2 в частности . Вот пожалуй Всё ))) сначала у Вас будет уходить по 30 минут до 1 часа потом можно ограничатся паховыми упражнениями Внимание !!!Рукоблудие вредно по причине что . . .оно уменьшает потенцию, тратит ваши силы в пустую, наносит психическую травму ( от нереализованности полового акта ) . Табак, пиво ( 300 грам больше бьет по потенции ) ,пересоленное, острое вы пока забудьте, всё что повышает давление вам не стоит употреблять и результат придёт быстрей . Надеюсь вам помогут мои советы всем желаю доброго здоровья и успехов в личной жизни . Благодарю за внимание )))
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия пользовательского соглашения
Выбери себе гарнитуру Выбери себе гарнитуру Выбери себе гарнитуру Выбери себе гарнитуру Выбери себе гарнитуру


Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу
и даю согласие на обработку персональных данных .



Если у вас возникли сложности с восстановлением пароля, то прочитайте эту статью . Или напишите в службу поддержки на support@pikabu .ru .


В письме укажите данные вашего профиля: никнейм, почта, номер телефона, какие посты вы оценивали . Это ускорит восстановление пароля :)




ГИБДД 11

Музыканты 8

Декабрь 8

Открытие 8



Авторизуйтесь
или
зарегистрируйтесь
для просмотра

Похожие посты закончились . Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам:


Секс

Девушки

Парни

Отношения

Оргазм

Клубничка

Решение

Длиннопост


5 причин, почему электромобили не популярны
Главные признаки заражения новым штаммом COVID-19
Новый вариант коронавируса уже распространился по европейским странам и на полпути к нам . Ему даже дали название: оно звучит как омикрон-штамм .
В России к 2024 году в два раза возрастет число «Кванториумов»
Самое опасное в мире дерево: в чём угроза человеку, где растёт и как выглядит?
Токсичное и ядовитое дерево может представлять опасность для человека и животных даже на расстоянии . Рассказываем и показываем самое ядовитое дерево в мире .
На новых кадрах со съемок «Неудержимых 4» показали битву Джейсона Стэйтема и Ико Ювайса
На новых кадрах со съемок «Неудержимых 4» показали битву Джейсона Стэйтема и Ико Ювайса Актеры уже обменялись «братскими» любезностями .
В Москве нашли майнинговую ферму с огромным потреблением электричества
Энергопотребление составляло 500 тысяч рублей в день
Что произойдет, если умрёт британская королева Елизавета II
Смерть, конечно, предсказать нельзя, тем не менее, можно узнать, что произойдет, когда наступит этот час, особенно, если речь идет о королеве, и для такого события уже давно подготовлен сценарий .
На Дальнем Востоке со дна поднимут более 200 судов
Как за 20 лет изменились главные герои сериала "Нина"
Посмотрим, как изменились актёры сериала за 20 лет .
Как узнать, кто ещё подключён к вашей сети Wi-Fi, проверить пинг и разогнать интернет
Все знают, что такое Wi-Fi . У всех есть Wi-Fi . Лучше покажите мне, у кого его нет . Ведь беспроводной интернет — это так удобно . Не нужно прокладывать кабель, не нужно переживать о его сохранности . . .
"Зелёная миля" . 10 любопытных фактов о фильме
Об одном из лучших фильмов в мировом к
Как Быстро Не Кончить
Русские Порно Пати
Порно Девушки На Отдыхе
Очень Маленький Пизда И Очень Большой Член