КЛАД

Клуб по развитию метанавыков для тех, кто хочет менять свою жизнь с поддержкой единомышленников

КЛАД — это сообщество, где мы вместе раскрываем и наращиваем твои главные ресурсы (навыки, время, деньги, мотивацию), чтобы жить осознанно, чувствовать опору в важных переменах и двигаться к целям без выгорания.

Что такое «КЛАД»?

У каждого из нас внутри спрятан ценный клад — внутренние ресурсы вроде умения учиться, нестандартно мыслить, управлять эмоциями и деньгами. Это метанавыки, которые пригодятся в любой сфере (часто их путают с “личными качествами”). Но мы не всегда знаем, как усилить эти способности и внедрить их в реальную жизнь.

В клубе Клад мы делаем это на практике: короткие упражнения, примеры из жизни, взаимная обратная связь и микро-задачи на неделю. Так изменения не застревают в теории, а становятся частью твоей рутины.

Мы создаём безопасную атмосферу, где можно задать любые вопросы, отрабатывать новые навыки и не бояться “спотыкаться” по пути.

Всего у нас четыре встречи в месяц (стратегическая сессия, мастермайнд, практика метанавыка, личный разбор), чтобы не перегружать тебя, но дать стабильный ритм.

1. Стратегическая встреча (работаем с целями в ворклисте, ведет куратор)

Вместе задаём фокус на ближайшие недели, определяем приоритеты.

Обсуждаем актуальные цели: что для тебя сейчас важно и выполнимо.

Подводим итоги предыдущего месяца, чтобы чувствовать себя молодцом и вовремя отслеживать изменения в целях.

2. Мастермайнд (общаемся в группе, ведет куратор)

Мастермайнд (формат групповой работы), где ты озвучиваешь свою актуальную проблему, а участники вместе с куратором помогают её решить, опираясь на свой опыт. Каждый получает свежий взгляд и находит новое решение.

3. Практика метанавыка (со мной или с куратором, самостоятельно и в парах)

Осваиваем инструменты (от управления страхами до планирования бюджета) и сразу закрепляем на практике с помощью упражнений.

Всё проходит в атмосфере доверия и взаимоподдержки, чтобы не бояться «ошибиться».

4. Разбор лично со мной (индивидуальный разбор, веду я)

Разбор лично со мной (15 минут на человека) — обсуждаем твои вопросы в частном порядке. Это завершающая нота каждой партии встреч, когда я разбираю твой запрос, даю персонализированное задание и мы вместе корректируем твой план.

Кроме встреч, у нас есть:

Чат с участниками, тренером и кураторами

• Когда срочно нужен совет, «дружеский пинок» или хочется поделиться идеей.
• Теплое пространство без осуждения, где обсуждаем всё — от планов до внутренних страхов.

База знаний

• Видео и тексты по метанавыкам (из прошлых сезонов и текущие) в удобном формате.
• Зачем это нужно: если пропустил встречу или хочешь дополнительно закрепить материал — заходишь в базу. Там же можно найти вспомогательные чек-листы, записи разборов и дополнительные уроки для более глубокого погружения.

Программа на ближайшие 3 месяца

(Полную годовую программу смотри в конце.)

Март — «Понимание потребностей и ценностей»

Не получается сдвинуться с годовых целей, всё буксует.

• Что сделаем: выявим незакрытые потребности (по схематерапии), сверим с личными ценностями, переоформим ближайшие шаги.
• Результат: понимание, в чём реальная блокировка (организму важнее сон, а не геройский фитнес), и как скорректировать план.

Апрель — «Метамышление и самоанализ»

Мешают негативные мысли, вроде «ничего не выйдет».

• Что сделаем: научимся замечать, как мы думаем, использовать техники расцепления (ACT) и задавать себе вопрос: «Это факт или интерпретация?»
• Результат: ловишь ложные установки и находишь альтернативные решения без самосаботажа.

Май — «Разрешение конфликтов и коммуникация»

Легко ссоримся с близкими или коллегами, устаём от выяснений отношений.

• Что сделаем: распознаем манипуляции, научимся безоценочности, «я-сообщениям» и эмпатическому слушанию.
• Результат: вместо критики «Ты опять всё не так» чётко обозначаешь потребности и находишь мирный выход из конфликта.

Программа рассчитана на 12 месяцев, но ты можешь подключиться на любой срок от 1 до 12 месяцев. Для стабильного результата рекомендуем хотя бы 3–6 месяцев.

Кто автор клуба?

Я, Катерина Копейкина —  тренер метанавыков, психолог, коуч по стандартам ICF, PhD в нейробиологии.

• Помогаю людям менять свою жизнь без выгорания и самокритики.
• Уверена, что у каждого внутри есть настоящий «клад», достаточно его найти и научиться применять.
• В клубе создаю обстановку, где ты можешь задавать вопросы, практиковать новые навыки и получать удовольствие от процесса.

Кураторы

Помимо меня в клубе будут 1-2 куратора.

Зачем нужны кураторы?

• Помогают, если ты вдруг застрял(а): ответят на вопросы по материалам, подскажут, куда посмотреть в базе знаний.
• Готовы поддержать, когда у тебя возникла сложная ситуация — например, ты не понимаешь, как совместить новую привычку с работой.
• Ведут стратегические встречи и мастермайнды, следят за временем и чётким форматом.

Почему им можно доверять?

• Сами прошли обучение по метанавыкам и участвовали в моих программах.
• Лично отобраны и «прокачаны» мной: понимают, как создавать безопасную среду и вести чат без негатива.

