📚КНИГИ КОТОРЫЕ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ 

Всем привет, я много раз рекомендовала различные книги, решила оформить списком, те книги которые оказали огромное влияние на мою жизнь ❤️

1. Стефани Шталь: “Ребенок в тебе должен обрести дом” - прекрасная книга с которой началось моё знакомство с внутренним ребенком. Так же в ней вы найдете упражнения, медитации направленные на знакомство с внутренним ребенком и своим собственным миром.

2. Ван Дер Колк Бессел: “Тело Помнит Все” - здесь можно найти все о психологических травмах и их влияние на тело, а так же как с этим жить.

3. Римма Ефимкина: «Сто чувств» - в буквальном смысле справочник по чувствам, на романе Льва Толстого «Война и мир»

4. Анна Бабич: «Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайся к себе» - книга наполнена инструментами, которые позволят найти опору в себе и не терять её вновь.

5. Пегги Стрип: «Не любимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь» - содержит инструменты проработки детских травм, помогает в формировании адекватной самооценки

6. Марк Гоулстоун: «Не мешай себе жить!» - поможет справиться с саморазрушительным поведением и расскажет о механизмах диструкции.

7. Наоми Рейн: «Как полюбить себя» - реальная история героини, которая, отлично отражает, как психотерапия помогает стать внутри себя, любящей мамой.

8. К. Мак. Дениел: «В поисках материнской любви» - книга с практическими техниками , которая поможет женщинам обрести гармонию с собой и окружающим миром

9. Валентина Москаленко: «Зависимость - семейная болезнь» - книга о механизмах мышления и практической работы с ним, даже если вы сами не приняли и глотка спиртного, считаю огромным плюсом этой книги, что написана она русским автором, соответственно она о наших реалиях. 

10. Колин Типллинг: «Радикальное прощение» - если вы все еще не обрели свою Высшую Силу, возможно именно эта книга расскажет о том, как все в мире тесно связано между собой.

11. Джерольд Крейсман, Хэл Страус «Я ненавижу тебя, только не бросай меня. Пограничные личности и как их понять» - лучшая книга о расстройствах личности (которые встречаются у каждого второго диагностируемого человека), поможет понять себя и близких людей рядом с вами. 

12. Энн У. Смит: «Внуки алкоголиков» - если в вашей «благополучной» семье не было зависимостей, но при этом вам комфортно жить в кризисных ситуациях, ваши родители и вы сами не понимаете ваших аддикций, то эта книга для вас - Людей которые страдают от мышления алкоголика передавшееся через поколение. Раскрывает проблемы взаимозависимости в семье.

13. Ежедневник ВДА - компиляция опыта Взрослых Детей из Алкогольных семей, выраженные в ежедневных утверждениях и собранные для поддержания выздоровления.

Многие из перечисленных книг, есть у меня в электронном виде, я оставлю их для Вас в комментариях к посту на канале🫶

С большим теплом и уважением ❤️

Дарья К💋

#ПолезныеПлюшки