Кому подойдёт «КЛАД»?

• Хочешь менять свою жизнь, но сам(а) себя саботируешь или сталкиваешься с усталостью и страхами.
• Не хочешь выгорать, при этом имеешь амбициозные цели (деньги, отношения, карьера).
• Нужно чувство «своей стаи» — не одиночная зубрёжка, а живое общение с единомышленниками.
• Любишь системность: хочешь практику, теорию, разборы — всё в одной логичной структуре.
• Ищешь конкретные инструменты (чек-листы, пошаговые методики), а не разговоры «ни о чём».

Частые сомнения

«У меня нет времени»

Мы проводим встречи по чёткому расписанию, а записи доступны в базе. К тому же, в клубе ты научишься расставлять приоритеты и не жить в режиме «всё горит».

«А вдруг не окупится?»

Если сомневаешься, можешь взять бесплатную вводную консультацию, чтобы посчитать, насколько это обоснованная инвестиция в твоём случае (или лучше потратить деньги на что-то другое).

«Не уверен(а), что формат мой»

Есть две недели гарантии возврата. Если понимаешь, что не подходит, возвращаем оплату.

Плюс метанавыки помогают людям в очень разных обстоятельствах — от закрытия кредитов до выстраивания личных границ.

«Могу справиться сам(а)»

Конечно, можешь, но это может занять в разы больше времени и сил. В Кладе у тебя будет поддержка и структура встреч, которые сильно ускоряют процесс и помогают не сдаться на полпути.

«Я уже прохожу другие курсы / читаю книги»

Отлично. Но приносит ли это реальные изменения? В клубе ты не останешься один на один с материалами. Вместе прорабатываем, тренируем, разбираем в чате и на встречах, пока не станет частью твоей жизни.

Результаты участников (ещё в «Драконьем клубе»)

1. Не выгорела, решая крупные задачи: «Закрыла на 100% треть целей, остальные наполовину — и при этом не переутомилась. Даже успела продать квартиру в регионе и купить в Москве!»
2. Удержался на работе под угрозой увольнения: «Выполнил нужные действия, поменял подход, и в итоге меня повысили, всё сложилось отлично.»
3. Наладила режим сна: «Теперь сплю по 7 часов, а не 5, и не сдаю позиции на работе — сделала 4 крутых проекта в условиях неопределённости.»
4. Чувство устойчивости: «Регулярные встречи придают мне уверенность — я чувствую, что развиваюсь и что не одна в своих трудностях.»
5. Разрулила конфликт с преподавателем дочери: «Применяла навыки работы с эмоциями и коммуникацией — сработало!»
6. Утащила “мотивационное интервью” для клиентов и себя: «Теперь задаю себе правильные вопросы по чек-листу, чтобы оценить идеи.»
7. Мыслить стратегическими сессиями в планировании: «Стало проще ставить долгосрочные цели и разбивать их на понятные этапы.»
8. Ощутила принадлежность к “своей стае”: «Появилась замечательная группа, где меня понимают и поддерживают.»
9. Разобралась со страхами: «Раньше боялась уйти с неприятного курса, но проработала страхи по алгоритму и сделала это спокойно.»
10. Поняла ценность групповой работы и смотрела на результаты других, делясь своими: «Для меня это группа поддержки и почти терапия.»

Цены и условия

• Ежемесячная оплата: 11 900 руб.
• 3 месяца: 27 000 руб. (9 000 руб. в мес) + 1 личная консультация.
• 6 месяцев: 42 000 руб. (7 000 руб. в мес) + 2 консультации.

Гарантия возврата 2 недели: если поймёшь, что это совсем не твоё, вернём деньги.

Как оставить заявку

1. Напиши мне в личные сообщения: напиши «хочу в клуб» и какой тариф интересует (1 мес / 3 мес / 6 мес).
2. При желании — запишись на бесплатную вводную консультацию: обсудим твою ситуацию, чтобы понять, чего ждать от клуба и подойдет ли сейчас именно он.
3. Оплачиваешь удобным способом, я добавляю тебя в чат и на встречи.
4. Начинаешь использовать базу знаний, участвовать в мастермайндах и разборах тренера. 1 марта ближайшая встреча!

Мы стартуем уже в ближайшем месяце. Присоединяйся, чтобы бережно менять свою жизнь с командой и не упустить свою цену!

Программа на год (тема каждого месяца) - подробно

1. Март — «Потребности и ценности»
2. Апрель — «Метамышление и самоосознание»
3. Май — «Разрешение конфликтов и коммуникация»
4. Июнь — «Креативность и гибкость»
5. Июль — «Управление эмоциями: страхи, стрессоустойчивость»
6. Август — «Принятие решений»
7. Сентябрь — «Обучение и мета-обучение»
8. Октябрь — «Привычки и личная эффективность»
9. Ноябрь — «Усталость и выгорание: профилактика и восстановление»
10. Декабрь — «Финансовое мышление и денежное поведение»
11. Январь — «Яркость жизни и мотивация»
12. Февраль — «Системное мышление»

В первых трёх месяцах фокусируемся на пониманиии себя, своих мыслей и паттернов поведения — чтобы заложить прочную основу для дальнейших перемен.

Добро пожаловать в «КЛАД»

Открой свой внутренний потенциал, получи поддержку кураторов и единомышленников, чтобы идти к целям без выгорания. Пиши в личку, и встретимся на ближайшей стратегической встрече!